
國內外醫界產官學交流 研議提升臨床決策支援
fiogf49gjkf0d 衛生福利部中央健康保險署與國內醫界人士,日前(7月4日)共同出席「臨床決策支援與降低醫療支出論壇」,針對美國來訪的臨床決策支援策略專家彼得艾德斯坦醫師(PeterEdelstein)所提的符合經...

預防提早失智 止鼾牙套改善腦部睡眠時缺氧
fiogf49gjkf0d 家中若有睡眠呼吸中止症的長輩,家人除了注意其睡眠中猝死和心血管疾病之外,更要特別留意其提早失智之風險。根據路透社報導,紐約大學針對2500名55歲至90歲的受試者進行「睡眠呼吸中止症造成...

姐姐妹妹動起來! 再發懶當心卵巢癌上身
fiogf49gjkf0d 許多女性因為怕曬黑或是懶得動而少有運動習慣,但現在有研究發現,不運動的女性罹患卵巢癌和因卵巢癌而死亡的風險,比起有固定運動習慣的女性還要高約兩到三成,已分別有兩個研究證實此結果,...

半夜鬼壓床發抖? 其實是心房顫動導致抽搐
fiogf49gjkf0d 半夜全身抽搐,這可不是鬼壓床,而可能是罹患陣發性心房顫動。57歲張女士,半年來睡覺總感覺胸悶、手臂及下巴嚴重痠痛,全身像中邪,不自覺抖動,起初以為被「鬼壓床」,直到症狀愈加嚴重才就...

益生菌吃多會有依賴症?營養師這樣說
大家都知道益生菌有抗過敏、提升免疫力、解便祕等諸多好處,因此市面上掀起一波補充益生菌的熱潮,不過,網路卻流傳「長期補充人工合成的益菌,腸道會逐漸喪失自身繁殖益菌的能力,導致腸道對補充的益菌產生依賴...

2週練出小蠻腰!舞蹈冠軍:每天做10分鐘「搖8運動」,消除腰間贅肉
炎炎夏日來臨,衣服越穿越輕薄,腰間贅肉都快遮不住了嗎?WDC職業國標舞世界大賽國際級評審陳媦娟老師表示,想要擁有誘人小蠻腰其實不難,每天花15至20分鐘扭腰擺臀動一動,兩週就有感! 夏日擺脫腰間贅肉大作戰...

安全座椅怎麼坐?分齡守護3部曲 贊助
很多父母親都認為,只要媽媽抱著嬰幼兒、爸爸車開慢點,發生意外仍可提供小孩足夠的保護。但根據實驗證明,僅僅10kg的兒童於時速40km/h的車上發生正面撞擊意外,兒童會瞬間產生30倍的前衝力量,300kg的小孩,任...

超乎想像的壓力!享受駕馭樂趣同時也別忽略脊椎健康 贊助
低頭手機滑個不停,總覺得肩頸肌肉僵硬?或是久坐姿勢不良,背部肌肉總是緊繃,久而久之更伴隨著痠痛麻的情形?要小心,你很有可能頸椎或腰椎受傷了!photos放大顯示低頭族頸椎壓力超乎你想像從以前閱讀書本到現...

保養子宮要趁早!3種超級食物,增加女性賀爾蒙、改善畏寒體質
photos放大顯示隨著上班女性增加,40歲左右的高齡產婦也已經不足為奇了。但就算時代改變了,女性身體內部的情況卻還是相同,女性賀爾蒙分泌及子宮狀態都會隨著年齡而多少改變。特別是身體寒冷,這可是女性賀爾蒙...

假日不喝咖啡就頭痛?咖啡因戒斷症在搗蛋
每天上班前若是能聞到濃郁的咖啡香,再飲下那微苦微甘的厚實口感,想必整日的戰鬥之魂也能瞬間喚醒,打起精神來應付接踵而來的挑戰。不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「為什麼假日只要不喝咖...

看到包裝上有「L-麩酸鈉、苯甲酸」就嚇傻了?一張圖讓你搞清楚吃下肚的是什麼
包裝食品依照規定要註明成分標示,像是泡麵、調理食品或是餅乾、零食等,除了食材名稱外,成分標示中經常穿插許多食品添加物的化學名詞,例如L-麩酸鈉、碳酸氫鈉、去水醋酸等等,這些專有化學名詞往往會讓消費者...

