經前症候群難熬 中醫調理首重肝
多數女性都有經前症候群的困擾,41歲的許小姐也是其中一員,最近幾個月除頭痛、乳房脹痛、情緒不穩的情況加劇外,更出現嚴重水腫、失眠、情緒時而暴躁時而低落,影響人際關係及工作效率,所幸經中醫調理及針...
改頭換面過好年 春節前夕植髮詢問度高
每到歲末、年終,門診尋求掉髮治療的民眾明顯比平常多出3成。一名年約30歲男性主管因歲末衝刺業績而肩負龐大壓力,每天工時長達10多小時,原本髮量就稀少的他,掉髮問題更加劇,即使使用生髮水、藥用洗髮乳...
心跳停止生死一瞬間 低溫療法拯救猝死患者
一名40歲的鹽酥雞老闆,日前洗澡後突然暈倒,家人緊急施以急救,救護人員接獲報案趕到現場時,他已無呼吸、心跳,急救後恢復心跳,但仍無意識、陷入昏迷,送至彰化基督教醫院急診,醫師施以「低溫治療」,數...
除舊佈新迎新春 掃除姿勢NG恐扭傷
過年前家家戶戶開始忙著除舊佈新,不過許多人因平時缺乏勞動,或掃除時施力不當,導致傷筋挫骨,甚至椎間盤突出、頸椎受傷至復健科門診就醫,而元凶竟是常見的擦、洗、刷等動作,亞東醫院復健科主任邱正民醫...
寒冬身處「癬」境 皮膚像長壁癌有苦難言
「這什麼東西?天啊!我的身體居然長癬了!」寒流過境,民眾紛紛穿上發熱衣,洗熱水澡時卻發現,背部卻東一塊、西一塊的脫屑,身體如同長壁癌,讓人好害怕! 寒冬時節,溫度驟降,人體皮膚表面的皮脂腺分...
老農血尿竟是膀胱癌 早期治療免背尿袋
南投80歲賴爺爺一生務農,約半年前出現頻尿與間斷性血尿症狀,且解尿有灼熱並伴隨疼痛感,起先透過尿液檢查,均顯示為泌尿道感染,經抗生素治療仍未見效,改採膀胱鏡檢查後,竟確診為膀胱泌尿上皮細胞癌第一...
孩子打呼藏危機 當心兒童睡眠呼吸中止症
兒童睡眠呼吸中止症除了會影響顏面部發育之外,還會造成像是夜間容易做夢、驚醒、尿床,或是白天上課注意力不集中、過動、學習障礙等其他症狀。 小朋友睡覺打呼,可別以為只是鼻塞,一名5歲小男孩,因睡覺打...
怕冷穿緊身發熱褲 妹妹竟悶熱奇癢無比
原本好發於酷夏的胯下搔癢,近幾年在寒冬時節竟也出現不少胯下癢個案,台北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科主任李孟穗表示,不少怕冷的老人家以及年輕女生因為穿了衛生褲、緊身發熱絲襪,局部悶熱導致嚴重胯...
每天刷牙降風險?男仍檢出口腔癌
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)57歲的林先生因口腔潰瘍到醫院檢查,竟然發現是口腔癌第1期。林先生以為每天都會刷牙漱口,雖然有抽菸、嚼檳榔,但是有注意口腔清潔,應該不至於罹患口腔癌。...
剛從油鍋炸起的雞排,裝進紙袋真的安全嗎?你該知道「防油紙袋」的3件事
你應該要知道的食事防油紙袋中防油塗層所含的氟化物成分主要為全氟辛酸(PFOA),一般油炸溫度油溫達160℃,剛炸好起鍋的高溫食物應避免立即放入紙袋中,以防超過防油紙袋耐受度。photos放大顯示圖片來源:食力購...
避免經濟艙症候群 搭機時這杯絕對不能喝
photos放大顯示(健康醫療網╱記者程加敏報導)不少人搭機都喜歡點杯紅酒或是白酒,度過無聊的搭機時間,但醫師提醒,這樣做恐提高發生「經濟艙症候群」的風險。搭機長時間坐著不動,腿部靜脈容易形成血塊,引起深...
秋冬易發類過敏紫斑 10歲以下注意
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)4歲半的郭小弟罹患輕微感冒,2周後突然出現嚴重的陣發性腹痛噁心、食慾不佳。2天後出現雙下肢紅疹、踝關節腫脹和陰囊處瘀青腫脹,紅疹不斷增加,顏色也加深到...
