瘦身的秘密殺手:你吃的是牛奶,還是「有奶味的油」?
photos放大顯示奶精、奶酪、奶茶、奶油、奶酥,這五項常見食品的名稱中,都有個「奶」字。然而真奶假奶大不同,並不是掛了個「奶」字,就是主要以牛奶製成、含有大量牛奶營養。(沒錯,就跟松露巧克力裡面根本沒...
冬天超易胖!只要兩大招肥肉不敢勾勾纏
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)冬天一到,許多人恐怕都要害怕,這個季節過後,體重又要直線飆升!為什麼冬天民眾特別容易發胖?中山醫學大學附設醫院針灸科指出,因為冬天大家都怕冷不愛動,飲食習慣也接著...
低脂不會瘦!碳水化合物才是關鍵
很多想減肥的人,在飲食控制上都會特別注意避免攝取過多脂肪,不過採取低脂飲食法,真的就能有助於減重嗎?過去40多年來的減肥觀念,絕大多數人都認同這樣的觀點,脂肪就是造成肥胖的元兇,但最近一份發表在權威...
吃蘋果不削皮才營養,怎麼清洗才健康?
photos放大顯示從古至今,蘋果似乎是最紅也最普遍的一種水果了。一天一蘋果醫生遠離我,蘋果的好大家都知道,但好在哪裡呢?無毒蘋果的神奇功效1.減少卡路里攝取聽過蘋果減肥法嗎?根據美國賓州大學在2009年發表...
67歲婦感到耳悶塞 竟罹鼻咽癌
日前一位67歲婦女因為左側耳朵持續兩週有悶塞感,而至耳鼻喉科就診,經醫師檢查後發現中耳有積液,但由於病患過去並無中耳炎病史,近日也沒有上呼吸道感染的症狀,於是醫師進一步利用鼻咽反射鏡檢查,發現...
妥善細心照護 早產兒頭壯通才藝
國仲是早產兒,才22週大時就出生,體重只有528公克,住院期間歷經呼吸窘迫症候群、開放性動脈導管開刀治療、貧血、胃食道逆流、黃疸等問題,所幸在台大醫新生兒加護病房醫護團隊的努力下,平安克服,住院18...
長期鼻塞、流鼻血 恐鼻咽癌徵兆
國人前12大癌症當中,平均發病年齡最輕的「鼻咽癌」,患者平均發病年齡為49歲,許多患者和家屬一時之間難以接受罹癌的事實。三軍總醫院近日收治兩位年僅13歲的鼻咽癌患者,所幸經放射化學治療,目前追蹤狀...
秋冬難保養?水滴電波自然呈顯水潤肌
時序入秋,雖能於涼爽天氣裡換上美美秋裝出門,但是由濕熱轉為乾燥的天氣型態,使得肌膚開始出現暗沈、細紋甚至鬆弛的困擾,讓不少民眾頗為苦惱。幸好現在有各式醫美療程可以改善這些問題,尤其是各式初老...
你有沒有高血壓,在家量比去醫院更準!
photos放大顯示你是否也有這樣的經驗,在醫院量的血壓就是會比較高?研究發現在家中與診間測量的血壓讀數不同。這種情形稱為「白袍效應」(whitecoateffect),這在高血壓治療上是很普遍存在的情形,這也許在「...
驚!雷射近視,最快「半年」就失效
photos放大顯示最近許多人因近視矯正手術的問題來找我諮詢,他們都會提出:「近視矯正手術安全嗎?」、「角膜塑型鏡片(orthokeratology,又稱OK鏡片)能恢復視力嗎?」關於這些疑問,我的答案一律是「NO」!近...
腎功能不佳,別以為吃低鈉鹽就健康!
黑心食品連環爆,現在連家家戶戶都會用到的油都出問題,很多民眾覺得乾脆回到自己炸豬油的傳統社會算了,對人體排毒器官腎臟而言,避免高蛋白、高鹽飲食只是自保基本要求!腎臟,位於腰部兩側的後方,俗稱「腰子...
剖腹產的孩子,注定天生不凡?
photos放大顯示在我們的認知中,「剖腹產」是稀鬆平常的生產方式之一。不過,在古早的年代裡,「剖腹產」是非常特殊且稀有,也使眾人認定,能由「剖腹」誕生並存活的孩子,應該是上天註定要成就不凡事業的英雄豪...
花非花!洛神花能除皺紋養美肌
喝洛神花,好處多多!中山醫學大學研究團隊發現,每日喝200.CC洛神花熱飲,1個月後可調降體內血脂濃度逾2成,同時連續喝半年,皮膚的保水性與紅潤度可以提高1成5,甚至能減少皮膚皺紋深度超過5成以上。中山醫學...
頂新認了!味全21油品摻大統油
國內黑心油風暴持續擴大,連食品龍頭頂新集團旗下的味全公司也受波及,承攬油品代工業務的頂新製油屏東廠,在屏東縣衛生局鍥而不捨的稽查,終於承認從大統長基購買含有銅葉綠素的橄欖油、葡萄籽油,用於製作味全...
飛蚊症出現「閃光」,千萬別做眼球運動!
眼前飄動的黑影飛來飛去、眼球裡的血絲越來越多,明明眼睛沒發炎,視力卻日益模糊,看直線會扭曲變形,這些重要的成人視力問題,到底該怎麼辦?人類的視網膜,有如相機的底片,位於眼球的內層,由數百萬個感光細...
別輕忽!孩子三天兩頭感冒,可能是氣喘
photos放大顯示秋冬是過敏病好發的季節。在台灣,每兩個小孩子,會有一個有過敏性鼻炎,每五到六個孩子,就一個是氣喘兒。但要特別注意的是,氣喘,雖然有個「喘」字,常讓大家誤認為氣喘,一定要喘得死去活來、...
上班族發福危機 5大類零食碰不得
又到了下午點心時刻,快打開你手邊的抽屜,裡面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食?肚子餓的時候吃點小東西不是罪,還能幫助平衡血糖值,避免暴飲暴食的危機,不過挑零食要有心機,美國健...
氣炸!檢出1件氣炸鍋恐高溫燒熔
高溫、多油的烹調方式,容易增加心血管疾病和癌症發生機率,在健康意識高漲的風潮下,標榜少油也能保留炸物香、酥、脆口感的「氣炸鍋」,成為鍋具市場的新寵兒。不過,消保團體抽驗市售的氣炸鍋,發現1件「Disco...