國人飲食不均衡 心血管疾病患者缺這個營養素
其實除了幼兒之外,急性心血管疾病患者也一樣需要奶製品。研究顯示,多多攝取奶類,有助於預防血管硬化、降低血壓。不過,三軍總醫院最新調查發現,有8成1的急性冠心症住院病人奶類明顯攝取不足。 三總營...
禁慾可防性功能障礙? 中醫:找出病因才治本
不少人認為禁慾、運動可預防陽痿、早洩,這種想法不一定正確。中醫師楊永榮指出,陽痿、早洩是男性常見性功能障礙,心理、生理因素都可能造成陽痿、早洩。近年來有研究發現,射精功能、性功能好壞與大腦血清...
長腿妹犁田小腿皮膚壞死 負壓傷口療法助癒合
台中22歲何姓女大生擁有一雙媲美模特兒般纖細白皙長腿,但2個月前騎機車嚴重摔傷,導致小腿皮膚全層壞死,所幸赴醫後,先經清創手術移除壞死組織,再透過「負壓傷口療法」加速癒合,最後採取植皮手術完成最...
國內青少年網路遊戲成癮盛行率 遠勝歐美各國
台灣第一份青少年網路遊戲成癮行為調查結果出爐,由國家衛生研究院及馬偕紀念醫院共同組成研究團隊,調查全台8110位青少年電玩玩家,發現網路遊戲成癮盛行率大約為3.1%,高於歐美各國。專家建議政府應該正視...
社會新鮮人求職壓力大 害怕失業引發眩暈擾
畢業季一直以來都是熱門求職旺季,但因全球性的不景氣,加上近年來國內生產事業及經濟活動減少等因素,且對不具專業能力的人需求減少,求職不易,但無奈許多社會新鮮人期望進入職場,但也常發現職場需求與自...
心理問題不敢開口 研究:逾半數未尋求協助
常見的健康檢查只針對身體症狀進行檢測,像是量身高、體重、血壓、血糖、脈搏、抽血、照X光等,但根據一篇發表於《預防醫學報告期刊》的研究指出,若能將心理健康作為健康檢查的一部分,有助於及早發現有精...
大家都會做!護心、消水腫等4大保健力,「墊腳尖」一次get!
久坐不動心臟無力,頭昏腦脹,且小腿要嘛老是「冒青筋」,要嘛總是鬧水腫,該怎麼辦?許多人的第一做法就是「問古歌(google)」,再從運動、按摩和飲食等方法中篩選出自己喜歡的去試試看,但中醫師表示,養生其...
每天起床都好累?印度瑜珈冠軍推薦早上必做:「經典瑜珈術」喚醒睏倦大腦、改善身心失衡
photos放大顯示《拜日式》的力量「你都如何展開全新的一天?」答案大概是在依依不捨離開床舖之前先抓起放在床邊的手機,開始檢查是不是有什麼未讀訊息。明天早上,別再用滑手機開啟你的一天了!試著花幾分鐘練習...
停止哭鬧!讓寶寶安定的2種抱法
photos放大顯示安定抱法1)橫抱法在新生兒的階段,我們會採取這種「像是將寶寶的身體整個環繞起來」的橫抱法。使用這種抱法,即使是剛出生的小寶寶也能安心地把自己交託給媽媽,快來試試看吧!安定抱法2)豎抱法...
4個月瘦5公斤、體脂降8%!比慢跑、快走更有效,4原則掌握「間歇式健走」
photos放大顯示太田和義(35歲)間歇式健走經歷一年[體重下降、身體狀況改善]我家在初台站,距離公司最近的新宿站大約有2公里,我每天都以間歇式健走的方式通勤。去年夏天我在NHK的節目上看到間歇式健走的介紹後...
抱寶寶姿勢錯誤 恐害髖關節脫臼!
抱著寶寶、照顧寶寶的時候,請記得時常留意是否讓寶寶處於一個舒服、安全的姿勢。讓寶寶雙腳打開、呈現M字型開展,就像是在寫平假名的「」字一樣,就是掌握這個姿勢的重點。讓寶寶可以自然地舒展開來的姿勢,就...
準媽咪前置胎盤 這該怎麼辦才好?
photos放大顯示從懷孕到生產,孕媽咪們每個階段都必須小心翼翼,除需克服身體在懷孕期間會有許多變化,包括孕吐、腰痠背痛、頭暈等孕期不適,同時也得調適心理。但準媽媽們若在孕期出現出血的情況,被醫師告知有...
