別再心靜自然涼!「室內」也要慎防熱傷害,熟記3要訣保護全家
台灣夏季氣溫動輒高溫不斷,尤其中午時段,走在路上就像在烤箱裡,而國內熱傷害的就診人數屢創新高!據統計今年7月熱傷害急診人次已達774人次,比較去年同期423人次,增幅1.8倍;且不只在戶外,即使室內沒有太陽...
暑假親子一起做家事、玩遊戲,累積孩子幸福感!作息表視覺化 自我管理好幫手
經歷疫情期間,各級學校實體課程「停停復停停」的歷程之後,許多父母對於暑假的到來不免有些操心,擔心孩子沒事做,暑假期間都在玩電腦、手機,開學後課業落後一大截;或擔心活動安排太多,孩子的身心沒能獲得充...
食譜/胡蘿蔔排骨湯-促進排毒又助消化 鮮甜溫補健脾養胃
攝取充足水分能促進排毒,除了喝水、喝果汁,也可以透過喝熱湯的方式補充,生機飲食達人王明勇教大家做這道「胡蘿蔔排骨排毒湯」,營養好吃的胡蘿蔔,加上陳皮和玉竹等藥材一同熬煮,湯頭清甜、藥膳濃郁,不僅健...
食譜/天然的護肝好食材 五色蔬食修護肝細胞、幫助肝解毒-蜆汁煨五蔬
俗話說:「肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑白的。」為避免肝病所苦,平時就應好好守護自己的小心「肝」,主廚雷議宗教大家用五色蔬食讓生活變彩色,可以幫助護肝、促進肝臟修復。看更多:2成肝癌是脂...
陳喬恩狂甩11公斤、瘦出巴掌腰不復胖!這招堪稱「懶人減重法」"
年初才剛新婚的女星陳喬恩,日前婚後首度亮相,腰身看似只有巴掌大小、頸部線條也很緊緻,最重要的「事業線」更是性感,她表示飲食沒有特別忌口,但晚餐一定6點前吃,而且每天都要泡澡1小時;營養師表示,泡澡可...
吃完拉麵吃香蕉、吃烤肉喝黑咖啡就不發胖?日本流行「抵消卡路里」 醫師這樣說"
日本最近流行「抵消卡路里」減肥法,號稱吃完義大利麵後喝蘋果汁、吃完拉麵後吃香蕉、吃完烤肉後喝黑咖啡就可以抵消卡路里、不發胖;國內醫師認為,這幾項減肥法其實並沒有根據,而且還多了蘋果汁、香蕉的熱量,...
食譜/夏日減重輕食沙拉 豐富蛋白質增肌減脂-水煮蛋雞胸黃瓜沙拉"
減重最擔心吃不飽或營養不足,健康主廚潘瑋翔教大家製作「水煮蛋雞胸黃瓜沙拉」,選擇低脂高蛋白的雞胸肉,搭配具有飽足感且無負擔的海石花凍,在輕鬆瘦身的同時,也能補充豐富的蛋白質。看更多:減肥少吃一餐會...
嬰幼兒可以吃冰涼消暑食物?醫:從「這些食物」開始!2歲後再吃冰
雖然有熱帶性低氣壓發展為輕度颱風,台灣各地天氣仍多晴朗高溫,天氣熱食欲不振,只想吃涼爽消暑食物,如果能來支冰棒就更過癮了!嬰幼兒能不能吃冰?兒科醫師建議,1歲以後可以喝冰鮮奶,2歲後再嘗試冰棒、冰淇...
食譜/夏日減重輕食沙拉 豐富蛋白質增肌減脂-水煮蛋雞胸黃瓜沙拉
減重最擔心吃不飽或營養不足,健康主廚潘瑋翔教大家製作「水煮蛋雞胸黃瓜沙拉」,選擇低脂高蛋白的雞胸肉,搭配具有飽足感且無負擔的海石花凍,在輕鬆瘦身的同時,也能補充豐富的蛋白質。看更多:減肥少吃一餐會...
糞便潛血篩檢「陽性」,大腸鏡晚一點再做?當心大腸癌風險提高6成
近年來,多位知名藝人因為大腸癌離世,也喚起國人對於大腸癌的警覺,根據衛生福利部癌症年報顯示,大腸癌高居國人癌症發生率第2名。每年有超過1萬7000人罹患大腸癌,逾6000人因大腸癌而死亡,其中值得注意的是,...
84歲三宅一生肝癌逝 肝癌難發現,腹脹、腳腫還有肚皮出現「這現象」等6症狀小心
幾乎每個貴婦家的衣櫥中,多少都有一兩件皺皺的衣服,看起來不起眼,穿上身卻能顯瘦、顯高,這都來自於日本知名設計師三宅一生之手,因此昨日傳出這位84歲的大師已經在8/5因肝癌去世的消息便震驚各界。義大醫院...
