減重新潮流「夏威夷蓋飯」低卡無負擔?營養師揭「熱量魔鬼」在這裡"
風靡時尚圈的「夏威夷蓋飯」(PokeBowl)近來颳起一陣「食尚」潮流,不少女星、超模和網紅以這種飲食法減肥,相關的餐飲店也引進台灣,各種顏色食材賞心悅目,以及低卡少負擔的特色受到愛美女性和健身族群的推崇...
健忘竟是慢性缺氧,長期恐失智!醫師教圓唇吐氣+按4穴防缺氧
新冠肺炎疫情過後,全台至少1/3以上的人染疫,雖然疫情降溫,但許多人健康卻接連出現問題。醫師提醒,如果曾經確診的人經常覺得記憶愈來愈差,平常又感覺呼吸不是很順的話,小心可能是長期慢性缺氧而造成腦細胞...
食譜/防寒氣入侵!「雙黑」搭羊肉提升腎功能、暖中補虛-雙黑山藥燴羊肉
冬天手腳總是冷冰冰?健康主廚潘瑋翔教大家做這道「雙黑山藥燴羊肉」,將煸炒過的薑香羊肉,加入黑蒜、黑豆一起燒煮,豐富的鐵質能幫助補血,促進血液循環,讓你暖心強身、溫腎補氣。看更多:吃鍋怕上火?中醫授...
男星日吃4顆蛋、月瘦14公斤變年輕!營養師曝5種人最適合「快速減重法」 甜食、零食也能吃
F.I.R飛兒樂團阿沁日前分享,短短一個半月減肥14公斤,他公開瘦身菜單,早餐吃2顆水煮蛋或煎蛋、午餐沒吃,晚餐再吃2顆水煮蛋加上水煮雞肉,網友大讚「瘦了整個也變年輕、超帥!」 阿沁一個半月減肥14公斤阿沁大...
男星日吃4顆蛋、月瘦14公斤變年輕!營養師曝5種人最適合「快速減重法」 甜食、零食也能吃"
F.I.R飛兒樂團阿沁日前分享,短短一個半月減肥14公斤,他公開瘦身菜單,早餐吃2顆水煮蛋或煎蛋、午餐沒吃,晚餐再吃2顆水煮蛋加上水煮雞肉,網友大讚「瘦了整個也變年輕、超帥!」 阿沁一個半月減肥14公斤阿沁大...
天冷皮膚就乾癢?營養師推「15種潤膚食物」保濕修復防疤痕 吃法、用法一次看
冬天容易讓皮膚乾燥發癢,即使不會抓到又紅又破皮,有時見到手腳龜裂如蛇皮般,也難免會影響心情。外國營養師MedicallyReviewed整理了15種潤膚食物,並附上建議吃法,有的甚至還能同時外敷及內服,幫助大家由內...
本土劇男神潘逸安12指腸腫瘤術後近況曝 醫師:12指腸腫瘤良性或惡性都不好處理
曾演過《戲說台灣》、《世間情》、《甘味人生》和《天之驕女》等戲,近日才剛拍完公視《牛車來去》的藝人潘逸安,出道16年來在8點檔本土劇中是熟面孔,因而有本土劇男神封號。不料日前卻傳出他入院手術,網紅辣...
夜尿引爆跌倒危機!醫授4種減少夜尿方法 睡前少吃「這些」是關鍵
天氣一冷,晚上睡覺會更想尿尿,然而長輩夜間獨自去廁所,發生跌倒送醫的事件也是不斷頻傳,醫師提醒,想減少家中長輩夜尿跌倒的風險,除了加裝防護措施外,減少夜尿也是個好方法。看更多:膝蓋痛就不運動?小心...
12/2今日星座運勢 射手感情易有意外邂逅 雙子、雙魚財運佳 這星座出門撿到錢
星座專家蘇飛雅表示,今天(12/2)月亮由雙魚座移往白羊座,大環境氣氛猶如濃霧盤據再散去,陽光開始露臉。諸事漸入佳境,活力提升,重要事情可以在下午趁勝追擊。 星期五的守護星金星在今天準確吉相土星,但將...
脂肪肝大增6癌風險 不只是肝癌!每天白飯超過「這量」都在養肥你的肝臟油脂
油吃不多,為什麼還是會得脂肪肝?基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示,脂肪肝是「油脂堆積在肝臟」,但造成的原因是含糖食物吃太多,而非攝取過多油脂類食物。他補充,除了甜食,澱粉類食物如白飯、麵包、吐...
