預防勝於治療 驗血就能預測早產風險
看到每位準媽媽滿心期待著寶寶出生的樣子,令人感到幸福,但最怕的就是寶寶在還沒發育完全之前,就提早離開媽媽的子宮,也就是無預警的早產。預防醫學進步,現在有一項新的研究表示,只要透過驗血這個簡單的...
盲腸炎手術不傷胎 醫師:術後早產率低
孕婦腹絞痛未必都是早發性宮縮!台中一名29歲媽媽在懷孕24周時突然腹痛難耐,多日服用安胎藥都無效,赴醫檢查才發現竟是急性盲腸炎,雖緊急採取腹腔鏡微創手術切除盲腸,但仍出現菌血性休克、血壓下降、肺水...
午餐過後昏沈、想睡 營養師建議這樣吃最好
吃了午餐、喝了飲料就想睡覺,許多上班族都有過類似的經驗,午休時間一過可能就哈欠連連好想打瞌睡,營養師指出明明不累卻覺得懶懶的、想耍廢,這個時候來一杯果汁要比喝咖啡更能提振精神。 為何吃了午餐...
毛巾操達人教你健康動 50肩、電腦手都適用
根據統計,高達8成以上的上班族有肩頸痠痛的問題,嚴重者甚至手腕、手臂無力,光是抬起來就非常吃力。新竹縣醫師公會理事長呂紹達表示,這是現代常見的文明病,若使用電腦的姿勢錯誤,容易導致肌肉緊繃,為...
皮膚病占職業病第一名! 美髮業者最易紅腫癢
常接觸藥水、洗髮劑的美髮業者,戴上手套容易忽略頭皮觸感,但少了那一層保護,雙手容易紅腫癢,最常發生職業性皮膚病!成大醫院環職部兼任主治醫師的皮膚科醫師王伯智指出,職業性皮膚病的皮膚病變一開始症...
「30歲少點妒忌、40歲學從容...50歲就像到天堂」法國影后茱麗葉畢諾許的幸福哲學
photos放大顯示第53屆金馬獎頒獎典禮時,法國女星茱麗葉畢諾許JulietteBinoche睽違19年,再度受邀來台擔任金馬獎頒獎嘉賓。一派輕鬆的穿著慵懶又不失時髦,美麗依舊,看不出來已經52歲,舉手投足更是散發優雅魅...
小蠻靠高蛋白餐甩肉,大口吃肉也能瘦?營養師說...
前「黑澀會妹妹」小蠻,不僅俏麗可人,其好身材更是大家有目共睹!擁有不輸名模身材的小蠻,過去就經常於臉書、IG中,和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣!日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照,餐桌上擺滿鮭魚、牛肉...
膀胱結石反覆長,小心攝護腺肥大引起
膀胱結石反覆發生,小心攝護腺肥大所引起!醫師指出,不少中年男性有攝護腺肥大問題,但害怕小弟弟有閃失,不敢動刀治療,一直隱忍,結果可能壓迫膀胱、尿道,造成頻尿、尿不乾淨,甚至膀胱結石反覆出現,千萬不...
天氣熱爆血壓狂飆?吃這水果降壓、防曬、抗失智
炎炎夏日走在大馬路上手腳都快要融化,恨不得趕緊衝進冷氣房,再來杯冰涼手搖飲為自己降溫,雖然可以獲得立即的涼爽快感,但忽冷忽熱容易導致血管收縮,反而讓夏天血壓更難控制。想清涼解熱,不如來碗營養師推薦...
孩子長期睡覺打鼾 恐潛藏心衰竭風險
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)小玲滿心歡喜準備行李參加國小畢業旅行,3天後卻哭喪著臉回家。父母關心詢問,小玲抱怨全班都知道她晚上睡覺會打鼾,並且嘲笑鼾聲像牛一樣大聲,包括小玲喜歡...
體重急遽上升?藏巨大惡性脂肪肉瘤
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)56歲的楊媽媽非常重視健康,生活作息規律,飲食也相當講究,她不僅不吃外食,做飯也盡量挑選生機食材。但2016年開始,2年體重從原本40公斤上升至61公斤,且經...
