每天踮腳30秒有效瘦肚子!營養師加碼6燃脂食物 打破減重破停滯
總是認為少吃也沒比較瘦、運動也沒減重多少?營養師高敏敏提供一招「踮腳瘦身法」,每天30秒有效瘦肚子,再搭配燃脂食物更有效,換個方式活動幫助打減重破停滯。 踮腳瘦身法每天30秒瘦肚子高敏敏指出,踮腳尖時...
林宥嘉患腸躁症、器官嚴重發炎,甚至被判「無法根治」!醫曝慢性腹瀉2大原因
歌手林宥嘉日前出席活動透露,因製作唱片壓力過大,又遇到家中長輩生病等狀況,讓身心遭受巨大壓力,導致身體出現狀況,從原先輕微腸胃炎演變成腸躁症,被醫師認定「無法根治」。 林宥嘉表示,很長一段時間只能...
每天踮腳30秒有效瘦肚子!營養師加碼6燃脂食物 打破減重破停滯"
總是認為少吃也沒比較瘦、運動也沒減重多少?營養師高敏敏提供一招「踮腳瘦身法」,每天30秒有效瘦肚子,再搭配燃脂食物更有效,換個方式活動幫助打減重破停滯。 踮腳瘦身法每天30秒瘦肚子高敏敏指出,踮腳尖時...
春季順時養生重養肝 中藥師教吃紅棗雙耳粥、喝玫瑰養生枸杞茶
古時人們從測量太陽日晷推定出24個節氣,一年四時陰陽的變化,是萬物生命的根基,人順從了生長的基本規律就跟萬物一樣,在生長收藏的生命過程中發展。 春天的三個月分從陽曆2月到4月共有六個節氣:立春、雨水、...
米裡面有蟲!為什麼會有米蟲?專家教你1招保存不會有米蟲
煮飯要從米箱撈白米時,總是會看到米蟲嗎?米蟲問題困擾不少家庭主婦,究竟米蟲從哪裡來?如何保存才不會有米蟲?如何挑選沒有米蟲的米?以下讓專家來解答。看更多:1碗白飯功效大!醫師點名6種人:長期疲倦、胃...
米裡面有蟲!為什麼會有米蟲?專家教你1招保存不會有米蟲"
煮飯要從米箱撈白米時,總是會看到米蟲嗎?米蟲問題困擾不少家庭主婦,究竟米蟲從哪裡來?如何保存才不會有米蟲?如何挑選沒有米蟲的米?以下讓專家來解答。看更多:1碗白飯功效大!醫師點名6種人:長期疲倦、胃...
子宮頸疫苗 男生比女生更該打!口咽癌病患比子宮頸癌多、更致命,好萊塢巨星也受害
俗稱為「子宮頸癌疫苗」的人類乳突病毒疫苗,加上子宮頸抹片篩檢的推廣,成功使子宮頸癌從死亡最高的婦癌,跌成4大婦癌中的最後一名。不過國內口咽癌的人口快速成長,目前已經超越子宮頸癌。醫師提醒,男性罹口...
糖尿病看過來!5 種食物超控糖!專家教這樣吃最有效降血糖
有份針對糖尿病患者的報導指出,5種食物可以防止血糖突然升高。營養師指出,這些食物不只有助降血糖,預防心血管疾病效果更好。其中莓果類食物每天食用不僅有助控制血糖,甚至還能減肥。快看營養師教你吃!看更...
還敢熬夜?沒睡飽小心1年胖26公斤 醫揭:睡眠不足傷害隔天就出現
你經常熬夜、沒睡飽?是不是該好好睡一覺?現代人睡眠不足相當普遍,甚至有人認為睡覺很浪費時間,下班回家甚至周末都還在熬夜追劇,但請注意,長期睡眠不足,小心1年下來可能胖26公斤!看更多:睡覺就能瘦!權...