多吃抗性澱粉可以減重?原來還差這一步…
「減肥不能吃澱粉?」,甚至有的人三餐完全斷絕吃澱粉。但是,營養師表示,這是常見的錯誤迷思,可能會造成身體機能受損,導致減重無效,進而傷身。還有的人誤以為「多吃抗性澱粉可以減重」,真實情況如何?一般...

總是覺得自己不夠完美?每天做這2個練習,鍛鍊「被討厭的勇氣」
photos放大顯示每天在工作、家庭、朋友關係中盡心盡力,但每過一個周期就開始覺得心力交瘁、身心俱疲。不管怎麼做,總是覺得還有進步空間,還有好多待辦事項,越是忙碌心裡卻越發空虛,不自覺的羨慕別人,不夠完...

踝關節常扭傷 連膝關節也遭殃
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)你會經常扭傷腳踝嗎?可得要小心,有可能已經出現腳踝韌帶鬆弛,甚至還會因此而影響膝關節,導致膝關節疼痛;醫師提醒,腳踝經常扭傷意謂著腳踝周邊肌肉無力,應該要...

台灣醫師首次絕食抗議》劉育志:健保核刪,既黑箱又黑心
photos放大顯示(2016/07/11編按:宜蘭市和信診所汪立偉醫師,因不滿健保署過份核刪健保審查,申報72萬點,核刪後僅剩42萬,今日下午在健保署門口「絕食抗議」。汪立偉表示,健保署胡亂核刪情況越來越嚴重,這幾...

原來一杯水這麼威!這個時間喝水,3個月竟能瘦4公斤
photos放大顯示來源:dreamstime你能分辨「渴」與「餓」嗎?聽起來好像很笨,怎麼可能分不清?但事實上,身體的渴與餓,都是組織胺的作用所引起的現象。 飯前喝水減少進食位於英國的伯明罕大學(UniversityofBir...

經痛到崩潰!子宮內膜異位症知多少?
每次「小紅」來,就痛到快崩潰?小心子宮生病了!台中1名37歲陳姓大齡女子,每逢月經來潮,嚴重腹痛到嘔吐,無法上班,平日和男友做愛時也疼痛難耐,因此畏懼親密接觸,眼看著愛情和麵包都岌岌可危,決定就醫才...

胖子有救了! 特殊酵素有助脂肪燃燒
fiogf49gjkf0d 如何甩肉又兼顧自然健康?最新研究發現,一種名為PM20D1的酵素,能促進N-acyl氨基酸,以啟動棕色脂肪燃燒卡路里能力,達到減重效果,可被用來治療肥胖以及其他肥胖相關的疾病,例如糖尿病和脂...

麻油香油可滅蚊? 食藥署:用藥清潔雙管齊下
fiogf49gjkf0d 用酒精驅蚊,小心釀成火災,千萬別嘗試。國外媒體報導,奧地利一名男子想用96%高濃度酒精驅蚊,沒想到一開瓶,遭桌上蠟燭點燃立即起火,導致家人嚴重燒傷。 坊間盛傳許多滅蚊偏方,未經充分...

選好鞋清涼一夏 鞋底太硬太薄易釀足底筋膜炎
fiogf49gjkf0d 足底筋膜炎是現代人常見的文明病,好發於工作需要久站、穿高跟鞋的人,主要是足部過度使用、過度運動、體重過重,足底長期受重壓所致。尤其到了夏天,許多愛美女性不約而同選擇涼鞋穿搭時尚,...

50歲前方向感嚴重變差 恐為失智前兆
fiogf49gjkf0d 失智症患者常會失去方向感、忘記回家的路。國外研究發現,方向感變差,容易迷失方向,可能是阿茲海默症最早的症狀之一。國內醫師解釋,方向感差也有可能來自遺傳或基因特質等其他因素,並不代...

運動後不吃東西竟會「減肌」!30分鐘內喝●●加牛奶,增肌減脂又抗發炎
想要維持標準體態,熱量控制+規律運動是基本條件,但若想要增肌減脂,運動前後該如何吃對食物?Q:運動後30分鐘內進食,反而不易胖?正解》對!把握運動後30分鐘內的黃金時段進食,不僅不易胖,更易增肌減脂。...

