食譜/清腸排毒減重的簡易羹湯!富含高纖食材帶走膽固醇-木耳龍鬚海帶豆腐煲"
減重顧腸道不用辛苦的斷食排毒,多吃高纖食物,也能幫助腸道清光壞東西,健康主廚潘瑋翔教大家做這道「木耳龍鬚海帶豆腐煲」.富含水溶性纖維的黑木耳與高纖蔬菜,在幫你清除腸道垃圾之餘,還能遠離中年發福。 ...
Hebe田馥甄失聲用類固醇急救、茄子蛋阿斌失聲停唱!保養聲帶這樣做
歌手田馥甄因腸胃型感冒嚴重失聲,緊急延期高雄演唱會,後來又因颱風取消演唱會,讓她噴淚痛哭;而茄子蛋主唱阿斌也因聲帶受損、暫停演出,一度傳出樂團將解散消息。醫師表示,聲帶受損原因包括良性和惡性,因為...
早醒也算失眠?有這些狀況小心你就是失眠族群 7招飲食法助改善睡眠
台灣人有慢性失眠問題者占22%,也就是大約每5個人就有1人有失眠問題,現在人生活壓力大、加上疫情影響,不僅睡眠短的年長者,年紀輕輕的人也會失眠。 不只入睡困難!失眠還有這些潛在族群家醫科醫師陳欣湄日前在...
食譜/清腸排毒減重的簡易羹湯!富含高纖食材帶走膽固醇-木耳龍鬚海帶豆腐煲
減重顧腸道不用辛苦的斷食排毒,多吃高纖食物,也能幫助腸道清光壞東西,健康主廚潘瑋翔教大家做這道「木耳龍鬚海帶豆腐煲」.富含水溶性纖維的黑木耳與高纖蔬菜,在幫你清除腸道垃圾之餘,還能遠離中年發福。 ...
最值得吃的9種植物性蛋白!這3種菜上榜 取代部分肉類降低心血管病和死亡率"
蛋白質是人體必須的營養素,不過有時候不想吃太多肉,或是素食者想補充蛋白質,除了喝豆漿以外,還有哪些選擇?醫師表示,有9種富含蛋白質的植物,包括南瓜籽、黑豆、花生、豆腐、毛豆、豌豆、綠花椰菜、蘑菇和...
最值得吃的9種植物性蛋白!這3種菜上榜 取代部分肉類降低心血管病和死亡率
蛋白質是人體必須的營養素,不過有時候不想吃太多肉,或是素食者想補充蛋白質,除了喝豆漿以外,還有哪些選擇?醫師表示,有9種富含蛋白質的植物,包括南瓜籽、黑豆、花生、豆腐、毛豆、豌豆、綠花椰菜、蘑菇和...
不是所有的豆製品都很健康!營養師盤點6種陷阱豆製品 小心吃下高油脂及添加物"
不是所有的豆製品都很健康!營養師陳宗裕表示,除了常見的豆干、豆皮等食材稍微健康外,其他如嫩豆腐、炸豆皮、百頁豆腐、豆棗、豆枝等,受加工方法等影響,都屬於高油、營養流失,且又多添加物的「陷阱豆製品」...
台大AI胰臟癌診斷輔助系統 小於2公分胰臟癌準確率近9成
胰臟癌素有「癌王」之稱,多數患者發現時已邁入末期,且存活率低。台大醫院團隊開發「AI胰臟癌診斷輔助系統」,並運用健保署影像資料庫測試,可發現小於2公分的早期胰臟癌,且準確率近9成,研究已刊登於知名醫學...
吳淡如嘴痛、口腔硬塊驚嚇「罹癌」!醫曝保護口腔祕訣 2食物少碰
知名作家、主持人吳淡如,日前在Podcast節目中,自曝飲酒隔天發現嘴巴痛、吞口水也痛,用手摸口腔有硬塊,嚇得心想「完蛋了,一定得口腔癌不自知」。她趕緊求助醫師,所幸只是骨性隆凸。看更多:嘴破好不了、口...
