營養密碼》菠菜含鐵量 少了小數點差很大
還記得卡通影片《大力水手》的主角卜派嗎?每當遇到危急情況時,大力水手卜派只要吃下菠菜,就會變得力大無窮。許多人的印象中,菠菜含有大量的鐵質,吃了之後可以強壯身體,然而,事實可能並非如此。 ...
快問快答》AED使用 關鍵10問
Q1:何謂AED?一般民眾無專業醫療背景是否能使用? AED是AutomatedExternalDefibrillators的縮寫,中文為「自動體外心臟去顫器」。依衛生署衛署醫字第0970201292號函文中說明,目前法規並未限制持有者、使用...
遠離牙周病 從正確潔牙做起
27歲李小姐從小就蛀牙不斷,雖然每天勤於刷牙,蛀牙問題卻沒有因此改善,最後不得不開始接受長期治療挽救一口爛牙,除了補牙、做牙套之外,還花大錢進行根管治療及植牙,歷年來花在治療牙齒的費用超過百萬...
安啦! 市售乳品未檢出禁藥殘留
《商業周刊》〈牛奶駭人〉報導引起消費者恐慌,衛福部與農委會分頭檢驗乳品,結果並無異常。衛福部針對雜誌所報導8項問題乳品,檢驗97種可能藥物;農委會更擴大抽檢市售23種乳品,檢驗86項動物藥物,結果全...
自體幹細胞注射 心臟衰竭治療新契機
冬季嚴寒,是心臟病的好發季節,尤其於深夜或是清晨,經常可聽見救護車鳴笛聲響,疾駛在空蕩蕩的街道上、直奔醫院的急診室,這其中就有許多是心臟病發作的患者。 心臟衰竭係指心臟在構造或功能上,發生...
冷凍微針氬氦刀 肺癌治療新選擇
據統計顯示,肺癌佔我國癌症死亡數的19.7%,男性5628人,女性2959人,均為兩性癌症死因第一位,抽菸是引發肺癌的主因,然台灣癌症基金會卻發現,約40%男性患者及90%女性患者並沒有抽菸習慣,特別是肺腺癌患...
3歲童遠視500度 提早發現挽救斜弱視
面對兒童視力健康,家長可得多關心,除了常見的近視,遠視問題也不容輕忽!家住新北市的吳小弟弟,平時生活作息正常,玩iPad、運動丟接球都不成問題,看不出視力有何異樣,沒想到第一次驗光檢查卻發現,不...
健康必讀》放任牙周病不管 當心丟小命
你知道嗎?常常聽到的牙周病其實不只是口腔疾病,而是一種牽一髮而動全身的病症,諸如糖尿病、肥胖、不孕症、骨質疏鬆症等,其實都與牙周病有某種程度上的掛鉤,臨床上更有患者甚至因為放任牙周病不管,差...
午休不偷懶 上班族美肌掌握3秘訣
世上只有懶女人,沒有醜女人!女性上班族想要隨時保持Q彈的嫩白肌膚,護膚保養就需比別人勤快,除了每天早晚的例行性清潔和保養,短短的午休時間更不能偏廢。美容專家提醒愛美女性,午休時間做些小小動作,加強...
黑咖啡能降低中風危險 1天兩杯為限
咖啡的美味令許多人心醉神迷,但常喝卻容易誘發高血壓,不過,根據瑞典的最新研究發現,1天兩杯咖啡可明顯降低中風危險,這或許會使你對咖啡大為改觀,營養師侯文伊表示,喝咖啡降低中風,的確有此理論,但此法...
寫給我的亡夫林杰樑醫師:我會一直為你美麗
photos放大顯示譚敦慈。李俊賢攝你離開一百多個日子了,我還是會不自主搜尋你的身影,畢竟那是一萬多個日子以來的習慣,短短時間如何能戒?但其實,你又好像哪裡都沒有去,因為房子裡處處都有你,你的相片、文件...
一年瘦12公斤!想減肥成功就靠「超慢跑」
photos放大顯示誰說跑步一定要快?用跟走路差不多快的速度「超慢跑」,一樣能達到健身減重的目的,甚至更容易持續,無論男女老少都能立刻上手!「現代人多數缺乏運動且體力不足,速度慢到驚人的超慢跑,才是最適...
