嬰兒精緻副食品 當心衍發暴牙危機
老一輩總說孩子「垃圾吃、垃圾大」，隨著時代演進，現代人逐漸重視營養均衡。然而，與早期社會相比，許多孩童相關病症卻是近代才比例增高，特別是齒列雜亂、過動、注意力不集中等，究竟是什麼原因讓這些症...
冷凍微針新療法 延長癌症存活率
有愈來愈多的科技文獻研究指出，運用極低溫冷凍技術來治療惡性腫瘤是迅速有效的方法。 有一名68歲男性大腸癌患者，於民國101年3月發現直腸癌合併肝臟轉移，接受手術切除腫瘤後接受化學治療，8個月後（民...
無套一夜情 女大生懷孕、染菜花
緊急避孕藥當墮胎藥使用，當心經期大亂，引發精神焦慮。網路盛傳每個月吃口服避孕藥傷身又麻煩，不如性行為發生後吃一顆緊急避孕藥，就不用擔心懷孕。但醫師警告，緊急避孕藥所含黃體素濃度比一般口服避孕...
雄性禿的人 罹患攝護腺癌機率比較高
俗語說：「10個禿頭9個富。」但是，禿頭的人也不要自我安慰，因為現在有個研究發現，有雄性禿頭的人，罹患攝護腺癌的機率也比較高，研究刊登在《JournalofClinicalOncology》（臨床腫瘤學期刊）。 美國...
青光眼未治療 75歲男子險失明
青光眼輕忽不治療，當心失明。75歲李姓男子於10幾年前罹患青光眼，卻不以為意，直到3年多前，看東西時頭暈目眩，到眼科檢查才發現，視神經損害已到無法恢復，所幸經持續用藥治療，眼壓控制良好，及時阻止視...
爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動
沒有時間上健身房運動燃燒脂肪嗎？沒有關係，其實隨時隨地都可以動一動，讓脂肪爆破！運動專家特別推荐7種有效降低卡路里的運動，只要每天進行30分鐘，甩掉卡路里可以從最高425大卡至170大卡不等，只要天天維持...
從捷運殺人到恐怖情人...大家都誤會了！「情緒」比「精神病」更危險
photos放大顯示今年的5月21日，21歲大學生鄭捷在他事先挑好的江子翠到龍山寺兩站之間的捷運車廂上，拿起刀子逢人就砍，短短四分多鐘殺死了4人、傷害了24人。車廂內死者倒臥血泊之中，傷者流著血逃進捷運站，這樣...
運動完好累？健身教練教你：快速解除疲勞的4個方法
本文獲Mr.司博特授權刊登，原文出處不管是為了競賽、還是改善身形而進行鍛鍊，你都需要在運動的時後，程度不等地去「挑戰自己極限」。並且於獲得進步與成效後，不斷再行突破！只不過這種「超越自我」的方式，往...
「死會」女大生國外偷偷一夜情 竟染菜花又懷孕
photos放大顯示（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年輕人可別再一時性起，發生性行為時，沒有任何防護措施就輕易上陣。台北就有一名女大生，得知她長菜花又懷孕兩個月的消息，當場大哭。日前，這名女大生第一次...
喝水都會胖？6大去水腫食物，天天吃就會瘦！
photos放大顯示水腫時不喝水，只會讓水腫愈來愈嚴重！常聽很多人說：「我連喝水也會胖是水腫型肥胖，所以要少喝一點水！」到底什麼是水腫型肥胖？什麼是脂肪型肥胖？而水腫型肥胖該少喝一點水？一般人要分辨自己...
蝦毀？全球最火的「四分鐘TABATA」，其實不是每人做都會瘦！
photos放大顯示圖片來源：dreamstime_s_30674496實在太多人問了，直接打成文章。在看這篇文章前，我要強調兩件事：第一，如果想要減重，飲食計劃是最重要的事，我有寫很多分享，可以參考減重心得分享的分類。第...
鳳梨連心一起吃 攝取酵素好處多
photos放大顯示（健康醫療網／記者曾楷婷報導）許多人都害怕吃鳳梨，或是不敢多吃，害怕鳳梨會割舌，刺刺地使人不舒服；但是，營養師表示，鳳梨營養素多，除了有豐富的維生素Ａ與維生素Ｃ之外，還有「鳳梨酵素」...
