連假大啖美食 熱量控制有撇步
月圓人團圓,每逢中秋不僅月餅多到吃不完,家家戶戶也愛聚在一起烤肉聯絡感情,但國民健康署日前指出,一顆約185公克的雙蛋黃廣式月餅,熱量竟直飆800大卡,相當吃進一個滷雞腿便當,若以一位體重60公斤民...
耳鳴-工作壓力大 自律神經失調導致
兩岸服務貿易協議雖已於6月簽署,但因部分行業仍有疑慮,至今還卡在立法院。國內已進駐大陸的金融證券業者疾呼,應讓服貿協議儘快生效,否則未來將被邊緣化。不少金融業從業人員都感嘆,衝刺國內業績時,紛...
糖尿病患長途駕駛 恐引發低血糖影響行車安全
連續假期結束,門診湧現慢性病患的求診潮,其中糖尿病患者的低血糖現象,是最容易被忽略的潛藏危機。醫師表示,患有糖尿病的駕駛,若遇到堵車情況,延誤用餐,加上藥物作用容易出現低血糖,使患者感覺無力...
尿糖非糖尿病?! 驗尿前吃甜食可能造成
若至醫院身體檢查發現有「尿糖」,其實不見得是罹患糖尿病!一名12歲男童因入學體檢,結果竟發現尿液含有葡萄糖,送醫仔細檢查及訊問,才知是因驗尿前剛吃完刨冰所致,重新檢驗後身體狀況一切正常。醫師表...
香菜可吸附水中重金屬物質
很多人在吃台灣小吃,如沾裹花生粉的米血糕,或是大腸麵線、肉羹湯麵等,總會叮嚀老闆:「我不要加香菜!」就是因為不喜歡香菜濃烈的氣味。但現在根據美國和墨西哥的研究發現,香菜的特殊氣味雖然令許多人...
臉歪落下頷 曾雅蘭整牙後尖美臉
擁有一張美型尖臉的曾雅蘭,是知名主持人侯昌明的妻子,很難讓人想像以前的她,也有「落下頷」問題。如今變臉成功,靠得不是削骨或是微整形注射,而是接受全口牙齒矯正,不僅臉型變美了,笑容也變燦爛,讓...
秋分養肺!銀耳與梨子解秋燥聖品
中秋節過後,時序進入秋天,在中國農曆24節氣中,「秋分」過後「養肺」很重要。中醫師指出,秋天好發過敏與呼吸道等慢性疾病;養生之道,除要多挑選溫性、補元氣的白色食物外,更要忌吃寒涼食物;不過,吃補可別...
進擊的白髮!常按4智慧穴頭髮反黑
增長智慧一定要靠白頭髮嗎?許多人發現頭上冒出一根根白髮時,總被戲謔為「有智慧」,甚至以半威脅的口氣說「拔了會變笨」。其實,白頭髮與智慧增長無關,中醫師也認為拔了不會有大礙,但為避免上班族年紀輕輕就...
運動太久易疲乏!30分鐘最享瘦
想要減重,非得每天拼命運動到天荒地老才能達成嗎?丹麥最新研究告訴你,每天不多不少,只要運動30分鐘,瘦身的效果可能還會比一整天泡在健身房、長時間的運動,瘦得更有效率,體重比長時間運動的人減少1.9磅(0...
愛喝手搖茶?當心把三大毒素也喝下肚!
photos放大顯示喝茶有許多好處,茶葉有許多不錯的物質例如茶多酚(包含兒茶素)、黃酮類化合物、維生素等強大的抗氧化能力,都對心血管疾病有預防的效果,但是市售的飲料店手搖茶能喝嗎?便利商店的罐裝茶呢?究...
恐怖!輻射魚早上了你家餐桌
日本福島核電廠持續「釋毒」,魚類、茶葉遭驗出含輻射,小心,日、韓過不了關的核污食品,可能在台灣流竄。photos放大顯示九月,韓國人最擔心的不是北韓又要試射飛彈,而是從日本福島核電廠排到海裡、每天動輒超...
