衰老從骨頭開始,30歲後骨質開始流失!輕忽恐變海砂屋,隨時可能發生骨質疏鬆性骨折
photos放大顯示許多人都「怕老」,因此會在意臉上有沒有皺紋或頭髮是否變白;不過,在外表開始變老之前,有些身體器官早就已經開始衰退,只是不容易察覺而已,骨骼就是其中之一,因此才有「老化都是從骨骼先開始...
抗癌要吃十字花科 紅蘿蔔算嗎?營養師解答!「這種蘿蔔」穩血壓、瘦身助排便"
許多專家皆提到,多攝取十字花科蔬菜,有助於預防癌症的發生,十字花科蔬菜像是白蘿蔔、花椰菜、高麗菜、芥藍菜等。不過有人疑惑,紅蘿蔔是否也是十字花科蔬菜?以下讓營養師解答! 白蘿蔔是「十字花科」,穩定...
食譜/海陸多重營養素集結 幫助遠離三高威脅-海陸燕麥燉飯"
大家常吃米飯當主食,但白米營養價值相對較低,主廚雷議宗教大家製作「海陸燕麥燉飯」,用燕麥和糙米代替白米,搭配雞肉、鮭魚、印加果油等海陸食材,補足豐富營養素,幫助降血脂、降膽固醇,遠離三高的威脅。看...
膝蓋上的富貴包恐釀肌無力、關節積水!1動作降46%風險,小心3個動作害你痛!
你的膝蓋上有一圈肥肥的贅肉嗎?小心,這是腳的「富貴包」!腳有富貴包的人,可能腿部會肌力不足、膝蓋水腫,甚至可能是關節炎囊腫的症狀。專家提醒,平常3個動作不要做,否則會加重膝關節退化,建議「減重」可...
不用算熱量!「偶數日」養成6習慣減肥有成效 這樣睡覺增肌減脂
想做好體重控制實現減肥夢想,但有些人礙於時間或精力是否能堅持下去。你平常工作或課業太忙,沒時間安排減重計畫?或是網路資訊太雜沒辦法整理出好方法?營養師分享「偶數日減肥法」不妨試試!看更多:楊謹華戒...
輕颱軒嵐諾增強恐迴轉襲台?本周天氣兩階段變化 全台這天轉雨、降溫時間曝
未來一周天氣將有兩階段變化,中央氣象局表示,周一(8/29)至周三各地須留意午後局部雷雨,周四到周日受東北風影響,北部及東北部降雨機率增加,其他地區午後則有局部雷雨,沒下雨時仍悶熱。而今年第11號颱風「...
防大腸癌 中秋烤肉「這食物」千萬母湯呷!腸胃名醫:年輕型大腸癌翻倍增
藝人余苑綺39歲因大腸癌病逝,漫威電影《黑豹》男星查德威克鮑斯曼(ChadwickBoseman)與大腸癌奮戰4年,2年前以43歲盛年辭世,台南市立安南醫院副院長許秉毅日前在健康主播鄭凱云的直播中表示,大腸癌並非中老...
肩頸痠痛、手麻手冷、心悸?醫:小心是「胸廓出口症候群」1運動有效改善
50歲石小姐深受肩頸痠痛、手麻手冷、手有腫脹感、心跳不規律與心悸等困擾許久,導致生活品質變差,心情大受影響,為此她求診中醫治療,結果被醫師診斷為「胸廓出口症候群」,究竟什麼是胸廓出口症候群?看更多:...
口臭和胃癌可能是同一隻菌作怪!改善胃食道逆流也有助「好口氣」
腸胃道疾病所影響的消化不良,會造成口臭。臨床醫師發現,有患者治療幽門桿菌之後,舌苔消失、口臭改善,也有些胃食道逆流患者是因為口臭求診,其實是因為胃裡面的液體、食物在未消化完全的情況,逆流到口腔,造...
2種人吃維生素D可能有害!年長者失智症風險高1.8倍"
國衛院研究發現,年長者長期服用維生素D,失智症風險高1.8倍,而失智症患者長期服用維生素D的死亡風險,更增加2.17倍。看更多:狂吃營養品,維生素D恐超標中毒!其實「這4種人」才要補充 年長者補充維生素D 加速...
Ella戒糖戒冰,瘦身靠「綠拿鐵」!營養師推這比例超好喝,營養可取代一餐"
從女子團體SHE出道的Ella,雖然已經41歲,身材卻從未走樣,她表示,一輩子都在控制飲食,對身材管理很嚴格,不但每週固定進行健身課程,飲食也以原型食物和蛋白質為主,而且想積極瘦身時則會喝綠拿鐵。營養師表...