6步驟「坐」得好 腰就不痛!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)坐著的時候因為身體重量集中在腰臀部,對脊椎的壓力負擔很大,除了學會維持正確良好的坐姿以外,從坐姿起身時也要特別注意,背部應盡量保持平直,也就是直背起...
身體越虛就越胖!長庚醫院中醫師:想要身體好,這時間你一定要睡
photos放大顯示1.中醫認為什麼是作息不正常?中醫認為,11PM~3AM是屬於肝膽經循行時段,所以建議大家儘量在晚間11點前就寢且至少在凌晨3點前睡眠不要受到打擾而中斷。臨床上睡眠障礙常見症狀有:不易入睡(須躺...
減重成功關鍵:先縮小脂肪、狂刷低體脂!
想要成功減重,必需先破關卡,不降低體脂即無法減肥成功!為什麼體脂扮演減重關鍵角色?為什麼兩個女生明明體重一樣,一個看起來精瘦如「肌肉女」,另一個卻看起來像「泡芙妹」?問題即在於:肥肉體積是肌肉體積...
「與神同行」吃鍋巴!女中醫:3大吃法補脾顧腸胃
韓國電影《與神同行》以陰間7大地獄的審判做串連,層層堆疊男主角和家人之間的情感,賺人熱淚,加上媲美好萊塢特效的場面,不僅在台票房搶搶滾,連帶片中男主角死前買給媽媽的鍋巴電鍋都詢問度大增。韓國人愛吃...
馬拉松致勝關鍵:雙手這樣擺動,跑速加快!
「啊,跑步不就是跑起來而已,有誰不會?」提到跑步,多數人都會有這樣的想法!但日本專業跑步教練表示,想要讓跑步更輕鬆、不費力,甚至提升馬拉松的成績,掌握正確的跑步的姿勢更是關鍵!而致勝的秘訣,更在於...
年節吃出一身肥肉?2大減脂救星輕鬆管理體脂肪
過年要幹嘛?當然是吃喝玩樂啊!然而,國民健康署曾經統計發現,年節大吃大喝、零食和飲料吃不停,民眾在收假後普遍增胖超過2公斤,腰圍明顯大了一圈,且經常伴隨便祕或消化不良。如何才能擺脫一身肥油,早一點...
睡眠少於●小時,腦中風機率是常人3倍!神經外科醫師教你:6招預防腦中風
photos放大顯示情緒與壓力根據文獻研究顯示:情緒激動,尤其是生氣,會造成血壓或腦血流的突然增加,引起腦血管(主要是小血管)變性壞死而破裂。反過來說,中風的患者,也常會合併情緒低落的憂鬱傾向,這會影響...
類流感就醫人次爆增 春節疫情恐高峰
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)流感疫情又升高!根據新北市監測資料顯示,類流感症狀至門急診就醫人次已突破2萬關卡,且刷新去年高峰紀錄,預估農曆春節疫情恐再上升,提醒民眾適逢寒假春節來臨,...
脖子好僵硬?用「3塊錢刮痧法」,消除脖頸僵硬、改善淋巴結阻塞
photos放大顯示脖子是穴道與經絡密集之處,現代人卻有僵硬疲勞問題日本和樂堂治療院院長留目昌明表示,脖子是人體的要害,在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處,十分受到重視。而日本知名抗老化專家村木宏衣表...
寒冬小心補過頭 營養師教戰進補原則
冷氣團進擊,氣溫驟降,進補是寒冬中熱門的話題,不過因為現代人大多營養充足,一般傳統、坊間食補的蛋白質及油脂含量偏高,吃補的同時可能會攝取過量而增加身體負擔。食藥署提醒,民眾應參考營養師的進補原...
年前投資門面正當時 找回Q彈肌煥然一新
農曆春節即將到來,許多上班族正打算運用手上的年終好好犒賞自己。為了讓自己來年的運勢可以更旺,不少職場OL會選在這個時候投資自己的門面。隨著歲月流逝、年齡增長,臉部的脂肪組織也逐漸流失,即便使用各...
高年級追夢人生 「幸福樂齡」可以這樣過
人生,可以越老越有味!為了讓更多人「懂老」、「防老」,寶佳公益慈善基金會與董氏基金會合作出版《幸福樂齡:高年級的人生課》一書,並邀請書中4位名人,包括兩位前衛生署署長楊志良、葉金川,及資深藝人...
沉迷線上遊戲恐成病 電玩失調症列入疾病編碼
手機遊戲、網路遊戲等電玩已經成為兒童、青少年生活的一部份,但眾多研究發現,電玩具有成癮風險,為此,世界衛生組織(WHO)將「電玩失調症」(Gamingdisorder)列入疾病,提醒各國正視這項可怕的文明病。...
