春暖花開養肝好時機 中醫教你護肝4秘訣
春暖花開,氣溫回升,這個季節做什麼最好?中醫師認為,春季也是人體肝氣盛、活動力強的時刻,氣溫逐漸暖和,只要充足的陽光和能量,陽氣就會旺盛,順應自然規律,補充陽氣,肝血自然活絡,顧肝保肝。 台...
攝護腺癌男性隱形殺手 海福刀可保性福不漏尿
年過耳順之年的陳爺爺,因攝護腺肥大吃藥效果不佳,施以攝護腺刮除手術,術後切片化驗的病理報告卻顯示攝護腺有少量癌細胞。他擔憂接續的根除式開刀有較高的風險和後遺症,於是決定接受海福刀治療,至今追蹤...
害怕湯圓熱量高 自製創意口味元宵健康滿分
元宵節將至,許多人趕著採買或自製元宵,新北聯醫副院長王祖琪指出,元宵屬於糯米食物,黏度高、消化慢,食用時要細嚼慢嚥,以免增加腸胃負擔,另應需注意家中幼童及長輩吞嚥時,避免發生意外。 王祖琪說...
世界睡眠日醫學講座 喚起民眾了解睡眠重要性
你知道嗎?人生有三分之一的時間是被睡眠所佔據,好的睡眠品質對白天工作與學習的表現有很大的影響,但如果一個人長期睡眠不足,便容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象,還會影響免疫系統運作,變得容易感冒...
老愛低頭滑手機? 長時間使用恐增腫瘤風險
每天還在拿著手機猛滑嗎?小心,最新研究發現,長期暴露在手機的輻射之下,實驗老鼠的腫瘤罹患率增加不少,研究刊登在美國國家環境研究所的國家毒理學計畫中。 根據數據評估公司comScore2017年的報告,13...
甩掉小肥肚,不可三缺一!按摩肚皮3招自救
喜歡經常大魚大肉吞下肚,小心「膏粱厚味」在體內愈積愈多。這些高熱量的食物吃下肚以後,除了會讓體重直線上升以外,還會阻礙消化,甚至還會導致容易發炎的濕熱體質產生。中醫師建議,改善年後積食,不妨從按摩...
大口爽吃後清腸胃、想減重~燕麥4大武器,助攻好食力!
最近美食吃太多,不但便祕,腰圍也胖了一大圈,討厭的是,就算事後恢復正常清淡的飲食,體重還是屹立不搖,到底該怎麼做才能更快瘦?營養師表示,「減重」遠比「增胖」還要困難,如果不想讓脂肪在體內紮根,可以...
回收別人擦屁股的衛生紙?台大化工博士:「再生衛生紙」到底是用什麼做的?
photos放大顯示YourBestDigs@Flicr,CCBY2.0農曆年後最有趣的新聞莫過於「衛生紙之亂」了!撇開各種媒體報導,先來看看此次衛生紙漲價的主因:衛生紙的原料占總成本的48%,也就是說國際原生紙漿的成本上漲,是這...
元宵吃多了消化不良? 營養師一招破解
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)今天就是元宵節,國人習俗吃湯圓慶祝闔家團聚,不論是包餡湯圓、紅白小湯圓,每個人都各有喜好。營養師強調,湯圓吃多了小心消化不良,容易感到腹脹、腹痛,建議淺嚐...
防癌聖品》這樣吃大蒜,能預防感冒、增強免疫力...但這種人吃了反傷身
蒜頭是華人最熟悉的辛香料,炒菜時切碎爆香,菜餚滋味便豐富起來,吃水餃、烤香腸時,搭配生蒜入口,又香又辣、嗆味十足,尤其蒜頭除了調味外,還含有大蒜素及鈣、磷、硒及維生素A、B、C、D等營養成份,具有殺菌...
常頭痛嗎?務必遠離12類食物
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)每個人情況都不同,對絕大多數人有影響的餐飲,不見得會影響你,但我仍在以下列出常見的幕後黑手,你可以排除上頭的每一項潛在刺激以控制頭痛(有些可以待頭痛...
胖子瘦子都要注意代謝症候群~3大飲食地雷別誤踩
「代謝症候群」5個字幾乎人人會唸,且許多人知道腹部肥胖超過「腰圍八九十」的標準,可能是代謝症候群的警訊,但其實,腰圍不是唯一的指標,瘦子若缺乏運動或飲食失當,也都很容易淪為代謝症候群的候選人。對此...
貧血、口胃差、脾臟腫大...小心骨髓纖維化10大症狀
台灣進入高齡化社會,家中長輩若經常貧血、口胃差,且合併左上腹部有鼓脹感,小心可能是罹患骨髓纖維化。醫師指出,此病好發於高年齡族群,因初期病症不明顯而常被忽略,嚴重者恐需骨髓移植,因此若發現可能症狀...
花椰菜抗癌,別急著熱炒!做到這1招吃出滿滿抗癌力
提到蔬菜界的「抗癌明星」,首屈一指的是花椰菜,其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」,有抗癌效果。但是,科學家發現,蘿蔔硫素帶來健康的益處,卻在烹飪幾分鐘內被破壞,也就是攝取花椰菜在被吸收之...
買維骨力給爸媽吃有用嗎?外科醫師教你4招:減緩退化性關節炎
photos放大顯示維骨力可否跟檸檬酸鈣一起吃?高血壓可以吃維骨力嗎?維骨力的成分是葡萄糖胺,葡萄糖胺分為乙醯葡萄糖胺(N-Acetylglucosamine)、硫酸鹽葡萄糖胺(glucosaminesulfate)、鹽酸鹽葡萄糖胺(glucosamin...
美味起司知多少?正確保存冷藏很重要
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)吃過「活」的起司嗎?常見的起司可分為2類,一種是天然乳酪,一種是加工乳酪。「活起司」指天然乳酪,撒在披薩或義大利麵上熱呼呼的起司,則是加工乳酪。米食、麵...
額葉衰退致情緒失控!揪出3危險因子
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)若是罹患腦梗塞或腦瘤等腦部疾病,病患會因為腦部受損部位所影響,有的人失去計算能力,有的人則會說不出話來。因為大腦各區域負責的功能各不相同。但額葉如果...
總覺得「畏寒」 揭身體4大問題
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)若想打造不易生病、健康的體質,首先重點在於認識身體最大的敵人「畏寒」。畏寒源自於各種要素,導致全身或身體的某些部位出現難以暖和的狀態。導致畏寒的原因...
感情升溫卻期待壞事發生 是大腦搞鬼
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)在交往的熱戀期間,情侶對心中深切的希望殷殷期盼,心嚮往之。當兩人的親密關係逐漸加溫而雙方日益親近、越來越相互依賴時,伴侶圈圈可能於焉成型,而他們對天...
年後飲食這樣吃 養肝又甩油
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)年節期間,許多民眾飲食毫無節制,若加上原本就有肥胖、高血壓、血脂異常等問題,下場就是體重也跟著蒸蒸日上!相信過完年,體重增加的民眾不在少數,在迎接春暖花開...