女性睡眠規律 減少脂肪囤積
過去曾有研究指出，睡眠不足可能會對體重造成一定程度的影響。而現在，根據刊登於《美國健康促進雜誌》（AmericanJournalofHealthPromotion）的研究內容顯示，規律的入睡和起床時間其實與體內的脂肪多寡有...
健康講座》秋冬噴嚏不停 鼻過敏怎麼辦？
最近天氣冷颼颼，氣溫像溜滑梯一樣一路往下降，不少人的鼻子也開始對天氣發出嚴正的抗議，無論是鼻水直流或是噴嚏不斷都相當惱人。值得一提的是，許多人都不曉得其實這樣的症狀是典型的鼻過敏，卻把它當成...
轉移性攝護腺癌治療 新型抑制劑提高存活率
台灣每年新增近五千名攝護腺癌病患，其中四成診斷時就已骨骼轉移，標準治療的不二法門就是化療，去除男性賀爾蒙。不過，平均二年之後，疾病就會再度惡化，面臨無藥可用的窘境，衛福部近日核准自費「化療後...
規畫告別預演 沒有遺憾說再見
多年來飽受帕金森氏症之苦的音樂家李泰祥，近年罹患甲狀腺癌，月初因癌細胞擴散，病重住進新店慈濟，目前住進安寧病房。據統計，台灣每年約有14萬名末期病人，但僅1萬多人如願接受安寧照護，多數都是來不及...
破除癌症迷思 找回治療自主權
許多醫師常向患者宣布「剩餘壽命」，使患者備感壓力、甚至潰堤。其實，沒有人能判定壽命的正確答案，也不可能會知道自己下一秒的命運，不論身處任何狀況，最重要的是盡己所能，好好度過此生。一旦發現癌細...
久坐不動傷「心」 按摩2穴位護心
天氣一冷，許多民眾喜歡久坐不動，但你知道久坐也會導致心血管疾病嗎？久坐不動時，新陳代謝會下降，這時容易造成人體血管收縮，血液循環變差，進而誘發心血管疾病發作的風險。中醫師表示，民眾不妨透過穴位按摩...
不是每天有上廁所就健康！4種「壞便便」，看身體有什麼毛病
photos放大顯示雖然吃了對腸胃好的食物，也喝了很多水，為什麼還會便秘？便秘根據種類不同，需要不同的食材與生活習慣來調整，只要從今開始對症下藥，就不用再飽受便秘之苦。 便秘的會造成小腹凸起、膚質變差且...
天冷怕洗臉！乾眼症患者激增3成
photos放大顯示（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）天氣冷不想洗臉，竟得乾眼症？近日天氣冷，不僅臉部肌膚容易覺得乾澀，就連眼睛也發癢、乾澀、不舒服！近日門診發現，乾眼症患者激增了2～3成，原因可能是因為...
過度節食易胃寒 吃八角炒蛋暖胃
Gina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫...
打破減肥迷思：「少量多餐」不會瘦得比較快！
photos放大顯示講到減肥，很多人就會想到要「少量多餐」。我以前在做減重諮詢時曾遇過一個女孩子減肥，結果體重不瘦反胖，後來發現問題就出在她的少量多餐上。在速食店打工的她，少量多餐的結果反而讓一整天累積...
愛啖麻辣鍋胃燒心！鮮藕粥防胃酸多
28歲的小菁是1名電視節目企劃，每逢錄影日從早忙到晚，下班經常已是半夜，才有時間好好吃一餐。為了紓壓，她喜歡大啖麻辣鍋，久而久之，出現胃痛、胃燒心、消化不良等症狀。求助中醫發現有胃酸過多的問題。中醫...
威而鋼女新寵？變身陰道塞劑減經痛
果然真的很神奇！有「藍色小藥丸」之稱的壯陽藥威而鋼，除了能夠治療男性勃起功能障礙，根據《每日郵報》報導，美國科學家進一步研究發現，將威而鋼製成陰道塞劑，能有效舒緩經痛，而且沒有副作用。此研究發現，...
整天掛網只會更空虛！三招遠離「速食快樂」
photos放大顯示記得有回到學校演講，對象是一群從前叫「國二」，現在叫做「八年級」的同學，也就是13、14歲的年紀。那場演講的內容主要是告訴年輕的孩子們要探索自己的興趣，並持續地投入。如果不希望在畢業之後...
看男人的內衣，就知道他是不是負責任的人
photos放大顯示幾年前，一位知名的女性整形醫師就說過，她可以從顧客的內衣就一眼準確判斷出，對方是大老婆、還是小三。通常，「內外不同」落差極大，外表光鮮亮麗，胸罩卻發黃變形的，絕對是大老婆，難怪老公會...