曬過更營養! 柿餅鈣質高6倍
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)吃起來汁多味甜的柿子,目前正值產季,不少人會在飯後吃一顆,幫助食物消化;其實,柿子經過日曬、風乾製成的柿餅營養價值更高,每100克柿餅的鈣含量有54毫克,高出...
用90天拼下半生 看抗癌醫師如何讓癌細胞退伍
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)當人生剩下90天時,你會選擇繼續搏鬥還是就此放棄?在宜蘭有一位醫師罹患罕見疾病腮腺癌,從原本放棄治療,到成功戰勝癌症再起第二人生。這位羅東博愛醫院江俊廷醫師...
料理要用哪種油?7大油品好處報你知
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)有一次我們在整理冰箱和櫥櫃時,赫然發現,小小的廚房,居然存有十種之多的各類油品,想想還真有趣。各種口味和品牌交替使用,不但分散了用油風險,也增加許多...
長跑忌突然停止 致肌肉、心血管負擔
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)速度緩慢的慢跑,也會對心肺器官、肌肉帶來負荷,屬於高負荷運動。譬如,以某速度跑10公里以上的距離後,心跳率會升至170下/分,肌肉會因代謝廢物累積而發熱...
抽菸用濾嘴較安心? 小心更致癌
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)不少吸菸族會使用濾嘴,認為可以過濾有害、有毒物質,抽起菸來相對比較安心;毒物專家強調,濾嘴僅能過濾煤焦油,且不但無法過濾致癌物質,更容易讓尼古丁、乙醛、丙...