氣喘兒適度運動 可提升心肺適能
運動能讓身體強健,但家長和老師因擔心運動誘發氣喘發作,多半會限制氣喘兒從事運動,以致氣喘兒的體力及發育,跟不上同年齡的小朋友。醫師呼籲,只要觀念正確,適當而穩定的運動對氣喘症狀的改善,其實有...
當心微老上身! 冬蟲夏草補精養氣抗衰老
根據《青壯上班族健康與保健》調查發現,年齡介於30至50歲的上班族,有8成5自認外表比實際年齡年輕或符合年紀;8成的人認為身體機能、體力已出現機能退化、衰老等「微老現象」;還有7成7的民眾擔心身心微老...
低頭族小心! 姿勢不良恐導致火雞脖
輕熟女臉部初老提早上身,原來都是長期姿勢不良所造成。許多低頭族女性常一整天坐辦公室,上班打電腦,下班滑手機,長期姿勢不良,以致臉部鬆弛、頸部老化越來越嚴重,眼睛浮腫像貓熊,脖子鬆垮像火雞,輕...
寶寶足不出戶 也會感染輪狀病毒
宅寶寶「噗噗」雖然天天待在家,由媽媽每天親自照顧,但日前卻因為高燒不退、嘔吐不停、哭沒有眼淚等症狀,被診斷為感染輪狀病毒,連續4天住院治療,吊了13瓶點滴,小手被針扎,腫成針包,讓媽媽自責不已。...
植牙宜趁早 延遲治療問題多
植牙技術引入台灣已經超過二十年,藉由種植人工植體的方式,代替原有的牙根或是缺牙區,能解決傳統固定式牙橋缺一顆牙要做三顆假牙,及活動假牙在咀嚼感受不佳、清潔、容易變形等不良問題。但即使植牙手術...
瘦子的「便便」竟可以幫助胖子減肥?
photos放大顯示來源:JoeShlabotnik@flickr,CCBY2.0先前許多研究指出,胖瘦可能不只與遺傳或生活習慣有關,而是與腸內細菌有關,有些人腸內的細菌分布容易造成肥胖,有些則讓他們怎麼吃都不胖。那怎麼辦,可以交...
噴出清新好口氣?芳香劑除臭恐更臭
電影中,男主角為了和心儀多時的女主角來個浪漫晚餐,費心打扮,出門前總不忘拿起口氣芳香劑往嘴裡噴,希望擺脫任何可能破壞甜蜜約會的「壞口氣」,不過牙醫師提醒,這類芳香噴劑多含有酒精和糖的成分,經常使用...
婦頭痛、手腳無力 竟是肺癌轉移!
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)頭痛、手腳無力,竟然是肺癌惹禍?一名六十一歲的女性,日前,因為出現走路不穩,且頭部時常劇烈疼痛,因此到醫院神經科檢查,經腦部核磁共振後發現,有腦部水腫合併腦膜不正...
急診室自保指南:有些病...掛急診反而等更久
photos放大顯示Rosser321@flickr,CCBY2.0大腿閉鎖性骨折奔波三百公里開刀、病人掛急診,家屬嫌醫護動作慢,大聲咆哮,甚至動手打人、蜂窩性組織炎在急診走廊躺了六天,終於等到健保房,病情也恢復到可以出院了……...
別讓孩子記恨你一輩子:不管多丟臉,都要和他站同一邊
photos放大顯示basibanget@flickr,CCBY2.0這本書的作者是一位心理治療師,他透過說故事,讓我們得以重拾生命中每個碎片,然後把它們拚起來,使生命變得完整。這個歷程,就是自我接納,就是你與自己的不完美「和...
癡情皇陳曉東 不老秘訣靠一杯溫水
以《心理遊戲》、《心有獨鍾》等歌曲走紅台灣的港星陳曉東,事隔多年卻以古裝戲劇《蘭陵王》再度受到國人矚目,除了劇中癡情、霸氣皇帝的角色讓人憐惜之外,甫過38歲生日的他,一臉好膚質就像歲月不曾找上門,看...
中秋月餅熱量比一比!6招讓你吃不胖
photos放大顯示來源:SwedishPavilionatShanghaiExpo2010@flickr,CCBY2.0中秋節,月圓人團圓!但如果這段時間烤肉、月餅、柚子吃太多,肚子也很容易變得「團團圓圓」!幾天假期的熱量攝取,就可能不知不覺地讓妳...
找不出原因的耳鳴,該怎麼治療?
photos放大顯示TravisIsaacs@flickr,CCBY2.0每10個人就有1人深受耳鳴之苦,有0.5~1%的人罹患嚴重耳鳴。在診間常見到病人抱怨持續「耳鳴」,曾在許多地方看診,有時測出聽力受損,有時找不出問題,有時被告知這是...
