中秋送禮送健康 醫師呼籲改送水果禮盒更好
吃月餅、揪團烤肉已經成為中秋團圓的重要行程,不過,亞東紀念醫院家醫科主任陳志道提醒,中秋節前後急性腸胃炎患者明顯增加,均與吃太多月餅,以及烤肉食材不新鮮有關,提醒民眾在購買海鮮、肉類等燒烤食材...
日本高中生風行「灰姑娘體重」 不符健康標準
許多女性一生追求纖瘦身材,日前日本女高中生間流行一套女性的體重公式,名為「灰姑娘體重」。根據《livedoor》報導,灰姑娘體重的公式為「身高(m)×身高(m)×20×0.9」,舉例來說,如果女性的身高為158公...
白內障術後擺脫眼鏡 須多條件配合
一位58歲男性,近視戴眼鏡40幾年,近2年視力逐漸模糊,以為是近視度數加深,門診檢查確定是因白內障而影響視力,須手術治療才能改善視力。治療方式依序為清除白內障,再植入人工水晶體,但手術後就不必再戴...
孩子常答非所問 原來是耳中積液作怪
即將念小學的萱萱,原本伶牙俐齒、活潑反應快,但近來開始答非所問,有時對叫喚也沒反應,看電視甚至越坐越近,媽媽帶她就醫後,經診斷罹患了「積液性中耳炎」,不僅聽力受到影響,在鼻腔後方靠近耳咽管的腺...
乳癌全切併重建保留外觀 手術不再可怕
乳癌是每個女人的惡夢,一旦確診,許多癌友擔心切除乳房後影響外觀而不肯治療,衛生福利部雙和醫院外科部主任洪進昇指出,趁早發現越早切除腫瘤,都還有保留乳房的機會,即使需全部切除,透過新式手術、重建...
《延禧》吳瑾言狠甩7kg!無痛減肥大公開〜營養師:這些「眉角」要注意
你追過了嗎?在國內掀起熱潮的清乾隆宮鬥劇《延禧攻略》,因為太吸睛,在愛奇藝的播放量已經突破1億大關,創下最高記錄。劇中個個女演員爭妍鬥麗,其中,飾演魏瓔珞的27歲女主角吳謹言,為了亮相更清瘦楚楚可憐...
熟女經痛常請假 中醫治療助她保飯碗
photos放大顯示有位女患者小美(化名),因為子宮腺肌症造成嚴重經痛,甚至連平日也下腹痛,而必須常常向公司請假,到最後連工作也快保不住了!後來求助中醫師林襄穎診治,所幸經過中醫調理病情改善,不再老是請假...
害你高血壓的8個壞習慣!內科醫師:拖到出現這個症狀,就得一輩子面對高血壓
photos放大顯示血壓居高不下,血管會怎樣?即使在健康檢查時被指出有高血壓,很多人依然會放任不管,沒有積極進行治療。那麼,如果什麼也不做,長期維持在高血壓狀態的話,血管會發生什麼事呢?血管因為某些原因...
過度要求完美! 當心恐慌症如影隨形
photos放大顯示現今社會,許多人可能都有過度焦慮的現象,只是自己不自知而已。面對人群時,您是否時常擔心自己表現不得體?出糗了就開始感到焦慮、緊張?想要營造完美令人羨慕的人生,但卻被自己心裡害怕的不完...
普洱茶消脂解膩 實驗證明是真的
photos放大顯示普洱茶去油解膩效果獲科學實證!中興大學生物科技學研究所教授曾志正實驗室、興大獸醫教學醫院院長陳文英與食品公司合作,歷時十年研究(2008-2018),證實普洱茶中的主要多酚成分之一,水解型鞣...
不孕等婦科疾病 恐是缺乏這脂肪酸!
photos放大顯示要使女性的生殖系統發揮正常功能,例如規律的月經或懷孕時期的胎兒健康,經常需要補充額外的營養素。缺乏營養素或是營養不均衡,皆會導致許多病症的產生,例如貧血、乳癌、骨質疏鬆、偏頭痛和經前...
喝優酪乳、味噌湯等發酵食物能補充好菌?這4種常見發酵食物,吃錯就沒有效!
photos放大顯示吃發酵食物一定就可以補充益生菌嗎?我們知道有很多食材本身是發酵製成,含有有益腸道健康的益菌,不過如果選擇方式不對、烹調方式不對,NG的吃法其實都沒有效!以下這些常見的發酵食物,食用時該...
藥物光敏感恐變小黑人 吃這種藥也要防曬
photos放大顯示時序步入秋季,但白天氣溫仍高達35-36度,炙熱的陽光讓在戶外活動的民眾一不小心就曬黑或曬傷。藥害救濟基金會提醒,除了會引起光敏感反應的食物,如柑橘、葡萄柚,胡蘿蔔、芹菜類等,若服用某些...