多囊性卵巢是糖尿病高危險群?中醫教你吃對助改善
別輕忽多囊性卵巢症候群!中醫師提醒,多囊性卵巢除了因卵巢無法正常排卵易有不孕問題外;同時也會造成胰島素濃度的大量上升,如果沒有適當治療,長期下來恐造成胰島素產生阻抗性,使身體組織對胰島素反應不靈敏...
為公司賣肝,40歲就中風離職...竹科工程師:人生到這一刻只換來些津貼,真的是我要的嗎?
photos放大顯示艾彼今天想和大家說說兩個家庭,兩個不一樣的故事。魏先生,41歲,中風前的工作是竹科工程師。竹科工程師,曾經是科技新貴的代名詞,但長期責任制,也同樣是大家戲稱「爆肝」的別稱。魏先生最忙碌...
聽力衰退了! 配戴助聽器哪些眉角該注意?
photos放大顯示現代社會噪音汙染嚴重且3C產品過度氾濫,不僅對視力造成影響,就連聽力的危害也日益嚴重。在使用手機、平板追劇或聽音樂時,為了讓自己更有臨場感,配戴耳機成為近年來最普遍的方式,但很多人會不...
開學孩童過敏高峰!快準備「抗敏包」
photos放大顯示換季、溫差大才是過敏好發時機點?根據調查,9成過敏兒家長發現孩子曾於開學期間出現敏感症狀。小兒科醫師表示,依據過往經驗,收假後1至2周,為孩童過敏高峰期,就診人數上升3至5成。主要原因包...
防彈咖啡越喝越胖 醫:單喝沒用!
photos放大顯示近幾年健康意識抬頭,許多高齡者或慢性病患者也開始重視自己的體重,網路上和電視上開始充斥著各種減重的方法以及相關產品,可是有些訊息並不完全正確,有些減重方法過於偏激,可能會導致免疫力下...
暈眩該看哪一科? 耳鼻喉科或神經內科
photos放大顯示若民眾有暈眩或頭昏問題,一般可以到耳鼻喉科或神經內科兩個科看診,耳鼻喉科通常是處理「眩」(感覺在轉)的問題,而神經內科則常處理「暈」的問題(暈暈的感覺)。一般而言,平衡的感覺主要由內...
21歲女大生血尿頻頻 竟罹腎細胞癌
photos放大顯示二十一歲的陳小姐,腰痠、血尿、疲倦長達一個多月,本來以為是泌尿道感染不以為意,豈料症狀隨著時間拉長愈來愈嚴重,不得已前往診所就醫,檢查後確診竟罹患腎細胞癌第二期,右腎臟腫瘤已達八公分...
健康烤肉有撇步 自己做2種防癌醃醬
photos放大顯示中秋節要到了,家人團聚幾乎習慣以烤肉來迎接中秋節,皎潔月光下烤肉、吃月餅多麼快樂。但許多研究證實,食物中蛋白質、脂質、碳水化合物在高溫100度長時間燒烤下會產生致癌物質。到底我們處理烤...
蔡依林、房思瑜都愛〜健美女大生:一定要做深蹲的7個理由
photos放大顯示想要鍛鍊下半身肌力、促進循環代謝、雕塑曲線,就會馬上聯想到「深蹲」,包括許多知名女藝人都是深蹲的愛好者,包括天后蔡依林、房思瑜,以及好萊塢女星珍妮佛.勞倫斯等,都在練深蹲。知名部落格...
便宜沒好藥? 原廠藥與學名藥化學邏輯之爭
10幾年來,學名藥的批評者反覆尋找新形態的資料來區別原廠藥與學名藥的製程。潛在的差異性證明(與相似性規定)一如原廠藥與學名藥之間的爭議,仍在持續增長。 當我們問,同一個分子的兩種版本是否能視為相同...
柚子沾醬取代薄鹽醬油 中秋烤肉健康沒負擔
每到中秋節總會和三五好友聚在一起烤肉賞月,市面上販售的烤肉醬琳瑯滿目,有些民眾擔心醬料內含的鹽分太高,所以改用薄鹽醬油先醃製食材,長庚醫療財團法人營養治療科曹雅姿營養師提醒,腎臟功能不好的民眾...
