寶寶學吃飯 別養成「邊吃邊玩」壞習慣
每個家庭的用餐習慣不同,但相信爸媽都希望孩子能夠安靜、守秩序的坐在位置上,好好把食物吃光,如果碰到孩子總是吃兩口就跑掉,又或是眼睛盯著電視看,不專心吃飯等狀況,拖延用餐時間,很容易讓家長失去耐...
想要孩子高人一等 消基會:別信廣告不實商品
「不要孩子輸在起跑點上」是許多父母對孩子成長的期待,因此,長高的偏方和廣告就格外受到父母的關注。中華民國消費者文教基金會於4月底接到消費者諮詢,表示看到來自日本超流行的長高法,宣稱「孩子真的長...
鼻竇發炎竟失去嗅覺 日式針灸可挽回
一名29歲的周小姐,日前因感冒引發鼻竇炎,導致嗅覺盡失,雖經西醫治療後鼻黏膜已無發炎,但仍然無法聞到氣味,有時還會感覺好像有股異常味道存在。後來接受日式針灸療法,經過11次治療後,不但嗅覺恢復75%...
迎接新生兒做好準備 不讓孕媽咪產後變憂鬱
孕媽咪懷胎10月終於產下胎兒,但這份喜悅從寶寶呱呱落地的那一刻,隨即轉變成一連串的壓力,如醫院產後立即的母嬰同室與哺乳,經常讓新手媽媽們焦頭爛額、情緒崩潰,嚴重者甚至引發產後憂鬱症。 臺安醫院...
秋冬時節皮膚乾癢易脫屑 中醫師教你這樣改善
入秋之後氣溫明顯降低,許多人喜歡揪團吃鍋,不過,中醫師指出,到了秋分時節,容易口乾舌燥,皮膚也容易缺水,導致乾燥、搔癢或脫屑症狀,如果又吃燒烤油炸、辛辣、酒精等刺激性食物,會使症狀更加惡化。 ...
女大生熬夜追宮廷劇 隱眼險些拿不下來
一名22歲大學生小琳患有近視及散光,平常總習慣配戴隱形眼鏡,由於最近迷上宮廷劇,利用中秋假期在電腦前追劇,沒想到一看就是12個小時,睡前照鏡子發現雙眼通紅,以指尖卸下鏡片好多次才成功。隔日起床眼睛...
孩子太常跌倒 扁平足治療把握黃金期
photos放大顯示小孩子走路偶爾跌倒看來很正常,然而4歲的張小弟卻常常跌倒,不管平路或山路,兩步就會跌倒。媽媽還覺得奇怪,孩子不像其他小孩喜歡玩一些需要平衡或攀爬的遊戲,到醫院檢查後發現,原來兒子有「...
糖尿病發生率漸增 九大危險因子莫輕忽
photos放大顯示糖尿病在許多國家都是盛行疾病,糖尿病越早發生,越會影響到生命的長短和質量!根據統計,若40歲發生糖尿病,女性約縮短6.1歲壽命,男性約縮短5.3歲壽命。在台灣,糖尿病發生率呈微幅增加,死亡率...
一月內吃三次事後避孕藥 女大生慘痛數個月
photos放大顯示一名19歲女大學生花花(化名),近期因經期大亂、不正常出血至婦產科就診,經醫師問診發現,花花從網路上獲得不正確的避孕觀念,誤將事後避孕藥視為常規避孕法寶,竟在一個月內服用多達三次,造成荷...
洋蔥、蒜頭2寶 抗氧化又能促代謝
photos放大顯示許多人不喜歡蒜頭、洋蔥的辛辣氣味,但這種獨特的氣味來自內含的硫化物,也是其療效之源。功效/含有大蒜素和類黃酮的蒜頭、洋蔥是天然的抗氧化劑,除了可以降低膽固醇與血壓,還具有排毒、排重金...
為什麼喝珍奶比吃花生豬腳湯還發奶?泌乳諮詢顧問給媽媽的建議:挑妳喜歡的吃
photos放大顯示發奶、塞奶及退奶食物大解密奶水不夠是很多新手媽媽最擔心的事,看到寶寶每次都吃不飽,還要搭配配方奶,有些人也會覺得愧疚,因此想辦法拚命追奶。潔如也是奶量不足的新手媽媽,為了追奶,產後就...