啤酒肚再見了!紅十年仍狂賣的日本「零糖質啤酒」
photos放大顯示本文由日經BP社提供現在,有助於減肥的低糖食品層出不窮。由於減少糖分會影響味道,各家公司都各顯神通,對風味進行了改良,這些食品也成為了糖尿病患者飲食療法的新選擇。「肚子上的肥肉掛在腰帶...
伴失智母10年 李豔秋:別忘了我
資深媒體人李豔秋在主播台上言語犀利,常讓受訪者難以招架,但下班回到家裡,她就像多數失智症家屬一樣,在夜深人靜時和看護人員輪流照顧失智將近10年的老母親。看著「身體住著另一個陌生靈魂的媽媽」,予人女強...
誰才有資格決定生死》親弟腦中風 兄阻醫開刀:我養不起他
photos放大顯示急診室裡剛過了晚餐時刻,通常這是忙碌的時段。救護車響著尖銳的“伊喔…伊喔…伊喔…”由遠而近,煞停在門口。備好的推床早已經等待著。「三十多歲男性,騎機車摔倒在路邊,事故發生時間不明,是過路...
開放性骨折 才要搶時間開刀
意外引起的肢體骨折,產生的劇痛常讓人難以忍受,到底什麼情況下須開刀?須開刀時,為何有時不建議馬上動刀?常讓患者及家屬擔心骨頭會不會因此長不好,而心急如焚。photos放大顯示「砰!」不管是因外力撞擊或是...
神奇!「購物清單」幫助減肥?
photos放大顯示(優活健康網記者陳靜梅/編譯)靠著寫下的購物清單可以幫助減肥?澳洲墨爾本一項最新的研究顯示,寫下購物清單再前去購物的人比起不寫者更容易減重成功,原因是購物者能因此遠離肥胖的誘惑、避免...
遭譏最醜小龍女 陳妍希玉米鬚消腫
擔當《那些年》女主角一夕爆紅的氣質鄰家女孩陳妍希,日前接拍新版的《神鵰俠侶》卻不斷被網友笑臉超圓,比小籠包還大顆,即使攻擊聲浪不斷,妍希女神倒也處之泰然,日前接受媒體訪問時,還笑稱自己接戲後靠著健...
想不起昨天中午吃什麼?七大健腦食物搶救你的記憶力
photos放大顯示隨著年齡增長,我們的身體也隨著老化,好消息是我們可以藉由攝取聰明的食物或飲品來幫助腦部維持健康狀態。然而,常常看到許多關於食物及營養補充品可以改善注意力、增強記憶力及腦部功能的說法,...
日本料理是否高檔,看「蘿蔔絲」就知道
photos放大顯示來源:KindenK@flickr,CCBY-SA2.0日本料理常跟精緻和高價畫上等號,相約吃高貴的日本料理,大多是有特殊需求,或需要大肆慶祝的日子。若洽商時選擇日本料理,通常對方不是貴客就是極需要搞好關係...
外食族挑午餐 3營養素缺一不可
「中午要吃什麼?」「不知道耶~都可以。」不管是大學生還是上班族,每到了中午時間,永遠會出現這樣的對話,吃多了外食,味蕾容易被許多調味料弄到麻痺,自然而然就會選擇更重口味的食物來吃,不僅造成腎臟負擔...
24小時失智症關懷專線 解決家屬困擾
別將失智症視為正常老化現象!醫師表示,老化與失智症並不相同,失智症患者除了記憶力衰退,也會影響到其他認知行為,嚴重者甚至有譫忘及幻覺等病徵產生,若置之不理,除了病患痛苦,連帶家人的生活品質也...
角膜塑型-研究顯示控制近視成效佳
國內學童近視情況越來越嚴重,台灣小學生近視的比例在國際上可以說是世界第一,據統計,小一學童近視比例近3成,國一比例甚至達7成左右,成為學校與家長都必須正視面對的問題。台灣學童視力問題嚴重控制近...