主播張允曦右眼通紅強撐播新聞!「鏡頭前只有單眼看得見」 秋冬2種人好發結膜下出血
新聞主播張允曦日前右眼微血管破裂、眼白通紅,看起來超嚇人,他因擔心症狀惡化不敢戴隱形眼鏡,硬撐著上主播台,播報時只靠單眼視力,所幸後來就醫沒有大礙。醫師表示,這種紅眼症狀稱為結膜下出血,秋冬季節變...
截完腳趾又截肢小腿 47歲網紅拓也哥爆糖尿病去世 醫:血糖過高要快降
曾經來台參加《康熙來了》與電影《沙西米》拍攝的日本網紅拓也哥,2018年才因糖尿病截肢腳趾,去年他又自己在部落格公布已因糖尿病惡化截肢小腿,卻傳出才47歲的他已經在9月中病逝,。由於拓也哥熱愛甜點跟超甜...
治頭暈的藥竟會造成頭暈?治過敏的抗組織胺惹禍!頭暈原因多「這些」情況該就醫
治療頭暈的藥卻可能造成頭暈?一位年長者長期用血壓藥,但近期又因為過敏而服用抗組織胺藥物,原以為是血壓降得太低而導致低血壓頭暈,沒想到竟是治療過敏、流鼻水、暈車的藥物,抗組織胺的副作用。看更多:跌倒...
喝酒配榴槤會飆血壓、暴斃?食藥署闢謠:容易醉!中醫揭熱性飲食別同吃"
吃榴槤又喝酒會食物相剋?甚至猝死?網路傳言指稱,榴槤可能與酒精產生交互作用,甚至影響血壓!曾有國外媒體報導,有青壯年男子在食用榴槤時又喝了酒,後來竟不幸暴斃,因此人們推測,榴槤與酒精是一種致命的...
6種可幫助調控血糖的植化素!中低淺焙咖啡、黑巧克力、滷海帶都有助控糖
植物的營養價值除了豐富的維生素、礦物質、膳食纖維外,更特別的是有上千種的植物化合物,稱為植化素。營養師表示,其中有6種對血糖調控有幫助的植化素,能減緩腸胃吸收糖的速度、增加細胞對糖的利用率以及增加...
食譜/讓腸胃道更健康!歐美流行的清爽風,自製輕食優格料理-希臘優格沙拉"
希臘優格相當於濃縮版的優格,蛋白質含量更多、碳水化合物與糖分的量也相對低,頗受減重、健身族群歡迎。生機飲食達人王明勇,教大家做這道「希臘優格沙拉」,利用加州蜜棗,搭配亞麻仁油,攝取豐富益生菌及鈣質...
「香港腳」會自己好嗎?擦市售藥膏可以嗎?皮膚科醫師一次解析香港腳的「6大症狀+4預防撇步」
photos放大顯示京硯皮膚科診所蔡逸姍醫師指出,香港腳反覆發作,很大一部分與病人沒有完全遵照醫囑進行擦藥,或是自行買市售的藥膏塗抹,但未對症下藥,反而愈塗愈嚴重。足癬(Tineapedis),俗稱香港腳,是因頑...
食譜/酸苦甘甜清肝利膽!富含膳食纖維 加強代謝脂肪、膽固醇-青檸苦瓜蝦仁"
想要清肝利膽,主廚雷議宗教大家料理這道「青檸苦瓜蝦仁」,清脆甘苦的青苦瓜不僅清熱退火,加強肝臟細胞的防禦力,搭配鮮美的蝦仁一同入口,幫你活化肝臟,促進代謝。 材料青苦瓜、小黃瓜、蝦仁、紅甜椒、薑片...
6種可幫助調控血糖的植化素!中低淺焙咖啡、黑巧克力、滷海帶都有助控糖"
植物的營養價值除了豐富的維生素、礦物質、膳食纖維外,更特別的是有上千種的植物化合物,稱為植化素。營養師表示,其中有6種對血糖調控有幫助的植化素,能減緩腸胃吸收糖的速度、增加細胞對糖的利用率以及增加...
你會「胃食道逆流」,是因為變胖了!「這些飲料」為何和咖啡一樣危險?胃腸科醫師一次解析「火燒心」7大危險因子
photos放大顯示🎧通勤、做家事,【下載】Podcast《健康問良醫》,讓您健康輕鬆聽❗「喝咖啡、吃甜食,讓你胃食道逆流(Gastroesophagealrefluxdisease,縮寫為GERD)了嗎?」這一句耳熟能詳的廣告台詞,幾乎是現代...
