![落枕按腳拇趾?錯!應做含羞草動作](https://ihealth168.com/images/loading.png)
落枕按腳拇趾?錯!應做含羞草動作
幾乎每一個人都有落枕的痛苦經驗,有的人誤相信網路傳言,以為按摩腳的大拇趾,就能緩解落枕的疼痛,甚至跑去推拿頸部,結果症狀絲毫未緩解,反而更加嚴重,從原本左右轉頭卡卡,變成幾乎動不了。到底發生落枕當...
![護心別偷懶!吃4種白色蔬果就對了](https://ihealth168.com/images/loading.png)
護心別偷懶!吃4種白色蔬果就對了
天氣轉涼,冬天因心血管疾病而死亡的人數會增加,老人應該注意保暖保護心臟。因為低溫刺激容易使人體交感神經興奮、心率持續加快、血管收縮致使血壓增高,使心臟負荷加大,因此可能誘發心血管相關疾病,如冠狀動...
![大口抽菸不只會肺癌,大腸直腸癌早五年上身!](https://ihealth168.com/images/loading.png)
大口抽菸不只會肺癌,大腸直腸癌早五年上身!
photos放大顯示您知道嗎?大腸直腸癌已經連續五年,都是台灣癌症患者新增人數最多的癌症,平均每42分鐘26秒,就有一位台灣人被診斷出有大腸直腸癌。根據健康福利部國民健康署公布的統計,新增的大腸直腸癌患者中...
![辦公桌面 「亂」有創意!](https://ihealth168.com/images/loading.png)
辦公桌面 「亂」有創意!
你的辦公桌面整齊嗎?還是亂到找文件的時候翻來翻去,卻還是找不到呢?雖然說桌面保持整潔似乎是個比較好的習慣,但新的研究發現,辦公桌面與空間雜亂,可能有助於激發新想法,刺激新點子產生。 由明尼...
![減重迷思大破解 代餐吃素難甩油](https://ihealth168.com/images/loading.png)
減重迷思大破解 代餐吃素難甩油
黃媽媽今年44歲,患有高血壓,身高不到160公分,但體重卻有72公斤,BMI28.8,超過標準27,雖然想要減重,但常與孩子一起吃宵夜點心,假日全家到吃到飽的餐廳,一直難以成功。黃媽媽曾嘗試不吃早餐,吃奶昔...
![年過50接受大腸直腸癌篩檢 可降低死亡風險](https://ihealth168.com/images/loading.png)
年過50接受大腸直腸癌篩檢 可降低死亡風險
根據衛生福利部國民健康署統計指出,大腸直腸癌發生人數自民國97年以來已排名所有癌症首位,每年約有一萬四千人罹患大腸直腸癌。而每年死於大腸直腸癌人數,已超過五千人。 由於大腸直腸癌和很多癌症一...
![感冒泡溫泉 男子引發急性蕁麻疹](https://ihealth168.com/images/loading.png)
感冒泡溫泉 男子引發急性蕁麻疹
40歲許先生因感冒出紅疹,就醫後好轉,幾天後泡溫泉,以為可加速感冒痊癒,沒想到竟引發全身性蕁麻疹,連手掌都長出紅疹,奇癢難耐,嘴唇發腫,胸悶呼吸不順,所幸及時求診,病症很快得到控制。醫師提醒,...
![青少年轉骨增高 把握黃金生長期](https://ihealth168.com/images/loading.png)
青少年轉骨增高 把握黃金生長期
想到趁著秋天要好好幫孩子補一補,希望以後能頭好壯壯,擁有修長的傲人身材。轉骨,其實就是青少年發育的黃金關鍵時期,不只要讓孩子長高,連帶也要把體質調理好,京城中醫陳孟平醫師表示,中醫很多著重把...
![吃蛋白質豐胸 維生素C相「挺」](https://ihealth168.com/images/loading.png)
吃蛋白質豐胸 維生素C相「挺」
同樣身為女性,有的人上圍豐滿,穿什麼衣服都好看,但也有「平胸公主」因胸部發育不良,每次看到緊身的貼身上衣就暗自垂淚,其實除先天遺傳之外,胸部發育與飲食有相當大的關係,營養師提醒,補充蛋白質之外,也...
![女性認為何時自己最難看?答:周一](https://ihealth168.com/images/loading.png)
女性認為何時自己最難看?答:周一
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「吼呦!明天又是周一上班日,假日兩天都玩到瘋掉,昨天還吃了麻辣火鍋還有一塊雞排,明天到公司上班,會不會被同事發現我胖了?還是氣色不好?」相信許多女性上班族,周一踏...
![靠意志力戒菸 小心越抽越多!](https://ihealth168.com/images/loading.png)
靠意志力戒菸 小心越抽越多!
英國國民保健服務(NationalHealthService)的最新研究發現,抽菸者易有入睡困難、睡夢中醒來、太早醒來的睡眠障礙,戒菸,有助改善睡眠、減輕壓力,但為何戒菸那麼難?抽菸有害健康,人人皆知,但為什麼抽菸者...
![驚!市面上超過一半果醋是用化學「三精」調的](https://ihealth168.com/images/loading.png)
驚!市面上超過一半果醋是用化學「三精」調的
photos放大顯示近年來流行喝醋,因為醋已經成為大家心目中的健康食品了,不管是調味醋,或是女孩們愛喝的果醋,都因對人體有健康幫助而熱門起來。不過在喝醋的同時,你知道要怎麼樣挑選醋嗎?或是什麼時候應該要...