為什麼晨型人不會有Monday Blue?
photos放大顯示最討厭的日子就是憂鬱的星期一(BlueMonday)啦!週末兩天短短的假期一下子就過去,好不容易可以睡到中午、睡到自然醒的生活習慣,突然要調整到上班模式,幾個鬧鐘都不夠用,週一早上的公司例會又...
午睡超過三十分鐘 恐較易罹患三高
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)相信許多民眾,會認為上班到了午休時間時,趴在桌上睡一下,會讓下半天的上班精神更好。但根據中國大陸的新研究指出,睡午覺不能睡太久,如果超過三十分鐘,恐怕會較容易罹患...
林杰樑最後研究:男性鉛暴露恐不孕
林口長庚醫院臨床毒物科前主任林杰樑病逝後,其生前參與的最後一篇生殖毒害研究曝光,首度證實男性不孕與重金屬鉛暴露有關,當精液中鉛濃度越高,精蟲數量就越少。腎臟科醫師提醒,彩色吸管、彩色食具、玩具等都...
7大抗發炎食物 大蒜綠茶都上榜
「發炎」就像是人體自我防禦機制,每個人或多或少體內都存在著發炎反應,一旦體內自由基的含量過高,就會加劇發炎,嚴重者更會引起癌症。想要緩解發炎,除了均衡飲食、規律作息,據國外健康網站epyk報導,多元攝...
別再嫌陳妍希臉胖了!基因早就注定你會胖哪裡
photos放大顯示「每次總是先胖臉,明明才增加一公斤,卻被以為胖了十公斤!」「為什麼下半身已經瘦下來,蝴蝶袖還是翩翩飛舞?」「難道今生和窄裙熱褲無緣了嗎?為什麼脂肪總愛囤積在下半身?」這也是你的心情寫...
連假大啖美食 熱量控制有撇步
月圓人團圓,每逢中秋不僅月餅多到吃不完,家家戶戶也愛聚在一起烤肉聯絡感情,但國民健康署日前指出,一顆約185公克的雙蛋黃廣式月餅,熱量竟直飆800大卡,相當吃進一個滷雞腿便當,若以一位體重60公斤民...
耳鳴-工作壓力大 自律神經失調導致
兩岸服務貿易協議雖已於6月簽署,但因部分行業仍有疑慮,至今還卡在立法院。國內已進駐大陸的金融證券業者疾呼,應讓服貿協議儘快生效,否則未來將被邊緣化。不少金融業從業人員都感嘆,衝刺國內業績時,紛...
糖尿病患長途駕駛 恐引發低血糖影響行車安全
連續假期結束,門診湧現慢性病患的求診潮,其中糖尿病患者的低血糖現象,是最容易被忽略的潛藏危機。醫師表示,患有糖尿病的駕駛,若遇到堵車情況,延誤用餐,加上藥物作用容易出現低血糖,使患者感覺無力...
尿糖非糖尿病?! 驗尿前吃甜食可能造成
若至醫院身體檢查發現有「尿糖」,其實不見得是罹患糖尿病!一名12歲男童因入學體檢,結果竟發現尿液含有葡萄糖,送醫仔細檢查及訊問,才知是因驗尿前剛吃完刨冰所致,重新檢驗後身體狀況一切正常。醫師表...
香菜可吸附水中重金屬物質
很多人在吃台灣小吃,如沾裹花生粉的米血糕,或是大腸麵線、肉羹湯麵等,總會叮嚀老闆:「我不要加香菜!」就是因為不喜歡香菜濃烈的氣味。但現在根據美國和墨西哥的研究發現,香菜的特殊氣味雖然令許多人...
臉歪落下頷 曾雅蘭整牙後尖美臉
擁有一張美型尖臉的曾雅蘭,是知名主持人侯昌明的妻子,很難讓人想像以前的她,也有「落下頷」問題。如今變臉成功,靠得不是削骨或是微整形注射,而是接受全口牙齒矯正,不僅臉型變美了,笑容也變燦爛,讓...
秋分養肺!銀耳與梨子解秋燥聖品
中秋節過後,時序進入秋天,在中國農曆24節氣中,「秋分」過後「養肺」很重要。中醫師指出,秋天好發過敏與呼吸道等慢性疾病;養生之道,除要多挑選溫性、補元氣的白色食物外,更要忌吃寒涼食物;不過,吃補可別...
進擊的白髮!常按4智慧穴頭髮反黑
增長智慧一定要靠白頭髮嗎?許多人發現頭上冒出一根根白髮時,總被戲謔為「有智慧」,甚至以半威脅的口氣說「拔了會變笨」。其實,白頭髮與智慧增長無關,中醫師也認為拔了不會有大礙,但為避免上班族年紀輕輕就...
