防老花退化 鰻魚含8種護眼營養素!
水晶體調節力開始弱化的年齡是40歲,也就是所謂的「around40」,人類身體的「零件」中,原本就有很多是「使用期限50年」,眼睛就是其中代表性的例子,不過,很遺憾地是跟牙齒一樣,一旦失去了眼睛肌肉的調節力,...
身為女性卻重男輕女?剖析長輩心理
photos放大顯示家庭故事如果只看一代,像是她和姊姊們的衝突,甚至是兩代,她母親因重男輕女而對她不公平,恐怕都沒有上溯至三代看到她外婆和母親的過往,那麼令人恍然大悟。然而,此時更大的疑問湧上心頭。女人...
災後痠痛症候群 簡單4穴位按摩助舒緩
photos放大顯示每當出現風災、雨災,就會讓受災地區的民眾身、心俱疲,常見風寒、痠痛,以及因為長期泡在髒水裡所產生的皮膚病及濕疹。大林慈濟醫院中醫部主任葉家舟建議,可透過簡單的穴道按摩來緩解痠痛,但若...
姿勢對肌肉不緊繃!脊椎法則4大要領
脊椎法則四大要領1)一定由頭帶領。2)脊椎骨一定要依序跟隨。3)動作中脊椎一定要延長。4)動作應當平均分配在脊椎各個關節。1) 一定由頭帶領/可以把頭想成是脊椎頂端極為複雜的一節脊椎骨,老天讓它大一點...
打電腦頸椎僵直 3招簡易伸展減負擔
正常的頸部,是呈現頸部正中央往前彎曲(前彎)的狀態。因為駝背導致頭部往前,下巴往上抬的話,頸部後面的肌肉就會變硬。在這種狀態下,即使想要縮下巴往前看,因為無法將下巴縮回來,就會將頸部正中央往前彎往...
中風後憂鬱症危機 5年內死亡機率高
photos放大顯示六十二歲的陳太太在兩年前因左腦發生「缺血性腦中風」,導致右側肢體無力,並罹患失語症。但她積極地做復健,右側肢體的力量恢復情況良好,漸漸地,她能夠自行活動,語言能力也明顯進步了。只是她...
別合理化性侵!自我檢討恐心靈創傷
photos放大顯示性侵」的本質並非「性」,而是「暴力」。但因為社會忌諱談性,往往把性侵當成醜聞掩蓋,讓性侵被害者難以透過法律伸張正義,甚至無法接受治療,以至於留下長遠的創傷。在台灣,遇到性侵事件時,因...
中醫師推薦2道湯飲 改善更年期不適
入秋後,早晚溫差大,麻辣鍋店生意越來越好,不過,中醫師提醒,更年期前後的熟女應該盡量少吃麻辣鍋,如果吃多了含有蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料,以及羊肉、牛肉等熱性食物,恐更容易盜汗、熱潮紅,難以入睡...
宏碁建置智雲app 提供民眾健康管理方案
宏碁雲端是Acer成立專精雲端技術的新事業體,負責整合和布局人工智慧(AI)、大數據(BigData)、雲端(Cloud)、物聯網裝置(IoTDevice)的應用,其建置的智雲(aBeingCloud)是以用戶為中心的雲端服務平台...
乳牙蛀牙沒關係? 醫:影響恆牙生長
許多家長對於幼兒牙齒保健有著錯誤觀念,常會認為乳牙長歪、蛀牙都沒關係,但牙科醫師提醒,乳牙一旦蛀牙,細菌可能感染正在發育中的牙胚,恆牙還沒冒出來,根基就已經出問題。 台灣學童齲齒率相較全球比...
登革熱症狀似感冒 發燒肚疼別掉以輕心
登革熱疫情持續擴大,防疫的同時,民眾也要注意身體狀況,一旦出現類似病症,就需立即就醫。 本土登革熱疫情延燒,截至目前,國內共計出現84例本土登革熱病例,防疫的同時,民眾也要注意自己是否有類似的症狀...
秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症,6大營養素不怕缺水又缺油
時序進入秋天,正是乾眼症的好發季節。醫師指出,秋天較乾燥,加上氣溫下降,腺體分泌量減少,很容易造成乾眼症狀。平日除應做好護眼外,同時必須透過持續性的治療加以控制,並且要定期追蹤,才能減緩乾眼症所帶...
