同志不得捐血禁令鬆綁 新制最快4月上路
「我想救人,卻因為是同性戀,就不能捐血」,我國「捐血者健康標準」已沿用28年,明訂男同志終生不得捐血,近年來引發諸多討論,同志團體認為這是歧視,衛福部在參考國外作法後,決議適度開放,預定最快今年...
「王室病」血流難止 國內治療血友病把關嚴格
你是否曾聽過在歐洲王室肆虐的血友病(hemophilia)?這是一種血液無法凝固的疾病,血液凝固除了需要血小板外,凝血因子亦扮演重要的角色,人體中總計有13種凝血因子,缺少任一種凝血因子都會導致凝血功能異...
老人家愛囤積雜物 可能透露憂鬱警訊
遠親不如近鄰,這句話一點也沒錯,研究發現,鄰里好友的凝聚力,可減少長者憂鬱的風險。和一般民眾相較,有憂鬱傾向的長者容易「自我忽略」,例如:囤積雜物、個人衛生不佳,但鄰里之間如有較強的凝聚力,相...
害怕照胃鏡? 特殊膠囊檢查消化道不再慌
當你的腸胃道消化系統出了問題時,醫師可能會需要為你做照胃鏡檢查,但許多人非常害怕照胃鏡,因此,很多人寧願忍著胃痛,也不願意照胃鏡檢查。現在,澳洲發明一種特殊膠囊大小般的裝置,只要吞下這個裝置,...
研究:睡眠品質不佳 小心記憶力大崩壞
我們每天花了大約三分之一的時間在睡覺,終其一生共睡了約175,000個小時,這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態,卻占去了我們這麼多的時間,究竟睡眠純粹只是幫助消除疲勞嗎?晚上睡不好白天腦力跟...
小心睡眠呼吸中止釀小中風!5錦囊自我改善
睡眠障礙別輕忽,小心可能導致心臟血管疾病。醫師指出,近日門診發生多起因阻塞型睡眠呼吸中止產生小中風案例。研究已證實,睡眠呼吸中止會增加高血壓、心臟病、及中風的危險性,民眾千萬不要輕忽延宕治療。新光...
為何運動能變瘦? 專家:關鍵在肌肉
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)少吃、多動是減肥不二法門,許多人認為運動能夠燃燒體脂肪,當體脂肪減少了,體重也跟著下降。專家表示,其實運動無法燃燒體脂肪,增加肌肉量才是減少體脂肪的關鍵,...
有時候,累的不是身體,是腦袋!耶魯大學研究,世界菁英們默默在做的「大腦休息法」
photos放大顯示具科學正確性的「大腦休息法」「不論忙不忙,總是覺得累。」「再怎麼休息,睡得再多,不知為何就還是很倦怠。」「注意力無法持續,有的沒有的想很多。」這樣的人,累的不是身體,是腦袋。大部分人...
歲末年終聚餐多 腸胃鬧脾氣有對策
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)歲末年終聚餐特別多,公司尾牙、春酒一攤接一攤,但吃下過量的食物,甚至是應酬喝酒,很容易胃酸過多、消化不良,造成腹脹、腹痛等腸胃不適。當腸胃鬧脾氣該怎麼解決...
研究:僅睡4小時 肥胖率高達73%
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)想要健康瘦身,就應將睡眠時間設定為7個小時。當然有些人必須睡上8小時才會神清氣爽,有些人只要睡6個小時就很有精神,實際適合的睡眠時間因人而異。不過,睡...
眼睛疲勞時,點超涼眼藥水大NG!眼科醫師教你正確護眼,改善乾眼、痠痛累
photos放大顯示緊盯螢幕導致眼睛過勞,冷敷無助改善症狀當你感到眼睛疲勞,都用什麼方法來消除不舒服的感覺呢?點眼藥?按摩眼睛?用冰冰涼涼的毛巾冰敷?還是用濕毛巾熱敷?眼睛疲勞有時會伴隨灼熱感,用冰涼的...