PM2.5汙染恐傷腦!必知防護6招
photos放大顯示罹患慢性肺部疾病的陳伯伯時常入住病房,醫師勸誡他不要再抽菸,亦建議他查詢氣象局懸浮微粒PM2.5預報資料,濃度偏高最好不要在外面活動。陳伯伯對於PM2.5這個名詞很陌生,解說後才了解到原來髒兮...
愛滋知識及格嗎?安全防「愛」有一套
photos放大顯示鬼月即將結束,無論有無走夜路、是否為固定性伴侶,沒戴套又不篩檢,愛滋仍可能來敲敲門!根據台灣愛滋病學會與台灣愛滋病護理學會性知識測驗調查結果,探詢18至30歲年輕族群對愛滋防治的瞭解,民...
腦深部刺激術 巴金森氏病治療利器
photos放大顯示巴金森氏病為國人常見的神經退化性疾病,主要症狀為漸進性的動作遲緩、肢體僵硬、靜止性顫抖以及平衡障礙等。雖然早期藥物治療效果不錯,但隨著疾病進展,藥效持續的時間會逐漸縮短,甚至出現難以...
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了,多補充2營養素顧健康
「更年期」是生命發展必經的歷程,也是女性健康的重要分水嶺。女性朋友只要一到更年期,卵巢退休倒數計時,人體也會因雌激素的大量減少而缺乏保護,成為失眠、盜汗、心血管疾病和骨質疏鬆症的高風險族群。更年期...
暈眩上身該看哪一科?頭暈目眩可能與這6健康問題有關
三不五時就頭暈、目眩,甚至伴隨有噁心、想吐之感?小心可能是暈眩症上身!不過,面對惱人的暈眩問題,除了影響日常生活外,更讓民眾困惑的是,想要改善暈眩不適,到底該看哪一科才對?三不五時就頭暈、目眩,甚...
轉大人轉骨方差異:男補氣女補血,選對時間高人一等
秋冬養陰是兒童「轉骨」的好時機,中醫師指出,許多父母期望孩子高人一等,一般女生約10至16歲、男生約12至18歲是發育的黃金期,注意飲食和作息、充足的運動,並適度服用「轉骨方」輔助發育,孩子就可順利「轉大...
上班族易肌耐力不足 2招防運動傷害
photos放大顯示一名女性上班族工作忙碌,平時缺乏運動習慣,想利用假日路跑活動補修「運動學分」,卻因肌肉柔軟度、耐力不足,路跑後雙腳著地膝蓋外側卻突然出現刺痛、灼熱感,拖了幾跛著腳就醫,診斷為髂脛束症...
怎麼吃都沒有飽足感?營養師:「果寡糖」助瘦身,這5種食材裡都有
photos放大顯示「吃這麼多卻沒有飽足感,究竟該怎麼辦呢?」小編在回覆團員私訊時,常會看到這樣的疑問。覺得自己老是被餓鬼附身,可不一定要大吃大喝才能填飽肚子;國外學者曾進行研究,發現天然食材中的「果寡...
開學擔心課業壓力重 過敏兒噴嚏鼻水樣樣來
就讀小二的君君,開學後猛打噴嚏、鼻水直流,嚴重鼻塞影響睡眠品質,媽媽原以為是感冒,去藥局買成藥給他吃,服用也不見情況好轉,陪同就醫後才知道原來是過敏引起,令人意外的是,診間症狀與君君相同的小孩...
眩暈成因多且雜 應就醫評估後對症下藥
不少人有暈眩困擾,到處就醫領藥,但症狀依舊。1名退休商人劉先生,長期菸酒不忌,熬夜應酬,59歲那年急性心肌梗塞,醫師緊急置入支架治療後,他開始有頭暈、容易恍神跌倒的狀況,起初醫師認為應是心肌梗塞...
規律運動旅遊 老翁罹巴金森病照樣活跳跳
皮膚黝黑的65歲林先生行動雖稍慢一些,但每次走進診間都展現出親切的笑容,外觀看起來與常人無太大差異,不提起,幾乎沒人知道他已罹患巴金森病10年了,且到目前為止,林先生的生活完全自理,不僅不需他人協...
精障住院改由法院判決? 七成三民眾反對
photos放大顯示衛生福利部正在研擬修改「精神衛生法」,將「強制住院從專家審查會議核決改由法院審理判決」,但根據台北市心生活協會實際線上調查顯示,超過七成三民眾反對將強制住院改為法院審理,主要理由是對...
讓身體自帶治癒力!營養學教授的「太極健康飲食法」,3個月改善糖尿病、高血脂症、痛風、高血壓
photos放大顯示三餐吃多少?我用21比例來分配我的太極飲食還遵守每天三餐依照7分飽原則,三餐總量不高於21的比例。舉例來說,早餐如果吃7分飽,午餐10分飽,則晚餐不要吃超過4分飽。也就是在早餐一定要吃的原則...