喝絲瓜水≠美白 珍藏2個意外好處
天熱想美白，如果認為只要喝絲瓜水就能美白、潤膚，可就大錯特錯了！營養師表示，絲瓜中有助美白的維生素C成份並不算高，遠低於芭樂、柑橘、紅蘿蔔等蔬果，因此想藉由吃絲瓜美白，效果有限。但是，吃絲瓜卻有兩...
秋天除斑怎麼吃？3大體質是哪一種
時序入秋，本該涼爽宜人的天氣，在秋老虎發威下，紫外線強度卻不減反增，一不小心就讓惱人斑點找上門，使美麗大打折扣。想擺脫斑點糾纏究竟該怎麼做？中醫師表示，除了做好防曬之外，不妨可食用有助疏肝、理氣、...
六種黏稠健康食材 營養又顧胃
photos放大顯示（健康醫療網／記者曾楷婷報導）黏稠食物讓很多人卻步，吃起來口感怪異不順口，但這些黏稠的物質，營養價值極高，富含膳食纖維，還能保胃！大家能想到那些黏稠的食物呢？秋葵、山藥、山粉圓、川七...
準媽媽注意！這5種水，孕婦喝了傷胎又傷身
對準媽媽來說，水有著清潔血液、腸道和進行體液循環等重要作用，喝什麼樣的水、喝多少、怎麼喝，這都是準媽媽需要學習的「功課」。 孕期不同階段的飲水量 懷孕初期準媽媽的每天飲水量以1500~2000c.c.為宜；懷孕...
國人愛吃胃藥 去年竟吃進22億顆
台灣人濫服胃藥成習慣，去年國人竟吃掉超過22億顆，其中制酸劑藥高達17億顆，疊起來高度等於6693座101大樓。專家提醒，大部分藥品不會造成腸胃道不良反應，民眾不需額外購買制酸藥合併吃。若服用制酸劑3天...
思耐得補體素 有效降低糖尿病血糖
糖尿病群族最大的挑戰，就是飲食控制，不僅要注意食物攝取量，更要小心食物種類的挑選，市面上各大廠牌的糖尿病奶粉，大部分都含有比較多的油脂，很容易造成糖尿病患的負擔，所以在採買時一定要慎選。 ...
多力波複合式震波治療新科技 有助遠離運動傷害
仁川亞運賽事激烈，中華隊選手屢傳佳績，自由車女子全能賽選手蕭美玉於昨（二十五）日奪得亞運金牌，而先前在倫敦奧運獲得銀牌的許淑淨此次更是以總和兩百三十三公斤的成績打破世界紀錄，贏得金牌；帶傷上...
直角入針技法 微整注射不留針孔
韓流熱潮延燒全台，許多女性上班族及婆婆媽媽都成了忠實粉絲，追逐韓星，訪台牽手會票價再貴，都甘願買單，更想擁有韓星般立體的五官，包括炫雅、全智賢、金泰熙等人，都成了微整時指名仿效的對象。 新...
多年美齒經驗 玩美牙醫師出書做公益
想擁有完美的臉部線條，牙齒絕對不能輕忽！整牙科技日新月異，隨著科技的進步，許多明星藝人也都察覺到整牙能使臉部結構變得更立體、迷人，民眾也趨之若鶩，許多人靠著整牙便能達到整形的效果，不過牙科的...
牙齦及皮下出血 恐為血小板凝血功能異常
牙齦出血、紫斑、皮下出血，恐為血小板凝血功能異常引起。一名42歲女性刷牙時發現牙齦及口腔黏膜出血，全身上下及四肢皮下出現紫斑、瘀青及點狀出血。急診住院檢查發現血小板嚴重異常，血紅素及白血球正常...
茗茶老店新品牌 小籠包佐茶新概念
成立於民國67年的金品茗茶在台灣創立了精緻茶葉的品牌，專門推廣優質茶葉；六年前又成立了金品茶樓推廣台灣小籠包及江浙麵食。年輕的第二代繼去年創設金品牛肉麵專賣店後，今年結合茶及餐點，再度創立新生...