齒列矯正人人適用?4大族群警訊
韓流時尚當道,許多人夢想像韓國明星一樣擁有整齊、潔白的皓齒,紛紛到牙科診所諮詢齒列矯正的相關治療,但牙齒矯正花費動輒好幾萬元,且耗時至少2年,是否人人都適用?專家提醒孕婦,以及患有牙周病、齲齒或顳...
荷爾蒙減肥有效?踢爆NG減肥法
說到減肥方法百百種,綜觀整個2013年也有不少紅極一時,甚至現在仍有人在仿效的減肥方法,尤其是有名人加持、瘦身成功的案例時,更加速一般民眾群起效尤的情況;但是,英國飲食協會整理出在2013年度期間,幾種不...
晨間水腫氣色差 淋巴按摩喚美肌
明明體型就不胖,但許多女性睡一覺起床後,卻發現臉部水腫,特別是眼周部位較為明顯,容易給人精神不佳、氣色差,甚至肥胖的印象。一日之計在於晨,美肌保養也需從起床開始做起,醫學美容師建議晨起做完基礎保養...
鄭弘儀:愛,讓我們勇敢牽手 到時也會勇敢放手
photos放大顯示鄭弘儀。楊清雄攝我和我太太在大二那年相戀,太太升大四時卻被診斷出罕見疾病。我永遠無法忘記,那一天,她在打工途中突然昏倒、竟然血流不止,送到醫院時被檢出血小板嚴重不足,一個我們根本沒聽...
4個錯誤觀念!藥瓶開封乾燥劑要丟
photos放大顯示(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)國人的用藥觀念似乎有待加強,常有媒體報導民眾因服用來路不明藥物,導至終身洗腎,或是發生不知該如何正確用藥及保存藥品,讓藥物的作用大打折扣及損害健康等...
齒列矯正瘦小臉?牙齒挺出臉長錯覺
多數人做完牙齒矯正後感覺臉型變修長、下巴變尖,人顯得漂亮,但有一名30多歲女性,戴上牙齒矯正器不到半年,感覺變雙頰凹陷,顴骨外突,在面相學上會給人個性剛強、剋夫的負面觀感,決定停止矯正治療。究竟牙齒...
咳不停、皮膚癢?成年後才過敏,更要小心!
photos放大顯示為什麼成年後才過敏?假如你從來不為過敏所苦,別以為咳不停、打噴嚏、氣喘、起疹子發癢......永遠跟你無關,因為成年後才過敏,是醫界注意的方向。累、胸悶、提不起勁、經常咳嗽、全身發癢.........
洗澡易得病、骯髒可強身?那些年,我們都不洗澡
photos放大顯示十八世紀的歐洲人都得好好保護鼻子。圖片提供:《BBC知識》從十四世紀到十九世紀,歐洲不分貧富貴賤,大家都排斥清潔身體,連伊莉莎白一世也表示,她一個月才洗一次澡……1610年,法王亨利四世派使...
骨科名醫謝銘勳 談骨鬆保健與預防
日常生活中,常常聽到朋友或家中年紀較大的長輩跌斷腿住院的消息,而大家也習以為常,彷彿老年人就該與骨折畫上等號。根據「骨質疏鬆之預防與治療指引」的數據資料顯示,台灣民眾一生之中發生一次脊椎體、...
快問快答》秋冬敏感肌 如何搶救?
最近氣溫驟降,入冬以來第一波寒流接著報到。皮膚比較敏感的人,是不是開始感覺肌膚變得愈來愈乾燥、緊繃了呢?針對敏感膚質的保養,你做對了嗎?以下是網友們最熱門的提問,相關的解決方案也一併整理給大...
天冷加速癌細胞生長 患者應注意保暖
這幾天超強的大陸冷氣團襲台,台灣各地不僅下起綿綿細雨,氣溫也像溜滑梯一樣一路降到攝氏15度左右,街上的行人紛紛穿起大衣,戴上帽子與圍巾禦寒。而這樣寒冷的天氣除了讓人冷得直打哆嗦,不敢領教之外,...
