小酌紅酒 護心解憂鬱
之前就有國外的研究表示,紅酒具有活血、通脈、助消化、助藥力、清潔軟化血管、降低血脂、防止膽固醇對心臟造成危害等功能。根據分析,紅酒中的單寧酸和抗氧化劑等成分,能夠促進血液的流暢以及減少血管壁...
預防骨質疏鬆症 維生素K不可少
若想保有骨骼健康,單是補充鈣質、維生素D是不足的,維生素K也是關鍵!據《全台輕熟女骨氣危機調查》發現,雖然許多民眾瞭解鈣質和維生素D對骨骼健康的重要性,但卻有近九成不知維生素K是維持健康骨骼的必...
衛福部:嚴禁18歲青少年接受整形手術
未滿18歲,想要整形變美,等成年再說吧!衛生福利部醫事司上午正式宣佈,不建議未成年人接受抽脂、隆乳、隆鼻及雙眼皮等具侵入性的第三類醫學美容手術。不過,有醫療上必要的狐臭治療及疤痕重整手術則不受...
牙齒排列整齊不缺牙 遠離牙周病風險
據調查發現,全台約有93%到97%的民眾,罹患大小不同程度的牙周病,仔細追溯,其實這些多與民眾在兒童時期牙齒照護不夠周延有密切關係。微笑美學牙醫診所院長林克承醫師表示,家長若無仔細照護,損傷到只會...
一刀兩斷 超音波手術揮別白內障及散光
眼睛如同相機,一台好相機,鏡片要好,鏡頭組裝更要精密。眼科門診觀察,國人除了近視、老花等視力困擾外,患有白內障的民眾更是逐年上升。其中有3成白內障患者,同時有散光問題,此時若利用傳統白內障手術...
小腹隆起成鮪魚肚 確診發現晚期淋巴癌
小腹日漸突出,有如鮪魚肚。69歲莊先生5年前發現腹部腫脹,用手按壓,摸到硬塊,就醫後發現,在腸系膜部位竟長了16.5公分的腫瘤,手術取出,腫瘤有如烏魚子般大,確診後已是第四期(晚期)淋巴癌。 衛生...
早餐自製「怪物飯」 除濕兼減肥
容易有手腳冰冷、食慾低落、臉與頭髮容易出油等現象嗎?這代表你體內可能已積了不少濕氣,也是造成身體水腫虛胖的原因之一。特別是現代人愛喝冷飲吃冰,又常進出冷氣房,更會加速造成體內濕熱或濕寒體質,濕氣過...
日喝3杯黑咖啡 孫芸芸減肥險餓暈
氣質出眾的名媛孫芸芸,儘管已是2個孩子的媽,身材與臉蛋依舊無可挑剔。日前出席營養品的代言活動,透露自己20多歲時為了要維持43公斤,每天都喝3杯左右的黑咖啡且吃得很少,曾經餓到差點暈過去;還好現在注重養...
漱口水止臭?不當使用恐牙齒變色
嘴巴太臭又沒時間仔細刷牙,怎麼辦?許多人使用「漱口水」除臭,只要花短短幾十秒漱口,就能擺脫口中異味,不過牙醫師提醒,不是所有漱口水都有消臭的作用,不當使用恐會造成牙齒染色,甚至味覺改變。口臭是常見...
喝了人生變黑白!蜆精不能護肝,反而傷肝
photos放大顯示來源:JimEpler@flickr,CCBY2.0超時上班肝、熬夜念書,疲勞指數破表,每天高呼健康口號最後還是只能爆肝,只能當個肝苦人。台灣國民十大癌症死因肝癌位居第二,B肝更是國病,太可怕了。既然每天爆...
睜一隻眼閉一隻眼 可免失明危機?
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)中老年人常見的眼疾,除了一青二白,還有「三黃」,青光眼、白內障已是廣為人知造成視力變差的原因,但卻很少人聽過「黃斑部病變」,專家指出,有視力障礙的老年人,每4人就...
氣喘兒適度運動 可提升心肺適能
運動能讓身體強健,但家長和老師因擔心運動誘發氣喘發作,多半會限制氣喘兒從事運動,以致氣喘兒的體力及發育,跟不上同年齡的小朋友。醫師呼籲,只要觀念正確,適當而穩定的運動對氣喘症狀的改善,其實有...
當心微老上身! 冬蟲夏草補精養氣抗衰老
根據《青壯上班族健康與保健》調查發現,年齡介於30至50歲的上班族,有8成5自認外表比實際年齡年輕或符合年紀;8成的人認為身體機能、體力已出現機能退化、衰老等「微老現象」;還有7成7的民眾擔心身心微老...
