肥胖對症下藥 中醫輔助減重顧健康
根據研究顯示,僅攝取1種食物的減重方式,如肉類減肥法、蘑菇減肥法等,容易造成營養失調、免疫力下降、掉髮等副作用,即使瘦下也不健康。醫師強調,減肥也要兼顧身體健康!飲食控制搭配充足的運動量是最為...
牙結石厚「牆」 年輕女子異常口臭
口腔異味濃,當心牙周病!19歲年輕女子發現,與男友之間親熱動作越來越少,也不太接吻。主動索吻還遭拒絕,追問之下才得知,自己嘴巴臭味太重,男友一聞到就倒胃口。女子至牙科檢查,發現造成她口臭的元兇...
「埋線拉提」造逆齡肌 搭配雷射緊實提升
今年將過40歲生日的美女林熙蕾,雖然已為人母,但身材依舊保持纖細,臉蛋絲毫看不出歲月痕跡。她分享個人凍齡養生術是生活作息規律,多運動、多休息、不熬夜,飲食講求均衡,不吃冰、不吃辣、晚上不吃水果...
糖尿病婦人小感冒 確染肺炎鏈球菌
北市一名60歲婦人罹患多年糖尿病,日前隨先生出國,途中二人出現感冒症狀,幾天後先生康復,但婦人卻一直未見痊癒。回國後病情加劇,咳嗽不斷,加上呼吸急促便緊急送醫,病情危及,醫師緊急施以插管,檢體...
別被騙了!根本沒有酸鹼體質這回事
photos放大顯示digitalcat@flickr,CCBY2.0「鹼性食物改變酸性體質」、「酸性食物不能多吃」是個流傳甚廣的傳說。然而,有許多醫學專業人士卻說「酸鹼體質完全是個偽科學概念」,又有營養界人士說「食物代謝之後...
站8小時患痔瘡!7守則暢快人生
一般只認為久坐容易痔瘡,其實長時間站立也是痔瘡的好發族群。1位長期在大賣場工作的50歲陳先生解便困難,5、6年來深受肛門疼痛之苦,最後求助醫師,已是痔瘡第4級,經超音波手術刀切除、翌日出院,終於恢復暢快...
阿爸!快去玩電動 研究:老人玩電動會變聰明
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小明!你還在玩電動,還不趕快去做功課。你也時常這樣對你家的孩子大呼小叫,就是要他別再當電動兒童,以免功課退步趕不上進度嗎?但是,看到這則國外的研究,你可能要改成,...
別被表皮顆粒騙了!真假全麥麵包分辨法
photos放大顯示樸實的全麥麵包、全麥饅頭,是許多愛好健康者購買麵食的首選,但市面上卻充斥不少以白麵粉加麩皮的「假全麥」製品。烘焙專業人士指出,所謂全麥必須包含胚乳、胚芽和麩皮,市面上很多全麥麵包等,...
林杰樑臉書:啤酒檸檬醃肉可防癌
台灣的食安守護神─仁心俠醫林杰樑,雖不幸在今年8月初辭世,但其妻譚敦慈與兒子,仍守護著林杰梁的臉書,持續發佈最新的食安相關動態。中秋節來臨前夕,不忘貼上林杰樑生前所寫的文章,宣導民眾避免在烤肉時受無...
原來就是這樣變胖的!睡眠不足讓人特別想吃垃圾食物
photos放大顯示來源:FelipeLubedeBraganca@flickr,CCBY2.0熬夜工作時你是否很容易嘴饞想吃宵夜,而腦海中浮現的盡是洋芋片、雞排…等這些高熱量又不營養的垃圾食物呢?其實這一切都是缺乏睡眠惹的禍啊!研究發現...
半澤直樹現形!2成主管愛「加菜」
風靡日本台灣,收視率直線上升的日劇《半澤直樹》,劇中不靠愛情糾葛、不倚賴一線大明星,劇情刻劃男主角飾演的銀行下屬吞忍上司,之後因不願背黑鍋,與上司抵抗搏鬥的故事。因貼近現實生活,讓上班族看得大呼過...
全圖解!痘痘長哪裡,警訊你的五臟六腑出毛病了!
「天啊,竟然長痘痘了!」這應該是大家早上最不想說的一句話。其實,痘痘雖然惱人,但卻是一個貼心的小醫生,在提醒我們該關心自己的身體了。這些小醫生,會因為出現在臉上的部位不同,而有不一樣的訊息,以下是...
吃了「莓」問題 揭露8大強效莓果
莓果類的食品最為人熟知的便是它「養顏美容」的效果,女生多吃可以顧氣色、幫助抗老,不過除了常見的藍莓、蔓越莓,其實還有很多你可能不曾聽過的莓果類食物,其中有幾種更是因為其卓越的美容、促代謝的功效,成...
