開學擔心課業壓力重 過敏兒噴嚏鼻水樣樣來
就讀小二的君君,開學後猛打噴嚏、鼻水直流,嚴重鼻塞影響睡眠品質,媽媽原以為是感冒,去藥局買成藥給他吃,服用也不見情況好轉,陪同就醫後才知道原來是過敏引起,令人意外的是,診間症狀與君君相同的小孩...
眩暈成因多且雜 應就醫評估後對症下藥
不少人有暈眩困擾,到處就醫領藥,但症狀依舊。1名退休商人劉先生,長期菸酒不忌,熬夜應酬,59歲那年急性心肌梗塞,醫師緊急置入支架治療後,他開始有頭暈、容易恍神跌倒的狀況,起初醫師認為應是心肌梗塞...
規律運動旅遊 老翁罹巴金森病照樣活跳跳
皮膚黝黑的65歲林先生行動雖稍慢一些,但每次走進診間都展現出親切的笑容,外觀看起來與常人無太大差異,不提起,幾乎沒人知道他已罹患巴金森病10年了,且到目前為止,林先生的生活完全自理,不僅不需他人協...
精障住院改由法院判決? 七成三民眾反對
photos放大顯示衛生福利部正在研擬修改「精神衛生法」,將「強制住院從專家審查會議核決改由法院審理判決」,但根據台北市心生活協會實際線上調查顯示,超過七成三民眾反對將強制住院改為法院審理,主要理由是對...
讓身體自帶治癒力!營養學教授的「太極健康飲食法」,3個月改善糖尿病、高血脂症、痛風、高血壓
photos放大顯示三餐吃多少?我用21比例來分配我的太極飲食還遵守每天三餐依照7分飽原則,三餐總量不高於21的比例。舉例來說,早餐如果吃7分飽,午餐10分飽,則晚餐不要吃超過4分飽。也就是在早餐一定要吃的原則...
自己照顧長輩 遇緊急狀況處置SOP
photos放大顯示當決定將長輩接回家照護前,除了知道長輩的疾病,在吃、住、行上有什麼一定須避免的禁忌外,最重要的大原則,就是確定遇到突發狀況時,能夠有馬上提供支援的單位。萬一不幸在居家照護的過程中,突...
病邪就躲在你體內!營養師:吃絲瓜跟橘子的「這部位」,為你去痰濕、通經絡
photos放大顯示專治痛風的茶飲──絲瓜絡茶有一年我去北京郊區玩,在那裡看到了巨型的絲瓜,有1公尺多長,很壯觀。當地人給了我們幾粒種子,回家後,小姨試著種在小花園裡。整個夏天,這些翠綠的絲瓜藤蔓到處攀爬...
急性淋巴性白血病 這族群比例逐年增
photos放大顯示癌症是造成兒童死亡的第二大原因,其中白血病是兒童期最常見的癌症,但成人也不可輕忽,若出現持續發高燒、疲倦,或出現異常頭暈等症狀,即可能是急性淋巴性白血病所導致,此時應務必到醫院接受詳...
乳癌「暴走」蝕骨 脊椎軟趴趴恐癱
photos放大顯示「癌細胞的特色是什麼?就是生長不受控制,到處亂跑、轉移到其他器官。」中山醫學大學附設醫院乳房外科姚忠瑾醫師一語道破癌症可怕之處;如乳癌細胞特別喜歡跑到骨頭作怪,「患者有一天突然下肢無...
晚餐不吃瘦得快?晚餐早點吃也能瘦?營養師這樣說…
「小P,我們今天下班一起吃晚餐吧!」「嗚~我要減肥,決定接下來1個月不吃晚餐,所以今天的晚餐,妳找別人吧!」在減重門診中,常有信誓旦旦喊著「不減肥,吾寧死」的民眾,口沫橫飛地分享自己曾經用過的減重方...
居家美胸這樣做!學會2招對抗地心引力,胸部不走山、下垂
惱人的胸部外擴、下垂問題,總讓你抬不起頭、穿衣沒有自信?相信這是不少女性朋友、產後媽咪常有的困擾。想要重拾過往渾圓、挺拔的胸型,該怎麼做才對呢?專業教練表示,其實想要保持胸部堅挺並不難,只要學會2...
降低乳癌、卵巢癌、大腸直腸癌的發生率...營養學博士告訴你:防癌5大關鍵營養素
photos放大顯示根據衛福部國健署最新統計資料,癌症的發生與死亡時鐘雙雙加快,平均每5分6秒就有一人罹癌、平均每11分2秒就有一人死於癌症,防癌與抗癌的課題絕對是全民必修學分。除了戒菸、戒酒、戒檳榔、減重...
