
了解寶寶需求 戒除奶嘴找對時機
或許不少父母會有這樣的疑問:「奶嘴」是否為寶寶成長過程中的「必需品」呢?事實上,還是要先了解寶寶的需求和狀況,再考慮是否使用奶嘴較佳。寶寶的吸吮歷程 吸吮本能的出現,最早可追溯到懷孕後期。孕...

低頭族惡視力成隱憂 角膜塑型控制近視不飆升
現代人與智慧型手機關係密切,隨處可見人手一機的低頭族,就連孩童也提早接觸3C產品,體驗科技的魅力,但卻也導致用眼過度、近視加深的後果,甚至不時造成親子關係的緊張對立。如何享受科技帶來的便利性而不...

熬夜、加班、亂吃、不動 大腸瘜肉風險增
你是「腸『瘜』四操人」嗎?台灣癌症基金會調查發現,大腸瘜肉好發於路邊攤及夜市、工業區及科學園區、沙發、電影院等4大聚落,如果飲食不定時、不定量,工時超長,經常熬夜、久坐不動等,就屬於高風險族群...

眼藥水+護眼茶 眼睛保養雙管齊下
眼睛是靈魂之窗,因此保養眼睛一直是健康保健不可或缺的一塊,常見的眼部疾病包括:青光眼、白內障、乾眼、黃斑部病變等,眼部疾病發生年齡除了以往常見的老年族群外,隨著3C產品使用的增加,眼部疾病的分布...

使用含氟牙膏防蛀牙 這些重點要知道
你刷牙時間超過2分鐘嗎?專家指出,使用氟化物防齲為安全又有效的方法,建議每天使用2次氟化物濃度超過1000ppm的含氟牙膏刷牙,且每次必須超過2分鐘,才能達到預防蛀牙的效果。 衛福部心理及口腔健康司司...

不吃甜食 糖尿病、心臟病卻接踵而來?
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)高雄市一名43歲男性,早報做完簡報後覺得胸部悶痛,驚覺有心絞痛毛病,就醫診斷發現不但有糖尿病、還有狹心症。專科醫師追溯病史後,發現該名男性在七、八年前就於...

擺脫情緒勒索! 如何向讓人窒息的關係說NO?
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)「我都是為了你好!」不論在家庭、親密伴侶、學校甚至是職場,經常會聽到這句,表面上是以為對方好為出發點,但實際上卻是為達到自己目的,而不顧對方的感受想完成自...

胃鏡、大腸鏡、電腦斷層...家醫科醫師告訴你:健檢項目那麼多,該怎麼選?
photos放大顯示隨著醫療科技以及國民經濟的成長進步,國人對於健康的觀念從最起初的有病找醫生慢慢進展到預防保健的層級,而健康檢查便是在這樣的思維下所孕育出來的產物。以往我們總是到了生病才求醫,然而生病...

喝下午茶會發胖?女中醫教妳喝對茶,瘦身更有感!
許多上班族有喝下午茶提神或抒壓的習慣,但天天喝奶茶、拿鐵和含糖飲料,一段時間下來不胖也難;如果不喝下午茶,又覺得白開水索然無味,工作提不起勁……。妳也常常有這樣的選擇障礙嗎?不用煩惱了!讓黃慧娟中醫...

為什麼有些人喝咖啡提神無效?原因是體內被「這個物質」占滿,難怪喝了沒效
photos放大顯示來杯咖啡是許多上班族每天的標配,擠不出靈感,喝!被老闆操到無力,喝!提案寫到三更半夜,喝!咖啡對許多人而言,就是勞工界的保力達B一樣,有事沒事喝一杯,心理身理如同穿了件金鐘罩,瞌睡蟲...

李敖良性腦瘤為何只剩3年命? 腦瘤良性、惡性比一比
作家李敖3月18日上午10點59分過世,台北榮總代發家屬公關稿指出,李敖於104年7月經醫院診斷為腦幹腫瘤,今年1月底起標靶藥效漸失,病況急速惡化,近日來病況轉危,於107年3月18日上午10點59分安然離世,與世長辭...

他突然胸悶休克 竟是兩種心臟急重症發作
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)兩種心臟急重症併發 醫護30小時搶救一名58歲林先生有高血壓,去年某天從鼻樑到胸口突然感到一陣劇痛,且全身冒冷汗,緊急送醫後,不僅血壓竟低到量不到,且已呈現休...

季節交替刺激掉髮 洗、護髮有一套
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)三月開始進入季節交替期,溫濕度變化劇烈,不穩定的天氣造成皮膚容易敏感,頭皮毛囊活性減弱,不少人開始出現掉髮問題。一名23歲的男性,家族裡爸爸、外公都有...

從58→48公斤!朴信惠靠「小黃瓜減肥法」,每天吃2根消水腫,嬰兒肥不見了
photos放大顯示睽違大銀幕許久的朴信惠,在電影《沉默的目擊者》中演出律師,清瘦又專業的形象一掃過去的肉肉嬰兒肥。她是靠什麼方法一個月瘦下10公斤、從58kg變到48kg?因著《皮諾丘》、《Doctors》等韓劇深受...

男多次鼻子大量出血 切片揪出鼻竇癌
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)2年前王先生罹患鼻腔與鼻竇腫瘤,龐大腫瘤侵犯左邊眼眶且緊貼左眼如「熊貓」眼。左側鼻樑腫脹突起,造成臉部變形,幾乎無法辨識外觀,彷彿變了一個人。2年來以...