腳抽筋怎麼辦?腳抽筋要吃什麼?中醫師曝2原因讓你半夜腳抽筋 這些食物可以改善
70歲阿香體重偏輕,日常飲食以蔬食為主,最近兩周她常發生半夜抽筋的狀況,原本好夢正甜,小腿卻突發性一陣痙攣,實在讓她相當困擾。為此,她特別求診,詢問醫師該如何改善半夜抽筋?看更多:腳麻常抽筋、腳冰冷...
喝酒配榴槤會飆血壓、暴斃?食藥署闢謠:容易醉!中醫揭熱性飲食別同吃
吃榴槤又喝酒會食物相剋?甚至猝死?網路傳言指稱,榴槤可能與酒精產生交互作用,甚至影響血壓!曾有國外媒體報導,有青壯年男子在食用榴槤時又喝了酒,後來竟不幸暴斃,因此人們推測,榴槤與酒精是一種致命的...
朋友天熱卻堅持穿長袖、無故獨自去散心...「8個行為」恐是自我傷害警訊!心理諮商師點名:此時千萬「別說的8句話」
photos放大顯示專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》書中提到,聽到身邊有人講這些話的時候,要特別注意他的行為舉止,情況嚴重時最好不要讓他單獨一人。當一個人有「想死的念頭」時,可能直接以話語表現...
3個月狂瘦12公斤!美容名醫親授懶人減重養顏祕訣 5招牽拉練肌力、搭配飲食甩三高
久坐、吃多、壓力大是肥胖元凶,稍不注意體重就飆升。前台大美容醫學醫師蘇宗柏過去體重曾胖近百公斤,花3個月成功瘦了12公斤,究竟是如何做到的?他特別上網路節目《醫師的機智生活》跟大家分享減重妙招。 飲食...
截完腳趾又截肢小腿 47歲網紅拓也哥爆糖尿病去世 醫:血糖過高就要用藥
曾經來台參加《康熙來了》與電影《沙西米》拍攝的日本網紅拓也哥,2018年才因糖尿病截肢腳趾,去年他又自己在部落格公布已因糖尿病惡化截肢小腿,卻傳出才47歲的他已經在9月中病逝。由於拓也哥熱愛甜點跟超甜的...
肺癌/肺部7個求救訊號!肺癌有哪幾種?這1種常發生在女性、非吸菸者
肺癌是指長在氣管、支氣管與肺臟的原發上皮性惡性腫瘤。肺癌在病理組織學上可分為4種主要類型︰小細胞癌、鱗狀細胞癌、肺腺癌以及大細胞癌,後三者則統稱「非小細胞癌」;而肺腺癌是最常見的類型。 肺癌的成因是...
肺癌/確診肺癌如何治療?肺癌手術有哪些風險?哪些病人適合手術切除?
肺癌治療方式複雜且日新月異,包括手術、化學治療、放射線治療、標靶治療及免疫治療等,而不同的分期與其治療上差異甚大。一般來說,在3A期以前都可先手術切除腫瘤,必要時再加上放射治療或化學治療,3B期以後則...
香港腳一定會癢嗎?香港腳初期症狀?中醫師曝4大香港腳類型 做好7件事防香港腳
你有香港腳的困擾嗎?中醫師艾莉絲表示,前陣子陰雨綿綿正是香港腳的好發期。足癬就是香港腳,又稱為足蹠白癬,是一種黴菌引起的皮膚疾病,由於黴菌最喜歡潮濕溫暖的地方,當鞋子潮濕沒有吹乾或曬乾,人體恆溫又...
打半套拳要跑3次廁所!老拳師頻尿憋不住 就醫檢查「尿道僅剩一小縫」
一名73歲的陳董愛打太極拳,但他近來飽受頻尿所苦,感嘆「打半套拳得跑廁所好幾回」,在子女陪同就醫後檢查發現,因膀胱內多了2公分大結石,加上攝護腺肥大堵住尿道出口,才會經常頻尿。在利用鈥雷射內視鏡清除...