綠色花椰菜 可預防關節炎
很多人都知道,綠色花椰菜可以抗癌,所以,現在市場上很常見到綠色花椰菜;目前的研究發現,綠色花椰菜對於關節炎也有幫助,綠色花椰菜中的某些營養素,可以減緩關節軟骨磨損的情況,預防關節炎的發生,研...
中西混搭風》美味好東西 盡在「好米亞」
好米亞坐落於方便熱鬧的美食街-永吉路附近,由兩個來自高雄的年輕人所經營,店名取自台語發音的「好東西」,希望讓更多人來品賞美食;裝潢利用木材元素及簡單的採光,感覺溫馨。供應西式餐點及手做的甜點...
社會新鮮人壓力大 耳鳴透露健康警訊
王品集團董事長戴勝益在大學畢業典禮上,以幽默口吻勉勵大畢生,月收入低於5萬元,應該先別儲蓄,應拿來拓展人際關係累積資源,引起各界議論。事實上,對於剛離開校園的社會新鮮人來說,工作難尋是他們最擔...
農藥自殺人數上升 衛福部擬禁用「巴拉刈」
9月10日為世界自殺防治日,衛生福利部統計顯示,去年(民國101年)國人自殺死亡人數共計3766人,相較前一年增加259人。自殺行為前三名分別為上吊(30.2%)、燒炭(27.7%)、農藥(17.4),其中喝農藥自殺比...
生命最終章 安詳尊嚴不帶痛苦
當生命走到最後,在家人的環繞'陪伴下,安詳辭世,可說是人生的一大幸福事!不過,許多人常因病魔侵擾,家人子女為延續患者生命,多請求醫護人員進行搶救工作,雖能稍稍延長患者壽命,但也常使患者在臨終時...
不看白不看! 健保「三多」浪費醫療資源
浪費健保資源已是全民健保的一大難題,健保署最新調查顯示,八成民眾認為自己或家人沒有醫療資源浪費問題,但近七成卻認為他人浪費。調查健保資源浪費原因,前三名分別為重複就診領藥、囤積藥品,以及為了...
刮舌苔除口臭?舌苔厚度與口臭無關
口臭,是多數人會遇到的社交困擾,為了消除口中異味而使出各種除臭妙法,其中一個就是「刮舌苔」,認為舌苔越厚,口臭越重,於是利用牙刷背面的橡膠設計清刮舌頭,卻因為力道太大,反而使舌面受傷。口臭的原因很...
宵夜魔力!誤踏3大情境讓你嗑不停
台灣小吃世界有名的好吃,就算到了半夜11點香雞排、鹽酥雞攤位也還是大排長龍,夜市裡滷味、臭豆腐的香味也超吸引人,可是宵夜也是讓身體囤積肥肉、越來越腫的兇手,晚上愛吃又怕變腫,就要避開宵夜地雷如鹹酥雞...
每天百萬人看病 八成民眾卻認為自己沒浪費健保資源?
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了解民眾是否有在浪費醫療資源,因此健保署做了一份調查,調查顯示,多數人認為自己沒有在浪費醫療,但卻認為,都是其他人再浪費醫療資源,結果則呈現有趣的現象。多數民眾...
甜度風暴!天然飲品安全喝四招
濃、純的果汁,搭配香噴噴的現泡茶,加入手工熬煮蔗糖漿,滿足口腹之欲的同時還能拚健康?專家告訴你,那可未必。photos放大顯示一家知名飲料店熱銷的檸檬綠茶,為了平衡檸檬原汁的酸味,竟加了等於十五顆方糖的...
筷子吃飯減重正夯 專家:可降食慾
你相信嗎?用筷子吃飯,可以達到減重效果!近日在英國掀起「筷子減重療法」,對於原本就習慣使用筷子吃飯的亞洲人來說,可能會覺得不可思議,甚至覺得太誇張;國內減重專家則表示,主要是外國人不習慣使用筷子,...
快住手!把紅蘿蔔打成蔬果汁 跟喝廢物沒兩樣
photos放大顯示來源:RevDanCatt@flickr,CCBY2.0忙碌了一個上午,中午走進自助餐店,不知道愛健康的你,會不會想夾一些紅蘿蔔當作均衡飲食的來源之一呢?小編開始學習做菜時,發現原本不喜歡吃的紅蘿蔔,原來在...
醫生,請開給我「做愛證明書」吧!
photos放大顯示娟娟是一位35歲左右的女性個案,她第一次走進治療室時,老公建原是尾隨在她後面的。還記得娟娟第一句話劈頭就問「我的病你保證能治好嗎?要多久時間?還有,我老公有陽萎,舉不起來了,這裡有藥可...
天啊!欠K也是骨鬆的成因
photos放大顯示(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)想要預防骨質疏鬆要多補充鈣質、維生素D,這些衛健小常識經過多年教育推廣,民眾大多有基本認識,但想要有好骨骼,還差一把關鍵的鑰匙就是補充「維生素K」,根...