產後哺乳自己來 甩肉比較快
「生一個娃,胖5公斤!」許多剛生產後的媽咪最關心的問題就是:自己的身材是否能在短期內回復到懷孕前的狀態。其實只要能了解產後肥胖的根本原因,再進行重點改善,就有機會在短時間內恢復懷孕前的體重,...
喝水也胖?肥胖基因檢測現形
為什麼有些人連喝水也會胖,有的人不論如何努力減肥,體重仍直線上升,但也有人即使大啖美食,仍能保持苗條身材,原來是肥胖基因所導致,目前常見肥胖基因約有四種,其中有的與全身性肥胖有關,有的影響上...
百萬步的愛、遇見的關懷
推著輪椅,陪著罹患小腦萎縮症的妻子「秀明」一步一步地往前行,清潔工「智勇」幾乎花了一整年的時間,完成了輪椅環島的夢想,2016小時、超過一百萬步的路程,這幾乎是一項不可能的任務,但種種甘苦卻讓夫妻...
頭破血流毀容了 怎麼辦 !
前一陣子集會遊行、街頭抗爭、石頭棍棒滿天齊飛的景象,造成醫院急診室出現一波波捂著傷口而至的傷患,除此之外,年輕的藝人偶像被圍毆而恐有毀容之虞報導等等,顯示出急診室的醫師們不但要有救急的能力,也...
注意睡眠習慣 遠離過敏煩惱
這一波氣溫明顯變化,過敏性疾病可說是目前最常出現的病狀,中醫師李深浦表示,從現代人的飲食中觀察到,有些人體內的氣候兩極化,例如:晚上時常鼻塞、打噴嚏的人,或者是氣喘患者,就應該注意是否有踢被...
做好呼吸道保健 過敏氣喘不怕過冬
最近天氣漸漸變冷,早晚溫差也大,因為上呼吸道感染、咳嗽、氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎發作,而到醫院就診的病患也增多了。如往年一樣,門診中因呼吸道不適求診的病人有增無減,病患反覆發作情形也十分...
小朋友睡覺打呼 小心睡眠呼吸中止症上身
可別以為「睡眠呼吸中止症」是中年胖男人的專利,小朋友也可能罹患「兒童期睡眠呼吸中止症」!一名小二男學生身體瘦瘦的,晚上睡覺卻鼾聲不斷,上課經常打瞌睡,到院檢查發現,原來是扁桃腺腫大造成的「睡眠...
失眠心悸 小心社交恐懼症找上門
開會時害怕在眾人面前上台說話嗎?參加舞會時會獨自躲在角落?在社交或公開場合與人互動時,感到極度的焦慮不安嗎?這些有可能就是社交恐懼症的症狀,嚴重者甚至伴隨著如臉紅、發抖、異常冒汗、心跳加速、心...
解憂》卸壓力、除煩腦、更健康
photos放大顯示你常感到莫名的頭暈頭痛、沒來由的呼吸不順或肩頸痠痛,甚至失眠、精神不集中,可是看了醫生又說沒病嗎?小心,這可能是心理壓力反應在生理上的警訊。壓力和台灣前十大死因中的心血管問題、癌症等...
尿失禁影響社交及性生活
咳嗽、漏尿,打噴嚏、漏尿,連走路也會漏尿!一名40歲的職業婦女在生了三個孩子之後,嚴重漏尿。上班時,還得穿上紙尿褲,苦不堪言。據衛生署國民健康局統計,國內54歲以上女性,每4人就有1人飽受尿失禁之苦...
趕搭年底結婚潮 新娘美肌大作戰
受到2009年是孤鸞年影響,不少新人都趕在年底完成終身大事,每位女性都想當最完美的新娘,但婚前的繁鎖雜事,容易讓六月新娘臉部細紋及暗沉出來鬧場,若想要當個青春美麗的新娘,肌膚的保養就得勤快仔細,...
乾癬搔癢抓不停 破皮流血嚇壞旁人
三十出頭的陳先生長年被乾癬這項頑疾所苦,近日氣候交替,天氣不穩定,他的乾癬也準時來報到,頭皮癢到不行,輕輕一抓就滿頭銀屑紛飛,讓他尷尬不已,更糟的是,一天下午,他想事想到出神,手仍持續地在頭皮...
減重12項建設 體重控制新主張
愈減愈胖,是許多人心中的夢魘,現在體重控制已有新選擇。馬英九總統推行「愛台12項建設」,以體重控制來說,針對不同肥胖的部位、不同出齡層與人生階段所導致的肥胖、不同行為模式造成的肥胖,也有「減重12...
趙藤雄抗老有一套!頭髮膚質全照護
建築業大亨遠雄集團總裁趙滕雄,每天日理萬機,要管理好幾間公司,但是總是精神奕奕,趙滕雄曾經在媒體前透露,像他這樣的大忙人,還可以保持每天登山的好習慣,濃密健康的頭髮和膚質,一點都看不出來是個6...
禁食絕食傷身 吊點滴補營養恢復健康
前總統陳水扁禁食五天,造成心跳過快、血壓血糖偏低等症狀,戒護就醫,引起國人關注。陳水扁禁食五天,瘦了四公斤,加上雲林縣長蘇治芬、嘉義縣長陳明文等人都採取了禁食抗議,禁食對人體傷害會產生哪些傷害...
排毒之道 從「心」開始
國人飲食習慣改變,食品過度精緻化,再加上現代化帶來空氣污染、水質污染、化學污染等問題,因此罹患慢性病患者愈來愈多。常常有人會問,吃什麼東西可以「排毒」,坊間流傳蔬菜水果「活力湯」或清熱解毒藥物...