你有代謝症候群嗎? 小心糖尿病悄悄來襲
photos放大顯示吃多動少小心代謝症候群上身代謝症候群是一群危險因子的集合,包括中央型肥胖、血壓高、空腹血糖高、高密度膽固醇低、空腹三酸甘油酯高,其中只要達3項以上即為代謝症候群。醫師指出,代謝症候群...
先吃飯還是先喝湯?減肥博士:吃每頓飯時間,不要少於20分鐘
三餐進食順序,你是先吃飯?還是先喝湯?哪一種進食順序容易增加飽足感,或是導致肥胖?廣東人愛在吃飯前喝煲湯,老外也是先喝湯後吃飯。但是,一般人則是「吃飯皇帝大」,先吞口飯才重要。到底「用餐時要先吃飯...
乳牙蛀牙沒關係? 牙醫:恐擴大感染
photos放大顯示3-6歲齲齒率逐年攀升台灣學童齲齒率在全世界名列前茅,根據國民健康署在2006年和2011年針對學齡前幼童調查,發現3歲到6歲的齲齒率都有逐年攀升的情形;另外,國民健康署也公布2012年的12歲兒童恆...
長者用藥增多 須注意4常見不良反應
photos放大顯示一名77歲阿伯,長期失眠睡不好,多處看診重複領取安眠藥。同時服用7種藥物,導致全身無力、嗜睡、跌倒,掛急診後成功整合安眠藥減少至2種。出院後門診經醫師衛教轉介至精神科追蹤,改善失眠。高齡...
不孕症新福音 友善生殖醫學新趨勢
photos放大顯示不孕症罹患比例提高 友善生殖醫學意識抬頭隨著晚婚晚育逐漸成為趨勢,現代人罹患不孕症的比例也逐年提高。所幸台灣生殖技術成熟,近年更有醫院生殖中心開始推動「友善生殖醫學」,藉由硬體設備的...
南韓再現MERS 我國關注疫情發展
photos放大顯示南韓衛生單位公布1名中東呼吸症候群冠狀病毒感染症(MERS-CoV,下稱MERS)確診個案為61歲南韓籍男性;疾管署表示,此案例為自2015年以來,南韓再次出現確診個案。MERS疑似個案 首爾醫院隔離治療...
每日反省 信任5守則累積自我能量
photos放大顯示既然無條件的信任是進入靈氣學習的第一條件,那麼再一次重新用信任交託的態度檢視靈氣五守則,可以獲得布一樣的理解。守則一) 就在今日,不生氣/以信任做為基礎,其實這條守則可以翻譯成:就在...
狂吃補腦食品 靠食物變聰明有用嗎?
腦很仰賴重要的營養成分,對不當食物的反應也很敏感。它需要不飽和脂肪酸來建構神經細胞膜,以及神經纖維周圍的絕緣層。有一些胺基酸(譬如色胺酸和苯丙胺酸)是身體無法自行製造的,必須從外面補給,因此蛋白質...
年輕型失智症 行為異常前兆莫輕忽
photos放大顯示全球失智症人口快速增加,依據國際失智症協會2017年資料顯示,全球失智症人口近5千萬人,到了2050年人數將高達1億3150萬人。為響應9月「國際失智症月」,台南市立醫院失智共同照護中心與台灣失智...
開啟心念 煩惱、負面意識轉變為正向
photos放大顯示人們逐漸忘了自己也是個小光體,或者根本不明白小光體很容易就能夠連結到大光體的事實。這個事實最具體的述說就是,在需要的時候,距離我們最近、唾手可得又完全免費的宇宙最大資源,其實只需要一...
健走後喝牛奶 一次補足蛋白質、醣類
photos放大顯示誕生於1997年的「熟年體育大學」,是專為中高年齡者開設的健康運動教室,至2018年為止已經走過21個年頭。在這段期間,我們開發出更有益健康的步行運動─間歇式健走。近幾年來,更有一項能讓我們自...
長老人斑?必知減緩老化4保健方法
photos放大顯示如果我們的身上,出現特別明顯的老化特徵,諸如白頭髮、老人斑、皺紋和反應遲緩等,往往是一件難以想像的可怕事情,因為這代表我們老了!這些老化的外在表徵,其實正是反應體內細胞老了的身體變化...
血好油嗎? 這些食物要少吃
photos放大顯示現代人飲食偏油膩,與親朋好友相聚時,不免大啖魚肉,飲食無節制,這些油膩、高膽固醇的食物吃多了,恐就會導致高血脂症上身!膽固醇為造成高血脂主因馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一表示,血脂包含...
「經理人頭痛」 只在周末偏頭痛!
要預防緊張型頭痛,同樣有許多聰明的方法可選擇,緊張型頭痛是壓力以慢性肌肉緊繃呈現,也是心身疾病和壓力相關的典型範例。換句話說,假設因為某種原因造成你頸部和肩膀的肌肉持續緊繃,這會帶給頭顱極大的壓力...