長期服用降血壓藥 乳癌風險恐增2倍
現今社會,隨著生活型態的改變,罹患高血壓的人越來越多,目前也有逐漸年輕化的趨勢。需要透過藥物來降低血壓人亦不在少數,對於這個得長期且天天服用的藥物,高血壓患者可是又愛又怕。愛的是吃了它可以讓...
維護就診隱私 患者可要求完全不顯示姓名
看病住院,患者若想保有隱私,不想公開姓名,可要求醫院以「OOO」代替真名。為增進病人瞭解自身就醫權益,林口長庚推出「『封』信子活動」,邀請藝人Selina擔任代言人,提醒所有病患都應主動爭取自身就醫隱...
酷愛吃冰 外食族下半身易肥胖
李深浦中醫師年過七十,身體卻相當硬朗,不少人好奇他是如何養生。他表示,自己從小早餐就習慣吃素,主要為豆漿、咖啡、米飯、麵包、蔬菜,簡單為主,但絕不喝冰水、冷飲。 至於午餐因看診緣故,習慣在...
公費流感疫苗開打 10月1日起接種
時序入秋,氣溫轉涼,流感病毒蠢蠢欲動,公費流感疫苗將從10月1日起接種。衛生福利部疾病管制署副署長莊人祥今天表示,今年幼兒劑型及成人劑型共採購304萬劑,且特別新增60至64歲曾因糖尿病、心血管疾病門...
國人刷牙觀念錯誤 週六口腔最髒!
許多人每天早上起床第一件事就是刷牙,卻有超過八成的民眾刷牙觀念錯誤卻不自知!根據最新「愛牙大調查」結果顯示,有超過五成的人曾忘記刷牙,而國人每日刷牙次數平均僅1.6次,除此之外,數據結果也顯示,...
用臭氧機除農藥?小心蔬果越洗越毒
為了家人健康,家中負責煮飯的媽媽或爸爸總希望能將食材清洗乾淨,尤其是蔬菜、水果,有些表皮上殘留農藥,吃進肚子裡會造成人體危害,但是,怎麼樣的洗菜方法是最好呢?市面上流行的臭氧機,號稱可消除蔬果上的...
捨台大研究所返鄉 他去夜市賣蚵仔日賺3萬
中秋節剛過,許多人都享受了中秋燒烤大餐,但是對現年29歲、號稱「蚵男」的黃翊誠而言,炭火已是他生活中最熟悉的氣息。四年前,他從台灣大學研究所休學,回到台南七股、繼承養蚵家業,還到夜市賣起烤生蚵,台南...
棉花是世上最「毒」的作物?三撇步教你挑選有機棉
photos放大顯示近來食品安全議題廣為大眾討論,民眾陸續開始注重「吃」的健康。除了食安外,讓我們將目光延伸一下,一起來關心「穿」的健康。我們每天穿在身上的衣褲,除非是人造纖維含量100%之外,其他服飾多少...
破解網路謠言:穿高跟鞋,會讓你吃不下飯?
photos放大顯示流言:近日微博流傳,女性穿高跟鞋時足部受到擠壓,導致整個足部和腿部的血液循環不順,並由此導致攝食中樞供血不足,引起腸胃失調乃至厭食。如果本身就有胃痛、常拉肚子之類的小毛病,一定不能長...
半澤效應!近7成上班族曾揹黑鍋
夯到不行的日劇《半澤直樹》在這周上演精彩大結局,在日本創下破表的收視率,劇情刻劃男主角飾演的銀行下屬吞忍上司,之後因不願揹黑鍋,與上司抵抗搏鬥的故事。劇中廣為人知的名句:「下屬苦勞是上司的功勞,上...
不能喝豆漿?破解乳腺癌5迷思
乳腺癌是女性常見惡性腫瘤之一,好發於50到70歲婦女,或40歲以下有家族病史的女性,但近年國人飲食習慣與運動習慣改變,年輕女性也成為乳腺癌的目標,大家逐漸重視乳腺癌相關保健,坊間同時出現許多迷思,甚至有...