狗狗陪伴小孩成長 氣喘風險降低15%
fiogf49gjkf0d 很多人認為，養寵物會增加孩子過敏的機率，尤其是飼養會掉毛的狗或是貓，甚至許多懷孕的準媽媽，從懷孕開始就把心愛的貓狗等寵物打入冷宮。不過，根據瑞典研究顯示，家中有養狗、和狗一起成長...
藥粧洗髮用品摻雌激素致癌 最快明年3月禁售
fiogf49gjkf0d 含雌激素化粧品，提前明年3月起禁產禁售。食藥署日前預告含雌激素化粧品明年7月起禁止生產販賣。在立法委員要求下，衛福部長蔣丙煌11月11日在立院表示，將提早實施。食藥署表示，最快明年3月即...
甩油減糖打擊肥胖 健康減重不復胖
fiogf49gjkf0d 天氣變冷時，總會不自覺的想吃東西，久而久之，肚子上就多了層游泳圈。隨著生活形態的改變，吃的多動的少已然成為你我的生活常態，每天的熱量遠大於身體活動所須，導致肥胖人口在近幾年快速增...
半身癱瘓誤以為中風 原來是晚期肺癌腦轉移
fiogf49gjkf0d 婦人手腳發麻，半身癱瘓，原以為是中風，不料答案更令人哀傷，原來是晚期肺癌腦轉移。64歲的陳女士，去年5月突然右側手、腳不明原因發麻，最後惡化完全無法動，原以為是腦中風，檢查後竟確診為...
進補怕吃錯？喝四神湯不挑體質
天氣漸漸轉涼變冷，民眾紛紛投入進補的行列，但是，冬季進補禁忌多，許多人擔心麻油雞太油、薑母鴨太燥熱，對於該怎麼進補，實在是一個頭兩個大！此時，免煩惱，中醫師推薦溫和不傷身的「四神湯」，一鍋就能搞定...
從鼻子看出身體毛病！醫師告白：專業的醫美醫師，不但能救醜，也能救命
photos放大顯示「醫師，可以順便幫我姐的鼻子看看能否整一下嗎？她的鼻子有點大。」一個風和日麗的午後，年約30歲出頭的一對姊妹花走到我診間，本來是妹妹要來做玻尿酸、蘋果肌、打淚溝等微整形療程，一旁陪同的...
便祕別亂吃止瀉藥 3公分糞石卡直腸
腹瀉別急著吃止瀉藥！1名83歲的阿嬤因自行吃止瀉藥治腹瀉，結果長期下來造成慢性出血，直腸裡還卡了一顆3公分的「糞石」。醫師指出，止瀉藥的作用是要讓腸道不蠕動，若自行濫用止瀉藥，輕則導致便祕形成糞石，嚴...
1顆芭樂KO掉18根香腸毒素？真相是…
近來，一份農試所針對水果抗氧化物對亞硝酸鹽清除力的實驗，指出國產珍珠、帝王芭樂分解亞硝酸鹽能力佳，只要1顆就可清除高達18根香腸的亞硝酸鹽，引起網友熱議！食品專家表示，芭樂雖含有豐富的維生素C及抗氧化...
水腫難消？兩味過冬熱飲補腎又養顏
隨著冬季的氣溫下降，身體的代謝循環機能也容易像溜滑梯一般往下滑，加上冬至湯圓、聖誕大餐、尾牙聚餐等等活動，除了容易堆積脂肪之外，此時便秘、水腫問題恐怕益發嚴重。「反正冬天多穿幾件衣服，就算稍微腫一...
為什麼面無表情、節奏緩慢的「湯瑪士小火車」卻大受孩子喜愛，特別是自閉兒？
photos放大顯示來源：ChrisHarte@flickr,CCBY2.0湯瑪士小火車(ThomastheTankEngine)是英國人WilbertAwdry創造的角色，他是一位牧師，也是一位愛說故事的鐵道迷。1943年，Awdry為了安撫得了麻疹的兒子，開始編造...