運動太久易疲乏!30分鐘最享瘦
想要減重,非得每天拼命運動到天荒地老才能達成嗎?丹麥最新研究告訴你,每天不多不少,只要運動30分鐘,瘦身的效果可能還會比一整天泡在健身房、長時間的運動,瘦得更有效率,體重比長時間運動的人減少1.9磅(0...
愛喝手搖茶?當心把三大毒素也喝下肚!
photos放大顯示喝茶有許多好處,茶葉有許多不錯的物質例如茶多酚(包含兒茶素)、黃酮類化合物、維生素等強大的抗氧化能力,都對心血管疾病有預防的效果,但是市售的飲料店手搖茶能喝嗎?便利商店的罐裝茶呢?究...
恐怖!輻射魚早上了你家餐桌
日本福島核電廠持續「釋毒」,魚類、茶葉遭驗出含輻射,小心,日、韓過不了關的核污食品,可能在台灣流竄。photos放大顯示九月,韓國人最擔心的不是北韓又要試射飛彈,而是從日本福島核電廠排到海裡、每天動輒超...
啤酒肚再見了!紅十年仍狂賣的日本「零糖質啤酒」
photos放大顯示本文由日經BP社提供現在,有助於減肥的低糖食品層出不窮。由於減少糖分會影響味道,各家公司都各顯神通,對風味進行了改良,這些食品也成為了糖尿病患者飲食療法的新選擇。「肚子上的肥肉掛在腰帶...
伴失智母10年 李豔秋:別忘了我
資深媒體人李豔秋在主播台上言語犀利,常讓受訪者難以招架,但下班回到家裡,她就像多數失智症家屬一樣,在夜深人靜時和看護人員輪流照顧失智將近10年的老母親。看著「身體住著另一個陌生靈魂的媽媽」,予人女強...
誰才有資格決定生死》親弟腦中風 兄阻醫開刀:我養不起他
photos放大顯示急診室裡剛過了晚餐時刻,通常這是忙碌的時段。救護車響著尖銳的“伊喔…伊喔…伊喔…”由遠而近,煞停在門口。備好的推床早已經等待著。「三十多歲男性,騎機車摔倒在路邊,事故發生時間不明,是過路...
開放性骨折 才要搶時間開刀
意外引起的肢體骨折,產生的劇痛常讓人難以忍受,到底什麼情況下須開刀?須開刀時,為何有時不建議馬上動刀?常讓患者及家屬擔心骨頭會不會因此長不好,而心急如焚。photos放大顯示「砰!」不管是因外力撞擊或是...
神奇!「購物清單」幫助減肥?
photos放大顯示(優活健康網記者陳靜梅/編譯)靠著寫下的購物清單可以幫助減肥?澳洲墨爾本一項最新的研究顯示,寫下購物清單再前去購物的人比起不寫者更容易減重成功,原因是購物者能因此遠離肥胖的誘惑、避免...
遭譏最醜小龍女 陳妍希玉米鬚消腫
擔當《那些年》女主角一夕爆紅的氣質鄰家女孩陳妍希,日前接拍新版的《神鵰俠侶》卻不斷被網友笑臉超圓,比小籠包還大顆,即使攻擊聲浪不斷,妍希女神倒也處之泰然,日前接受媒體訪問時,還笑稱自己接戲後靠著健...
想不起昨天中午吃什麼?七大健腦食物搶救你的記憶力
photos放大顯示隨著年齡增長,我們的身體也隨著老化,好消息是我們可以藉由攝取聰明的食物或飲品來幫助腦部維持健康狀態。然而,常常看到許多關於食物及營養補充品可以改善注意力、增強記憶力及腦部功能的說法,...
日本料理是否高檔,看「蘿蔔絲」就知道
photos放大顯示來源:KindenK@flickr,CCBY-SA2.0日本料理常跟精緻和高價畫上等號,相約吃高貴的日本料理,大多是有特殊需求,或需要大肆慶祝的日子。若洽商時選擇日本料理,通常對方不是貴客就是極需要搞好關係...
外食族挑午餐 3營養素缺一不可
「中午要吃什麼?」「不知道耶~都可以。」不管是大學生還是上班族,每到了中午時間,永遠會出現這樣的對話,吃多了外食,味蕾容易被許多調味料弄到麻痺,自然而然就會選擇更重口味的食物來吃,不僅造成腎臟負擔...