酒後上腹劇痛!急性胰臟炎恐致死
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)37歲的江先生有多年酗酒史,去年5月喝酒後持續劇烈上腹部疼痛,趕緊掛急診,檢查發現上腹部有壓痛與輕微的反彈痛,並且輕微發燒,血液檢查白血球數過高,血色...
睡前抬腿不只消除疲勞,還能預防感冒!印度瑜珈冠軍:「1枕頭+2動作」增強免疫、擊退病毒
photos放大顯示冬季瑜珈──擊退病原體前陣子寒流來襲,氣溫驟降的同時也就是代表令人懼怕的流感季來報到了!在感冒與流感的高峰期,一有人在公共場合打了個噴嚏就讓人緊張兮兮,特別是那些免疫力太弱的人,可能沒...
常做夢?16疾病徵兆要注意
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)夜深人靜是感知身體資訊的最佳時機,特別是人在入睡後,身體基本處於休息狀態,傳到大腦的興奮資訊大大減少,因而,此時病灶發出的病理資訊比在覺醒狀態更容易...
自來水煮開水,不掀蓋、不開抽油煙機,可能會致癌?
有喝過生水嗎?是不是覺得生水有一股氯的味道呢?氯具有很好的殺菌效果,所以大部分國家的淨水廠都會用氯作為殺菌劑,但因為是額外添加進水中的物質,聽起來又很化學,所以從小就聽過一定要把水煮開,讓氯氣揮發...
只戴口罩還不夠!遠離感冒和流感,中醫師還有2大秘訣
冬天天氣忽冷忽熱,本來就是容易感冒的季節,最近又因低溫來襲,造成流感患者大爆增,甚至有醫師說這是自2009年以來,感冒人數最多的一年。如何在這一波疫情中保全自己和家人全身而退呢?除了注意保暖和戴口罩之...
吃出來的富貴病!糖尿病控糖,小心3大類地雷食物
糖尿病是「吃出來的富貴病」,在台灣已突破230萬人,且隨著社會高齡化,逐年增加,儼然成為「新國病」。營養師指出,面對糖尿病,除了靠藥物治療外,飲食管理更是重要,6大類食物攝取要均衡外,還要注意「定食定...
美國最新研究 血液檢測能驗出8大常見癌症
根據衛生福利部去年公布105年國人10大死因,惡性腫瘤,也就是癌症,連續35年蟬聯國人死亡原因第一名,以105年來說,全台灣因為癌症而死亡的人數是47,760人,占所有死亡人數的27.7%,等於將進每3到4人,就有1...
孩子吃飯速度太快 較易攝取過多熱量變胖小孩
你家孩子吃飯速度太快嗎?小心脂肪堆積腹部,變成小胖子。國外多項研究發現,小朋友如果吃飯太快,容易體重過重、腰圍超標、內臟脂肪高,專家建議,孩子用餐時間應該至少20分鐘以上,才能正常消化吸收,維持...
糖友嗜甜日飲5罐含糖飲料 肝膿瘍險致命
林先生今年26歲,患有糖尿病,嫌吃藥麻煩便索性把藥藏起來,此外,因覺得水喝起來沒味道,取而代之,每天都要喝上5瓶罐裝含糖飲料解渴,體重飆破100公斤,林媽媽表示「講都講不聽」。 日前林先生莫名發燒...
還在敷面膜? 最新光膜鎖住膠原蛋白留住青春
面膜已經不夠看,現在最夯的是充滿科技的光膜,工研院發表一款可以鎖住肌膚膠原蛋白不流失,皮膚水嫩Q彈的光膜,透過630nm波長的紅光照射,纖維母細胞數量明顯增加,進而延緩膠原蛋白流失,留下青春。 ...