汗臭當心代謝不良!中醫師大推「這碗粥 」 清熱、除臭效果好
台灣夏季悶熱潮濕,稍微活動容易流汗,當心一流汗就散發陣陣汗臭,可能是代謝不良!中醫師提供一道「清汗除臭粥」,幫助提升身體代謝力,流汗不容易有臭味。看更多:夏天喝綠豆湯退火、減脂!這樣喝預防長斑、長...
汗臭當心代謝不良!中醫師大推「這碗粥 」 清熱、除臭效果好"
台灣夏季悶熱潮濕,稍微活動容易流汗,當心一流汗就散發陣陣汗臭,可能是代謝不良!中醫師提供一道「清汗除臭粥」,幫助提升身體代謝力,流汗不容易有臭味。看更多:夏天喝綠豆湯退火、減脂!這樣喝預防長斑、長...
BA.5疫情最快8月中旬開始!8/15起入境免持2日內PCR報告
中央流行疫情指揮中心今(8/10)公布,國內新增2萬3808例新冠肺炎確定病例,分別為2萬3665例本土個案及143例境外移入;另確診個案中新增25例死亡。另,指揮官王必勝預估,BA.5疫情可能於8月中旬至月底開始,呼籲...
年紀越大越容易胖?營養師授25種食材提升代謝 搭配運動消耗熱量更效率"
隨著年紀增長,許多人會覺得,明明飲食跟過去吃得份量差不多,每天的活動量也差不多,但是體重卻一直增加又難瘦,原因之一是因為人的新陳代謝會隨著年齡增加而逐漸降低。對此,營養師余朱青分享多種食材,有助提...
你今天有吃夠纖維嗎?營養師盤點4大類食物纖維量 第一名居然是黑豆"
你今天有吃夠膳食纖維嗎?營養師許育禎表示,根據統計國人膳食纖維攝取量大大不足,建議民眾從各大類食物中補充足夠纖維量。 許育禎說明,成人每日膳食纖維建議攝取量為25-35克、孩童的建議攝取量則為年齡+5克...
女星劉嘉玲愛喝「檸檬水」減肥抗老!營養師加碼「夏日美容飲」增加膠原蛋白又排毒"
56歲女星劉嘉玲近日為主演的電影出席特映會,火辣身材加上凍齡外表讓許多人都驚艷不已!對於保養有術的容貌,劉嘉玲曾分享祕訣就是「檸檬水」,甚至曾在節目上回應其他來賓「我喝的檸檬水比你喝的水還多」。看更...
古天樂斷食瘦10公斤10年不復胖!斷食小心2後遺症,改1餐吃這個、免挨餓年瘦14.4公斤"
因為演活金庸小說「神鵰俠侶」中楊過一角的港星古天樂受許多女粉絲歡迎,不過近幾年原來的奶油小生,卻變成皮膚黝黑、身材精瘦的鋼鐵男。日前他出席記者會,分享他採取斷食法瘦了近10公斤,而且維持10年多了都沒...
糞便潛血篩檢「陽性」,大腸鏡晚一點再做?當心大腸癌致死風險提高6成
近年來,多位知名藝人因為大腸癌離世,也喚起國人對於大腸癌的警覺,根據衛生福利部癌症年報顯示,大腸癌高居國人癌症發生率第2名。每年有超過1萬7000人罹患大腸癌,逾6000人因大腸癌而死亡,其中值得注意的是,...
古天樂斷食瘦10公斤10年不復胖!斷食小心2後遺症,改1餐吃這個、免挨餓年瘦14.4公斤
因為演活金庸小說「神鵰俠侶」中楊過一角的港星古天樂受許多女粉絲歡迎,不過近幾年原來的奶油小生,卻變成皮膚黝黑、身材精瘦的鋼鐵男。日前他出席記者會,分享他採取斷食法瘦了近10公斤,而且維持10年多了都沒...
中元普渡求財要拜水煮蛋!求健康、求愛情要拜對 4種蔬果影響運勢
又到了一年一渡的中元普渡盛事,各行各業無不慎重設宴款待好兄弟們,祈求風調雨順、國泰民安。其實中元普渡拜對供品,還能求財、求健康、求愛情。看更多:「中元節」補財庫、轉運好時機!2時間拜這尊神財運、運...
拔牙後傷口仍疼痛,竟發現顎骨壞死!醫:與抗骨吸收藥物有關
拔牙過後,傷口的疼痛總讓人徹夜難眠,可傷口持續未癒,甚至開始化膿感染就要注意,該去醫院求助了! 拔牙傷口持續疼痛,8旬女士就醫發現顎骨壞死一名82歲婦人於診所拔牙後,傷口遲遲無法癒合,並伴隨疼痛、患部...
天理難容?女性最難忍受 男人身邊存在「這4種」女人 另一半:請閃開!
