
兒童打呼 小心變笨發育不良
小兒打呼聲音,習慣用口呼吸,當心影響正常發育。耳鼻喉科醫師提醒,6歲以前是小兒腦部、臉部、免疫系統、骨骼、肌肉等器官成長發育的關鍵期,此時小兒如夜間呼吸不順暢、打呼聲大、常用口呼吸,應及早接受...

痘疤治療新突破! 免恢復期不影響工作和生活
嚴重痘疤是不少男性的困擾,臉上的坑坑疤疤,可能會影響心情、自信、人際關係甚至求職,現今治療痘疤,不同於過往的磨皮手術,有嶄新的突破!幫痘氏皮膚科診所鄭惠文院長表示,蜂巢皮秒雷射,免恢復期,不...

「三樂小子」推行一年 七成學童改善體態
第一屆「三樂小子養成計劃」自2014年6月起跑至今,透過「全台國小學童健康體位與生活型態調查」了解學童健康狀況,以全國首創的完整學期健康課程,改善近7成參與學童體位,推動首年就繳出漂亮成績單! ...

黃斑部病變 老年人瞎眼第一殺手
隨著3C產品普及,高度用眼族群漸增,眼科醫師發現,老年性黃斑部病變患者有年輕化趨勢。由於目前早期老年性黃斑部病變並無明確診斷方法,治療效果有待加強,臺大醫院與杏國新藥成立「臺大醫院-杏國新藥老年...

90歲人瑞「開心」 術後逛公園趴趴走
高齡者如果接受「開心」手術風險較高,馬偕醫院日前成功為高齡92歲黃老先生完成傳統冠狀動脈繞道手術,雖然術後住院天數約增加一倍,但預後狀況良好,現在已能如往常到公園散步活動。 黃老先生去年前外...

破解傷害頭髮7個元凶:常梳頭髮會刺激頭皮?其實每天疏X下就夠了!
photos放大顯示圖片來源:gersonlessa@flickr,CCBY2.0一頭柔亮的秀髮是多少女生夢寐以求的?現在更有不少頭髮專家、造型老師對我們提出許多照顧頭髮的建議,但其實你知道頭髮並沒有那麼需要被「照顧」嗎?讓我們...

碳酸飲料=液態糖果 加速老化骨鬆
碳酸飲料無限暢飲問題多!年底尾牙、聚餐多,許多人習慣在吃完熱呼呼的美食後,來杯冰冰涼涼的碳酸飲料,殊不知狂飲之際,也把大量的隱藏性糖份和人工添加物給吃下肚,容易增加肥胖、骨質疏鬆、加速老化和致癌的...

你還用餐廳「濕紙巾」擦嘴嗎? 小心!越擦越容易把毒吃下肚
photos放大顯示小時候不懂事,跟著大人到餐廳吃飯或喝喜酒,總覺得提供濕紙巾的店比較高級,偶爾被爸媽帶去高檔餐廳或飯店,看見餐桌上會提供擦手巾和口布,我反而以為那是不衛生的做法。年紀漸長之後,我對衛生...

打造明星「ㄦ」字腰!按縮腰8穴位
女性都夢想擁有「水蛇腰」,擁有傲人的23吋「ㄦ」字腰的女星林舒語,因此獲得性感「腰」姬的稱號!中醫師表示,想要打造曼妙性感的「水蛇腰」,除了少吃多動外,適度按壓有助雕塑腰線的帶脈穴、氣海穴等「縮腰」...

一到下午就哈欠連連?按摩這4個小地方,立刻提神醒腦!
還沒下午三點就已經昏昏欲睡了嗎?今天要教大家幾個提神穴道,幫助你上班更清醒~photos放大顯示健談-實用!按摩穴位好提神1.太陽穴:輕按或輕揉即可,不可用力過度。2.百會穴:輕按、輕揉有些微痠脹感即可。3....

