夏季也能吃雞湯!清補涼雞煲湯穩心神
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)酷暑難耐的夏天容易累積疲勞。因為暑熱而感到揮之不去的沉重與倦怠感,其實源自於「脾」的機能低落。為了避免發生這種情形,此時食用的藥膳需將自梅雨時節開始...
防臉部肌膚乾燥 破5保養法迷思
(優活健康網編輯部/綜合整理)除了各種美容產品會傷害肌膚,去角質或按摩等美容法,也是造成乾燥、黑斑、細紋的原因。1) 柔珠洗面乳&去角質/利用柔珠洗面乳或去角質產品,讓角質表層剝落,肌膚表面會暫時變...
濃茶加重宿醉!喝茶避免4種NG習慣
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)飲茶的確對身體有益,不過,飲茶方法如果不當,反而會對身體造成損害,必須小心。1)空腹喝茶/茶葉中含有咖啡因,空腹喝茶,茶水直入脘腹,有如「引狼入室」...
室內種虎尾蘭 吸收逾8成有害氣體!
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)「虎尾蘭」的葉片硬直挺立、肥厚多肉,加上具有深綠色橫條斑紋,有如老虎尾巴,故稱之為「虎尾蘭」。它的花呈白色至淡綠色,為圓錐狀,會分泌如同蜂蜜一樣的黏...
把握兒童矯正黃金期 治療免受拔牙之苦
黃媽媽有個就讀小四的孩子,最近,她到學校參加孩子的班親會,回來之後卻好煩惱,原來是參加班親會時,看到班上超過一半的小朋友都有做牙齒矯正,其他家長聊天時,也會分享自己孩子矯正牙齒的過程。這讓黃媽...
過敏體質者注意 久咳不癒小心變氣喘
43歲的黃小姐持續咳了2個月,曾至診所求醫治療,經診斷為感冒,服藥後曾一度好轉,但沒多久又開始咳嗽,每到夜間或氣溫變化大時,咳嗽就特別劇烈,晨間呼吸還會出現咻咻喘鳴聲。 國內氣喘患者眾多,醫師...
大考關鍵時刻 吃錯水果當心腸躁症影響成績
考季來臨,許多家長幫孩子準備水果,消暑、保腸胃健康,不過,營養專家提醒家長,選對水果很重要,經常腹瀉、腸胃不適的人,應少吃蘋果及太熟的香蕉,多吃奇異果、草莓、哈密瓜、葡萄。吃對水果,就可減輕腸...
大數據+人工智慧 健診3.0新趨勢
據工研院一項民調顯示,民眾做健康檢查,44%民眾面對健診報告紅字不知所措或看不懂;也認為健檢後想要更健康,卻無從獲得實質改善建議。為此,眾匯智能健康公司舉辦「Bigdata+AI,迎接健診3.0新時代研討會」...
不用忌口一樣瘦!郭雪芙「火鍋瘦身法」:搭配運動和甩水腫4招,讓肉緊回來
photos放大顯示PhotoCredit:郭雪芙PuffFB去過中國拍戲的女星都知道,規律飲食加上重鹹口味,要瘦很難!年初才殺青返台的郭雪芙,同樣也有著水腫困擾,看她怎麼吃甩掉水腫,搭配運動回歸女神身材!1.一週運動3天...
罹患疥瘡傳染性高 應及早隔離介入治療
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾正豪報導)台南市立安南醫院護理之家爆發疥瘡集體群聚感染,台南市衛生局與疾病管制署南區管制中心人員,已派員前往了解,並經隔離感染者治療、全區消毒等,最近兩週已沒出現新...
過敏常上門 熬夜、壓力傷害大
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)有過敏症狀的人通常也都存在著中長期壓力。那些因過度忙碌、休息不夠、熬夜等因素而導致腎上腺素衰竭的人,可以藉由簡單的唾液測試、瞳孔測試、姿勢型血壓量測...
卵巢癌好發於停經後 出現腸胃不適要當心
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)更年期後婦女沒有月經擾人,但還是得要當心婦科相關疾病。根據衛福部統計資料顯示,國人十大癌症死因中,卵巢癌在105年排名第10,首度擠下子宮頸癌,其主因是卵巢癌...
熱到中暑!解熱撇步報你知
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)中暑俗稱「發痧」,是指在日光下曝晒、高溫和熱輻射的長時間作用下,人體體溫調節障礙,水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害等症狀的總稱。包括日射病、熱痙...
