保健食品元旦新制 加註警語以利區別
許多國人有服用維他命等健康食品的習慣,以為「沒病強身」、「有病治病」,不少人因此延誤治療。為此,食藥署公告「健康食品應加標示事項」,依健康食品產品型態不同,標示藥品區隔、保健用途,並標示食用量...
基因療法預防阿茲海默症 未來可望應用於人類
現代醫學知識和生物科技的突飛猛進,對於基因療法的應用逐漸形成,所謂的基因療法是指利用遺傳工程學的技術,把基因送入病人體內,並從事治療疾病的醫療行為,目前透過基因治療的概念,可治療包括遺傳性疾病...
肥胖加速乳癌細胞生長 更年期後風險更高
乳癌是婦女族群最常發生的癌症疾病,根據WHO統計,全球乳癌的新增速度非常快,平均每20秒全球就有1名婦女被診斷罹患乳癌,像是2012年有167萬名婦女為乳癌新增病患,佔當年全球所有癌症的四分之一。 在台...
男大生「腸套疊」腹痛 竟是腫瘤作祟
許多人以為「腸套疊」只會發生在幼兒身上,其實成年人也會,且原因更恐怖,可能是大腸癌、闌尾癌所引起的。一名男大學生因為右下腹痛就醫,原本以為是急性闌尾炎,至醫學中心就醫後,確診為闌尾腫瘤所引發的...
檳榔族嘴破2周 恐為口腔癌警訊
40歲的林先生吃檳榔長達20年,最近舌頭潰瘍超過1個月,雖然不會痛,但遲遲無法癒合,到台北慈濟醫院就診,經由耳鼻喉科醫師許瑛倢進行局部和切片檢查,發現林先生罹患了初期口腔癌,所幸尚未轉移至頸部淋巴...
吃葡萄補鐵? 其實護眼、抗老更有效
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)國人常存有「以形補形」的觀念,像是顏色鮮豔的紫葡萄,不少人以為能夠補血,適合貧血者食用。營養師劉怡里說明,紫葡萄的鐵含量其實相當少,每100公克僅0.2毫克,但...
9點前一定要吃早餐!中醫師「十二時辰經絡養生」大公開
不只工作、上班有SOP(StandardOperatingProcedure),想要成功養生其實也有SOP可遵守!中醫師表示,民眾想要維持健康體魄,不妨遵循老祖先的智慧,善用「十二時辰經絡養生」來休養生息,就是輕鬆鞏固健康的好方...
刷洗電鍋時黑灰色的水,有毒嗎?譚敦慈:使用電鍋,你不能不知道的8件事
photos放大顯示照片提供:天下生活出版社不要用內鍋直接洗米洗米用另一個鍋子洗,洗完才倒入電子鍋所附內鍋中,以免刮傷內鍋的塗層,可能溶出毒素。photos放大顯示照片提供:天下生活出版社洗米水避免洗蔬菜因為...
孩子在公共場合哭鬧不休怎麼辦?兒童精神科醫師:別捨不得餐費,這幾種情況就要帶離現場
photos放大顯示在現場說明原則,讓孩子邊看邊學孩子也是群體的一部分,想要在社會中生存下去,就必須學習與其年齡相應的規則和秩序。尤其公共場所內存在許多危險因素,孩子可能因此發生意外。因此,父母必須儘量...
「黃豆」是預防骨質疏鬆聖品!營養師:搭配這2種食材,好吃又能補充天然荷爾蒙
photos放大顯示黃豆的營養成份均衡豐富,其蛋白質的胺基酸組成較接近人體需求,屬於完全蛋白質,含量與同等蛋白質份量的瘦肉、牛奶和雞蛋相比,營養價值不相上下,因而有植物奶的美名。可抗氧化、預防骨質疏鬆,...
常喝豆漿易罹患乳癌?營養師:2種食物更該忌口!
對女性來說,乳癌不僅是一種癌症,更會害自己成了「少奶奶」、失去女人的其中一個象徵,因此,如何防治乳癌成為時下女性的一大關注議題。近年來,網路廣泛流傳「吃黃豆製品容易性早熟,甚至會得乳癌」的說法,但...
熬過4次化療、頭髮全掉光,馬偕醫師林俊昌勇抗血癌:剛開始只覺得感冒很難好...
photos放大顯示馬偕紀念醫院肝臟醫學中心主任林俊昌。記者鄧桂芬/攝影淡水馬偕醫院一般外科專任主治醫師林俊昌,專長肝臟移植和肝膽胰手術,是醫院的肝臟醫學中心主任。未料5年前罹患白血病,打亂他的工作及生...