電療會把腦袋「電壞掉」?被誤解了70年的精神科「電療法」
photos放大顯示翻拍自電影《飛越杜鵑窩》有時會在電影中,看到病人頭上貼著電極或戴著頭套、四肢被綁著,旁邊是面無表情的精神科醫師,在機器上按下一個按鈕後,病人發出哀嚎而面目猙獰。這是在電影或戲劇中,常...

向晨跑說不!下午4點鍛鍊效果最讚
許多人都習慣一大早就晨跑,認為有益健康,但是根據英國一項研究卻指出,早晨並非鍛鍊的最佳時間,應該向晨跑說「NO!」,與其每天一大早起床晨跑,還不如睡飽一點,養足精神再跑。根據英國研究發現,早晨並非鍛...

驚人奇效!日本健康專家:坐著前彎30秒,半年血管年輕10歲
photos放大顯示坐姿體前彎時手可以伸到哪裡呢?指尖可以碰到腳趾,還是伸到一半就痛得哇哇叫?根據宮地元彥的研究發現,身體越硬的人,得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高! 宮地元彥是日本國立健康營養...

眩暈症勿輕忽 嚴重有致死可能性
photos放大顯示(健康醫療網/記者李義輝報導)台語天后江蕙將舉辦告別演唱會,搶票事件鬧得轟轟烈烈,江蕙引退有一說法是,多年來飽受眩暈症之苦,為了健康考量。臺北市立聯合醫院忠孝院區急診科主任李彬州指出...

一貧血就補鐵?當心攝取過多 恐增罹癌風險
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)臉色慘白、雙唇發白,每當周遭有人出現這種貧血症狀時,總不免聽到有人說「趕快去買鐵劑吃」、「你一定是缺乏鐵質才會這樣」,但你知知道嗎?其實這是普遍民眾...

癌細胞也會怕!10大法則 別讓癌症找上你
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我每天凌晨4點半起床,晚上約12點鐘上床就寢。如果沒有特別的事情,就都是維持這種規律的生活模式。一週當中有2至3天到加州大學醫院授課,沒有課程的時候,就會聽...

最好的跑鞋就是「打赤腳」?一張圖看懂「穿鞋V.S不穿鞋」的運動傷害
在人類演化的過程裡,為了追捕獵物或是逃離猛獸,足部自然演化成為能跑、能跳的樣子。然而在科技與文化的進步中,人們慢慢地穿上了鞋子。那麼,穿著鞋子跑步、跟用天生的赤足來跑步,對下肢會有什麼影響呢? 許...

走出情傷!11周就能治癒失戀傷痛
西洋情人節快到了,在佳節來臨前夕,許多有情人終成美眷,但是,也有的情人卻宣告分手。信不信由你,根據美國一項研究發現,一旦失戀帶來的痛苦,大概經過11周,即可治愈失戀傷痛。而美國心理專家也表示,阿斯匹...

加強錠更有效?醫師揭密:關於「止痛藥」,你該懂的10件事
因為之前寫的「簡單文章」獲得廣大迴響,還有人想轉貼引用,我才想到「阿咧,那篇文章其實不太公平客觀耶!」所以只好打起精神來,好好重寫一篇!一樣,大家可以先上去藥廠的官網看看各產品的「官方文宣」! 第...

老婦菜園跌倒 玉米莖刺臉插腦
玉米莖硬如竹竿,不慎竟也刺臉插頭顱。家住南港74歲的陳姓婦人,日前在自家菜園不慎跌倒,竟遭硬如竹竿的玉米莖刺破頭,她自行拔出斷裂的玉米莖,血流如注。經送醫後,接受開顱手術順利取出顱內殘留的8公分...

畢業非失業!投資學問不忘投資美齒
年關將至,對大學生而言,最開心的莫過於近一個月的寒假及紅包大豐收,除了能暫時脫離課業壓力,許多大學生更把握假期出國進修遊歷、累積國際觀與視野,為自己的履歷加分,期望日後畢業求職之路能順遂且脫...

挑年貨有訣竅 小心鮮豔金針蝦米
春節將至,貨架上琳瑯滿目的南北貨,該如何採買?台北市政府衛生局邀請資深大廚,以及對食材挑選極具豐富經驗的晶華酒店集團黃來發廚藝總監出席記者會,提供民眾挑選食材與調理烹調的獨門技巧。 黃來發...