不讓你醉！聰明喝酒就靠這3招
「飲酒過量，有害健康」，這大家都知道，不過很多時候因為情勢關係，多少會沾一點酒，也許是你正經歷了非常悲劇的一天、或是剛失戀想藉酒澆愁，又或是公司的尾牙、慶功宴太嗨讓你想藉酒慶祝。不想喝太多危害健康...
椰子渾身都是寶 有助抗癌、維持體重
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）椰子這項食品的等級，和鮭魚一樣，雖不是真的神仙聖品，但相差不遠矣。一部分是因為，在非葉菜類植物中，它的碳水化合物極低，而主要則是因為它是中鏈三酸甘油酯的...
女星餵奶真能瘦身？中醫：速瘦3絕招
今年懷孕生子的名人真不少，昆凌、隋棠、徐若瑄、陳海茵都生了超Q萌寶寶，而且她們都有餵母奶！網路傳言，媽咪餵母奶就會瘦很快，難道這就是女明星的產後瘦身祕訣？！中醫師證實，餵母奶真的瘦得快；營養師也說...
豬大骨含鉛、雞湯塊不健康...6秘訣教你自己煮出安心濃湯、雞湯、麻辣湯
天氣漸漸涼了，簡單的一碗麵、一碗湯，就是天下美味了。好吃的湯麵，湯頭絕對是靈魂，恰到好處的高湯，更能突顯食材的原汁原味，但日前有醫師撰文指出，大骨湯不但無法補鈣，甚至有含「鉛」的疑慮。其實熬煮高湯...
跑步前，你熱身暖「肌」了嗎？
路跑無疑成為了現在新全民運動，許多藝人明星們也都是路跑愛好者！夢寐以求想跟著男神、女神們的步伐一起RUN，一起擁有健康美的身材體態！我們該怎麼做呢？帥哥李哲宇塑身教練與模特兒張楚珊示範「跑前-下背部肌...
外食族挑戰宿便 巧吃西洋梨補高纖
上班族三餐老是在外，蔬果吃不夠？當心！惱人的宿便問題找上門，讓你難以解放！根據台灣癌症基金會調查發現，90%以上國人膳食纖維攝取不足，平均每天的膳食纖維攝取量不到衛福部每日建議攝取量（24～35g）的2／3...
從未公開！跑步女孩的翹臀對策
大家都在瘋路跑，不時就聽到朋友報名1個月後的10公里路跑，甚至是全馬（全程馬拉松42.195公里），極其羨慕好想參加呀！！但是連跑一圈操場都有困難的狀況下，那又該怎麼辦呢？在跑步前該做些什麼準備呢？帥哥李...
對抗手腳冰冷 女中醫：熱敷按揉小腿肚
寒風冷颼颼，手腳容易冰冷像「冰棒」，中醫師特別推薦「熱敷小腿肚抗寒」，特別是有「氣血虛型」體質的民眾，平日可常揉揉小腿肚，或是按足三里3穴道，以及透過腹式呼吸改善情緒，不僅可促進消化系統，還能調整...
千萬別學！少吃飯、少量多餐…7種阿公阿嬤最愛流傳的「錯誤糖尿病控制法」
photos放大顯示來源：dreamstime公園阿公、阿嬤常會口耳相傳一些抗糖尿病心法，但是醫師多方打聽，發現這些心法有許多都是錯誤觀念；想要控制血糖，只要學會如何控制血糖、找出造成血糖高低變化的原因才是正道。...
減肥的時候，多久量一次體重好？
photos放大顯示減肥過程中，最振奮人心的莫過於站上體重計時，發現數字下修的那一刻！（最好是一次來個10公斤）挖嗚，想到這場景真的會讓人熱血沸騰！讓妳感覺世間一切都是如此美好！而且那種成就感實在無法抗拒...