美髮美容業小心!長期接觸恐害皮膚炎
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)職業性皮膚病盛行率很高,在職業病通報系統完善的國家,職業性皮膚病通常是所有職業病中的第1名。職業性皮膚病的皮膚病變一開始症狀不明顯,容易被忽略,而慢...
痠痛要吃豬腳、忌香蕉?營養師教你解痛5招
上班族長期久坐、久站,筋骨痠痛、關節不適已成為家常便飯,這時很多人都覺得晚餐點一碗豬腳飯、豬腳麵線,或是禁吃香蕉幾天,就能改善全身痠痛不適,不過,這樣吃並不能完全改善,平時還得做好下列5件事,才能...
糖尿病小心3白食物!菜單管理很重要
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)因為糖尿病需控制熱量,攝取食物時要特別注意均衡飲食。因多吃肉對身體不好,而多吃蔬菜的飲食習慣雖然很好,但此原則並不適用於糖尿病患者身上。依據年齡層、...
閉經、不孕、慣性流產...營養師告訴你:「多囊性卵巢症候群」的8種特徵
不孕症的元兇:多囊性卵巢症候群photos放大顯示臨床上還有一個相當常被問到的問題,大多數都與多囊性卵巢症候群相關,可見這個疾病現今已經影響了許多女性,帶給她們不管是身體、生活或是生育上的困擾。「多囊性...
夏天洗冷水澡、愛喝冰飲...小心「熱感冒」!中醫師推薦:2茶飲預防,消暑利濕
近來天氣爆熱,氣溫頻創新高,可別以為不會感冒而疏於防範。台北慈濟醫院家醫科醫師許瀞分表示,由於室內外溫差大,許多人因頻繁進出而罹患「熱感冒」,必須多補充水分;中醫師吳佩青則建議,夏季飲食以消暑利濕...
老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why?」
「媽~今天好熱阿,冰箱有沒有西瓜可吃?」夏季天氣炎熱,上班族一回到家就急著找消暑食物來吃,其中,清涼解渴又有飽足感的西瓜就是許多人的最愛,但是老一輩的人常說:「晚上別吃西瓜」,為什麼呢?快看女中醫...
水喝不夠、配啤酒 男中暑險肝衰竭!
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名47歲的詹姓男子因承包工程在炎熱工地連續工作7天,不料最後一天水喝太少,工程結束返家時突然出現噁心、嘔吐、頭痛等情形,以為回家洗冷水澡睡一覺就會好...
預防更年期後倒縮 青春期多做運動可存骨本
大家應該都不想在老了之後變矮吧,現在美國有一個研究發現,女性在青春期的時候如果有固定做些比較激烈的運動,將來更年期之後的身高不會變矮,研究刊登在《更年期》期刊(Menopause)。 美國NewYork州立...
男人最怕那話兒軟趴趴 中醫調理「勿忘再舉」
年近6旬的李先生患有高血壓,膽固醇和三酸甘油脂也偏高,他懷疑自己已進入更年期,總覺得渾身不對勁,早上晨舉的現象也消失,心裡明明想和另一半親近燕好,無奈小弟弟頭低低,床事顯得力不從心,既擔心無法...
8成國人鈣質攝取不足 這樣吃「鈣健康」
孕婦懷孕期間,最在意補鈣的問題,幫助寶寶健全發育;青少年時期,鈣質補充關係到孩童成長、強化骨骼。而到了中年、老年,更需要補鈣預防骨質疏鬆,有些人一不小心跌倒就會骨折,身體缺鈣不可輕忽!人體無法...
婦人燒炙艾草治腿痠 不慎燙傷竟蜂窩性組織炎
端午佳節剛過,一名60歲張姓婦人因工作所需,腿部經常痠痛,經朋友介紹艾草,具有溫通經絡、散寒除溼的功用,她便以薑片切片貼於小腿上,再利用艾草放於薑片上加溫熱敷。然而,由於加溫時間過長,且溫度過高...