夏天喝水不足 當心腎結石找上門
photos放大顯示夏天是腎結石好發季節。小陳連日莫名腰痛,休息也無法改善,前幾天半夜甚至劇痛到無法入眠而到急診就醫,經影像檢查發現原來是結石作怪。醫師提醒,高溫曝曬或室內空調,造成身體水分大量散失,尿...
不挨餓還狂瘦8公斤!《延禧攻略》吳謹言照「黃金比例」吃三餐,搭配這種運動不復胖
photos放大顯示中秋節大家最期待除了連假,就是烤肉啦!一家烤肉萬家香,撲鼻而來的香味你怎能抵擋呢?雖然當下很滿足,但你是否也總在吃完後罪惡感深重,甚至不敢面對體重機上的數字呢?網路上瘋傳那些斷食減肥...
兒童護眼防近視 關鍵在睡滿9小時!
photos放大顯示我國學童近視問題日益嚴重,對學童來說,過度用眼、睡眠不足等皆是導致近視的重要因素。充足睡眠對成長階段兒童很重要,可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉,包含眼球肌肉休息與組...
做深蹲,膝蓋不可超過腳尖?《健美女大生》破解3大迷思
想要健康瘦身、促進代謝,甚至打造結實的臀腿肌肉,非「深蹲」莫屬。但是,有的人對深蹲抱持既期待又怕受傷害的心情,擔心「做深蹲膝蓋會受傷」、「蹲越低,膝蓋越容易受傷」,此外,網路上也傳說「做深蹲,膝蓋...
飲食採「乾濕分離」 改善孕吐不適
photos放大顯示孕吐、吃不下是初期最常見的不適症狀,通常會發生在懷孕6週~12週左右,也有人會持續到妊娠三、四個月,然後就會漸漸好轉。大部分的孕婦會在早上起床時出現噁心甚至嘔吐的症狀,也有發生在其他日...
寵物換毛滿天飛 學會這招輕鬆對應
photos放大顯示時序進入秋天,很多飼主們此時都會遇上寵物換毛,不僅得打理整個屋子都是毛髮,更得擔心家裡毛小孩換毛換的正常嗎?面對毛毛危機,身為飼主可做些什麼呢?季節性換毛 讓其更適應環境動物醫院院長...
每年長高少於4公分,就是生長遲緩!聯合醫院中醫師:給「轉大人階段」孩子的2種轉骨方
photos放大顯示過了一個暑假,孩子長高了嗎?孩子長不高,爸媽好擔心,與其四處找偏方,不如聽聽中醫師的見解,怎麼吃、怎麼睡,才能讓孩子趕快「轉大人」?幫助孩子長高,只能打生長激素嗎?台北市立聯合醫院和...
咪咪好痛有腫塊 是乳癌嗎?
photos放大顯示一名30歲OL劉小姐,平常工作壓力大,對自己的要求很高,也常熬夜加班,每天忙得不可開交,但最近半年在月經期間常感覺到胸部漲痛,甚至一碰到胸部就痛到想打人,仔細摸好像還摸到腫塊,但所有症狀...
喝全脂牛奶易患高血脂?營養師3大論點澄清錯誤觀念!
擔心血液太油膩,喝牛奶補鈣時最好別選全脂牛奶?根據調查,國內成人約1/5有血脂指數超標的情況。為了拯救健康,許多人刻意避開「含油食物」,就連鮮奶也不例外,看到「全脂」二字就避開。但,這舉動看在營養師...
憂鬱症之苦有解 磁波刺激活化大腦幫你改善
一名60多歲吳姓婦人多年來飽受憂鬱症之苦,長年憂鬱、焦慮伴隨無法解釋的頭痛,且這一痛就是20年,幾乎用遍了所有抗憂鬱劑藥物,但還是快樂不起來,心情不時沮喪到谷底,甚至有過輕生的念頭。 台北榮總精...
注意飲食生活習慣 服用降血壓藥不踩雷
張先生平時有在服用降血壓藥,近來天氣炎熱,孩子天天都買大杯手搖飲料回家給他喝,後來張先生發現血壓開始變得不穩,還會偶爾頭暈,就醫後才知道,原來含葡萄柚汁的飲料、茶類都可能影響血壓藥的藥效,後來...