春季順時養生重養肝 中藥師教吃紅棗雙耳粥、喝玫瑰養生枸杞茶
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糖尿病看過來!5 種食物超控糖!專家教這樣吃最有效降血糖"
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春天常見「腸胃炎」!營養師曝5大腸胃營養素 這些食物可以抗發炎、止腹瀉"
春天萬物復甦,氣溫上升加上氣候潮濕,是不少疾病與病毒活躍期!營養師王證瑋表示,春天為腸胃炎好發時期,呼籲民眾做好勤洗手、環境衛生,預防細菌病毒伺機入侵。同時減少油炸、辣、過量咖啡因、酒精飲品等刺激...
還敢熬夜?沒睡飽小心1年胖26公斤 醫揭:睡眠不足傷害隔天就出現
你經常熬夜、沒睡飽?是不是該好好睡一覺?現代人睡眠不足相當普遍,甚至有人認為睡覺很浪費時間,下班回家甚至周末都還在熬夜追劇,但請注意,長期睡眠不足,小心1年下來可能胖26公斤!看更多:睡覺就能瘦!權...
12歲以下兒童打新冠疫苗有譜!莊人祥證實:邊境解封須考量3大指標
全球疫情趨緩,學者預估邊境解封策略一個月後會更明朗。中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥11日證實,目前每天都在討論相關策略,要開放邊境有3大重要考量指標。此外,針對17歲以下青少年打第三劑以及12歲以下兒...
家樂福大湖草莓驗出17種農藥!如何清除農藥最有效?這樣清洗農藥去除率達91.2%"
消基會抽驗市售12件草莓,總體合格率為50%,其中家樂福桂林店販賣的國產大湖草莓,竟驗出17種農藥! 市售草莓農藥殘留合格率50%消基會今年1月,於台北市、台中市、彰化縣與高雄市的量販店、超市、水果行、傳統...
牙齦反覆發炎竟是糖尿病!最新研究:一等親有第2型糖尿病 這族群得心血管疾病風險增2倍
糖尿病高居國人十大死因第五位,又可分為第1型糖尿病和第2型糖尿病,前者大多從青少年或兒童時就發病,林口長庚醫院11日發表最新研究,第1型糖尿病患若有一等親屬罹患第2型糖尿病,本身發病年齡又小於20歲,其發...
為什麼吃保健品不能配茶、咖啡?營養師揭2 大祕密"
為什麼吃保健品不能配茶、咖啡或是碳酸飲料呢?營養師余朱青表示,因為喝茶、咖啡以及碳酸飲料都含有咖啡因,會阻礙微量元素吸收,且茶和咖啡有利尿功效,易導致保健品加速排出體外,讓營養素無法完整吸收。看更...
12歲以下兒童打新冠疫苗有譜!莊人祥證實:邊境解封須考量3大指標
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熟齡離婚必知!律師解析3種夫妻財產制 保障自身權益
熟齡離婚越來越多!根據2019年內政部統計,65歲以上族群離婚已超過600對,究竟熟齡離婚要注意什麼事情?鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》特別邀請律師劉韋廷分享,熟齡離婚必知3件事情。 劉韋廷表示,離婚時...
從耳屎顏色看健康 深咖啡色常見體味重的人
你有掏耳朵的經驗嗎?雖然醫師們都不建議頻繁清耳屎,甚至認為多此一舉,因為耳垢有保護作用。不過,中醫師認為,耳垢的顏色可以看出身體的狀況。看更多:用棉花棒掏耳朵竟腦部感染!掏耳朵小心傷耳道醫師教你這...
47歲台語男歌手葉勝欽「骨髓癌」驟逝!醫:骨髓瘤3特徵 貧血要留意
47歲的台語歌手葉勝欽驚傳癌症驟逝!他在去(2021)年底傳出罹患骨髓癌,多次進出醫院化療,如今友人證實,葉勝欽已經離開人世,享年47歲。有些人以為骨髓癌是骨頭長腫瘤,其實它是屬於血液腫瘤疾病。看更多:金...
春天常見「腸胃炎」!營養師曝5大腸胃營養素 這些食物可以抗發炎、止腹瀉
春天萬物復甦,氣溫上升加上氣候潮濕,是不少疾病與病毒活躍期!營養師王證瑋表示,春天為腸胃炎好發時期,呼籲民眾做好勤洗手、環境衛生,預防細菌病毒伺機入侵。同時減少油炸、辣、過量咖啡因、酒精飲品等刺激...