煮粥用白米還是隔夜飯？解謎8大問！
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）Q1） 煮粥要用白米煮還是隔夜飯呢？哪一種比較好吃？ 建議使用白米熬煮，因為能夠控制米煮出來的軟綿程度，熬到像粥糜一樣也沒有問題，更可以在熟成之時加入調味...
別惹「經前不悅」的女人？！ 高EQ擊退壞情緒
photos放大顯示(健康醫療網／記者林怡亭報導)許多女性在「好朋友」來訪時有身心不適的經驗，甚至有些人在經期前幾天，就開始出現情緒不穩定、焦慮不安等症狀。有3%至8%的停經前的女性患有經前不悅症(較嚴重的經...
吃對10種食物 好情緒馬上來！
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）推薦大家可以多多攝取的食物，讓我們的心情愉悅、情緒穩定。以下這10種食物都是在生活中垂手可得的，輕易就能安排在每天的飲食計畫中，吃對食物心情自然會變好。1...
防癌解便秘 薑黃還能降膽固醇
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）薑黃早在中國和古印度時代就被用來治療疾病，至今已經有幾千年的歷史。近十多年的薑黃研究顯示，薑黃是一種具有多種保健功效的食物。薑黃從早期被運用在咖哩發展至...
果醬不天然 恐增不孕、癌症風險
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）吐司、蛋糕、刨冰，不可否認，在日常生活中，處處可以看到果醬的身影。在古代，果醬是貴族獨有的享受，是一種天然、健康、營養豐富的食品；然而，現代食品科技發達...
從《通靈少女》 看癌友的心理糾結
photos放大顯示(健康醫療網／記者林怡亭報導)有信仰不是壞事 但罹癌應先尋正規治療最近台灣公視與HBO合作的電視影集《通靈少女》，因為結合台灣宮廟文化與青春校園題材，自從播出後引爆相關話題，亦創下公視開...
糖尿病也能喝飲料！6種飲品最適合
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）1） 白開水／多飲多尿是糖尿病的主要症狀之一，有的糖尿病患者誤認為多尿是由於多飲所造成的，所以為了控制好糖尿病，在控制飲食的同時，也應該控制飲水。這種觀...
這些症狀超過3樣 當心恐為貧血！
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）中醫裡並沒有「貧血」這個病名，而是稱為「血虛」，當你身體出現下列症狀超過3項，很可能就是血虛了。但要說明的是，有這些這些症狀的人，不一定有貧血，只是貧血...
國人1年內未測量血壓 18歲以上達三成
你多久沒量血壓？國健署調查發現，高達三成18歲以上民眾在1年內未量過血壓，專家指出，隨著飲食西化、缺乏運動，國人高血壓已有現年輕化趨勢，門診常見高中生、大學生就罹患高血壓，提醒國人應該定期測量血...
檢測早期肺癌 醫師：X光片效果不彰
肺癌高居國人癌症死因第一位，不少名人皆因肺腺癌離世，就連副總統陳建仁、台北市長柯文哲的夫人陳佩琪，都曾公開宣布自己是肺腺癌患者。早期發現早期治療，是延長患者存活的不二法門，肺腺癌的檢測方式有許...
喝咖啡預防疾病？ 過量恐傷身
有很多研究報告指出，喝咖啡有助於預防一些疾病，不但可以醒腦、降低血糖和膽固醇，對減肥的人也有幫助，甚至連大家聞之色變的癌症，都可以透過喝咖啡來預防。但是，請小心，咖啡因一旦過量，可是會傷害健康...
落實長照2.0 開放企業投資促產業化
台灣人口老化速度為全球之冠，當社會人口邁向高齡化之後，長期照護問題儼然成為政府至家庭到個人必修課題。行政院推預，到了2025年台灣社會65歲以上長者將達480萬人，其中約七成的人居住都市，且半數無兒女...
熟女體重破百 縮胃減重擺脫呼吸中止症
就是喜歡含糖飲料、油炸食物及吃到飽，40歲蔡小姐從小對於美食幾乎沒有抵抗力，越來越胖，連膝蓋也無法負荷體重，當然就很難運動，身高、體重竟然都是三位數，身高不到160公分，體重136公斤。 胖到最高點...
齒列不整毀健康 牙周病、呼吸中止症樣樣來
「我都60多歲了，還需要整牙嗎？」牙科醫師表示，許多人以為只有兒童、青少年才需要整牙，其實樂齡整牙，不光是為了牙齒排列整齊，維持正常咀嚼能力，還能修正臉型、改善呼吸睡眠中止症狀、解決打呼磨牙等不...
失智阿嬤一路狂奔說我是壞女人...居服員：我幫不了阿嬤什麼，卻能讓她的家人短暫喘息
photos放大顯示大家一定看過電視上的警匪片劇情吧！最後他們總是在追逐中拚個你死我活，只是我從來沒想過，這一幕也會發生在我服務的過程裡。事情是這樣的，第一次到阿嬤家服務時，社工和總幹事都來了，他們特別...
嚇！每4.6秒1人死於高血壓
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）高血壓通常沒有症狀，因此又有「沉默殺手」之稱。依據104年衛生福利部死因統計資料顯示，國人因高血壓有關的心血管疾病死因如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾...