不管是男友、先生、同居人,親密關係當中,你最不能忍受另外一半,有哪4種女性朋友?律師賴芳玉及主播方念華在網路節目《不愛就散》開聊,跟大家討論不同觀點。看更多:性愛成癮、自戀型人格也是病?專家說有這...
「中元節」補財庫、轉運好時機!2時間拜這尊神 財運、運勢大爆發
農曆7月15日「中元節」,更是三官大帝之中的「地官大帝」萬壽之辰,地官大帝考察眾生禍福以及男女功過,建議可以趁著這一天,請求地官大帝,赦免人生在世無意中累積的小過小錯,誠心懺悔就有機會免除因果業障。...
糞便潛血篩檢「陽性」,大腸鏡晚一點再做?當心大腸癌致死風險提高6成
近年來,多位知名藝人因為大腸癌離世,也喚起國人對於大腸癌的警覺,根據衛生福利部癌症年報顯示,大腸癌高居國人癌症發生率第2名。每年有超過1萬7000人罹患大腸癌,逾6000人因大腸癌而死亡,其中值得注意的是,...
好萊塢男星艾希頓庫奇自曝罹怪病險失明!醫揭血管炎罕見且棘手 診斷不易
演過《蝴蝶效應》、《飯飯之交》、《賈伯斯》的好萊塢男星艾希頓庫奇(AshtonKutcher),近來淡出銀幕,少有新作問世,日前他現身野外求生節目《荒野求生全明星大挑戰》時透露,原來他2年前罹患了自體免疫失調怪...
曾爆搶購潮化痰藥,11萬顆「痰止膠囊」啟動回收!安定測試未過恐影響藥效
早先在國內疫情高峰期曾被搶購的化痰藥「痰止」膠囊,衛生福利部食品藥物管理署今天(8/10)公布一批共11萬顆的藥品回收,原因是廠商友華生技醫藥股份有限公司,在進行持續性安定性試驗時發現溶離度結果不符合規...
拔牙後傷口仍疼痛,竟發現顎骨壞死!醫:與抗骨吸收藥物有關
拔牙過後,傷口的疼痛總讓人徹夜難眠,可傷口持續未癒,甚至開始化膿感染就要注意,該去醫院求助了! 拔牙傷口持續疼痛,8旬女士就醫發現顎骨壞死一名82歲婦人於診所拔牙後,傷口遲遲無法癒合,並伴隨疼痛、患部...
「會長專門戶」資深男星發現膀胱癌半年就去世 醫籲反覆泌尿感染、腰痠等4症狀當心
每次在韓劇裡面不是演會長就是演爸爸,因而有「會長專門戶」之稱的韓星金聖源,曾經在《巴黎戀人》、《第二次求婚》等知名韓劇演出,許多韓劇迷對他應該都不陌生,但日前卻傳出他膀胱癌去世的消息。雖然金聖源發...
BA.5疫情最快8月中旬開始!8/15起入境免持2日內PCR報告
中央流行疫情指揮中心今(8/10)公布,國內新增2萬3808例新冠肺炎確定病例,分別為2萬3665例本土個案及143例境外移入;另確診個案中新增25例死亡。另,指揮官王必勝預估,BA.5疫情可能於8月中旬至月底開始,呼籲...
心跳加快、發抖、覺得快要死了...大家誤會「恐慌症」和「恐慌發作」了!醫師揭恐慌發作的「12大症狀」
photos放大顯示在疫情肆虐的時代,焦慮成為大家的共同經驗。在日常生活中,遇到不放心、不確定、不安全的事物,就會緊張、不安和焦慮,嚴重時我們就會用「恐慌」來形容。但如果不時地出現心跳加快、發抖、快暈倒...
想幫助朋友,但為何對方總不接受?心理諮商師用「一把傘」的故事告訴你:為什麼「不求成功的安慰」才有用
photos放大顯示在晤談室裡有很多人覺得自己必須做到完美,但面對這不盡完美的人生,他們永遠都無法從別人嘴裡得到一個滿意的評價,所以長期困在憂鬱和焦慮裡。不完美的學習「不完美」才能帶來最大的學習動機你總...
「植物性飲食」有多厲害?顧腸道、抗衰老...專家解析植物性飲食的「8大好處」!想補充蛋白質,你不能不知道「這3大菜單」
photos放大顯示近年來,隨著健康均衡飲食的重視,越來越多民眾除了希望「吃得健康」外,也逐漸希望能有更「多樣化」的飲食攝取,結合國際不斷提倡「環境永續」的議題,使兼具環境友善及營養健康和多樣化的「植物...
「素食者」補充蛋白質必看》白飯、花椰菜、鮮奶,哪個蛋白質含量高?營養師解析:從「6大類食物」聰明補充
photos放大顯示有關食物的蛋白質含量誰高、誰低的答案之前,我們要先來學一下食物分類。因為營養學將食物依照主要營養素的不同分為六大類,所以只要懂得食物分類,就可大略掌握食物的主要營養,在需要特別留意某...