睡不好大腦恐煞車失靈 出現攻擊行為
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)平時的你或許燦爛如陽光,但就算是太陽大放光芒48小時之後,也會有被雲遮蔽的時刻,換句話說,性情再怎麼穩重的人,如果缺乏睡眠的話,同樣也會失控。為什麼睡...
50歲看起來像30歲!牛爾公開「保養4心法」:護膚品一定要從「這裡」開始擦
photos放大顯示PhotosFrom:Naruko牛爾親研FB歲月好像沒在美容教父牛爾臉上留下痕跡,他逆齡有方,不僅是臉上塗的,連吃的、保養品要怎麼擦都有他的SOP,一起看下去!努力1:吃的東西不在多,而在「精」photos放...
不如意就亂丟東西...小孩愛生氣怎麼辦?兒童職能治療師:讓孩子不要生氣的第一步就是讓他生氣
photos放大顯示孩子為何那麼愛生氣?媛媛是個脾氣不好的孩子,任何事只要一不順她的意,就會忍不住開始生氣,甚至亂丟東西或打人來表達心中的不滿。媛媛媽媽帶著她來找我,問我:「阿鎧老師,如何才能讓她不要那...
婦人帶著遲緩的女兒,坐在你的高鐵位子上,你會叫她起來嗎?心理諮商師選擇這樣做
photos放大顯示你的人生,一直在忍讓嗎?有一回,我因公出差,搭乘高鐵到外地工作。上了列車,很快地就找到預先購買的對號座,但是兩張並排的座椅上,卻已經有一位打扮純樸的婦人和看似智能發展遲緩的小女孩入座...
孕婦保養品要慎選 小心寶寶出生體重偏輕
孕婦勤擦保養品,小心影響寶寶健康,國內第一份孕婦產前體內「對羥基苯甲酸酯」暴露與嬰兒出生結果的臨床研究出爐,結果顯示,擦越多保養品的孕婦,體內「對羥基苯甲酸酯」濃度越高,寶寶出生時體重則相對較...
藥效因人而異 關鍵在基因
同樣的藥物用在不同的人身上,影響力卻會不同。這個人服用之後可能很有效,另一個人卻沒效,為什麼會有這樣的狀況?最新研究發現,在不同的個體身上會產生不同的藥效,是因為每個人基因不同的緣故,此研究刊...
消除「腹」能量 隔空減脂不留痕
有人說,肥胖可以用兩句話來形容,一是「管不住嘴」,二是「邁不出腿」,尤其隨著冬天的來臨,除了胃口大開,寒冷的天氣也讓人每天只想躲在被窩、不想出門運動,肥胖便不知不覺地悄悄上身。肥胖不只使人變得...
流感提早進入高峰期 原因竟然是這個!
國內流感疫情正式進入流行期!疾管署統計,國內上週(12月24日至12月30日)類流感門急診共9萬7003人次就診,較前一週增加24%,近4週共計21起流感群聚案件,其中16起(76%)發生於校園,預計1月中旬將至流感...
自然療法淨化身心靈 全面啟動長壽之鑰
現代人聞癌色變,一旦發現惡性腫瘤,若還不到擴散轉移階段,西醫多會採用外科手術切除,或是以化療、放射線殺死癌細胞。但消滅「病癥」並未剷除「病根」,腫瘤恐再伺機竄出,若能深入「病理」,了解造成疾病...
判斷胖不胖 腰圍與身高比值比BMI更準
過去大家只會從體重計上的數字,來判斷是否過重,後來又說要看BMI才準確。現在,英國LeedsBeckett大學的研究表示,不管是體重數字、BMI指數都落伍了,他們的研究發現,透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖,...
公費疫苗保護力剩3成!猜錯病毒株 今年恐是流感大年
photos放大顯示世界衛生組織錯估本季流感病毒株,造成國內公費流感疫苗保護力降至3成。圖為民眾接種疫苗。(中國時報黃世麒攝)疾管署自去年10月1日起開打600萬劑公費流感疫苗,民眾施打踴躍,至今僅剩14萬劑,...
彎不下腰,就是骨盆歪的前兆!健身教練教你「前彎」舒筋活血,52歲阿姨3週有感,還瘦4公斤
photos放大顯示強化大腿後側的柔軟度最重要前彎很吃力的人,需要鍛鍊哪個關鍵肌肉才能突破?身體後側肌肉群僵硬的人,前彎就會很難彎下去—這點相信大家都明白。其中,左右前彎能力的關鍵肌肉,就是大腿後側的肌...