貧血沒症狀沒關係?她才40歲心臟已65歲 心衰竭比癌症更奪命
一名40多歲女士,近一年以說話容易上氣不接下氣,以為只是戴口罩講話不太順,最近又突然腳水腫,懷疑可能是腎功能有問題,就醫檢查竟是心衰竭了。看更多:台灣近70萬人心衰竭「心累」、其中一半合併腎病!這樣做...
大便很黑是大腸癌?糞便綠色、大便浮起來是生病了嗎?醫:「2情況」快就醫
「大便都浮在水面上,是不是得大腸癌了?」、「大便很黑是得癌症了嗎?」,很多人看到自己釋放完的大便浮在水面就很擔心是否罹患大腸癌,或是看到大便顏色很黑,也是會怕身體出問題了。對此,禾馨民權內科診所院...
玻尿酸、PRP注射都無效!義大醫院軟骨細胞層片移植治癒膝痛、不用換關節
很多人都有關節退化的問題,疼痛不堪、天氣一變就痠痛,但是聽說換人工關節後不能蹲、還要注意某些動作不能做。許多人嘗試玻尿酸注射、PRP注射或服用止痛藥,幾乎無效。目前台灣通過「特管法」可以用細胞治療來...
日本男星病逝 飽受糖尿病折磨!營養師曝糖尿病真正元凶 除了甜食 2食物超危險
曾主演多部大河歷史劇的日本男星渡邊徹驚傳因敗血症不幸逝世,享壽61歲,消息一出震驚演藝圈,也讓許多日本影迷相當不捨。據悉,渡邊徹年輕時愛吃美食,30歲就罹患糖尿病,之後更備受病魔折磨。看更多:糖尿病前...
治療退化性關節炎免開刀!PCP細胞治療重享靈活人生!
大家應該都聽說過「關節炎」,這個名詞對我們來說既熟悉卻又陌生,它是全世界最常見的慢性疾病之一。凡是能夠導致關節正常活動受損的情況都可以叫做是關節炎,主要是關節的軟骨退化或是締結組織發炎,導致關節疼...
常尿急、尿失禁?醫教1招區分「膀胱炎」和「膀胱過動症」2穴位1茶飲助改善
天氣一冷,「尿意」也跟著狂漲?醫師提醒,天冷想尿尿很正常,但1天內頻尿次數高達8次以上就不太正常,很可能是罹患「膀胱炎」或「膀胱過動症」,請盡速就醫治療,以免影響生活品質。看更多:馬桶都是血!女藝人...
逆轉「糖尿病前期」!3招逆轉法+1氣功 抵禦糖尿病最後一道防線
年底體檢潮起跑,很多人陸續收到體檢報告,不得不面對健康狀況。尤其現代人壓力大,生活不規律,經常吃宵夜,有糖尿病前期也不自知。新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示,糖尿病前期其實有跡可循,只要把握3原則,就...
《她和她的她》許瑋甯被權勢性侵!被上司、同事性侵害忍一忍就過了?專家教3方法為自己發聲
由許瑋甯、李程彬、吳慷仁、賈靜雯等演員,主演的台劇《她和她的她》劇情反映社會黑暗面,引起網友廣大討論,劇中「權勢性侵」對於受害者、受害者家人,以及加害者、加害者家人,都造成深遠的影響。當自己遇到權...
夜尿引爆跌倒危機!醫授4種減少夜尿方法 睡前少吃「這些」是關鍵
天氣一冷,晚上睡覺會更想尿尿,然而長輩夜間獨自去廁所,發生跌倒送醫的事件也是不斷頻傳,醫師提醒,想減少家中長輩夜尿跌倒的風險,除了加裝防護措施外,減少夜尿也是個好方法。看更多:膝蓋痛就不運動?小心...
慢性疾病患者的「冬季自保4妙招」!冷氣團來襲時 也能安全出遊玩耍
近日東北季風增強,北部氣溫驟降,強烈的溫差也是考驗身體健康的時候。國健署提醒民眾,慢性病患者及長者在冬季容易有心血管或中風的風險,掌握4個小妙招,才能在冬季安全出遊,快樂回家。看更多:家裡冰箱食物...
山藥抗癌還防糖尿病!醫推山藥9功效 減緩夜尿、更年期不適 1吃法營養不流失
吃山藥正當季!中醫師王大元表示,山藥含有膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、黏液蛋白、多酚皂苷、多糖體、甘露糖和植物雌激素等,能夠快速補充人體所需的營養,更能幫助腸道蠕動、預防癌症和糖尿病發生...
