上班族易用眼過度 按壓2穴位減疲勞
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)近年來,眼睛出現乾澀、眼花、疲勞等症狀的上班族越來越越多。不外乎是因為長時間使用電腦、手機導致用眼過度,眨眼頻率減少,淚液分泌量也跟著減少,眼睛一開...
久坐肩背好僵硬 手部穴位輕鬆解
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)長時間久坐或坐姿不良(例如身體歪一邊、打字時手臂姿勢過高或過低、喜歡翹腳等),氣血循環當然會變差,容易出現肩頸和上背部肌肉僵硬,進而引起痠痛、脊椎側...
潔牙工具用對了嗎? 這種使用效果事半功倍
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)刷牙方式有很多種,每一種方式都有其特色及適用性,沒有證明哪種是最好的。醫師指出,目前較常被推薦的刷牙法為貝式刷牙法,其能讓牙齒死角都被清潔的乾淨溜溜;然而...
羞於啟齒! 更年期婦女擺脫尿失禁有這三招
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)根據國健署2013年統計資料顯示,40歲以上女性,約有20%的人最近一年內有無法控制小便的情形,其中約80%是在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力的時候發生,但只有18%的婦...
降血壓藥吃太多傷腎? 醫:不吃才傷腎
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)腎臟和血壓之間有著密不可分的關係!因腎臟負責過濾血液中的雜質,以維持體液和電解質的平衡,同時也能調節血壓,但很多腎臟疾病的患者會發生高血壓的共病,而增高的...
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