食譜/天然無麩質、降低過敏原!綿密口感,超越古法年糕-醬炒QQ地瓜球"
吃膩傳統夜市小吃QQ地瓜球嗎?健康主廚陳之穎教大家製作「醬炒QQ地瓜球」,將傳統甜點變鹹食,利用原形食材,自製席捲歐美的無麩質料理,降低身體過敏原,讓腸胃道更好消化,滿足口慾又能輕鬆減重,有助健康。看...
首例BA.5死亡案例!30多歲女缺氧性腦病變過世 進入高峰期後BA.5單日恐6萬多人
中央流行疫情指揮中心今(8/29)公布國內新增20,448例COVID-19確定病例,分別為20,160例本土個案及288例境外移入;另確診個案中新增22例死亡。而在本土病例定序部分,也發現BA.5占比翻倍,從上周的18%,增加到4...
Ella戒糖戒冰,瘦身靠「綠拿鐵」!營養師推這比例超好喝,營養可取代一餐
從女子團體SHE出道的Ella,雖然已經41歲,身材卻從未走樣,她表示,一輩子都在控制飲食,對身材管理很嚴格,不但每週固定進行健身課程,飲食也以原型食物和蛋白質為主,而且想積極瘦身時則會喝綠拿鐵。營養師表...
住院陪探病9月起可家用快篩!5大QA報你知
繼社區篩檢站8月11日退場後,新冠肺炎防疫新措施也在9月上路,原本規定住院和陪病者入院前2天需PCR或使用抗原快篩,9月1日起改為入院當天再使用家用快篩即可。指揮中心整理5大QA供民眾參考。看更多:9/1起65歲...
膝蓋上的富貴包恐釀肌無力、關節積水!1動作降46%風險,小心3個動作害你痛!
你的膝蓋上有一圈肥肥的贅肉嗎?小心,這是腳的「富貴包」!腳有富貴包的人,可能腿部會肌力不足、膝蓋水腫,甚至可能是關節炎囊腫的症狀。專家提醒,平常3個動作不要做,否則會加重膝關節退化,建議「減重」可...
明天開學BA.5蠢動,醫示警「這些」病毒將掀另一波呼吸道感染流行!
明天(8/30)是全國高中以下學校開學日,不少家長憂心孩子染疫,中國醫藥大學新竹附設醫院感染科主任張凱音提醒,小朋友到了學校,接觸的人群會更多元更複雜,除了新冠病毒仍有一定流行的比例,以往在特定季節流...
台南殺警案,你支持死刑或廢死?罪無可逭非死不可?名人表態、網友討論激烈
台南殺警案,衝出國內「死刑存廢」議題,有許多名人發聲支持死刑,包括國內知名法醫高大成,他在個人臉書中發表個人立場,表示絕對支持死刑,以求警世作用。但貼文也引來支持死刑和廢死不同立場網友留言。快來看...
「清肺功」潤肺防秋燥!減少秋冬感冒、便祕、皮膚癢
夏秋季節轉換之際,人體代謝特別容易出現變化,不少人身上已經開始反應一些病理現象了,例如白日高溫帶來的悶熱、氣燥及氣壓低迷,會讓身體虛弱的人感到特別不舒服,可能有中暑、頭暈、噁心,甚至昏眩的現象發生...
只喝珍奶不喝水「三高」讓他提早退休!聽醫師的話「這樣做」3個月血糖回穩
67歲陳先生,家中經營玩具批發,先前一直身體不錯,但最近3個月來體重快速減輕,而且時常感到疲倦、嗜睡,甚至還頭暈到沒力氣工作,只好提前退休,把事業交棒給兒子。後來陳先生前往安南醫院求診,經過一系列評...
大腦遲鈍,記憶力變差?EPA來救場 保護大腦、抗發炎、預防2度心梗
大腦是人體中重要的存在,但壓力和老化還有抽菸、高糖飲食等不健康的生活習慣,會讓我們的大腦神經細胞一直發炎和氧化,使大腦功能下降變得思考遲鈍,還屢屢記錯事情。身心科醫師李旻珊表示,這時就需要Omega-3...
長期經痛、不正常出血要警覺!醫列3種婦癌須注意 1杯暖宮茶讓你「月月好」
子宮及卵巢是女性特有的器官,一個負責孕育生命,另一個則掌管女性荷爾蒙分泌;兩者一旦發生病變,都可能嚴重影響身體的健康狀態。萬芳醫院婦產科醫師王樂明分析,臨床上,最常見的3種子宮病變。看更多:研究發...
王夢麟自曝雙腳變紫色兩度就醫!醫說:腳發紫或變色合併腳痛、腳麻超危險
資深民歌手施孝榮,最近集合多位知名民歌手一道舉辦民歌演唱會,頓時勾起許多4、5、6年級民眾年輕時沈迷民歌的回憶。其中王夢麟在演唱中和歌迷分享近期兩度因為「雙腳變紫色」就醫的經驗,雖然第1次為烏龍事件,...