中高齡人必看》視野周圍黑黑是「青光眼」還是「黃斑部病變」?一圖看懂5大「常見眼疾的視野差異」
photos放大顯示白內障、青光眼、黃斑部及視網膜病變等都是中高齡者常見的眼睛問題之一,但由於3C盛行,這些眼疾不再是老年人的專利。常見眼疾的視野差異隨著年紀漸長,就容易因眼球機能退化而出現眼疾,也可能是...
維生素C之王「芭樂」好處曝光:「這時間吃」降血壓、降三酸甘油酯"
芭樂滋味清甜是不少民眾的最愛,由於一年四季皆可收穫,是相當容易購買跟品嘗的水果之一!但芭樂除了好吃外,其實營養價值也不少。恆悅美學牙醫師蔡雅藍分享,吃芭樂可以降低便祕機率,還可以抗發炎、降血壓、預...
食譜/天冷健康吃鍋!5藥膳養生湯底促進循環 低鈉無負擔-養生藥膳石頭鍋"
冬天到了天氣冷,許多民眾喜歡吃火鍋暖暖身子。想要安心吃火鍋,主廚雷議宗教大家做這道「養生藥膳石頭鍋」,多種辛香料,除了添加湯底的滋味,還可以增加體內循環,不只暖心,同時幫你顧健康。 材料護腎湯底:...
日本男星病逝 飽受糖尿病折磨!營養師曝糖尿病真正元凶 除了甜食 2食物超危險"
曾主演多部大河歷史劇的日本男星渡邊徹驚傳因敗血症不幸逝世,享壽61歲,消息一出震驚演藝圈,也讓許多日本影迷相當不捨。據悉,渡邊徹年輕時愛吃美食,30歲就罹患糖尿病,之後更備受病魔折磨。看更多:糖尿病前...
1動作練出「長壽臀」 有效消除膝蓋痛、腰痛!
總是膝蓋痛、腰痛,問題可能在臀部!趕快起身練習「提高髖關節運動」,練出長壽臀,就能穩定膝關節及髖關節,也能預防及消除膝蓋痛、腰痛。看更多:天氣冷就膝蓋痛?小心罹這疾病「不運動更慘」醫揪4錯誤姿勢最...
「食道癌」可怕在難發現!不菸不酒也會罹患...外科醫師解析:食道癌的7大徵兆
photos放大顯示食道癌成為國人十大癌症死因之一,根據108年度台灣癌症登記報告資料顯示,食道癌已竄升至10大癌症死亡率第9名,發生率排名於男性為第6位、女性為第26位。文章摘要1.食道癌的成因?高危險群?2.食...
食譜/天冷泡湯先飽餐!鱸魚補養體力+咖哩煮湯去腥、促循環-南洋咖哩鱸魚煲"
泡湯前都應先用餐,才能安心享受溫泉的樂趣。雷神主廚雷議宗教大家做這道「南洋咖哩鱸魚煲」,濃郁開胃的咖哩香氣,搭配煎至金黃香脆的鱸魚,不僅不會吃得過飽,又能吃進滿滿的南洋風味,幫你溫暖全身、促進代謝...
降血壓、血脂要吃紅糟「清血管」!懶人料理「紅糟海鮮炒飯」 10分鐘快速上桌"
中式料理常用的紅糟,讓食物變得色鮮味美,其實紅糟也能「清血管」,幫助調整血壓、血脂、抗疲勞,對健康相當有益。營養師陳彥甫提供一道懶人料理「紅糟海鮮炒飯」,10分鐘就能快速上桌。看更多:吃紅麴降膽固醇...
玻尿酸、PRP注射都沒效!義大醫院軟骨細胞層片移植治癒膝痛、不用換關節
很多人都有關節退化的問題,疼痛不堪、天氣一變就痠痛,但是聽說換人工關節後不能深蹲、跪地,還要注意某些動作不能做。許多人嘗試玻尿酸注射、PRP注射或服用止痛藥,效果不大或幾乎無效。目前台灣通過「特管法...
貧血沒症狀沒關係?她才40歲心臟已65歲 心衰竭比癌症更奪命
一名40多歲女士,近一年說話容易上氣不接下氣,以為只是戴口罩講話不太順,最近又突然腳水腫,懷疑可能是腎功能有問題,就醫檢查竟是心衰竭了。看更多:台灣近70萬人心衰竭「心累」、其中一半合併腎病!這樣做可...