牙痛到根管治療 竟是偏頭痛惹禍
photos放大顯示有位50歲周小姐5年前因牙痛看牙,有磨牙、顳顎關節等問題,甚至接受根管治療,後來才發現是偏頭痛造成,每次偏頭痛發病前兆,會看見閃光、流星,發作從太陽穴、牙齒顳顎關節、後頸部、肩膀痛到覺...
糖尿病可能罹肝癌!3危險族群要注意
photos放大顯示一名B肝帶原的40歲男性,長期疏於追蹤檢查,某日腹痛頻繁、發現腹部長出不明硬塊才就醫,檢查發現肚內有10公分大腫瘤,確診為晚期肝癌。評估無法手術切除,初期以標靶藥物治療病況不見好轉,且已...
陰道口有異物? 竟因骨盆腔器官脫垂
photos放大顯示有位74歲的李阿姨有一個說不出口的困擾,大約五年前開始,她感覺到下腹部有下墜感,陰道口會摸到一個如乒乓球大小的突出物。隨著時間過去,突出物愈來愈大,約有棒球般大小,才不得不到醫院就診。...
改善畏寒、浮腫 3招筋膜伸展促循環
photos放大顯示這些動作對於手腳冰冷,畏寒體質導致失眠,工作大多坐著導致腳部浮腫,早上起床臉部也會浮腫,或是鎖骨線條不明顯等症狀都很有效。透過這些動作來改善畏寒體質和浮腫,並且促進淋巴循環吧。一天之...
記憶力流失和B群不足有關?除了保健食品,還有這些選擇…
「我跟你說,我昨天看到那個,欸…那個誰…就是那個啊…」明明話到嘴邊,卻怎麼也想不起關鍵人物的姓名?隨著年紀增加,記憶力越來越差,該怎麼辦?營養學專家表示,其實造成記憶力流失、專注力不佳的原因,除了與...
想要紓解痠痛,你「滾」對了嗎?復健科醫師:專滾痛處是錯的!使用滾筒常見兩大錯誤
photos放大顯示若肌筋膜不健康,會帶來什麼狀況?簡單來說,筋膜有變厚、變僵硬和沾黏的特性。如果曾經受傷或反覆劇烈使用身體某個部位,筋膜就可能像結痂一樣變厚或變得僵硬;一旦發生這種狀況,筋膜會喪失「彈...
身體長期慢性發炎,就容易罹癌!心臟內科醫師:想要滅身體的火,這件事不可或缺
photos放大顯示說到癌症,大家應該都很清楚,癌症迄今仍位居人類死亡疾病排行榜之首。據說全日本平均每兩人就有一人罹患癌症,每3人就有1人死於癌症。但大家可能不知道,只要你體內某處正慢性發炎,就很容易罹患...
一個都不放棄! 她打排卵針生了四胞胎
彰化基督教兒童醫院日前舉辦早產兒回娘家活動,家住沙鹿的早產四千金出現活動現場時,超萌模樣立即吸引眾人目光。早產四千金的爸爸王棟財、媽媽蕭亞芝於103年結婚,105年打排卵針失敗,106年再次打排卵針,經過3...
生產後身形居然更有骨感!侯佩岑不吃這2種食物後,手臂、背後肉不再「難瘦」了
photos放大顯示身為女星,維持身材總是有一套,即使產後再難瘦,她們照樣有辦法瘦下來。侯佩岑就是一個好例子,生完小兒子的她,身型卻比生之前更骨感,怎麼辦到的?聽聽她自己怎麼說。產後遵守8小時進食法photo...
自己的髖關節自己救!中老年人常練這3招,行動不卡關
提到行動力,絕大多數人想到是要多保護膝關節,卻忘了髖關節的保養也很重要,如果發生退化或發炎病況太嚴重,會使骨頭壞死和骨折致死風險也大幅提升。對此,專家建議民眾,自中年開始養成鍛鍊髖關節的習慣,以免...
搞不懂為什麼要舉辦婚禮...史丹利:婚禮和喪禮最大的共通點,都不是為當事人辦的
photos放大顯示婚禮只有你自己在意以前一直不想結婚的原因,有很大一部分是因為不想辦婚禮。我一直不懂為什麼要舉辦婚禮,對我來說婚禮就是一個需要耗盡金錢與心力,還要經歷不斷的衝突與折磨。而那麼多的痛苦過...