每天步行2公里 降低罹癌死亡機率
現代人流行走路，也因此和走路相關的周邊商品，例如計步器、健走鞋.....等都大賣，銷路非常好。現在還有研究表示，每天步行2公里，真的是可以降低罹患癌症的風險，對健康很有幫助，這是英國的一項研究，刊...
漂白水不是壞東西！加「肥皂」自製萬用去汙膏，5大撇步一次學起來
家家戶戶必備的漂白水，價格便宜且效果顯著，常作衣物局部清潔使用。而除了一般衣物漂洗，其實漂白水內含能有效殺滅細菌、真菌及病毒的成份，能夠有效消毒並去除污漬。《超市魔法家105個日常小物，300種創意生活...
換個油烹調吧！ 苦茶油煎炒涼拌營養高
photos放大顯示（健康醫療網／記者曾楷婷報導）食用油是當前大家所憂心的食安問題；營養師建議，大家還可以選擇營養價值極高的「苦茶油」，它的單元不飽和脂肪酸可以有效降低總膽固醇及壞膽固醇（低密度膽固醇LD...
突破減重停滯期！辣椒綠茶提升代謝
明明已經減少食量，但體重機指針卻還是卡住不動？減重停滯期真討人厭！想要突破減重停滯期究竟該怎麼做？減重成功的關鍵不只是少吃，其實活化新陳代謝、加速熱量消耗，才能瘦得有效率。美國媒體報導指出，在飲食...
牛奶喝多增加貧血風險？研究指出：學齡前兒童一天最好不超過2杯
photos放大顯示對年幼兒童的飲食而言，牛奶是維生素D與鈣質的重要來源。新的研究發現一天喝超過兩杯牛奶的話可能會影響他們體內鐵的存量，而這會增加貧血的風險。研究者觀察約1,300位學齡前兒童，每日牛奶的攝取...
曾被說活不過3年...罹癌名醫靠7個飲食原則，成功活過10年
他是一個醫生，也是一個癌症病人。2003年前，他罹患直腸癌第三期，拒絕手術化療，被預測活不過三年。如今，他整合中西理論，獨創雞尾酒自然療法，輔導過數千名癌症患者，自己更成功跨越了「五年存活」的門檻，成...
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血
豌豆芽原產於日本，豆芽部分呈白色，屬降低體溫的陰性食材。它有高抗氧化作用，能有效預防不良的生活習慣所引起的疾病及貧血。豌豆芽與白蘿蔔同樣含有澱粉酶的消化酵素，所以能助消化，調整腸胃功能。它也有促進...
超實用！不傷膝蓋又甩肉，14個「走路」燃脂減重的方法
走路是很生活化的運動，因為只要站起來出門就可以走了，完全不費事的融入你的日常生活，許多運動都需要時間練習去掌握，走路卻完全不需要，是一種最簡單又馬上可以上手的活動。對於體重過重或有不適合高衝擊運動...
一轉身就忘了東西放哪？還不到40歲，我的更年期就要來了嗎？
女性朋友40歲以後，會是嬌豔動人的美魔女，還是令人畏懼的虎姑婆，沒有絕對答案，但肯定的是，進入更年期，身心可能面臨極大轉變。了解更年期、學會面對她，才能自在度過，活得更自信美麗！photos放大顯示來源：...
Costco烤雞吃不完怎麼辦？一分鐘變身「嘉義雞肉飯」
photos放大顯示Costco烤雞一直是KT家的VIP常客，只要每次去Costco，總不忘抓一隻烤得香酥肥美的烤雞回家。油脂豐厚又多汁軟嫩的烤全雞，真的是每次吃每次都不忘感謝Costco及這隻雞，因為實在太好吃啦～～加上價...
改善腕隧道症候群 腳部按摩助改善
腕隧道症候群是指手上的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的「腕隧道」，受到位於神經上方的韌帶壓迫所造成的臨床症狀。很多婦女和經常手部長期從事同樣工作的人，後來發現手的中指、食指及大拇指兩...
樂閱讀／4大食物 低血壓這樣吃有效
photos放大顯示低血壓分「生理性」和「病理性」2大類低血壓是指由於血壓降低引起的一連串症狀，例如頭暈、暈厥、噁心、嘔吐等。無論出於什麼原因，只要血壓的收縮壓低於100mmHg，就屬於低血壓。降低血壓避免過快...