快吃四大含色胺酸食物!給「腦神經做SPA」
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)脾氣差容易暴怒,動不動就對人破口大罵,亦或陰雨綿綿時,心情大受影響,內心世界也跟著煙雨濛濛,也許你可以多吃含有「色胺酸」的食物,有助於心平氣和,心如...

上班族必備》免開火的4道懶人料理:用「燜燒罐」就能做海鮮燉飯!
使用「燜燒罐」時的準備與問答:Q1:怎樣才是適合的食材大小呢?A1:輕、薄、短、小是大原則,食物盡量切小丁(2公分尤佳)、剪細時為3~5公分;麵條控制在7公分左右,這樣才能方便導熱。Q2:有建議採買哪些廚房...

喝的燕麥,好濃好香好營養?8款「燕麥奶」一次剖析!
photos放大顯示大家都還記得多年前燕麥奶飲料所引起的旋風嗎?原本可能不太好吃、不太方便處理的健康燕麥,搖身一變成了超商拿了就走的健康飲料。早餐怕吃不飽、不健康?49元超值組合搭配一罐燕麥奶似乎就能夠完...

吃素不吃肉好健康? 脂肪肝恐照樣上身
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)過去台灣人的肝病主要為B型肝炎,實際上脂肪肝已成為國人最常見的肝病,而飲食習慣的失調是最重要的因素。現在吃素的人口逐年增加,但是門診發現,許多吃素的...

打造水蛇腰!3茶飲減腰腹肥肉
近日正式升格為人妻的昆凌,除了有「美背夢幻教主」的稱號,穠纖合度的小蠻腰更是令人稱羨!但是,仍然有許多人為「水桶腰」而困擾不已。尤其年節前聚餐、吃尾牙,不知不覺腰線逐漸「走鐘」。中醫師表示,想要擁...

18禁!性治療師教你:每天做會變強的「持久練習法」
許多個案會問我:如何可以持久?當然,許多藥物都是不錯的選擇。但是,如果你不想依賴藥物或手術的風險,你可以選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式,這項訓練最重要的是你要有心的「自我練習」,如此一來...

記不住人名、老是忘東忘西?9招預防健忘小訣竅
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)隨著年紀的增長,任誰都會有健忘的時候。如果有「最近老是忘東忘西」這種自覺的話,那是屬於起因於「年歲大了」的良性健忘。相反地,如果自己都沒有自覺,而且健忘...

過年前10天買海鮮、7天前買豬肉...年貨照這個順序買,便宜又新鮮!
年貨採買建議順序 photos放大顯示1.前10天買海鮮-從魚及海鮮買起:此時的海鮮雖然個頭可能不是很大,但價格會便宜約1/3,所以可以提早買。2.前7天買豬肉-到熟悉的肉商買肉:原則上先採買祭拜用的份量,因為此時...

好萊塢女星這樣吃 美肌生菜金剛捲
爽脆的「堅果」不僅美味可口,適度食用更能吃出水嫩肌膚!營養師表示,想要打造柔嫩美肌,除了做好例行性的清潔、護理外,日常飲食中適度食用有「天然美肌聖品」之稱的核桃、亞麻仁等堅果,來補充人體必須營養素...

手腳冰冷、水腫OUT!日本超人氣「寶特瓶溫灸術」,消除寒氣養成瘦子體質
photos放大顯示冬天,許多人發現身材走了樣,因為天氣越冷,似乎越是刺激人的食欲,再加上大部分人沒有運動的習慣,肥肉便悄悄上身。然而,日本針灸師若林理砂指出,這可能不只是「吃太多、不運動」的問題,而是...

醫學系學生約會的錯誤示範
「不小心在(跟外系)約會時講太多專有名詞」曾經就發生過一群我們系的人跟一個外系女友出去,結果全部都在聊醫院的事情,外系女友完全聽不懂只好拼命滑手機.....其實光是查房、跟診、跟刀這些詞語,講起來也常...