![遠離酒癮-自我管理輔以戒酒錠 飲酒不失控](https://ihealth168.com/images/loading.png)
遠離酒癮-自我管理輔以戒酒錠 飲酒不失控
飲酒過量、但戒酒難,若能以戒酒錠搭配自我管理,有助酒癮治療!35歲賴先生在軍中養成酒癮,退伍後因從事業務工作需要應酬,酒越喝越多,結果引發失眠、暴躁、煩悶,還出現注意力、記憶力減退的問題,直至...
![別拿看牙嚇幼兒 恐致看牙恐懼](https://ihealth168.com/images/loading.png)
別拿看牙嚇幼兒 恐致看牙恐懼
「再吵就帶你去看醫生!」當心一句恐嚇話,造成孩子日後看牙恐懼症!許多父母都會抱怨孩子不愛看牙醫,但其實原因可能來自父母,若大人經常拿看牙醫嚇孩子,或是拖到牙痛才帶孩子看牙醫,讓孩子對牙科留下...
![提升氣化能力 減少腫瘤息肉發生](https://ihealth168.com/images/loading.png)
提升氣化能力 減少腫瘤息肉發生
日前資深表演藝術家李國修因大腸癌病逝,令人惋惜,也讓不少人關心大腸癌議題。一般醫師為民眾進行大腸鏡檢查時,只要一發現大腸長息肉,為避免日後癌化,都會建議切除,然而這是唯一的處理方式嗎?切除了...
![眩暈上身-末梢循環不良 內耳積水引起](https://ihealth168.com/images/loading.png)
眩暈上身-末梢循環不良 內耳積水引起
每年暑假是全台大考季,氣溫炎熱,幾乎所有考場都加裝冷氣,卻常有人吹出問題!一名考生連日熬夜K書,導致身體虛弱,加上考場內外溫差大,考試期間竟然感覺天旋地轉,出現噁心想吐,聽力減退情況,就醫檢查...
![長直麵、筆管麵、螺旋麵...想減肥,該吃哪款義大利麵?](https://ihealth168.com/images/loading.png)
長直麵、筆管麵、螺旋麵...想減肥,該吃哪款義大利麵?
{DS_IMG_75686}香Q有勁的義大利麵,相信很多人都喜歡,無論是搭配白醬、紅醬或青醬都相當美味,配料也十分多樣化,令人百吃不膩。其實義式飯麵料理熱量並不低,有些餐點甚至暗藏「肥胖陷阱」,快來一探究竟~醬...
![別再誤會!釐清5個常見口臭迷思](https://ihealth168.com/images/loading.png)
別再誤會!釐清5個常見口臭迷思
電影片段中有時會出現男主角要跟女主角見面前,會先用手摀住嘴巴哈氣,確認口氣清新的準備動作。但這種看似習以為常的防口臭小習慣,你知道其實這是沒有用的嗎?根據美國《abc》新聞網站資訊,想要有效解決口臭...
![運動後鐵腿?西瓜汁有助舒緩痠痛](https://ihealth168.com/images/loading.png)
運動後鐵腿?西瓜汁有助舒緩痠痛
夏天喝西瓜汁最清涼消暑!可是你知道西瓜汁的妙用不只這樣嗎?由西班牙發表的研究報告發現,在從事運動前1小時飲用西瓜汁,就能幫助減少激烈運動過後肌肉痠痛的症狀,主因在於西瓜含有特殊的氨基酸成份,能加速...
![雨衣含鉛超標!中毒恐影響孩童智力](https://ihealth168.com/images/loading.png)
雨衣含鉛超標!中毒恐影響孩童智力
下雨了,許多家長會幫孩子穿上可愛的雨衣,但這些雨衣裡竟暗藏含鉛量過高的危機。消保處於今年5月上旬採樣市售兒童雨衣21件,發現高達15件塑化劑含量超標不合格,2件鉛遷移元素超標,鉛若進入人體,造成慢性中毒...
