久坐不動,小心「經濟艙症候群」要命!醫師提醒:搭飛機出現這4大症狀快求救
photos放大顯示深層靜脈血栓代表著血管內形成血栓,影響血流循環,讓患者腳腫、腳痛,甚至變得愈來愈喘,是飛航旅客死亡的重要原因,我們來看一下哪些人要注意血栓問題!photos放大顯示血栓是在血管中形成的血塊...
不要一放假,就讓自己胖個2、3公斤!營養師傳授:過年不發胖「挑食」3技巧
photos放大顯示如何管理年節體重?年節因應景食物熱量高,再加上放假在家,作息容易失常而亂吃,導致很多人在幾天連續假日後,體重胖個2、3公斤,讓之前辛苦減肥成果付之一炬。因此年節體重管理就成了守住減肥成...
脖子上有腫塊,要看耳鼻喉科!醫師教你用外觀初步判斷:腫塊是良性還是惡性
photos放大顯示頸部,也就是脖子,是人體相當重要的部位,因為內含頸動脈、神經、淋巴結、咽喉、肌肉、甲狀腺、脊椎等重要器官組織,所以頸部一旦出現腫塊,必須盡快就醫診治,實在是有太多原因需考量了。以下是...
別讓空氣清淨機濾心酸!毒理醫學專家教你:回家多做3件事,減少PM2.5毒害家人
photos放大顯示持之以恆的GSH食踐術有鑒於空氣品質持續惡化,再加上現代人飲食越吃越精緻,調味品、食品添加物、速食產品變多了,反而營養攝取越來越少,造成對抗PM2.5的主要成分GSH攝取相對更少。根據實驗數據...
年紀大了,千萬不要吃到飽!清史專家揭密:康熙皇帝的4大養生之道
photos放大顯示康熙、乾隆的養生之道,有對照組高高在上的帝王、后妃們,都在尋找各種長壽的祕訣,無論吃的還是鍛鍊的,都是他們追逐的目標。在清朝帝王中,確實有兩位帝王歸納出「長壽祕訣」,看起來效果不錯,...
不只命理師,連醫生也這麼說!資深外科主任透露:過年不要動刀或住院
photos放大顯示老一輩總說清明、重陽以及農曆等三大節慶前後,一些老人家容易被帶走,過節就是過「劫」,尤其是重大節氣,更可能一艘船坐得滿滿的,不少人揪伴一起離開人間,但果真如此嗎?分析近5年衛福部國人...
為了讓公婆和子女團聚,初三才回娘家...精神科醫師致媳婦們:孝道,是丈夫的責任!
photos放大顯示她向來自我要求高,不論是學業,還是工作,她做什麼都全力以赴。論及婚嫁時,即使知道夫家住的是透天厝,計畫整修一層當他們的新房,不想讓小倆口搬出去住,她也毫不擔憂。因為未來的公婆看來是和...
別小看扭到腳!足踝專科醫師告訴你:符合這3點,小心是韌帶斷掉或骨折
photos放大顯示幾乎每個人都有腳踝扭傷的經驗,對很多人來說,這不過是一個常見的小病,找醫師照照X光,或著去國術館給人「喬一喬」就好了,根本沒有什麼好擔心的。但是小病也有大學問,患者若不注意,「一失足...
腸癌、乳癌、肝癌...囤積脂肪就是增加罹癌率!醫師:這樣運動,有效剷內臟脂肪
photos放大顯示內臟脂肪是癌症溫床高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病,都跟內臟脂肪囤積有密切關係。但不是只會影響這些疾病而已。日本肥胖學會的《肥胖症診療指南2016》提到,大腸癌、部分食道癌、子宮內膜...
抱著必死決心瘋狂運動,怎麼反而變更胖?林志玲的家庭中醫師教你:這樣走路,就能輕鬆消脂
photos放大顯示認真運動也不會瘦,怎麼會這樣?運動也有訣竅,做得多不一定瘦,漸進式運動才有效!前一陣子,我的減肥門診來了一位讓我印象非常深刻的病人,是一名約莫50歲左右的女性,外觀上看起來就是個雍容華...