不知患上肺阻塞 全台40萬人未篩檢
photos放大顯示（優活健康網際記者徐平／綜合報導）大部分罹病者卻不知道已患了肺阻塞，根據流行病學調查推估，台灣40歲以上患中重度COPD者占5.4%，約有64萬人，但實際上就診者只有24萬多人，也就是說有將近40萬...
走得平和安詳 豬哥亮家屬悲痛發聲明：他真的累了
photos放大顯示豬哥亮今（15日）晨病逝台大醫院，家屬約8點半發聲明，透露他走得平和、安詳，謝謝外界不斷給他支持和鼓勵，「他真的累了，所以離開人生的這個舞台」，希望大家能給他祝福，並永遠記著這位秀場天...
痰濕體質易發胖、白帶多 3大NG飲食不要犯
體重直飆、白帶纏身、痘痘冒不停，找不出原因？當心，恐是「痰濕體質」作祟！中醫師表示，俗話說：「千寒易除，一濕難去；濕性黏濁，如油入麵。」一旦濕氣入體，又未適度排出，就容易積聚體內形成「痰濕」，干擾...
只要一面牆，每天靠著3分鐘，打開緊繃的肩胛骨，解決困擾多年的肩頸背痛
photos放大顯示為什麼肩胛骨對健康如此重要？很多人都沒有意識到肩胛骨正位的重要性，甚至也不知道肩胛骨的功用到底是什麼？但你知道嗎？肩胛骨是複合肩關節中最大的骨骼，擁有為數眾多的肌肉與其相連，此肌肉群...
出現５大症狀 原來「這裡」鬆了
photos放大顯示（優活健康往記者徐平／綜合報導）60多歲的陳姓婦人長期腰酸背痛，誤以為是家事過度操勞，進行脊椎健檢後發現，患者的骨質密度T值為-3.0、屬骨質疏鬆症（T值≦-2.5為骨鬆症），稍稍不注意都可能會...
甩油25公斤，8年都不復胖！女中醫親授：「半日斷食法」一天就能瘦一公斤
photos放大顯示在32歲之前，鄒瑋倫最高體重曾經是78公斤，在那之後，體重一路減輕，最後來到53公斤，整整甩油25公斤，並且維持了8年。究竟是靠了什麼方法才見效？答案是持續力。 女中醫親授瘦身招：自在愉悅的心...
「人工肛門」竟成拒絕治療原因...大腸癌3迷思，豬哥亮枉送命
photos放大顯示圖片來源：《大釣哥》電影劇照綜藝天王豬哥亮大腸癌末期逝世，再度引發各界對預防大腸癌的關注。大腸癌連9年位居國人癌症發生率第一，死亡率第三的癌症，和所有的癌症一樣，早期發現就可以獲得較...
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…
上班族每天早上匆忙出門，來不及吃早餐？當心！長期不吃早餐，不僅容易造成專注力下降、精神不濟等，使身體健康狀況亮紅燈，趙藥師提醒，若不加以改正這樣的NG行為，長期下來恐增加罹患膽結石的風險，不可不慎！...
豬哥亮謝幕〜中醫：治大腸癌黃耆、黨參扶助正氣
藝人豬哥亮因大腸癌末期轉移至腹腔、肺臟、肝臟，併發肝衰竭，於今15日清晨5點左右在睡夢中安詳離世，享壽70歲。包括李國修、汪笨湖等名人，均受大腸癌之苦。目前治療大腸癌以根治切除為主，輔以化療、放療，還...
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型
想要活得美麗又健康，妳會怎麼做呢？許多女性習慣用錢購買，每個月花在保養品、醫學美容和美顏食品的費用相當可觀，但這些方法都比不上維持良好的「子宮力」來得重要！子宮，是掌管女性荷爾蒙的器官，不但與女性...
天氣濕熱，小朋友動不動就尿布疹？塗這種藥膏也有用！兒科醫師傳授5招緩解
尿布疹似乎是每個寶寶都會有過的皮膚問題，禾欣診所吳書毅醫師提醒，避免尿布疹，最重要就是保持寶寶屁屁的乾爽，若併發有感染問題，建議盡快尋求專業人員的協助。photos放大顯示尿布疹是接觸性皮膚炎的一種，因...
豬哥亮癌末病逝 你該知道的大腸癌防治
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)藝人豬哥亮因大腸癌病逝台大醫院，享壽70歲。對於大腸癌防治，雖然大家都耳熟能詳，但是仍然有人會諱疾忌醫，甚至是使用偏方，以致延誤治療；醫師提醒，大腸癌及早發...
中廣身材脂肪肝 中醫逆轉有妙方
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)天氣漸熱，穿上清涼的衣服時，是否會驚覺肚子多了一圈救生圈，或是那逐漸增大的鮪魚肚，皮帶的孔洞又得要再往前多穿孔才能繫了；你若是有這些現象，可得要小心可能已...
曼秀雷敦、綠油精...不是每個人都能用！藥師一次整理「蠶豆症」禁忌藥品
不管是在醫院或是藥局執業，常常都會遇到有病人諮詢：「我有蠶豆症，可以吃這個藥嗎？」蠶豆症這個遺傳疾病，在台灣算是常見，每100個小朋友中，就有3個是蠶豆症患者，因此，今天就讓我們一起來了解這個疾病，以...