運動後不挨餓 營養師教你吃飽不發胖
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)許多人都會藉由運動維持窈窕體態,但運動前後到底該不該吃東西,說法眾多紛云。不少人認為,運動後因腸胃消化較快,好不容易消化的卡路里,一不小心就會被吃回來,而...
怕胖早餐只喝咖啡,6年暴肥11公斤!40歲大嬸這樣做,半年甩肉10公斤
photos放大顯示何佩恩拿著半年前拍攝的照片,開心經半年努力,擺脫減重前「大嬏」身材。記者趙容萱/攝影40歲珠寶商何佩恩6年前結婚時體重只有53公斤,婚後晚飯回婆家,吃婆婆拿手客家料理,擔心變胖的她,早餐...
咳嗽一定是感冒?肥胖、胃食道逆流都是導火線
咳嗽一定是感冒嗎?其實不然,請注意!暴食肥胖,以及胃食道逆流,也會引起咳嗽。尤其有一些地雷食物,可能會讓咳嗽症狀變嚴重;如果要改善咳嗽症狀,權威名醫建議,適度食用一些白色蔬果,有助於保護肺部,遠離...
體重快破百,感覺自己要中風了...婦產科名醫徐金源:靠3招,一年瘦下15公斤
photos放大顯示徐金源發現,運動不會讓人更疲累,腦筋反而更靈光、更有精神,而且不再容易怕冷。(記者陳立凱/攝影)「少吃多運動」對不少人是知易行難,不過台北馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源則有十足的毅力。...
為什麼半夜寶寶在哭,女人總是馬上清醒,而男人卻能依舊安詳打呼?
photos放大顯示男人不喜歡孤單,他們只想落單我們熱烈的辯論持續到晚餐和甜點時間,這啟發我詢問認識的新手父母,分享他們與另一半最讓人發火的問題。我也邀請專家幫忙解碼這些行為,看看以性別為基礎的心理方面...
「隔離病房是無法讓人回歸社會的...」2年住院4次...22歲女大學生:我住在精神病院的那段日子
photos放大顯示前言我是一位22歲的女性,在19歲那年初次踏入精神科,當時得到的診斷是重度憂鬱症,此後持續在新光醫院的門診追蹤了兩年,期間曾住院三次,都是跟醫師協商好的結果。但從今年四月中開始,我的情緒...
生酮減重不是不能吃糖,為什麼能吃蛋糕?
photos放大顯示「低醣.生酮甜點」的製作原則「低醣.生酮甜點」和一般甜點最大的差別在於糖與粉類材料的替換常聽到執行低醣生酮飲食的朋友們,打趣卻又寫實的說:「低醣麵包和人間麵包吃起來還是有所差距啊」,...
「品客洋芋片包裝桶」榮登最難回收冠軍!讓資源回收業者最崩潰的3種產品
photos放大顯示來源:[email protected]品客洋芋片相信很多人都吃過,根據一個英國回收再利用機構的最新報告稱,品客洋芋片的包裝桶卻是令垃圾回收業最頭痛的東西之一。據西班牙《經濟學家報》2017年5月2...
孕媽咪口腔問題多 保健秘訣這樣做
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒、蔡孟泓報導)懷孕是件開心的事,但期間很容易發生許多口腔問題,容易有蛀牙、牙齦發炎的狀況,如果沒有做好治療,還可能影響寶寶健康。牙醫師童笠表示,孕婦因為少量、多...
8招過年脂肪不上身 減重醫師這樣做
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)農曆新年後都是減重的高峰期,從大年夜圍爐開始到年假結束,重鹹高熱量的飲食,再加上熬夜、活動量減少等等原因,台灣人一周的年假平均體重可以增加2-3公斤。...
月經結束,該喝四物湯還是中將湯?一張表格輕鬆看懂!
提到四物湯、中將湯2味方劑,多數華人女性一定不陌生。而每次生理期結束後,長輩端上其中一種藥湯,千叮嚀、萬囑咐要喝下肚,更是不少人的共同經驗。但月經結束後真的非喝四物湯、中將湯不可嗎?兩者間又有何差...
李祖寧乾癬皮脫屑訴辛酸…按摩師竟怕被傳染
看到有人滿臉通紅如關公,全身紅疹、脫屑,一般人反應會退避三舍,以為會被傳染。其實,也是許多乾癬患者心中的苦悶憂愁。其實乾癬不具傳染性,透過進步的生物製劑藥物治療,患者症狀都可獲得緩解,避免併發症發...