喝點小酒助好眠? 英研究:恐影響睡眠品質
睡眠對於人體休息非常重要,人的一生大約有三分之一的時間都在睡眠中渡過,若是睡眠品質不佳、或是無法熟睡,都會讓健康大打折扣。有些失眠的人會在睡前喝杯酒,藉由酒精幫助入眠,但是現在有一項研究顯示...
核酸擴增檢驗 提高輸血品質
捐血一袋,救人一命,卻有少部分民眾濫用捐血資源篩檢愛滋病,一旦愛滋病毒檢驗空窗期間未驗出,將爆發輸血感染問題。衛生署今天宣佈,自2月起全面實施供輸血用血液的核酸擴增檢驗(NAT),可縮短愛滋病、B...
孩童齒列不整問題多 矯正蔚為風潮
一名今年剛要升上國一男生,因為遺傳家族性的骨性上顎前凸,從小上顎牙齒就相當突出,也就是俗稱的暴牙,小男生剛進入青春期,十分在意自己的外表,因此央求母親帶到牙科檢查諮詢,希望早日擺脫暴牙相關的...
專業驗光師把關 矯正視力有保障
早年以《射鵰英雄傳》、《天龍八部》等電影紅遍港臺的香港資深演員黃日華,日前被記者目擊,與友人到九龍一間眼鏡行配眼鏡,原來51歲的黃日華老花度數又加深,受不了一直眯著眼看東西,只得趕緊配新眼鏡。...
外食湯品鈉含量偏高 不宜多喝
熱湯是天冷時許多人的最愛,減肥的人也喜歡吃飯前多喝點湯來墊墊胃,不過這樣的作法可能要改變!董氏基金會近日檢測市售湯品,竟發現含鈉量高得嚇人,小火鍋基本款含鈉量就有2600毫克,便利商店關東煮一碗...
市售6款泡麵 鈉含量標示不實
冬天晚上總愛來一碗熱呼呼的泡麵,小心,泡麵鈉含量高,吃多妨礙健康!台北市衛生局針對市售泡麵進行鈉含量標示實測調查竟發現,有6件產品以多報少,其中一款「老鍋肉燥風味米粉」檢驗值更是外包裝標示的2....
健康補給讚》骨骼肌肉 環環相扣
骨骼與肌力是維持行動力的關鍵!健康的骨骼能維持骨頭的硬度,良好的肌肉則是負責身體的活動。35歲之後,骨骼及肌力開始隨年齡逐漸流失,若沒有提早準備,往後發生骨質疏鬆及骨折的機會大增。補充鈣質與優...
醫生背書:每天拉筋操3分鐘 3個月瘦10公斤
你曾經為了減肥,試過吃香蕉、餓肚子等方法嗎?受苦受難,卻還是復胖?為了變瘦,你每一餐與卡路里斤斤計較,只知道少吃一點,卻忘了「燃燒脂肪」才是真正可以瘦的方法。99%的人都想運動,也知道自己非運動不可...
什麼才是真正上好的佛跳牆?
我正為論文忙到不可開交,朋友突然來了一通電話,「這次媽媽北上,她要傳承她的手路菜給我,你要不要也來學?」朋友媽媽已經80多歲,身體還很硬朗,做的菜更是好吃得不得了,聽到她要做「手路菜」,我心頭開始癢...
孕媽咪B肝帶原 寶寶接受疫苗非終身免疫
新生兒接種B肝疫苗,可以保護終身不受B肝病毒侵害,但一項最新研究卻發現,若B肝媽媽病毒濃度高,生下的寶寶即使施打疫苗,日後仍可能成為B肝帶原者。新生兒必須在出生後24小時內,施打B肝免疫球蛋白(HBIG...
冠軍主廚》甜點達人 創新滋味顛覆味蕾
台中市內並不起眼的榮華街小巷內,暗藏著新開張的「帕蒂Coco歡樂烘焙」,這是以家庭住宅改造的餐廳,老闆曾與日本知名甜點麵包主廚學藝,主打各種烘培糕點,餐廳內則是供應顛覆味蕾的創新菜色。義大利餃口...
年節飲酒勿過量 心房顫動患者慎防中風危機
接近年關,尾牙、聚餐等吃吃喝喝的餐會一個接著一個,很多人在這個時候因燈光美、氣氛佳而多喝了一些酒,甚至超出了平日的飲酒量,再加上天氣越來越冷,而導致心血管疾病的發生,不久前才不幸發生心肌梗塞...
塞車易怒難控制 恐為「陣發性暴怒症」
一遇到車流多或發生車禍,交通大打結,常讓許多駕駛失去耐性,猛按喇叭,違規超車,甚至惡言相向,當心這可能罹患潛在性「陣發性暴怒症」!精神醫師指出,部分民眾一遇塞車就行為失控,變身「路怒族」。若...
免費報名》台北市紅十字會 冠心病衛教講座
農曆年節就近在眼前,不少民眾總要返鄉過年,或帶著全家大小趴趴走,出遊度假,但過年到處都是人潮,總避免不了遇到塞車的情況,若是因為塞車而憋尿憋太久,小心導致血壓升高,甚至誘發心肌梗塞、腦出血等...
邊看電視邊吃零嘴 肥胖悄悄上身
許多人已經計劃好長達九天的年假旅遊,也有人選擇窩在家放鬆身心,一邊看新年特別節目、一邊品嘗年節美食。邊看電視邊吃東西的確是一件使身心靈感到愉悅的事情,但是現在有研究指出,邊看電視邊進食,很容...
冬季氣溫低 暗藏老犬慢性心衰竭危機
連日氣候濕冷,早晚溫差大,容易造成心血管疾病患者復發,對高齡犬來說,同樣是慢性心臟病惡化高峰期。日前一位楊媽媽抱著一隻10歲大的雪納瑞「毛毛」至動物醫院求診,平日好動又貪吃的毛毛已連續二餐不吃...
減肥怎麼吃?專家評選瘦最多的飲食法
photos放大顯示年節將至,接下來將會連著好幾天得面臨大魚大肉的日子,你是否開始擔心假期後的體重變化呢?又或者新的一年你想要開始吃得健康呢?那麼這篇文章可能對你有幫助。一群專家審視25種目前常見的飲食計...