奇異果、芭樂都輸了!維生素C含量第一名竟然是「它」...100種蔬果,營養師一次全分析
photos放大顯示解碼蔬菜的維生素C含量!photos放大顯示從「食品營養成分資料庫」蔬菜類和水果類的維生素C數值來看,你會發現蔬菜維生素C含量並不遜於水果:*在「食品營養成分資料庫」中,水果類共有231筆。其中...
有影片》傳統「糖醋排骨」油膩又高熱量!美味人妻5步驟教你做:不用炸的「低卡糖醋排骨」
糖醋排骨是中式經典菜色,但每次做都要起油鍋,既不健康又費油,讓主婦傷透腦筋......其實,只要用烤箱就能做出低卡又好吃的炸排骨,搭配用果醬做成的甜鹹糖醋醬,清新爽口又下飯,熱量也更低,無論當成一般家常...
疾病百科》大人也會得「水痘」!嚴重竟會敗血症、腦炎...接種「水痘疫苗」你該知道的2件事
photos放大顯示水痘,是一種高傳染性疾病,由水痘帶狀皰疹病毒(也稱水痘病毒)感染引起,在冬季及早春季節最常見,好發年齡原以3~9歲幼童為主,近年逐漸後移至9~15歲。水痘出紅疹前1~2天傳染力最強而水痘病...
紅色、白色...搞懂「拔罐」後皮膚的4種顏色,竟可看出你的身體好不好!
哪些人不可以拔罐?拔罐是中醫的常見療法之一,不少人在家也會自行拔罐以緩解不適症狀。然而,中西醫師陳至奐醫師提醒,拔罐的安全性雖高,卻仍非人人適用!尤其有皮膚異常、凝血問題、心血管疾病、孕婦、年長者...
疾病百科》拉肚子超過●週以上,小心是「慢性腹瀉」!出現這症狀,恐是「8大重病」警訊
photos放大顯示腹瀉,一般又稱為拉肚子,意指排便次數比平常增加,且排出的糞便不成形、如液狀或鬆軟。腹瀉的症狀包括唾液黏稠、口乾、尿量減少且呈暗黃色,嚴重恐致脫水、休克、心律不整等。其中要特別注意,老...
體內濕氣竟是「吃飯」吃出來的?中醫親手教你:把白米變「焦米」,可健脾、緩解寒濕體質
photos放大顯示米會生濕,炒米卻是去濕茶有朋友問我,說米會生濕,因為水稻長在水裡。身體有濕的人,是不是就不能吃米飯了?這個問題有幾點特別值得回答。長在水裡的東西就容易生濕嗎?絕對不是!如果說長在水裡...
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