低頭族小心! 姿勢不良恐導致火雞脖
輕熟女臉部初老提早上身,原來都是長期姿勢不良所造成。許多低頭族女性常一整天坐辦公室,上班打電腦,下班滑手機,長期姿勢不良,以致臉部鬆弛、頸部老化越來越嚴重,眼睛浮腫像貓熊,脖子鬆垮像火雞,輕...
寶寶足不出戶 也會感染輪狀病毒
宅寶寶「噗噗」雖然天天待在家,由媽媽每天親自照顧,但日前卻因為高燒不退、嘔吐不停、哭沒有眼淚等症狀,被診斷為感染輪狀病毒,連續4天住院治療,吊了13瓶點滴,小手被針扎,腫成針包,讓媽媽自責不已。...
植牙宜趁早 延遲治療問題多
植牙技術引入台灣已經超過二十年,藉由種植人工植體的方式,代替原有的牙根或是缺牙區,能解決傳統固定式牙橋缺一顆牙要做三顆假牙,及活動假牙在咀嚼感受不佳、清潔、容易變形等不良問題。但即使植牙手術...
瘦子的「便便」竟可以幫助胖子減肥?
photos放大顯示來源:JoeShlabotnik@flickr,CCBY2.0先前許多研究指出,胖瘦可能不只與遺傳或生活習慣有關,而是與腸內細菌有關,有些人腸內的細菌分布容易造成肥胖,有些則讓他們怎麼吃都不胖。那怎麼辦,可以交...
噴出清新好口氣?芳香劑除臭恐更臭
電影中,男主角為了和心儀多時的女主角來個浪漫晚餐,費心打扮,出門前總不忘拿起口氣芳香劑往嘴裡噴,希望擺脫任何可能破壞甜蜜約會的「壞口氣」,不過牙醫師提醒,這類芳香噴劑多含有酒精和糖的成分,經常使用...
婦頭痛、手腳無力 竟是肺癌轉移!
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)頭痛、手腳無力,竟然是肺癌惹禍?一名六十一歲的女性,日前,因為出現走路不穩,且頭部時常劇烈疼痛,因此到醫院神經科檢查,經腦部核磁共振後發現,有腦部水腫合併腦膜不正...
急診室自保指南:有些病...掛急診反而等更久
photos放大顯示Rosser321@flickr,CCBY2.0大腿閉鎖性骨折奔波三百公里開刀、病人掛急診,家屬嫌醫護動作慢,大聲咆哮,甚至動手打人、蜂窩性組織炎在急診走廊躺了六天,終於等到健保房,病情也恢復到可以出院了……...
別讓孩子記恨你一輩子:不管多丟臉,都要和他站同一邊
photos放大顯示basibanget@flickr,CCBY2.0這本書的作者是一位心理治療師,他透過說故事,讓我們得以重拾生命中每個碎片,然後把它們拚起來,使生命變得完整。這個歷程,就是自我接納,就是你與自己的不完美「和...
癡情皇陳曉東 不老秘訣靠一杯溫水
以《心理遊戲》、《心有獨鍾》等歌曲走紅台灣的港星陳曉東,事隔多年卻以古裝戲劇《蘭陵王》再度受到國人矚目,除了劇中癡情、霸氣皇帝的角色讓人憐惜之外,甫過38歲生日的他,一臉好膚質就像歲月不曾找上門,看...
中秋月餅熱量比一比!6招讓你吃不胖
photos放大顯示來源:SwedishPavilionatShanghaiExpo2010@flickr,CCBY2.0中秋節,月圓人團圓!但如果這段時間烤肉、月餅、柚子吃太多,肚子也很容易變得「團團圓圓」!幾天假期的熱量攝取,就可能不知不覺地讓妳...
找不出原因的耳鳴,該怎麼治療?
photos放大顯示TravisIsaacs@flickr,CCBY2.0每10個人就有1人深受耳鳴之苦,有0.5~1%的人罹患嚴重耳鳴。在診間常見到病人抱怨持續「耳鳴」,曾在許多地方看診,有時測出聽力受損,有時找不出問題,有時被告知這是...
俊美五爺胡宇威 吃七分飽好氣色
古裝劇《蘭陵王》在台掀起一股美男熱潮,其中扮演「五爺」安德王的胡宇威,因角色風流倜黨,加上本身的外型俊美,被網友推讚柔美更勝同劇男主角的馮紹峰,外型更符合「蘭陵王」的形象。不過,胡宇威說,外表帥不...
周末口腔最髒!正確刷牙5撇步
保持口腔清潔,天天要勤刷牙!但是,一項網路「愛牙大調查」卻發現,國人口腔衛生指數,在星期六最糟糕,最主要原因是周休效應影響,不少人星期五一夜狂歡,晚睡晚起,早午餐一頓飽,偷懶不刷牙是造成周末口腔最...