台灣的「酪梨之鄉」是這裡!在地人私藏的酪梨新吃法:沾蒜醬油
大家都喝過香濃的酪梨牛奶嗎?你知道酪梨無法在樹上熟成,採收後必須放在常溫下、當外皮從青綠轉為紅褐才能吃嗎?而盛產酪梨的台南市大內區,除了打果汁,在地人又有什麼特殊吃法呢? photos放大顯示酪梨被金氏...
健康檢查發現「肺結節」,該開刀嗎?關於肺腺癌,你一定要知道的幾件事...
photos放大顯示「原先我只是想來玩,根本不想檢查,沒想到竟然罹患肺腺癌,完全沒有任何症狀,真的不敢置信,還好有到台灣來!」站在我對面紅著眼眶的是一位才剛滿40歲的大陸女性,因為是大陸某保險公司的高資產...
不算熱量、不用節食!減重名醫靠「先吃菜再吃肉」,3個月瘦12公斤
photos放大顯示反覆減肥失敗,導致身體的耐受性降低減肥失敗大致有兩種狀況:一是瘦不下來,二是瘦下來了又馬上復胖。前者是減肥失敗,後者則是溜溜球效應。過去,減肥失敗並不常見,因為只要下定決心嘗試減肥,...
剛吃飽沒多久肚子又咕嚕叫?那可不是因為餓,而是因為......
photos放大顯示胃胃部比許多人想得還要喜歡運動。在蛋糕掉入胃之前不久,胃會先放鬆自己──食物掉進來後,胃才能不斷膨脹,為需要空間的東西空出地方來。一公斤的蛋糕加上一瓶牛奶,對於一個持續膨脹、像花園鞦韆...
聽說安眠藥會吃上癮,愈吃愈重,將來就戒不掉了?精神科醫師怎麼說...
photos放大顯示先講這個問題的答案——不會!千萬別聽人以訛傳訛,把安眠藥當成洪水猛獸,而長期強忍失眠的痛苦,造成更嚴重的身心傷害。在醫師的指示下,正確使用安眠藥,不僅不會上癮,將來絕對可以停藥。真的嗎...
不吃藥免開刀!1天1分鐘,99%膝痛自然好
photos放大顯示消除膝痛靠自己!1個動作30秒,免手術免吃藥以下這些話,各位是否曾經聽過?.前十字韌帶受傷還是動手術比較好.半月板破裂要動手術比較好.膝蓋變形只會發生在部分的人身上.葡萄糖胺可消除膝痛...
牙齒越洗牙縫越大?牙醫破解洗牙4迷思
你的牙齒有多久沒洗了呢?為了讓國民落實定期檢查牙齒的習慣,健保每半年給付一次「洗牙」費用。可網路卻盛傳,「洗牙會導致牙縫變大」、「洗牙會損傷琺瑯質」、「容易造成牙齒酸軟」等說法,讓不少民眾心驚驚。...
肉鬆好好吃 哪些人不宜吃?
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)肉鬆是很好吃的食品,小孩若是生病沒有胃口時,媽媽就會買肉鬆搭配著稀飯給孩子吃,甚至是老人家牙齒不好,也多會愛吃肉鬆;不過,營養師提醒,肉鬆是加工食品,會用...
新發現:日吃1顆蛋防中風!營養師:秘密在這…
如何透過日常飲食預防中風、心血管疾病上身,一向是許多人迫切知曉的議題。而近日,就有研究指出,每天吃蛋有助降低12%的中風風險及心血管疾病發生率!不過,雞蛋真有這麼神奇的作用嗎?這樣吃會不會有膽固醇超...
趕走手腳冰涼 吃花椒就對了
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)一方水土養一方人,無辣不歡的四川女孩子,個個皮膚光滑,白裡透紅,但南方人一多吃辣就發暗瘡,到底辣對身體好還是不好?近年天氣反常,2015年的冬天,廣州下了69...
子宮暖起來!保溫就是保孕
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)一個人健康與否,可以透過體溫去評估,健康強壯的人,血氣必然充足,身體特別是手腳心自然暖和,相反一個體弱多病的人,大多寒氣積聚體內,手腳冰冷,說話有氣無力...
刺激大腦 每天甩手20分鐘!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我曾經練過禪密功、香功等等功法,不同功法間其實內容相當類似,除了擺動手、腳的姿勢外,都很難在練功當中或事後產生氣感,不像我的科學氣功那麼有效,當然也許是...
你不可不慎!膝關節退化年輕化
photos放大顯示(醫美時尚11月號)「退化性關節炎」是全世界最常見的關節疾病,也是老年人行動不便的頭號原因。研究指出,膝關節退化不完全是老人的專利,已有年輕化趨勢。有一說是因為路跑風行造成,讓膝關節退化...
甩手作瑜珈 有效紓緩術後不適
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)調養身體這段期間,家裡的人擔心我心情鬱悶,1年總會安排2次出國旅遊,除了子女、孫輩之外,平輩的哥哥、嫂嫂、弟弟、弟媳、姊姊、姊夫也全員到齊,有一次,去日本...