男子罹患中耳炎近乎失聰 電子耳找回聽力
許多人都罹患過中耳炎,發癢、流膿;不過,醫師提醒,中耳炎如果反覆發作,恐影響聽力。一名中年男子從小飽受中耳炎之苦,長大後惡化,合併乳突炎及珍珠瘤,聽力幾近全無,最後花費上百萬元,裝置人工電子耳...
皮癢真痛苦!中醫「內外兼顧」4招擺脫冬季癢
天氣冷颼颼,皮膚乾癢常讓民眾飽受困擾。中醫師指出,造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅,只靠外在擦藥膏來消炎止癢是不夠的,必須從「內外兼顧」調理體質才能「治本」。建議可多吃「滋陰養血潤燥」食物,並做好「防護...
經前症候群全身不舒服 中醫調理哪些方法好?
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名41歲許小姐,近幾個月以來,月經前10天開始,就會出現嚴重水腫、失眠、情緒時而暴躁、時而低落,影響人際關係及工作效率;她到中醫就診,診斷為「經前症候群」,...
豆類吃多 恐經痛、下半身肥胖
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)50公斤的人以時速8公里跑30分鐘,消耗的熱量只有200大卡,根本無法抵消恣意送進嘴超過500大卡的星冰樂。事實上,讓你變胖的原因並不是因為疏於運動,而是吃太...
指責失智長輩 只留下負面情緒記憶
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)將近二十年前,家裡買了第一台全自動洗衣機。這幾年洗衣機狀況愈來愈差,完全無法過濾線頭毛屑,反而附著在衣服上。每次洗黑色衣服,洗完後衣服上全沾滿白色屑...
早就買好塔位、連後事也已交代朋友...94歲爺爺的生日願望:善終,好好安息
photos放大顯示但是,對孤獨的老人而言,過生日的意義到底是什麼?他能期盼什麼未來呢?也許爺爺若真能實現這樣的生日願望-「善終,好好安息。」那也算是劃下自己人生美好的句點吧?這一天早上,我照例去服務一...
吃火鍋顧胃,高麗菜是最佳拍檔!
農曆春節將屆,全家團圓計畫吃火鍋,大都會選有「天然胃藥」美譽的高麗菜,作為圍爐火鍋必備食物。營養師指出,高麗菜滋味甘甜、熱量低,具有豐富膳食纖維及多種維生素,適量食用,不僅能顧胃、防癌,更能讓身體...
最愛巧克力、義大利麵...卻維持S曲線小蠻腰!艾瑪華森3招「小蠻腰瘦身術」
photos放大顯示飾演迪士尼真人版電影《美女與野獸》(BeautyandtheBeast)女主角的英國女星艾瑪華森(EmmaWatson)完美詮釋貝兒聰明善良的形象,艾瑪華森除了兼具高顏質高學歷與精湛演技外,她維持纖細的公主身...
過年大吃大喝 早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖
準備一桌豐盛的年夜飯,是華人農曆新年的習俗,更是絕對不容錯過的重頭戲!但這只是開頭,接下來就是一路從初一吃到初五開工,雖然才短短幾天,但可能就吃進了不少油膩食物及卡路里,除了有發胖的疑慮,對身體健...
深層清潔,就能甩掉頭皮屑?專家破解去屑3迷思
一到冬天,惱人的頭皮屑,總讓你肩頭遍佈「白雪」,又羞又窘?皮膚科醫師指出,反覆發生的頭皮屑問題,除了讓人外在形象大打折扣,症狀發生時伴隨而來的搔癢感,更是令人難以忍受。想要重拾清爽頭皮,該怎麼做?...
「把掉在地上的內臟撿回來...」消防員的告白:比血肉模糊的跳樓現場,更讓人害怕的是...
photos放大顯示照片來源:「消防員的告白」粉絲專頁回想起來,當初選擇消防這行業,當中最讓我卻步的,並不是害怕在工作中遇上意外,而是將來要近距離面對血肉模糊、支離破碎的場面。光是想像已覺得喘不過氣。為...
甩掉壓力肥 營養師私藏3分鐘紓壓飲!
你也喜歡靠大吃大喝來紓解壓力嗎?每次心情鬱悶的時候,總要嗑掉整塊濃醇巧克力蛋糕,再配上一杯淋滿糖漿的熱拿鐵嗎?吃下這些食物也許會讓你感受到短暫的心情愉悅,但體內的血糖值卻會大起大落,很快又會感到身...