阻斷蛋白質結合 自體免疫疾病可能治癒
全身紅斑性狼瘡、類風濕關節炎、僵直性脊椎炎和乾癬性關節炎等疾病是我國10大重大傷病第3名,致病原因為自體免疫發炎,歷經7年的研究,國家衛生研究院發表最新作用機轉,只要破壞某特殊蛋白結合,就能從源頭...
孩子出櫃怎麼辦? 同志家長應學習包容與接納
2017年大法官釋憲,明確指出同性婚姻合法,並要求行政與立法機關需要在2年內修法,逾期未完成法律之修正或制定者,同性2人得依現行《民法》規定登記結婚,這也讓台灣成為亞洲第一個以法律保障同性婚姻的國家...
天氣悶熱易掉髮 竟是頭皮出油細菌感染惹禍
如今國人健康意識抬頭,許多人喜歡參加路跑活動。由於跑步是老少咸宜的運動,成為運動入門首選。不過路跑流汗多,對容易出油的青少年而言,最好在運動完後盡快洗澡洗頭,減少頭皮細菌入侵,引發脂漏性掉髮。...
兒少逾1/3鼻過敏 中醫調理有秘訣
photos放大顯示由於台灣天氣溼熱、空氣汙染嚴重,過敏性鼻炎人數持續攀升。流行病學研究顯示,過敏性鼻炎在兒童、青少年的盛行率逼近38%。鼻過敏2大原因:外在過敏源、個人體質常見的鼻過敏症狀有鼻塞、打噴嚏...
腳麻無力?運動2招改善椎間盤突出
photos放大顯示60歲的林姓公務員近1年多來一直覺得腳麻無力、抽筋,自覺平常太少運動,因此有空就會揹重重的登山包去爬山,症狀卻越來越嚴重。就醫檢查竟發現腰椎第5節與薦椎第1節間的椎間盤突出。在醫師建議下...
常憋尿、久坐NG習慣 恐致排尿困難
photos放大顯示一名52歲女性,有急尿、頻尿困擾,但每次上廁所都要等30至60秒以上才能尿出,且經常感覺沒尿乾淨,有時一咳嗽就忍不住尿出來,檢查發現餘尿達150cc,經磁波椅治療後餘尿減少,也不用服藥。婦女膀...
癢到受不了!1/4異膚患者達中重度
photos放大顯示「異位性皮膚炎」對多數人來說並不陌生,但常被認為僅是皮膚小毛病。然而中、重度的異位性皮膚炎,發作起來遠比一般民眾想像的更嚴重!23歲的許先生,自2歲確診異位性皮膚炎起,重度異位性皮膚炎...
防大腸癌每天吃3瓣!生吃大蒜、烤蒜,養生功效比一比
「蒜」你厲害!提到吃大蒜的好處,真是一籮筐,令人津津樂道的是,吃大蒜能防大腸癌、抗發炎、抗老化、防感冒與腹瀉等。但是,每天要吃多少才有效?是生吃大蒜好,還是吃烤蒜比較好?兩種吃法的養生功效差別在哪...
過敏原如毒素 減發炎貴在預防!
photos放大顯示外界的「毒物」進入體內,跟著血液循環,從身體的大動脈、小動脈,一直送到微血管裡面。如果我們的新陳代謝不夠快(例如寒冷、不運動、少喝水),或是一下子太多毒素進入體內,這些毒素就會「卡」...
染髮盡量間隔3個月以上!皮膚科醫師:染髮前多做一件事,預防掉髮禿頭
photos放大顯示症狀說明許多老人家喜歡染髮,因為頭髮一白就顯得更蒼老,尤其女性的長者。但過度的染髮有可能會造成嚴重的掉髮,甚至從健康茂密的銀髮完全變成禿頭。許多老年人因為有固定染髮的習慣,長期下來容...
網傳:遇到電梯「自由落體」,要按亮所有樓層鍵才能保命...這真的有用嗎?專家揭露真相
謠言這樣說:電梯下墜時該如何自保?有則訊息在教電梯下墜自救法,當遇到電梯下墜時,一定要馬上按個樓層的按鍵才能自保?「檳城住27樓的於先生帶著4歲女兒坐電梯,電梯運行至23樓時,一陣強烈抖動後迅速下墜。...