![愛情的世界裡沒有「真命天子」這回事!](https://ihealth168.com/images/loading.png)
愛情的世界裡沒有「真命天子」這回事!
photos放大顯示{DS_IMG_75674}欣怡是我的讀者,在她即將滿35歲的生日前夕,她在網路上寫了封信給我,她說希望我可以陪陪她這個單身女子,度過這一年的生日。我答應了。於是我們約在某間氣氛不錯的餐廳吃飯,當我...
![男性解尿困難 都怪攝護腺肥大?](https://ihealth168.com/images/loading.png)
男性解尿困難 都怪攝護腺肥大?
頻尿、小便解不乾淨、夜尿是良性攝護腺肥大的症狀,也是中年男性常見的困擾,即便天氣熱也不敢多喝水,到底攝護腺肥大時該吃藥控制,還是做雷射、動手術?photos放大顯示男性的攝護腺,又稱前列腺,主要功能是分...
![驚人!蔬菜杯湯鈉含量竟破千!](https://ihealth168.com/images/loading.png)
驚人!蔬菜杯湯鈉含量竟破千!
外食族飲食講求方便快速,經常將即食湯品加熱水沖泡當作主要食物來源,不過董氏基金會調查市售即食湯品,發現近1/4產品的鈉含量達720毫克以上,約占每日攝取量上限的3成。另外也抽查到單人份的杯湯或沖泡湯包樣...
![優格除口臭?7種食物還你好口氣](https://ihealth168.com/images/loading.png)
優格除口臭?7種食物還你好口氣
天生愛吃有蒜有洋蔥的料理,但是每次吃得過癮,就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到;除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外,還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢?美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意...
![夏日膚色易暗沉 微整形告別黑眼圈](https://ihealth168.com/images/loading.png)
夏日膚色易暗沉 微整形告別黑眼圈
台北市立動物園小貓熊「圓仔」一暝大一吋,粉紅色的皮膚長出細微的白毛,現在已經可以明顯看到貓熊標準的黑眼圈和黑背心,打哈欠的模樣超級卡哇伊,惹人愛憐。不過,黑眼圈、淚溝若出現在自己臉上,不僅不...
![即時杯湯鈉含量高 喝多易水腫](https://ihealth168.com/images/loading.png)
即時杯湯鈉含量高 喝多易水腫
紫菜湯、蛋花湯等即時杯湯或沖泡湯包看似清淡,不少人拿來當減肥聖品,但董氏基金會日前抽查超商、賣場、網路販售的147項即食湯品,結果發現近四分之一產品的鈉含量過高。看似清淡的紫菜湯和蛋花湯,一人份...
![眼袋加脂肪移植 打造電眼修飾中臉](https://ihealth168.com/images/loading.png)
眼袋加脂肪移植 打造電眼修飾中臉
酷愛整形的韓國人最近興起一股眼袋風潮,許多人特地透過化妝,或是貼膠帶貼,甚至以整形做出眼袋,認為如此一來,可以讓眼睛變大,還可創造出招人氣的「桃花眼」。不過,國內整形外科醫師認為,因國情不同...
![友善對待哺乳婦女 軟性服務更顯貼心](https://ihealth168.com/images/loading.png)
友善對待哺乳婦女 軟性服務更顯貼心
熊貓圓圓親自哺乳,圓仔撒嬌貪吃的模樣,全台都被小熊貓給萌住,但一樣是母親餵哺幼兒行為,日前卻有一名女子向北市衛生局投訴,她在一家餐廳用餐時,遭到女服務生以「難看」為由,阻擋她哺餵母乳,衛生局...
![新娘瘦身密碼 中藥茶飲甩掉肥肉](https://ihealth168.com/images/loading.png)
新娘瘦身密碼 中藥茶飲甩掉肥肉
結婚是人生大事,當新人步入禮堂,接受親友祝福時,美麗新娘子絕對是全場最矚目的焦點;而這份感動幸福,往往會因新娘子的姣好身材,成為矚目的「嬌點」。中醫師指出,健康身體是幸福的開始,藉由中藥茶飲甩掉肥...