多吃銀杏防失智? 國人高達5成認知錯誤
常吃銀杏,真的可以預防失智症?天主教失智老人基金會公布一項調查報告,約有2成受訪者認為多吃銀杏、椰子油可以預防失智,但專家指出,目前僅有地中海飲食被證實可以預防失智,其餘都是商業導向下的產品,...
學名藥經層層把關 藥師公會:療效同原廠藥
許多原廠藥,由於健保不再給付,醫院紛紛換為和原廠藥效果相似的學名藥,但這會不會影響病患吃藥的權利呢?中華民國藥師公會全聯會常務理事陳志麟表示,學名藥是指原廠藥的專利權過期後,其他合格藥廠可以以...
細胞治療技術開放 給腎病患者一線生機
衛生福利部日前開放6項細胞治療技術,讓標準治療無效的癌症病人與癌末病患擁有一線生機,事實上,細胞治療可用於許多疾病,雙和醫院有1項有關慢性腎臟病第1及第2期細胞治療臨床試驗,就可能讓眾多腎疾患者免...
女大生美甲店做美齒貼片 貪小便宜換一口爛牙
日前1名20多歲女大生於臉書控訴,暑假到某間美甲店進行便宜快速的美齒貼片療程,沒想到竟換來一口爛牙,不得不另尋專科牙醫師進行治療,才得以保住原生牙,大嘆得不償失。牙醫師表示,坊間不少美容美甲店與...
換季蕁麻疹大爆發?急性期、緩解期喝對茶助舒緩
每逢換季,蕁麻疹就大爆發?讓你全身又紅又癢,卻拿它沒輒?中醫師表示,想要擺脫蕁麻疹發作不適,除了日常生活多留意外在環境的氣溫變化、少吃刺激性食物外;於蕁麻疹急性期、緩解期間,喝對漢方茶飲,也是幫助...
中秋3應景食物 營養師教健康吃攻略
photos放大顯示中秋賞月吃月餅、柚子,還有很多人喜歡的燒烤,但這些食物都是高油、高糖或高鹽、高熱量,該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康?營養師建議選擇饀料少、少糖少油的月餅,燒烤選擇天然食材,少加油、少...
愛運動,34歲的她卻罹患肺腺癌末期…胸腔內科醫師提醒:出門請習慣多做一件事
photos放大顯示全民瘋路跑,34歲未婚女研究員愛路跑,去年因咳嗽久未癒,確診是肺腺癌末期,經接受台中榮總醫療團隊以醫療共享輔助工具解說後,選擇標靶藥物治療積極抗癌,如今回復往日生活,可以從事跑步。台中...
防失智食物百百種,對大腦最重要的是…?日本醫學博士:「這個」攝取不足,人就容易變痴呆
photos放大顯示水分一旦不足,人就容易變痴呆如果可以的話,我希望活得長命百歲而且腦袋又靈光。一心如此期盼的我,每天喝2公升的優質好水。對於腦部的健康來說,沒有比水更重要的物質了。因為人腦約有80/100由...
愛吃香腸當心大腸癌 發現時是晚期已轉移
photos放大顯示台灣什麼世界第一?大腸癌發生率全球第一!大腸癌的發生與基因遺傳、飲食習慣有關,愛吃香腸等燒烤食物的民眾尤其要警惕,肉品內含的亞硝酸鹽,讓色澤看起來鮮亮、防腐,美味好吃,進入體內卻也徒...
感冒發燒了不想看醫生?醫師分享快速退燒秘技自救!
天氣轉涼,不小心感冒發燒,不想看醫生或臨時找不到醫生,該怎麼自救?一定要吃退燒藥嗎?快看看醫師私藏的退燒秘技!秋風吹起,在揮手告別腳步逐漸遠去的炎熱夏天之時,許多人的身體調適不及,免疫力下降,出現...
烤肉月餅吃太多,血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」
中秋大啖烤肉、吃月餅,小心慢性疾病「秋後算帳」!親友團聚烤肉,食材常經過醬油、鹽巴等調味料醃漬,再加上高溫燒烤,或使用各式高熱量沾醬,隱藏高熱量、高糖、高鈉的問題。大口吃肉、吃月餅、大口喝酒或含糖...
毛小孩腹瀉、嘔吐多日 是什麼原因所致?
photos放大顯示當飼主發現家中愛犬愛貓出現嘔吐、精神萎靡或是拉肚子,大概心裡都會猜想:「牠一定是得了腸胃炎」;但若是居家照護或是看完獸醫師後,症狀數日未癒,應當心可能是較為嚴重的胰臟炎、腸道異物或腸...