不ㄧ定是失智! 性情突大變恐是瞻妄症所致
photos放大顯示怎麼明明前天見到他還是位和藹可親的老人家,今日性情卻一百八十度的大轉變,不僅破口大罵又胡言亂語,甚至接連說著自己見到不存在的人,難道是卡到陰?還是失智症找上門了?若家中長者出現這些症...
看《延禧攻略》學中醫:用蛆吞食腐肉是偏方嗎?中醫師替你長知識:「蛆療法」需要處方籤才能開立
photos放大顯示吞食五阿哥腐肉的…是什麼?雖然阿銘師進度嚴重落後,不過也終於攻略到了這一個宮劇FAQ(最常被問的問題):「用蟲蟲治療傷口,是真的嗎?」劇透慎入:五阿哥操槍時被火藥炸傷下肢,眼看繼承大統無...
恆牙遲遲無萌發徵兆 當心恐為齒瘤!
photos放大顯示一位11歲小女孩,小學五年級,因上顎左側恆牙早已萌發,右側乳牙卻仍無鬆動且恆牙無萌發徵兆。因此由祖母陪同就醫。醫師做了全景X光檢查,懷疑其非多生牙而是齒瘤,因此收治住院接受治療,由於小...
孕媽咪頻抽筋好難受?女中醫推黑豆甘草蜂蜜粥+這幾招KO
「唉唷!好痛…」相信不少孕媽咪都曾有過半夜突然抽筋被痛醒的經驗,不僅疼痛來的劇烈,更是影響睡眠品質該怎麼辦?難道是鈣質補充不夠嗎?中醫師表示,從中醫角度來看,孕婦抽筋並不一定是含鈣的食物攝取不取,...
怎會有父母放任小孩哭鬧呢?從單身到當媽,宅女小紅的反省:當嘴上專家很容易,帶小孩卻很難
photos放大顯示最近愈發覺得養孩子不是件容易的事,從嬰兒時期的作息不定,他半夜醒我也不能睡,到後來追著他跑要教他這個不行拿那個不要碰,接下來是阻止他往上爬往下跳,這個時期雖然可愛但真他媽難熬。好不容...
莫名腰痛好幾天 當心恐是尿路結石作怪
photos放大顯示小陳連日莫名腰痛,休息也無法改善,前幾天半夜劇痛到無法入眠而到急診就醫,經檢查發現原來是結石作怪。台大醫院新竹分院影像醫學部楊菁華醫師表示,夏天是腎結石的好發季節。高溫曝曬或室內空調...
防記憶衰退 起床梳頭促血液循環
photos放大顯示健忘以氣虛、腎虛居多,中醫會依病人證型對症下藥,民眾居家也可透過按摩自我保健,並從天然食物中補充卵磷脂、微量元素、核酸等,降低失智風險。起床後梳頭,略帶力道按壓頭皮,有助改善頭部血液...
平板豆腐、嫩豆腐該選誰?營養師:營養勝出的是…
豆腐,營養價值高,深受國人所喜愛,尤其,經常會攝取平板豆腐與嫩豆腐,到底哪一個營養價值比較高?營養師指出,豆腐含有10多種營養,主要的養分有蛋白質、人體必需的ω-3脂肪酸、大豆異黃酮、卵磷脂及纖維等,...
筋骨痠痛竟和牙齒過敏有關係! 中醫師來解惑
photos放大顯示原來筋骨痠痛竟然和牙齒過敏大有關係!傳統中醫認為,肝主筋、腎主骨,其實牙齦與筋骨和肌肉都有相關性,筋骨和肌肉若是能量不足,第一個反應會在牙床,牙齦會萎縮,進而出現牙齒過敏的現象。中醫...
秋冬乾癢食療 中醫:多食木耳、海帶
photos放大顯示35歲的黃小姐因為工作關係,經常在外奔走、熬夜,閒暇之餘喜歡跟朋友約吃麻辣鍋,生活相當充實。但黃小姐每到秋冬皮膚就又乾又癢,有時更出現脫屑情形,喝水、擦保濕乳液效果都不佳,伸手去抓,搔...