改寫生死簿！「黑道醫師」成功抗癌
抗癌過程中，許多癌友因無法戰勝治療副作用的痛苦，甘願放棄生命！不過，曾經認為混黑道是最佳職業的「黑道醫師」江俊廷，在對抗惡性極高的腮腺癌時，歷經炎夏蓋棉被睡覺還覺得冷、爬行上廁所的磨難，咬牙撐過治...
台灣空汙日益嚴重 敏感肌拉警報
fiogf49gjkf0d 空污不止侵襲呼吸道，更造成肌膚敏感發炎。醫學研究指出，長期暴露於高度空汙環境中，會造成各種全身性疾病，對於皮膚侵害程度不亞於呼吸道，近年來，皮膚敏感患者激增的主因就是空汙。 長...
心房顫動恐中風及失智 謹記「二避一要」原則
fiogf49gjkf0d 心房顫動，當心「動」到腦！63歲林伯伯近半年來記憶力減退，反應緩慢許多，且突然不會使用手機或鑰匙等物品。求診發現，林伯伯為慢性心房顫動患者，腦部已有多處中風病灶，造成血管性失智症。...
癌細胞轉移有跡可循 台大團隊發現預防機制
fiogf49gjkf0d 抗癌新突破！台灣大學植物病理與微生物學系副教授沈湯龍參與美國康乃爾醫學院國際研究團隊，發現癌症轉移的分子機制。原位腫瘤在轉移前，會大量釋放幫助轉移的物質，並事先抵達癌轉移臟器，建...
防病從改變飲食開始 多吃好脂肪身體不發炎
fiogf49gjkf0d 一般人總是對脂肪有很深的誤解，認為攝取過多脂肪對身體不健康，其實對於健康均衡的飲食來說，脂肪也一樣不可或缺，且有好壞之分。攝取好脂肪能抗發炎，而吃下壞脂肪則會導致人體發炎。誘發人...
美食王國健康危機 打擊三高你做對了嗎？
fiogf49gjkf0d 現代人吃好喝好，生在「美食王國」的台灣人真是口福不淺，每天喝杯珍奶、來份鹽酥雞當宵夜，是許多人的「小確幸」，但享用美食的同時，要付出健康的代價！「三高症」即高血糖、高血壓、高血脂...
胸骨固定開心手術 大幅降低術後感染風險
fiogf49gjkf0d 根據衛福部103年統計，死因前3名分別為惡性腫瘤、心臟疾病，以及腦血管疾病，與102年的順位相同，但去年國人死亡人數較前年增加8,500多人，其中逾八成二都是65歲以上長者，當中又以心臟疾病為...
洛神花好威！後山紅寶石防癌降血脂
防癌「不讓鬚眉」！深秋初冬，走一趟菜市場，看到漾著豔麗光澤、宛如紅寶石的洛神花，逛街人潮想起酸甜的滋味，口腔不自覺分泌唾液。你知道嗎？洛神花不僅可以刺激食慾、幫助消化，還有降血脂和防癌抗癌的作用，...
名模5分鐘健身操 林可彤教你瘦大腿
曾經夢想擁有勻稱大腿、也曾努力練出馬甲線，無奈現在還是只有贅肉跟不敢見人的大腿嗎？日前剛出版新書教大家如何瘦身的林可彤，在臉書上也持續每日發運動文鼓勵粉絲們加入運動的行列，一起雕塑出完美線條，分享...
吃蘋果皮能促排便？營養師解密…
想解便祕，吃什麼水果好？到底要吃果皮好？還是果肉好？根據日本富山醫科藥科大學名譽教授田則賢次表示，果膠即是水溶性膳食纖維，尤其蘋果的果皮是含有果膠最多的部份，甚至比吃蘋果肉還有助於促進排便的好處。...
《PK網傳》隔夜茶會致癌？真能喝嗎…
網路盛傳：「喝隔夜茶會致癌？」、「隔夜茶有毒」的傳言。但是，也有一些傳言指出，可以使用隔夜茶漱口，讓口氣清新，如果隔夜茶有毒，就不可能有這些效果了，所以，「隔夜茶會致癌、有毒」的真實性是如何？近來...