短短一頁的遺囑,卻寫了4個小時...李開復的罹癌體悟:人生真正的悲劇是...
photos放大顯示「是第四期」幫我做正子電腦斷層掃描(PET)的醫療人員,依照正規程序作業。他把我帶進檢查室之後,立刻輸入我的資料,設定攝影器材。我太太和我,每年都會回台灣做健康檢查。2013年初,我們的一...
食慾之秋隱藏肥胖地雷:吃消夜、不吃早餐,小心易增肥
「食慾之秋」體重易失控!秋天早晚溫差大,當氣溫驟降,容易因食慾大開而發胖。醫師指出,對於肥胖族而言,秋天正是減重好時機,才能降低冬天發胖率。而想要燃脂減重,除了要規律運動外,更應聰明挑選食物,調整...
藝術治療 自我探索開啟無限可能性
photos放大顯示藝術能陶冶心性也能讓壓抑的情緒有揮灑之地,藝術治療是藝術創作衍伸的一種心理治療方式。范維昕心理師表示,藝術治療是透過創作歷程,進而達到情緒的抒發,作品能幫助創作者對自己有更深入的了解...
去除黑斑暗沉,會陰按摩3秘訣:別急、別慌、痛了就停手〜
大部分東方女性都對觸摸自己的生殖器,或是將手指伸進陰道心懷抗拒,即使那是自己身體的一部分。但是,進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性,不僅對改善女性特有的身體不適具有成效,還能改善最近年...
戒不了的逃避 繭居人生
photos放大顯示日本厚生勞動省將繭居族定義為:待在家裡半年以上,不工作、不上學也不社交的人。拒學是繭居特性之一,近年台灣學生拒學的比例有逐漸攀高的趨勢,拒絕與人群接觸,退縮躲在家裡足不出戶,日後就有...
家有失語病人注意!罕見疝氣恐致命
家中無法溝通病人,腹脹鼓出應就醫檢查。85歲的陳爺爺中風後失語,家人發現腹部鼓脹且直徑3公分的皮膚發黑就醫。原先推斷是蜂窩性組織炎,醫師以刀片劃開皮膚清創,傷口赫然流出腸液與糞便。電腦斷層檢查發現是...
生產突發羊水栓塞 致死率高達5成
photos放大顯示一名35歲孕婦懷第2胎,產前檢查狀況良好無異狀。足月破水陣痛住院待產,子宮頸全開後送入產台生產時,突然發生全身僵直昏迷,心跳急降至每分鐘50下、血壓、血氧濃度快速下降。緊急給予氧氣急救後...
吐司不抹醬,反而加這兩種香料!時尚媽咪吳速玲:這樣吃,3天瘦2kg其實很簡單
photos放大顯示不像其他女星內建的小鳥胃,時尚媽咪吳速玲吃東西超隨性,愛吃的菜一定點上兩盤,想吃的執念一來,就非要吃到101分飽,之前她一不小心胖了4kg,就是有辦法靠飲食迅速打回美麗原形!她的急救減重菜...
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎~3症狀及早揪出
攝護腺發炎,是許多男性說不出口的痛!醫師表示,引起攝護腺發炎的原因,可能是感染,也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素,千...
留意飲食衛生 防範傷寒桿菌感染
photos放大顯示出國在外飲食衛生很重要!北部一名新住民女性,8月6日至19日與本國籍丈夫及2名兒子回印尼探親,這位女性於8月20日至30日間因腹瀉、腹悶等不適症狀三度就醫,經檢驗確診感染傷寒桿菌;其大兒子則於...
左耳突然聽不見 竟是耳中風作怪!
photos放大顯示一名43歲男性,從事業務工作,近來因換了新主管,導致壓力變大,且加班時常感到身體疲憊,某次早晨起床後,左耳突然聽不到聲音,緊急就醫檢查,經純音聽力診斷,醫師發現患者左側30分貝的感音性聽...
腳底按摩紓壓放鬆 這4族群不宜
photos放大顯示這些穴位反射區位在皮膚下方神經末梢附近,有些範圍很大,有些只有針頭那麼大,一般來說,器官越大,相對應的反射區範圍越大,如果器官越小,相對應的反射區範圍就越小。在按摩腳底穴道前,要注意...