尼伯特風災後 小心傳染病威脅
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)災後清掃家園務必落實下列防疫措施,並留意飲食衛生,以降低傳染病感染風險尼伯特颱風挾帶強風豪雨襲台,造成部分地區傳出災情,疾管署提醒,民眾災後清掃家園...

顛覆想像!西瓜白色果肉營養竟大勝紅肉!
嗑一片冰涼的西瓜,真是消暑氣又降火,但是,現在要來顛覆你的想像!原來吃西瓜除了紅色果肉之外,一般人隨手扔掉視為垃圾的的帶皮的白色果肉,即「西瓜翠衣」,竟然營養價值大勝西瓜的紅色果肉,而且同樣都具有...

別以為天然最健康!台大化工博士:這種「木製餐具」,可能比塑膠還毒!
photos放大顯示天然健康有機風正盛行!不只是食物,連餐具都開始刮天然風喔。原木餐具聽起來不錯吧?不用擔心塑膠材料的塑化劑釋出致癌,也不用擔心金屬製品釋放出金屬離子造成老人痴呆(雖然這件事未必是真的)...

運動光補水不夠!還有這兩個非補不可
炎炎夏日,汗流不止,「運動要多喝水」,這是一般人的觀念,事實上,除了多補充水分之外,容易被忽略的是,還需要補充電解質與糖分,三法寶缺一不可,這樣才有助於讓身體維持平衡、提升運動續航力。人體血液有90...

連古人都說讚的消水腫良方:紅豆水,這兩個時段喝更有效
photos放大顯示身體出現水腫如果是因為重大疾病,像是腎臟、心臟狀況不好而導致身體水腫時,就需要接受正規的治療。不過,有時候因為體內不平衡,身體也會水腫。東方醫學的觀點是「因為代謝水分的能力不足才會水...

晚上睡覺時「會磨牙」,代表你沒睡好!三個方法,讓你不再咬牙切齒
photos放大顯示陸陸續續有診友,失眠之外也提到有磨牙的情況,引起了我的好奇。磨牙有可能在清醒(日間磨牙)或是睡覺的時候(夜間磨牙)發生。他的特色是反覆不自主的緊咬、摩擦牙齒。磨牙的盛行率在孩子約17%...

鮮奶茶好健康?喝出腎結石又缺鈣?
香醇紅茶倒入濃郁鮮奶,馬上變成一杯鮮奶茶,是很多人的早餐或下午茶飲料,認為利用牛奶取代奶精很健康!還有知名的夜市飲料「紅茶豆漿」,則是把養生豆漿加入紅茶裡,創造另一番滋味,同樣吸引不少民眾。除了好...

發燒多日不退 竟是急性A肝
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一名28歲男性,因連續多日發燒、食慾不振及全身倦怠,至醫院急診就醫,抽血發現肝功能異常,肝細胞指數(GOT/GPT)超過正常值的100倍以上,黃疸指數略高,診斷為...

鳳梨酵素3驚人好處!助消化、抗凝血、去腥
黃澄澄的鳳梨不僅香氣宜人,酸甜的滋味更是消暑開胃,不論是直接吃,還是入菜一同料理都十分美味!不過,鳳梨的好處可不只這些!其所富含的鳳梨酵素成分,對於人體更是好處多多。究竟鳳梨酵素有哪些神奇的作用,...

癌症病患最想問的問題:我到底該開刀、化療、還是做放射線治療?
photos放大顯示案例:43歲的涂先生是位上班族,因為反覆的流鼻血至醫院求診,後來確診為鼻咽癌。63歲的林先生已退休,有B肝病史,因為黃疸而至醫院求診,後來確診為肝癌。他們共同的疑問是:「醫生說我不能開刀...

只喝母乳引發缺鐵性貧血 小心影響大腦發育
photos放大顯示(健康醫療網/記者張子容報導)面臨少子化的時代,每個孩子都是父母的寶貝,隨政府提倡母乳哺育,愈來愈多媽媽產後願意哺餵母乳。醫師表示,母乳當然是最好的寶寶食物,但成長發育的過程,營養均衡...

三伏貼冬病夏治 3種族群不適合
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)每年7月中旬前後,中醫門診總是湧現接受三伏貼的人潮,正是希望能冬病夏治,改善氣喘、過敏性鼻炎等疾病。不過,中醫師提醒,三伏貼效果雖好,但並非人人適合,不建...