吃巧克力會頭痛？營養師神答！
不只睡太少會頭痛，吃錯東西也有可能？網路盛傳，有人吃巧克力、起司、紅酒容易頭痛，到底是真的？還是假的？營養師表示，食品添加物、加工食品吃太多，頭痛的機率才是更高！不過，吃對東西倒是可以預防頭痛，營...
空汙超標敏感肌暴增 清潔防曬止色斑、老化
photos放大顯示（優活健康網記者張致筠／綜合報導）空氣好髒！根據世界衛生組織(WHO)空汙檢測發現，目前台灣所有縣市空汙均已超過標準2～4倍，灰濛濛的環境已成為人體健康、傷害肌膚一大因素。而國際醫學研究也...
又喝咖啡止頭痛？小心越喝越痛！
熬夜加班沒睡飽，隔天頭痛就狂喝咖啡？很多人覺得咖啡不只提神，好像還有止痛效果，遇到頭痛不想吃藥，直接來杯咖啡解決！營養師提醒，咖啡因雖然可以舒緩頭痛，但是如果攝取過多，反而會越喝越痛！咖啡因是雙面...
綠韭菜、黃韭菜 吃哪一種更「性」福？
生活「性」福美滿嗎？許多男性達成「一夜多次郎」的目標，嘗試各種壯陽偏方，其中一種就是被譽為「起陽草」的韭菜，不過，韭菜吃得越多，性能力就會越強？而且，坊間常見的韭菜有綠色和黃色兩個顏色，助「性」效...
原來吃麵包不能配牛奶、喝拿鐵咖啡不能補鈣！吃錯食物搭配，營養都被浪費了
photos放大顯示來源：dreamstime常聽人家說：女人30一枝花，對於怡如來說，真的已經不得不開始正視自己年齡的問題。跟青少年時期比起來，怡如真的覺得精神狀況差了許多，已經不能像以前那樣熬夜瘋整晚，只要沒睡...
蛋白質吃太多=脂肪！跑步完這樣吃，只長肌肉不長胖
photos放大顯示大部份跑友都知道運動後休息半小時，補充蛋白質有助修復受損肌肉，對於運動後的恢復可以提供良好的成效，但是到底要如何攝取蛋白質，才是最正確的方式呢？如果你的跑步量有達到專業運動員的水準，...
甩掉四肢冰冷 吳明珠：吃酒釀＋桂圓
天氣轉涼，許多民眾常會出現四肢冰冷、手腳發麻現象。中醫師指出，手腳容易冰冷、麻木，多是氣血不足、陽虛所致，建議用酒釀、桂圓等溫補食物暖身，但是切記天冷時少吃生菜沙拉，若要吃蔬菜，應以熟食為宜。女中...
頭髮變少前，趕快為頭皮「進補」！枸杞燕麥粥、黑豆薏仁湯...6道防禿料理簡單做
生活壓力大，頭髮一直掉，好怕變成禿頭，有沒有補救的辦法？坊間流傳九大「護髮」食物，真的可以有效預防掉髮嗎？董氏基金會營養室副主任陳醒荷表示，日常飲食中，均衡攝取全穀類、胡蘿蔔、牡蠣、家禽、堅果類、...
豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效
想要豐胸，一定要有充足的營養，還有良好的氣血循環，才能把養分送到胸部。青春期是豐胸的黃金期，除了可以喝常見的青木瓜燉豬腳，中醫師推薦，油脂含量較低的「當歸烏骨雞」也很好！如果已經過了青春期，就要多...
少吃這12類食物 改善頭痛老毛病
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）每個人情況都不同，對絕大多數人有影響的餐飲，不見得會影響你。但我仍在以下列出常見的幕後黑手，你可以排除上頭的每一項潛在刺激以控制頭痛（有些可以待頭痛控制...