自己照顧長輩 遇緊急狀況處置SOP
photos放大顯示當決定將長輩接回家照護前,除了知道長輩的疾病,在吃、住、行上有什麼一定須避免的禁忌外,最重要的大原則,就是確定遇到突發狀況時,能夠有馬上提供支援的單位。萬一不幸在居家照護的過程中,突...
病邪就躲在你體內!營養師:吃絲瓜跟橘子的「這部位」,為你去痰濕、通經絡
photos放大顯示專治痛風的茶飲──絲瓜絡茶有一年我去北京郊區玩,在那裡看到了巨型的絲瓜,有1公尺多長,很壯觀。當地人給了我們幾粒種子,回家後,小姨試著種在小花園裡。整個夏天,這些翠綠的絲瓜藤蔓到處攀爬...
急性淋巴性白血病 這族群比例逐年增
photos放大顯示癌症是造成兒童死亡的第二大原因,其中白血病是兒童期最常見的癌症,但成人也不可輕忽,若出現持續發高燒、疲倦,或出現異常頭暈等症狀,即可能是急性淋巴性白血病所導致,此時應務必到醫院接受詳...
乳癌「暴走」蝕骨 脊椎軟趴趴恐癱
photos放大顯示「癌細胞的特色是什麼?就是生長不受控制,到處亂跑、轉移到其他器官。」中山醫學大學附設醫院乳房外科姚忠瑾醫師一語道破癌症可怕之處;如乳癌細胞特別喜歡跑到骨頭作怪,「患者有一天突然下肢無...
晚餐不吃瘦得快?晚餐早點吃也能瘦?營養師這樣說…
「小P,我們今天下班一起吃晚餐吧!」「嗚~我要減肥,決定接下來1個月不吃晚餐,所以今天的晚餐,妳找別人吧!」在減重門診中,常有信誓旦旦喊著「不減肥,吾寧死」的民眾,口沫橫飛地分享自己曾經用過的減重方...
居家美胸這樣做!學會2招對抗地心引力,胸部不走山、下垂
惱人的胸部外擴、下垂問題,總讓你抬不起頭、穿衣沒有自信?相信這是不少女性朋友、產後媽咪常有的困擾。想要重拾過往渾圓、挺拔的胸型,該怎麼做才對呢?專業教練表示,其實想要保持胸部堅挺並不難,只要學會2...
降低乳癌、卵巢癌、大腸直腸癌的發生率...營養學博士告訴你:防癌5大關鍵營養素
photos放大顯示根據衛福部國健署最新統計資料,癌症的發生與死亡時鐘雙雙加快,平均每5分6秒就有一人罹癌、平均每11分2秒就有一人死於癌症,防癌與抗癌的課題絕對是全民必修學分。除了戒菸、戒酒、戒檳榔、減重...
你有代謝症候群嗎? 小心糖尿病悄悄來襲
photos放大顯示吃多動少小心代謝症候群上身代謝症候群是一群危險因子的集合,包括中央型肥胖、血壓高、空腹血糖高、高密度膽固醇低、空腹三酸甘油酯高,其中只要達3項以上即為代謝症候群。醫師指出,代謝症候群...
先吃飯還是先喝湯?減肥博士:吃每頓飯時間,不要少於20分鐘
三餐進食順序,你是先吃飯?還是先喝湯?哪一種進食順序容易增加飽足感,或是導致肥胖?廣東人愛在吃飯前喝煲湯,老外也是先喝湯後吃飯。但是,一般人則是「吃飯皇帝大」,先吞口飯才重要。到底「用餐時要先吃飯...
乳牙蛀牙沒關係? 牙醫:恐擴大感染
photos放大顯示3-6歲齲齒率逐年攀升台灣學童齲齒率在全世界名列前茅,根據國民健康署在2006年和2011年針對學齡前幼童調查,發現3歲到6歲的齲齒率都有逐年攀升的情形;另外,國民健康署也公布2012年的12歲兒童恆...
長者用藥增多 須注意4常見不良反應
photos放大顯示一名77歲阿伯,長期失眠睡不好,多處看診重複領取安眠藥。同時服用7種藥物,導致全身無力、嗜睡、跌倒,掛急診後成功整合安眠藥減少至2種。出院後門診經醫師衛教轉介至精神科追蹤,改善失眠。高齡...
不孕症新福音 友善生殖醫學新趨勢
photos放大顯示不孕症罹患比例提高 友善生殖醫學意識抬頭隨著晚婚晚育逐漸成為趨勢,現代人罹患不孕症的比例也逐年提高。所幸台灣生殖技術成熟,近年更有醫院生殖中心開始推動「友善生殖醫學」,藉由硬體設備的...