少年腳ㄚ長釋迦?! 竟是病毒疣作怪
現代醫療科技日益發達,許多民眾了解罹患子宮頸癌與人類乳突瘤病毒(HPV)的關係密不可分,然而,人類乳突瘤病毒會感染人體的表皮與黏膜組織,並因病毒型別、生長部位或表現狀態相異而有不同名稱。一名16歲...
肉毒桿菌素注射 有效改善排尿障礙
醫美用來除皺的肉毒桿菌素有了醫療新用途!成大醫院泌尿科利用肉毒桿菌素使肌肉放鬆的特性,幫助神經性因排尿功能障礙患者放鬆膀胱尿肌及尿道外括肌,改善排尿障礙。不過,肉毒桿菌素一瓶要價萬元,一次治...
低溫下探-輕微胸悶 心臟拉警報!
寒流來襲、氣溫驟降,正是泡湯的好時機,不少民眾泡完溫泉,再大啖美食,不過,事後卻出現胸悶的情形。醫師警告,輕微胸悶是最危險的心臟病警訊,若有心絞痛、心律不整、喘不過氣、心悸、持續幾分鐘以上的...
痘痘、過敏危肌難解 雷射光療可改善
青春痘、皮膚過敏是常見的肌膚困擾,一般只能靠藥劑塗抹或是口服藥解決,但對於一些頑固型的皮膚過敏狀況,往往還是效果有限,醫師指出,其實利用血管雷射光療,就能解決這些皮膚問題,只要掌控能量再搭配...
安心孕動》孕婦瑜珈 紓壓助產好處多
懷孕是許多夫妻、家庭共同的心願,也是生命中一個美麗的過程;當肚子裡有了一個新生命,許多孕婦總是小心翼翼,想要做好準備,迎接寶寶的到來,有時甚至「患得患失」了起來,深怕做錯了哪一個小細節。懷孕...
又被同事惹毛了!8個「不生氣」的好習慣,丟掉壞情緒
photos放大顯示談到人為什麼會成功,大部分的人會說努力或運氣,但對求職升遷一路相當順遂、甚至還開設「領導者學院」的嶋津良智而言,最重要的轉捩點就是「不生氣」!嶋津良智認為,「結果不會因為生氣改變,卻...
日吃45克黑巧克力 遠離中風危機
巧克力是受許多大人小孩喜愛的食物,能減緩壓力愉悅身心,但好處可不只如此,根據醫學期刊JACN(JournaloftheAmericanCollegeofNutrition)發佈的一項研究顯示,每天吃一塊1.6盎司,相當於45克的黑巧克力,對預...
電腦族防輻射病上身 喝綠茶+柳丁
電器用品充斥在工作與家庭環境裡,包括影印機、印表機、電腦,甚至於家中必備的冰箱、空調、微波爐,到處都躲不了電器的存在,而其中電腦更是上班族每天必會長時間、近距離接觸的電子用品,更讓人在無形中吸收了...
風景絕美!一生必跑的八個馬拉松
photos放大顯示Amazingracestorunbeforeyoudie!在台灣,如果你正摩拳擦掌準備報名下一個馬拉松,那麼一定是為了這些原因:1.這絕對是一個超讚又與眾不同的賽程2.這賽事舉辦在一個你無論如何都想造訪的地方!如...
什麼!「餃類」不是熱量最高的火鍋料,最肥的是...
冬天大家的最愛非「火鍋」莫屬啦,因此特地整理出相關熱量表,先從各式各樣的火鍋料開始吧!其中有你的心頭好嗎?photos放大顯示雖然說圖上依熱量多寡,區分成安全區和危險區,但事實上筆者自己非常少吃火鍋料,...
緩解鼻過敏偏方 喝紫蘇葉蔥白水
忽冷忽熱的天氣,許多患有過敏性鼻炎的人,不禁鼻子又開始癢了起來,專研養生食療的香港導演嚴浩,在與民眾長期互動分享食療偏方中,分享關於治療鼻過敏的偏方:生理食鹽水洗鼻、紫蘇葉+蔥白泡水。中醫師表示,...