悉心照料父母,年近40不敢成家...孝子悲嘆:陪著他們的人是我,被誇的卻是會賺的哥哥
photos放大顯示安如的哥哥在新加坡工作,哥哥嫂嫂全家都已移民,臺灣只剩下弟弟安如留著。安如的父母吵架、彼此爭執多年,直到兄弟兩人都已經成年工作了,父親才因為受不了而決定離婚。安如的父親退休後手頭上可...
細胞發炎,就是身體在「氧化」!醫師:多吃3種蔬菜,對抗自由基、為身體除鏽
photos放大顯示比起運動請多用「腦」到思秋期之後,對於運動要特別留意。我們的身體不會默不吭聲地任自由基破壞自己。身體裡面會產生與自由基對抗的酵素。現在已經知道過氧化物歧化酶、骨髓過氧化酶、過氧化氫酶...
27歲男子按摩後突然身亡!外科醫師提醒:「這個部位」別亂按,小心腦梗塞致命
photos放大顯示按摩一下就喪命!一名身體健康的27歲年輕人到澡堂按摩頸部,回家後就出現不適,送醫後不治身亡。醫師診斷是因按摩引發腦梗塞,建議頸部是很脆弱的部位,按摩是得要非常小心。陸媒報導,一名27歲的...
想改變人生,先斷捨離「這種東西」!這樣才能看清最重要的事:不過度依賴頭腦思考
photos放大顯示為何世界一流的人才,積極於冥想?谷歌、英特爾、麥肯錫、通用磨坊、臉書…如今,許多歐美的先進企業紛紛將「冥想」納入研修中。另外,已故的賈伯斯、比爾蓋茲、松下幸之助等經營者,或是鈴木一朗...
血栓恐中風!保養血管彈性飲食5撇步
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)正常血管內皮光滑平順,但會因年紀增長及三高影響,血管內皮脂質堆積,日積月累形成脂肪痕,造成血管內皮增生及肥厚。造成血管纖維化、鈣化,一段時間後形成血...
男三餐不正常 大腸罹罕見「同時癌」
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)排便異常、便秘、胃口變差,當心可能是大腸癌的危險徵兆!66歲的程先生在餐廳任管理職,由於三餐不定時,下班常常吃宵夜、小酌,平常也沒有運動習慣。體型標準...
葉黃素護眼怎麼搭?怎麼選?營養師:切記五要點
一邊看電視,一邊滑手機看Facebook和Line的訊息,不忘用電腦逛逛購物網站…,讓你的眼睛出現健康危機了嗎?現代人生活擺脫不了3C產品,長期過度用眼和暴露於強烈藍光之下,容易造成眼睛酸澀、提早老化和出現黃斑...
小弟弟垂頭喪志?1茶飲+3穴位,重振男性雄風
性功能障礙是許多男性心中說不出口的痛!中醫師指出,無法勃起或是早洩,在中醫觀點上,都屬於腎氣虛,想改善就要調體質補腎氣,建議就醫檢查之外,平日也可透過食療、藥膳茶飲,以及3穴位養生按摩改善症狀。中...
緊實骨盆又護膝 日本整復「神之手」建議學相撲四股踏步
看過相撲比賽的人,一定都知道力士在正式比賽前,會有個高舉單腳用力頓地的動作。相傳這動作有強壯威武和鎮懾邪靈的宗教意涵,但多數人可能不知道的是,這一簡單動作也有助鍛鍊髖關節和腰腿肌肉,並且預防膝關節...
「小妹妹」悶又癢?中醫師推這湯健脾去溼,私密處好清爽
夏日高溫溽暑不僅讓人全身濕黏,若女性朋友又愛穿緊身衣物,未適度留意私密處透氣與否,恐讓「小妹妹」悶出病,使惱人的陰道感染、私密處搔癢問題找上門!中醫師表示,想要保持私密處清爽、潔淨,除了盡可能穿著...
常打電腦抬不起肩膀 5運動來改善
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名陳先生在科技公司上班,因為長時間的姿勢不良,經常肩頸不舒服。某次伸懶腰時發現肩膀無法上抬舉直,雖然沒有明顯疼痛,但手卻無法抬高到正常角度。陳先生...
可防心血管疾病!挑選好豆漿有撇步
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名羅姓女子至早餐店購買豆漿,冰在冰箱裡,隔天早上拿出來欲飲用時,赫然發現才從冰箱拿出來的豆漿變濃稠,猶豫到底該不該喝下肚。豆漿營養豐富,但容易因為...