俊美五爺胡宇威 吃七分飽好氣色
古裝劇《蘭陵王》在台掀起一股美男熱潮,其中扮演「五爺」安德王的胡宇威,因角色風流倜黨,加上本身的外型俊美,被網友推讚柔美更勝同劇男主角的馮紹峰,外型更符合「蘭陵王」的形象。不過,胡宇威說,外表帥不...
周末口腔最髒!正確刷牙5撇步
保持口腔清潔,天天要勤刷牙!但是,一項網路「愛牙大調查」卻發現,國人口腔衛生指數,在星期六最糟糕,最主要原因是周休效應影響,不少人星期五一夜狂歡,晚睡晚起,早午餐一頓飽,偷懶不刷牙是造成周末口腔最...
花田村》朱橋綠水湖 望龍碑覓幸福
看過偶像劇《下一站,幸福》的人,應該都知道劇中的重要場景「花田村」,這裡就是宜蘭的望龍碑,穿越樹叢林立的小巷道,一片廣闊的藍綠湖水印入眼簾,讓人有柳暗花明又一村的感受,如夢幻一般的極美景象,...
擔心毒素上身? 肝腎健康自然排毒
甫病逝的長庚醫院毒物科主任林杰樑醫師,經常向民眾揭露普遍食用的某些食物含有毒物,恐傷肝傷腎,引起大眾莫名恐慌。除了食品成分中的毒性,中藥草的毒性問題也常受到國人關注。 相信世人對毒物博士對...
治療感冒 中醫強調自癒力
感冒是一種通俗的說法,一般西醫的診斷為「呼吸道感染」,而中醫的診斷則為「外感」或「外因致病」。感冒看似簡單潛藏意想不到的病根 從健保局的相關資料顯示:呼吸道感染是國人各年齡層就醫最頻繁的疾...
中風散盡家財 10年增1兆8千億經濟負擔
假使生命中,必會患一種疾病,中風、癌症、心臟病、老人癡呆症等,您會選擇哪一種?台北市紅十字會9月份舉辦講座,由中國醫藥大學醫療體系總執行長許重義醫師主講《腦中風的預防》現場調查,大多數民眾寧選...
心跳快又亂 恐罹心房顫動
爬樓梯無力,心跳如小鹿亂撞,當心可能是心房顫動!。50歲的姚先生,年輕時曾是運動選手,健壯如牛,日前卻感覺心跳又快又亂,連從2樓爬到4樓開會,都要扶著樓梯把手,才能緩慢前進,就醫檢查後確診罹患心...
月圓人不圓-挑選月餅 掌握健康三原則
中秋月餅高油、高糖及高熱量,吃多了容易造成身體的負擔。1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅熱量居然高達800大卡,相當於1個滷雞腿便當熱量,需要慢跑85分鐘才能消耗完,若中秋期間連續吃一個禮拜,體重就會增加0...
玻璃罐裡的秘密,4招教你「看」出手工果醬
photos放大顯示來源:spencer.yang@flickr,CCBY-SA2.0市售果醬百百款,在食品添加物的風波下,每一家都堅持100%手工無添加,聰明的你知道要怎麼用「看」的,看出他背後的製造過程嗎?今天就來介紹如何破解果醬藏...
SARS十年後》倖存者:人生永遠不能翻過那一篇
(編按:2003年4月起爆發的流行病嚴重急性呼吸道症候群(SARS)是由某種冠狀病毒引起的,屬於非典型肺炎(atypicalpneumonia)之一,簡稱非典。該病在全球各地廣泛擴散,有超過8,000人染病,近800人死亡,在台灣...
用鹽巴洗菜?常見3大錯誤洗菜法
為了家人的健康,許多媽媽們會親自到市場挑蔬菜,好不容易買到新鮮又便宜的菜,回家卻不知道該怎麼洗才可以去除農藥,對家人健康最好,有些人習慣將蒂頭切除後再洗,有些人則是去蒂、切碎段再洗,到底怎麼洗才對...
運動後不做白工 4種食物別亂吃
好不容易辛苦運動1個小時,消耗掉許多卡路里,逐步邁向自己夢想中的體型,卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物,讓你把辛苦運動的收穫付諸流水,得不償失猶如在做白工。究竟運動後哪些東西碰不得呢?美...
治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水
糖尿病好發於40歲以上中年人,在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢,顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩,在與民眾長期互動分享食療偏方中,提出了一道源自...
驚!中秋烤肉最吃不得的食材竟是…
中秋烤肉食材紅燈篇一年一度的中秋節又到了,跟朋友相約烤肉賞月雖然很開心,但也得注意暗藏其中的「高熱量壞蛋」。快記下圖上的紅燈食材,少量OK,但可別一口一個拼命吃喔!photos放大顯示避開加工製品像是「豬...