![徐若瑄小鳥4點減肥 專家:不健康](https://ihealth168.com/images/loading.png)
徐若瑄小鳥4點減肥 專家:不健康
今年38歲的徐若瑄Vivian出道至今20多年,一直都保持著令人稱羨的完美身材,讓人不經好奇她究竟是怎麼辦到的?才能維持曼妙曲線?關注徐若瑄微博的人可能會發現,她曾經自創一套「小鳥式減肥法」,在10天內順利減...
![油性膚質必看!清爽保濕這樣做](https://ihealth168.com/images/loading.png)
油性膚質必看!清爽保濕這樣做
身上的吸油面紙總是沒多久就用光、臉上總是不時冒出痘痘,出油的情況在豔陽高照的夏天更是讓人怒!身為油性膚質的人,通常都抗拒在保養品中使用乳液一類含油、滋潤的保養品,認為自己皮膚已經夠「多油」,不用再...
![沖馬桶不蓋馬桶蓋,真的會吃到便便和細菌嗎?](https://ihealth168.com/images/loading.png)
沖馬桶不蓋馬桶蓋,真的會吃到便便和細菌嗎?
photos放大顯示來源:VitorSa-Virgu@flickr,CCBY-SA2.0好一陣子以前,網路上流傳一則消息說沖馬桶一定得蓋上馬桶蓋再沖,不然大量細菌會在沖馬桶時跟著水滴飛濺出來,飄啊飄,飄到你的毛巾和牙刷上,等於你洗個...
![甲苯毒餐盒致癌,有影嘸?](https://ihealth168.com/images/loading.png)
甲苯毒餐盒致癌,有影嘸?
photos放大顯示{DS_IMG_75759}供應國內上百家餐飲業者餐盒的台中皇冠特殊印刷公司,傳出以有毒溶劑甲苯擦拭餐盒上的印刷油污。有媒體指出,甲苯有傷肝腎致癌的疑慮,引發民眾恐慌。事實上,甲苯(toluene)與苯...
![婚前減重大作戰!7日瘦身湯清腸胃](https://ihealth168.com/images/loading.png)
婚前減重大作戰!7日瘦身湯清腸胃
男大當婚,女大當嫁,當「熱戀男女」走入婚姻之前,請先來一個瘦身大作戰吧!中醫師表示,俗語說「最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物」,食療瘦身不僅健康,同時安全無副作用,特別是「7日瘦身湯」,可以清腸...
![晨起泡沫尿難消 腎病症候群找上門](https://ihealth168.com/images/loading.png)
晨起泡沫尿難消 腎病症候群找上門
急遽水腫發胖且尿液泡沫久久不消,當心腎病症候群找上門,嚴重時需面臨終身洗腎的命運!台中市1名16歲張姓高中生,3周內爆增20公斤,且雙腿嚴重水腫,就醫檢查為「局部性腎絲球硬化症」。醫師提醒,青少年起床的...
![上班族甩腰痠背痛 6招坐著也能動](https://ihealth168.com/images/loading.png)
上班族甩腰痠背痛 6招坐著也能動
上班族每天一坐著就是好幾個小時,常常這裡痠、那裡痛,尤其時下班時一站起來,才發現自己的腰好僵硬,你每隔幾天就要去找物理治療師諮詢腰痛問題嗎?是時候動一動,趕走腰痠背痛了!物理治療師指出,就算姿勢正...
![餐廳不敢告訴你的十件事](https://ihealth168.com/images/loading.png)
餐廳不敢告訴你的十件事
photos放大顯示{DS_IMG_75763}找一間好餐廳,痛痛快快地吃一頓,本來是最開心愜意的一件事情,但有時卻是吃了一肚子悶氣,還莫名奇怪成了冤大頭。上館子,有哪些是你該知道地雷和真相呢?1、養在水族箱的海鮮不...