蘇力侵台災情慘 災後應變保健康
去年來了個蘇拉颱風,今年的蘇力威力更是有增無減,13日凌晨3時在東北角登陸的蘇力颱風,橫掃新北市、台北市,全台造成1死逾31傷的悲劇。據北市政府最新統計,光路樹就倒塌高達829棵,創下5年新高,另北市高達5...
10個小訣竅 幼兒不再愛挑食!
有些人說,挑食是從小就養成的壞習慣,這可能一點也沒錯,小朋友拒絕均衡飲食,恐讓成長階段營養不足,且若只投其所好,頻頻給予炸雞可樂,肥胖更是可預期的後果。對於在每個家庭都會發生的「挑食大作戰」,據美...
10大食物 讓你「自我感覺良好」
心情很差的時候,除了大吼大叫以外,你可以選擇更輕鬆紓壓的方式,那就是來些令人亢奮的食物,當然除了垃圾食物以外,有更好的選擇,國外健康網站(Eypk)就為大家整理10個對改善心情有幫助的健康食物。對於改善...
颱風夜睡不好 兩穴位助眠神效
蘇力颱風13日凌晨襲台,強力的暴風夾帶豪雨,讓大台北都會區的民眾可以明顯感受到如拳擊手猛捶門窗的威力,一整晚擔心隔壁家屋瓦會不會射進窗戶,或是暴雨斜打進來可能造成淹水,搞得整個人精神衰弱、睡眠品質不...
扔掉零食 3個月打造6塊肌
據《每日郵報》報導,英國一位38歲的肥皂劇演員史考特‧懷特(ScottWright)為了擁有健美的身材,力行了一連串嚴格的飲食控制與高強度訓練,甚至將他雕塑身材的過程拍成短片,其中懷特戒去每天吃8根巧克力棒的習...
青少年失眠憂鬱有解 兩個關鍵角色
據一項最新的研究指出,青少年睡不安穩、憂鬱症狀和對未來成功的不確定感有關,且兩者的關聯並未顯示在同儕的支持度上,反而是家長和師長們的支持與接納能夠發揮一定的保護作用。青少年失眠憂鬱有得解,父母師長...
寶寶哭鬧不休?判別健康狀況靠它
據外電報導,一項最新研究指出,小寶寶的哭聲跟某些健康因素有直接的關聯,來自美國布朗大學的研究人員,目前已開發出一款新的儀器,能從嬰兒的哭聲中,識別神經方面的問題,或是否有發育障礙,甚至可以檢測出有...
大貓熊小圓仔 出生7天模樣惹人愛
台北市立動物園人氣指標大貓熊圓圓的寶寶「圓仔」,出生已經滿7天嚕,前天在保溫箱中度過生平第一個颱風夜,7天來共喝35次、344.2cc,目前體重為243.4公克,可愛討喜的模樣,相當惹人憐愛。可愛的貓熊寶寶微笑圓...
超級零嘴堅果 6元素助降膽固醇
習慣靠洋芋片、巧克力棒、魷魚絲等零食舒壓的朋友們,其實你有更健康的選擇,研究指出,多吃堅果類(nuts)如胡桃、杏仁、花生、昆士蘭堅果、夏威夷堅果等,能有效降低膽固醇,保持血液流通、保護心血管系統健康...
餐餐4碗飯 少女體重不增反降!
現年18歲的女大生翌伶在14歲時被發現罹患糖尿病,當時就讀國中的她餐餐吃掉4碗飯,但熱量卻沒有反應在體重上,一路掉到40公斤,某日赫見尿液引來螞蟻,讓也有糖尿病的爸爸警覺有異,卻誤掛成人糖尿病門診,吃藥...