擔心高血脂上身? 地中海飲食這樣吃防三高
地中海飲食應該多吃全穀類、水果、蔬菜,且少吃紅肉多吃白肉,研究發現這種飲食方法可降低罹患心血管疾病的機率。 怎麼吃才健康呢?衛福部2016年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現,國人18歲以上高血脂盛行...

別一味殺菌 美研究發現表皮好菌可防皮膚癌
皮膚癌大多發生在年紀較大的人身上,如今就醫便利性提高,以及醫療進步、診斷能力提升等因素,導致社會人口逐漸高齡化,皮膚癌的發生率也因老年人口增加而提高。美國研究發現,皮膚上常見的一種細菌,它所分...

老伯低血糖行為有如中邪 新藥上市造福糖友
68歲王先生罹患多年糖尿病,天天規律用藥,但最近半年來,每天下午心悸、四肢無力,原以為是早上多喝幾杯咖啡或茶所導致,但減少咖啡因攝取後,症狀卻依舊。一、兩個月前,半夜大小便失禁、神智不清、胡言亂...

套裝短裙不符人體工學 長期穿恐傷筋骨
為了保有專業形象,30多歲吳小姐在職場習慣穿上套裝窄裙,顯得俐落幹練;不過,近3、4年來,因頸部痠痛,嘗試過按摩推拿、中藥、西藥、打針、針灸,但都未獲改善,最後才知道原因出在緊身衣物、長期姿勢不良...

有人沒感覺、有人劇痛 這病每十人中有一人
photos放大顯示(健康醫療網/實習記者柯欣妤報導)根據統計,平均每十位國人,就有一人受尿路結石所擾。尿路結石發生時,有些人並不會有感覺,有些人卻會有劇烈疼痛感,治療時使用的輸尿管鏡,可能造成輸尿管黏膜...

迺夜市吃不停好罪惡! 營養師淚推3原則
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)台灣特有的夜市文化響譽全世界,每到夜晚總是被擠得水洩不通,除了各式各樣的美食,同時也可以嚐到不同國家的飲食風味,成了眾多遊客來台必朝聖的地方之一。不少人在...

從指甲看健康~4種顏色隱藏健康密碼
指甲顏色隱藏身體健康密碼!中醫師指出,有沒有生病?看指甲就知道。因為指甲所呈現出來的顏色與外觀都反應著身體的健康狀況,正常人的指甲表面光滑,呈現半透明且均勻的粉膚色,若指甲顏色出現其他顏色,就要多...

靠這招抗發炎,關節不退化!印度瑜珈冠軍:一個動作改善關節炎、坐骨神經痛
photos放大顯示年紀越大,關節痛的機率越高!虛弱的骨骼、缺少規律運動、營養攝取不足都是導致關節炎加劇的因素。雖然藥物可以暫時止痛,但如果能透過自然健康又經過時間考驗的方式-瑜珈來改善關節炎、坐骨神經...

腦瘤發生原因不明 有這些症狀要留意
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)作家李敖罹患腦瘤病逝,享壽83歲。3年前,他因步態不穩就醫,確診為腦幹腫瘤,期間曾多次住院對抗病魔,也使用標靶藥物治療,病情一度好轉;但今年初,病況急速惡化...

乳癌會痛僅1成 硬塊、凹陷速就醫
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)乳房會痛是乳癌,不會痛就沒關係嗎?53歲的黃小姐,因怕痛沒有定期乳房攝影篩檢。某天洗澡時發現乳房靠近腋下處出現滑來滑去的硬塊,原以為是肌肉,但之後又發...

水喝太少、疲勞 當心唾液腺結石阻塞
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)許多人認為,牙齦附近紅腫有膿包可能是火氣大或睡眠不足,只要多休息、喝杯消火氣飲料就沒事。然而57歲的徐小姐反覆發作牙齦紅腫多年,腫得越來越大也沒消除,...

容易感冒、長皮蛇...竟是因為體內少了這個!營養醫學博士:吃7種食物就對了
photos放大顯示我會為我的每個病人檢測體內鋅的濃度。有位患者好奇問我為什麼要檢測這一項?我回答:缺乏鋅,頭髮會沒有光澤、容易落髮;指甲容易龜裂、斷裂、出現白點;口腔容易潰瘍、味覺下降;腸胃容易脹氣、...

醣類食物吃多 增「肥胖荷爾蒙」!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)一般人常認為「減肥要少肉、少油」,其實,減肥時不吃肉、不攝取油脂,反而會提高罹患憂鬱症的風險。導致肥胖的來源是米飯、麵包、點心等精製醣類食物。攝取過...

防脊椎側彎復發 物治師教2居家運動
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名30歲的職業軍人,長年久坐、久站而下背痠痛。原本以為是單純肌肉痠痛,就醫經X光檢查,竟是輕到中度脊椎側彎約20度,頸、胸、腰椎出現S型脊椎側彎,還引起...

「我很忙,你有包尿布,大下去就好」為什麼在台灣,安養院SOP只剩下「工作效率」?
photos放大顯示在未來的日子,我就交給你照顧了◎吳彌暘(新北市政府績優照顧服務員)長照機構在未來發展是不可或缺的部分,大型(百床)機構僅五年的時間就達到滿床,高齡化社會已經開始慢慢出現徵兆。目前許多...

每天2杯綠茶,失智率降一半!精神科醫師教你:9個方法鍛鍊大腦防失智
photos放大顯示「新式失智症預防法」——知與不知,差別很大年歲漸長,最令我們畏懼的各種疾病裡,應以「失智症」為代表吧。失智症會令我們失去正常的判斷能力,一想到自己萬一得了這種複雜難治的疾病,不但自己變...