做自己生產的主人 水中生產給媽媽全新體驗
當生產過程符合媽媽的期待,不管在身體或心理,都會是一個較溫柔且較美好的回憶,而媽媽也會對自己的生產能力更加有自信,不但可以減少孕婦對於生產的恐懼,也能降低產前憂鬱的困擾。水中生產並非立即下水 ...
角膜後彈力層內皮移植 拯救眼疾患者重見光明
儘管器捐風氣逐漸興盛,但每年願意捐出眼角膜的個案仍是少數,財團法人器官捐贈移植登錄中心統計,目前共有784名患者等到眼角膜移植,但去年僅有537例獲得捐贈,臺北榮民總醫院完成「微創角膜後彈力層內皮移...
蔬菜吃太少,就到超商買盒生菜沙拉補營養?營養師告訴你:這觀念錯在哪
photos放大顯示餐餐外食怎麼辦?對於在外頭忙碌的上班族來說,很多人都是「午餐老是在外的外食族」。碰到工作尖峰的時候,午餐加上晚餐更是不得不靠外食解決。如果你也是經常外食的上班族,應該看看以下這幾個教...
長者表達不易 5症狀恐水份補充不足
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)失智患者一天至少需要補充2500cc的水分,當出現下列這些症狀時,表示水分補充不夠,或是環境太過悶熱,導致溫度上升過高:1)體溫上升及脈搏加快/老年患者體...
炎炎夏日~張鈞甯公開美白妙招:用「這個」和紅豆、蓮子、紅棗一起煮,消水腫又美白
女神張鈞甯近期與大陸演員張翰演出電視劇「溫暖的弦」,點閱率飆破10億,因工作往返兩地,必須將自己狀態維持得最好,原來除了外在保養,鈞甯更可以說是身體調理的專家!photos放大顯示圖片來源:儂儂提供1.飲食...
6大發酵食物保健力量大,想降膽固醇該選哪一種?
在過去,「發酵」被當作保存食物的一個方法,但近年研究發現,食物經微生物發酵後,不但迸出美妙的滋味和口感,其營養價值和保健力提高的現象,更打破一般人對於食物「天然ㄟ尚好」的刻板印象,漸漸成為餐桌上的...
午後昏沉 擺脫「假性疲勞」有撇步
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)午餐吃飽就犯睏?下午開會哈欠連連難專心?別再讓午後的失神、無神影響思緒與工作效率。許多上班族習慣在午餐後購買咖啡或茶飲,希望開啟專注、有活力的下半天...
「茶放過夜會致癌」 國健署出面回應了
photos放大顯示茶泡好放過夜,喝了到底會不會致癌?近來網路流傳「喝隔夜茶會致癌」,衛福部國健署表示,該傳言目前未經研究證實,茶泡好好,只要妥善保存,隔夜喝也沒有問題,但若保存不當又放過久,可能會有微...
飲食少油≠健檢報告零紅字 營養師教你3招,吃對油更健康
膽固醇、三酸甘油脂超標,是不少現代人,健檢後常見的紅字欄位。但不想血脂肪過高、健檢報告滿江紅,到底該怎麼做才對呢?近來,坊間便流傳一套「少油飲食」保健法,宣稱只要減少飲食中的油脂用量,自然有助降低...
分類只是眼不見為淨!台大化工博士告訴你:為什麼做好回收,垃圾也不會減少
photos放大顯示前陣子,環保署宣布預計擴大限制使用塑膠製品,於是我寫了一篇明年將限制塑膠吸管,網友問為何不用「可分解」塑膠?在這篇文章中提到了兩個重要觀念:1.可分解的PLA,並不是放在那裡就會自動變成...
小腿扎上百針仍無效!阿嬤脖子痛、肢體無力,竟是頸椎腫瘤惹禍
身體不舒服,千萬不要忍!家住台中的70歲趙阿嬤,原本身體硬朗,但2年前卻莫名出現頸部疼痛,伴隨右手臂及右下肢無力、僵硬,導致寫字和爬樓梯都有困難,一度嘗試放血治療,小腿被扎100多針仍不見改善,直到最近...