她喘不過氣、吃不下就醫驚見18公斤卵巢癌腫瘤!卵巢癌1關鍵表現 別再養腫瘤
卵巢癌素有無聲殺手之稱,長期觀察衛福部國人10大死因統計,卵巢癌排名更有往前趨勢。振興醫院婦產部醫師李偉浩分享,一名50多歲婦人半年前開始腹脹,直到最近肚子突然脹大許多,喘不過氣來才趕緊就醫檢查,結果...
COVID-19今增14019 較上周同日只少0.8%!兒少BA.5雙價疫苗開打
COVID-19疫情持續緩降,中央流行疫情指揮中心今(12/2)公布國內新增1萬4019例本土個案,較上周五少119例,降幅只少0.8%;另今日新增62例境外移入,本土確診個案中有29例死亡。看更多:驚!今年副傷寒病例創5年...
女星眼睛下長小肉芽,放1年竟變血管瘤!醫師說:蚊蟲咬、青春痘不要抓破
女星路嘉怡雖然已經48歲,但保養得宜仍有一副少女般的好身材。不料她日前自曝,1年前發現眼睛下面一個小疙瘩般的肉芽組織,因為很小又不癢不痛,就沒有去理它,最近去看皮膚科,醫師竟說是「血管瘤」!雖然做手...
筋膜像菜瓜布 腳痛走不動?5動作練足部甩腳痛 10分鐘讓健走變輕鬆!
很多高年級生早上起床,踩下第一步會感覺像是針在刺一樣痛,這種足跟痛往往是足底筋膜炎作祟,除此之外,年長者常常感覺不只是跳不動,連走都舉步維艱,稍微走遠一點就覺得累,其實是因為身體的彈性變差了,從跟...
不用吃藥!「火燒心」江坤俊教3招緩解!上腹痛狂吃胃藥 小心可怕後遺症
現代人工作壓力大、工時長,經常忙到三餐不定時,因此常有胃潰瘍、胃食道逆流(火燒心)等問題。外科名醫江坤俊提醒,上腹疼痛不一定是胃潰瘍,只想吃胃藥解決小心後遺症!另外他也提供3方法不用藥,有效緩解火...
慢性疾病患者的「冬季自保4妙招」!冷氣團來襲時 也能安全出遊玩耍
近日東北季風增強,北部氣溫驟降,強烈的溫差也是考驗身體健康的時候。國健署提醒民眾,慢性病患者及長者在冬季容易有心血管或中風的風險,掌握4個小妙招,才能在冬季安全出遊,快樂回家。看更多:家裡冰箱食物...
健忘竟是慢性缺氧,長期恐失智!醫師教圓唇吐氣+按4穴防缺氧
新冠肺炎疫情過後,全台至少1/3以上的人染疫,雖然疫情降溫,但許多人健康卻接連出現問題。醫師提醒,如果曾經確診的人經常覺得記憶愈來愈差,平常又感覺呼吸不是很順的話,小心可能是長期慢性缺氧而造成腦細胞...
腦震盪後不可輕忽!嚴重恐記憶力減退3個月以上 6穴道1藥膳可助改善
人腦是珍貴又重要的存在,受到強烈撞擊後更需要去細心保養。中醫師提醒,腦震盪後24小時為黃金期,需用心觀察避免操勞過度,若產生「腦震盪後症候群」嚴重恐記憶力減退,並持續超過3個月以上。看更多:慢性疾病...
青光眼沒症狀 6旬糖尿病婦突發眼中風!醫籲「這些人」眼睛要定期檢查
一名60多歲的黃姓婦人有糖尿病和高血壓,且右眼飛蚊症情形已經很多年,因為沒有其他症狀,一直覺得自己眼睛很健康,也沒有定期做視力檢查的習慣,某天她右眼突然感到整個視野變暗,到醫院眼科就診才知道眼睛出了...
睡覺打呼 中風、失智風險高!AI輔助醫療影像預測睡眠呼吸中止發生率
打呼不是病,但嚴重打呼可能導致與三高、中風、失智息息相關的「睡眠呼吸中止症」!怎樣才能知道自己或枕邊人有無睡眠呼吸中止症?傳統得到醫院睡眠中心睡一晚,「五花大綁」進行睡眠生理檢查,現在運用電腦斷層...
COVID-19今增14019 較上周同日只少0.8%!兒少BA.5雙價疫苗開打
COVID-19疫情持續緩降,中央流行疫情指揮中心今(12/2)公布國內新增1萬4019例本土個案,較上周五少119例,降幅只少0.8%;另今日新增62例境外移入,本土確診個案中有29例死亡。看更多:驚!今年副傷寒病例創5年...