小孩可以吃中藥嗎? 治病、調理均應遵照醫囑
古諺有云:「寧治十婦人,莫治一小兒。」道出中醫兒科看診的難度,而小孩到底可不可以吃中藥?也是很多家長會有的疑問。有些人覺得,寶寶的腸胃系統發育尚未完全,沒有足夠的消化能力,因此即便是補養類的藥...
萬小芳聊天機器人 幫掛號、助寫病歷都OK!
全民健保實施24年來,就診人次逐年攀升,不少醫院的診間人次多到爆,嚴重壓縮醫師問診時間,就診民眾往往才剛坐下來,說不到幾句話,醫師就已開好處方箋。 為解決這個長年問題,臺北市立萬芳醫院與宏達電...
睡前做3分鐘 全身放鬆助入眠
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你有失眠困擾嗎?不少人白天工作忙碌,到了夜晚卻輾轉難眠,隔天上班精神不濟。國泰醫院物理治療師簡文仁提供「五體投地助眠運動」,只要睡前做3分鐘,透過放鬆肌肉...
總是覺得孩子不聽話、不會想?心理師:3個方法,防止自己變成「有毒的母親」
photos放大顯示「不聽我的話,去當個藥劑師,一直說要選什麼生物系?她以為自己很聰明,一定能做研究當教授嗎?以為我很有錢,可以一直養她嗎?真的很不會想耶!」隨著大學學測日子逼近,她連著幾次的晤談都在抱...
大S也用過~吃酵素能幫助減重?營養師這樣說…
腰腹部贅肉甩不掉,許多人求助於「酵素」,就連藝人大S(本名徐熙媛)也不例外,據傳日前透過運動、戒酒、吃酵素和營養師的建議量減半等方式,在短短一個月內瘦身10公斤。其實,「吃酵素減重」的說法流傳已久,...
「藍色妖姬」旋風!吳明珠:黑枸杞泡水喝,比紅枸杞強大秘密是…
提到要明目、補腎,枸杞可說是當仁不讓。一般人常以紅枸杞泡水喝,但是,近來市面上出現一股「藍色妖姬」黑枸杞的新「視」力,許多人驚呼:「竟然還有黑枸杞!」黑枸杞泡水之後呈現藍紫色,非常夢幻,據說護眼明...
地雷年節零食 營養師來破解
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)就快過年了,很多人已開始準備年節零食,一走進年貨大街,琳瑯滿目的零嘴排滿兩側,瓜子、果乾、魷魚絲、牛軋糖、巧克力,不少人習慣每種都試吃一點、買一點。營養師...
喉嚨卡卡、吞嚥困難?小心是胃食道逆流、食道癌警訊
相信大家都有忍不住想清喉嚨的經驗,但若太過頻繁可要當心!在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中,就有不少網友提問:「老覺得喉嚨卡卡、吞嚥困難,是哪裡出問題?該怎麼辦?」耳鼻喉科醫師提醒,若民眾排除感冒...
青菜用水炒 營養流失少
photos放大顯示(健康醫療網/記者田柏升報導)為求快速方便,燙青菜是許多人烹飪的選擇。但用滿滿滾燙的熱水燙青菜,會讓蔬菜中的水溶性維生素溶解於水中。想要避免滿臉油煙又不想流失蔬菜營養,水炒蔬菜是近年正...
防血管老化!5大食物讓血管逆齡
天氣冷颼颼,小心血管硬化增加心血管疾病風險。醫師指出,久坐不動,飲食失衡,血管恐提早衰老。特別是有「三高病史」者,應防範血管硬化危機,包括:少吃鹽、多運動,以及攝取5大強化血管的食物,讓血管保持年...
咖哩與薑黃 可預防老年癡呆症
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)關於阿茲海默症的成因,可由解剖病理學上發現,病人的大腦皮質糾纏大量的神經纖維和充滿了老化的斑塊、廣泛而不規則的腦萎縮、腦神經細胞明顯減少與喪失。阿茲...