日男星纏鬥糖尿病30年…61歲敗血症逝！防高血糖傷免疫謹記控糖6訣竅

【早安健康／蔡經謙報導】曾演出日本經典刑事劇《向太陽怒吼》以及包括《秀吉》、《德川慶喜》在內多部大河歷史劇的知名日本演員渡邊徹驚傳敗血症逝世，享壽61歲，令粉絲驚訝不已。事實上，渡邊徹在30歲就罹患急性糖尿病，曾使用多種瘦身方式控制身材，卻總是復胖而效果不彰，除了糖尿病外，也曾罹患心肌梗塞等心血管疾病與慢性腎臟病，可說是已與疾病纏鬥30年。

渡邊徹20歲時以刑事劇《向太陽怒吼》出道，演出新人警刑警竹本淳二爆紅，此後就一直活躍於日本演藝圈，與知名歌手榊原郁惠結婚的實況轉播更是寫下40.1％的超高收視率，長子渡邊裕太也同樣是知名演員，一家人相當受到粉絲矚目。

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渡辺徹（@tohru.rugger）分享的貼文

根據日媒《Sponichi Annex》報導，雖然出道時因演出刑警角色而身材苗條，不過渡邊徹本來的身材其實微胖。而他往後似乎也無意刻意控制飲食，非常喜歡吃美乃滋，甚至是一天可攝取高達6000大卡的大胃王。受此影響，他也在30歲時被診斷罹患急性糖尿病。

2012年時被診傳出缺血性心臟病（冠狀動脈心臟病）、心肌梗塞接受手術。雖然妻子榊原郁惠也以健康層面考量準備料理，並發覺渡邊徹在隱性的暴飲暴食，發誓要改善渡邊徹的生活習慣，然而為時已晚。2013年渡邊徹又因胰臟炎住院，2021年時接受主動脈瓣狹窄手術。此外，渡邊徹也因糖尿病導致的慢性腎臟衰竭，而每周需進行3次的人工透析。（編輯推薦：中年後練「超慢跑」，燃脂逆齡不傷膝蓋！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期）

雖嘗試瘦身法卻復胖，心肌梗塞發作前已察覺異狀

回憶起30歲的生活，渡邊徹曾指出，當時體重巔峰重達130kg（受訪時是78.2kg），不僅常常不吃早餐就去工作，拍完戲後更是可以一個人吃下3人份的食物，晚餐後則必定喝酒，重複如此不正常的飲食生活。他也曾為了瘦身嘗試裙帶菜飲食法、香蕉飲食法、水煮蛋飲食法、高蛋白飲食法等眾多方式，雖然的確每種方法皆可瘦下3～5kg，然而一旦達成自己設定的目標，就會想獎勵自己因而復胖。渡邊徹的想法也透露出想控制身體健康卻反覆失敗、效果不彰的無奈。

不過，渡邊徹後續也逐漸抓到控制血糖與體重的訣竅，並透過營養師的協助順利瘦身且維持良好。他認為以往的自己雖然愛吃，但只是在「吸美乃滋」罷了，絕非美食家。不過他後來逐漸能對食物的味道與食材產生興趣，能少量、緩緩地用餐，終於不用「忍耐」，也能理解並享受食物的樂趣，而血糖值也控制得相當不錯。

此外，渡邊徹也曾分享自己患心臟病的症狀與發現契機。他表示，在心肌梗塞發作1個月前其實就已察覺身體不對勁。不僅感到無法消除的疲累（如拍外景走上斜坡就氣喘吁吁），晚上躺下時還會覺得呼吸困難，周圍的工作人員也表示「臉色很差唷」、「很累吧」因此相當在意，而就醫檢查。

不料，渡邊徹在今年（2022）11月20日卻突然出現發燒、腹痛等症狀而就醫，檢查後發現罹患了細菌性腸胃炎，隨後更引發敗血症，於11月28日逝世，令不少粉絲感到遺憾。

糖尿病不只是血糖高而已，感染、併發症、心血管病都可能來報到！不讓血糖失控快看看下一頁的6個關鍵飲食訣竅

糖尿病共病多！血糖控制不佳恐降低免疫力誘發重症、損傷腎臟、心血管

鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師莊武龍曾為文指出，糖尿病患血糖高時，免疫細胞活性因而受損，此時若遭受細菌或病毒感染，產生併發症或染重症的風險也較高。因此，若不想因簡單的細菌、病毒感染就誘發重症，更需留意日常血糖控制。

此外，糖尿病雖然前期較無明顯症狀，然而控制不佳，不僅恐對腎臟、心血管造成負面影響。新光醫院心臟內科主任蔡適吉則曾為文指出，糖尿病是心血管疾病的危險因子，發生冠狀動脈疾病機率是一般民眾的2～4倍，主要因脂蛋白異常、高血壓、胰島素阻抗、內皮細胞功能、血小板異常，而導致動脈硬化所致，若進而造成栓塞，就恐引發心肌梗塞等急性冠心症。

此外，根據台中榮總衛教資料，有40％以上的糖尿病患會產生腎病變，這與血糖管理、血壓控制有關。而一旦腎臟受損，腎功能常無法恢復，因此做好日常健康管理（如控制血糖、血壓、血脂、飲食等），才能有效預防、延緩腎功能衰退。

不過，即便罹患了糖尿病也先別過度擔心，根據國健署的衛教資料，只要平時留意日常飲食並搭配規律運動，維持適當體重，定時回診搭配藥物治療，才能達控制糖尿病的最佳功效。應留意的飲食訣竅為：