餓的、飽的、醉的...這8種人不適合刮痧!不想害血管受損,醫師:6件事要注意
熱到(台語)、中暑時,很多人會透過刮痧的方式來去暑,消除身體的不適感,不過中暑時刮痧應該怎刮才對呢?photos放大顯示器具挑選邊緣鈍而圓滑的,如瓷湯匙、刮痧板,寬度約成人手掌寬。刮痧前可塗抹潤滑物品,...
地瓜這樣吃 養生效果提升100%
photos放大顯示地瓜富含高纖維,升糖指數約55~70,並不像其他澱粉類動輒80、90,加上又是營養價值豐富的澱粉類食物,因此適合拿來做輔助的減肥飲食,取代營養價值較低的白米飯、白麵包等食物,但並不適合餐餐都...
154公分,曾胖到84公斤、體脂超過50%...她甩肉43公斤的「減醣」7法則
我這個貪吃鬼成功減重43kg!人生也有了劇烈的轉變!出社會後為了排解壓力暴飲暴食,結果驚覺身高154cm的自己體重竟超過了80kg。體脂肪率也超過50%,有天在健康檢查時被醫生說了一句:「...--DeliveredbyFeed43se...
胃潰瘍殺菌治療時 為什麼不建議喝牛奶?
photos放大顯示一名55歲媽媽,長年飽受胃潰瘍困擾,某次接受胃鏡檢查後,確診為感染胃幽門桿菌所導致,但雖經三次殺菌治療,卻仍未見效,直到醫師進一步詢問後,才發現原來這名媽媽平時牛奶、咖啡和茶不離手,導...
一次改善肌少症、糖化、老化!早上喝這種飲品,提升肌力、預防骨質疏鬆
photos放大顯示肌肉減少症是什麼?隨著年紀漸大,走路、上下樓越來越吃力,可能患了肌肉減少症?!肌肉減少症是因為老化、疾病而肌肉無力、肌力衰弱的情況。肌肉是肌原纖維這種細長的纖維聚集而成的肌纖維組成,...
女人30歲前有香味,30歲後變老人味!桃子、優格補充女性專屬香氣來源
photos放大顯示止汗產品、香水等產品越來越多,不僅是讓自己身體充滿香氣外,也可能是要掩蓋「味道」...日本某製藥公司發現,女性在30歲前會自帶如水蜜桃、椰子等香甜的氣味,但隨著年齡增長逐漸消失,取而代之...