肺癌/哪些人容易得肺癌?顧肺必做5件事 4種超級營養素有效防肺癌
肺癌是唯一全球性、與日俱增的癌,一般來說,其長期的存活率比其他癌症為低。想預防肺癌除了遠離危險因子之外,高危險群也要定期檢查。另外,多吃4種營養素也能預防肺癌發生。 肺癌的高危險群吸菸(含二手菸)是...
本土確診又升2.5%!疫情仍處高原期!這些人打疫苗無抗體,單株抗體可保護
上周中央流行疫情指揮中心公布本土確診新冠肺炎案例連續下降,但今日(9/27)確診人數達45,608人,較上周微升2.5%,發言人莊人祥表示,其實目前確診案例除了較9/11到9/17當周人數略低以外,本周確診人數顯示較...
肺癌/中醫合併治療肺癌5大時機 提升免疫調節!按鼻子就能排濕養肺
中醫在肺癌治療是輔助角色,與西醫互相搭配;中藥不能直接「毒殺」癌細胞,而是幫助強化身體的免疫調節能力,讓身體維持在較好的狀態來抗癌,進而增加存活率。藉由中醫的治療,也能幫助提升治療的療效、減緩肺癌...
本土確診又升2.5%!疫情仍處高原期!這些人打疫苗無抗體,單株抗體可保護
上周中央流行疫情指揮中心公布本土確診新冠肺炎案例連續下降,但今日(9/27)確診人數達45,608人,較上周微升2.5%,發言人莊人祥表示,其實目前確診案例除了較9/11到9/17當周人數略低以外,本周確診人數顯示較...
每天8人死於乳癌!乳攝異常建議採「立體定位真空抽吸切片」 避免影響後續手術
乳癌位居國人女性癌症發生率第1位、死亡率第2位。國健署針對45歲以上未滿70歲的婦女、40歲以上未滿45歲有乳癌家族史婦女免費乳房X光攝影檢查。醫師建議,檢查異常者可至國健署認可的168家醫院,進一步以「立體定...
肺癌/癌友如何自我照顧?增強體力要怎麼吃?治療副作用對策一次看
肺癌治療都會耗費許多的體力與精力,也會引起一些治療副作用。想增強體力,除了多休息,在可勝任的情怳下,嘗試適量運動之外,給予足夠的營養,才能有較佳的預後,並降低惡病質的發生。 副作用對策:皮膚搔癢、...
「艾草水萃取物」可抗老化!可望治療心臟衰竭、肌無力、阿茲海默症
國內研究發現,艾草水萃取物可抗老化。根據動物實驗證實,艾草水萃取物能夠恢復老化心臟、肌肉及記憶力,具有治療心臟衰竭、心肌肥大、肌無力及阿茲海默症等老化相關疾病的潛力。看更多:巴金森氏症治療最新研究...
這樣蹲廁所、坐矮凳、撿東西不傷膝、也不傷腰!鄭雲龍教2運動延緩膝蓋退化
姿勢不正確,最容易傷膝蓋。脊椎保健專家鄭雲龍教你如何蹲廁所、坐矮凳、撿東西,不傷膝也不傷腰,提供2運動延緩膝蓋退化。看更多:「長輩深蹲」強化髖膝關節!2要點不怕走路膝蓋痛、蹲廁所也不費力 正確蹲廁所3...
鼻塞是感冒、過敏、鼻竇炎?醫師教你簡易區分 按壓膽經穴道可暢通鼻腔
季節交替容易誘發鼻過敏,再加上病毒流行,有時候鼻塞根本分不清是感冒?過敏?還是鼻竇炎?醫師表示,可以從症狀持續的時間、分泌物的顏色,甚至是疼痛位置做初步判斷;中醫則建議,敲膽經或按壓膽經穴道,可以...
大腸鏡檢查大躍進!AI偵測微小瘜肉準確度95% 獲國內首項智慧醫材認證
肉眼可能漏掉的微小大腸瘜肉,現在可以透過AI一次揪出!台大醫院和國泰醫院跨院合作,今天(9/27)共同宣布,與雲象科技三方合作的「大腸鏡即時AI瘜肉偵測aetherAIEndo」獲得衛福部醫材許可,這也是國內首項智慧...