膽囊切除會有後遺症嗎?醫曝常見後遺症「腹瀉」切除後1方法去除過多膽酸
許多膽結石病患都相當疑惑,膽囊切除掉會有什麼後遺症?基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示,切除膽囊後最常見的後遺症就是「腹瀉」,約在術後3至6個月出現,主要是過多的膽酸會刺激腸黏膜引起腹瀉,在治療上...
股癬症狀有哪些?有股癬怎麼辦?股癬好癢可以抓嗎?中醫師一次解答
許多長輩都有股癬的困擾!欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示,股癬跟足癬(又稱香港腳)一樣,都是黴菌感染引起,兩者經常一起發生,主要是抓癢後黴菌到處繁衍,導致全身都出現「癬」!看更多:皮膚再癢也千萬不能...
膝蓋上的富貴包恐釀肌無力、關節積水!1動作降46%風險,小心3個動作害你痛!
你的膝蓋上有一圈肥肥的贅肉嗎?小心,這是腳的「富貴包」!腳有富貴包的人,可能腿部會肌力不足、膝蓋水腫,甚至可能是關節炎囊腫的症狀。專家提醒,平常3個動作不要做,否則會加重膝關節退化,建議「減重」可...
明天開學BA.5蠢動,醫示警「這些」病毒將掀另一波呼吸道感染流行!
明天(8/30)是全國高中以下學校開學日,不少家長憂心孩子染疫,中國醫藥大學新竹附設醫院感染科主任張凱音提醒,小朋友到了學校,接觸的人群會更多元更複雜,除了新冠病毒仍有一定流行的比例,以往在特定季節流...
確診隔離不動體弱多病!醫曝這種人最該運動 3種居家運動建議
全世界新冠肺炎COVID-19的確診病例,已經達到好幾億了,國內每天也新增2、3萬例本土個案,居家隔離期間,到底需不需要運動呢? 隔離坐著不動當心體弱多病台灣運動醫學會榮譽理事長、羅東博愛醫院院長葉文凌表示...
首例BA.5死亡案例!30多歲女缺氧性腦病變過世 進入高峰期後BA.5單日恐6萬多人
中央流行疫情指揮中心今(8/29)公布國內新增20,448例COVID-19確定病例,分別為20,160例本土個案及288例境外移入;另確診個案中新增22例死亡。而在本土病例定序部分,也發現BA.5占比翻倍,從上周的18%,增加到4...
老人家跌不得 小心用藥地雷引爆致命一跤!食藥署:2類藥品恐增跌倒風險
根據衛福部統計,「跌倒」是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位,僅次於交通意外,平均每6名長者就有1人在1年內有跌倒的經驗,跌倒經常會造成身體上的傷害,對長者而言,嚴重甚至可能會造成長期臥床甚至死亡。...
住院陪探病9月起可家用快篩!5大QA報你知
繼社區篩檢站8月11日退場後,新冠肺炎防疫新措施也在9月上路,原本規定住院和陪病者入院前2天需PCR或使用抗原快篩,9月1日起改為入院當天再使用家用快篩即可。指揮中心整理5大QA供民眾參考。看更多:9/1起65歲...
食譜/天然無麩質、降低過敏原!綿密口感,超越古法年糕-醬炒QQ地瓜球"
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大腦遲鈍,記憶力變差?EPA來救場 保護大腦、抗發炎、預防2度心梗"
大腦是人體中重要的存在,但壓力和老化還有抽菸、高糖飲食等不健康的生活習慣,會讓我們的大腦神經細胞一直發炎和氧化,使大腦功能下降變得思考遲鈍,還屢屢記錯事情。身心科醫師李旻珊表示,這時就需要Omega-3...
補充「維生素D」防失智竟是錯的?國衛院研究:長輩長期補充維生素D,失智、死亡風險增!
photos放大顯示以往大眾認為維生素D有益腦部健康,因此希望透過補充維生素D來降低罹患失智症的風險。然而國衛院最新研究指出,年長者長期服用維生素D,發生失智症的風險是未服用者的1.8倍,失智症長期服用維生素...
Ella戒糖戒冰,瘦身靠「綠拿鐵」!營養師推這比例超好喝,營養可取代一餐"
從女子團體SHE出道的Ella,雖然已經41歲,身材卻從未走樣,她表示,一輩子都在控制飲食,對身材管理很嚴格,不但每周固定進行健身課程,飲食也以原型食物和蛋白質為主,而且想積極瘦身時則會喝綠拿鐵。營養師表...
「縮醛磷脂」與失智有關?有什麼功效?30歲後體內含量下降,該如何補充?營養師一次解析
photos放大顯示縮醛磷脂(Plasmalogens)是近期熱門的營養補充品之一。有研究指出縮醛磷脂與失智症有關。尤其在人口老化、邁入超高齡社會的台灣,未來失智症人口將越來越多,縮醛磷脂的功效也逐漸受到關注。《良...