減重先享「瘦」!必吃5種瘦素食物
今年接近尾聲了,跨年餐廳早已預訂一空,為什麼有的人去吃到飽餐廳,怎麼吃都吃不胖?有的人則是一餐下來,卻多增加1至2公斤體重?其實兩者差別在於容易吃胖的人,體內缺少「瘦素」Leptin所致。WHO建議,只要戒...
19歲被宣告終將癱瘓,她要證明老弱病殘也值得活在世上
photos放大顯示文/楊玉欣(立法委員) 圖/呂玲玲攝19歲那年,我跌倒了卻爬不起來,被醫生宣布罹患罕見疾病「三好式遠端肌肉無力症」,最後會癱瘓,並且無藥可醫。我沒有辦法想像這是我未來的人生,但我沒有時...
下課動一動 學習效果多更多
四肢發達,頭腦就一定「簡單」嗎?其實不然,研究顯示,坐著超過17分鐘後,大腦的活動就開始減緩,而長時間的學習也容易感到疲勞、厭煩,降低學習效率。美國聯邦指引因此建議6到17歲的兒童和青少年,每天至...
健康必讀》灰指甲治不好 竟是骨癌上身
新年的腳步將近,天氣也越來越寒冷,讓人想起前陣子有國外的研究指出《天冷加速癌細胞生長患者應注意保暖》,低溫的環境可能會加速癌細胞生長,讓原本就不討人喜歡的癌症,在冬天時更令人懼怕。 但其實...
長期依賴胃藥 胃癌恐已悄悄上身
根據健保署統計,國人每年吃下超過20億顆的制酸劑(胃藥),平均每人每年吞下超過100顆胃藥,且一般藥局的胃藥市場,每年高達新台幣4億元!由此可知,國人對於胃藥的依賴程度。然而,只要胃部不適就吃胃藥...
牙周病缺牙進食困難 All-on-4協助恢復咀嚼功能
台灣牙科健康照護協會最近執行社區牙周病篩檢計畫,發現35至44歲的成年人,牙周健康的比率極低,不到7%,換句話說,100個35至44歲的成年人中,就有高達90多人牙周狀況不理想,數據嚇人。此外,計畫中也發現...
冬令進補過頭 當心乾癬病情惡化
連日低溫來襲、陰雨綿綿,無論是薑母鴨店,還是羊肉爐店等進補餐館,人潮都絡繹不絕。有些人在吃了這些所謂的食補後,皮膚出現了搔癢、脫皮等現象,但卻只把它當作冬季乾癢或是輕微濕疹,不以為意,一拖再...
二尖瓣閉鎖不全 男子氣喘險喪命
56歲陳先生因常一走路就喘,全身浮腫,長期服用草藥卻不見改善,去年9月間嚴重氣喘,無法平躺,喘到無法呼吸,被送至急診接受插管治療。檢查發現,他患有二尖瓣閉鎖不全,緊急接受二尖瓣膜修復術治療後,才...
十大突破!找到阿茲海默症關鍵基因
本年度賣座電影《末日Z戰》中,因為病毒迅速傳染,導致全球人類幾乎都變成活屍,這種因為細菌、病毒或是人體細胞突變所衍伸的話題,總是可以引起熱烈討論;由此可知醫學科技的發展也是民眾關心的議題之一。而每...
首家公平超市 買安心好物
photos放大顯示公平超市全台首家「公平超市」上週開幕,將台灣市面上的公平貿易商品集合到店裡來。究竟,什麼是「公平貿易」?「這是以購買取代捐款的扶貧機制,減少貧困弱勢生產者的生產風險;消費端則能用合理...
一起床就狂打噴嚏?先喝杯溫水吧!
photos放大顯示即便把環境整潔做到滴水不漏,環境中的過敏原依舊防不勝防,過敏依舊張牙舞爪。這時候,可能是體質出了問題!不妨從自身開始調理體質,自然有能力對抗過敏,由內而外,展現健康神采。很多人以為注...
人染H7N9廣東再1例 5招防護
繼香港日前出現2名自中國大陸廣東省移入的H7N9禽流感病例之後,台商聚集的廣東東莞再新添1確診人感染病例。患者是名男性,今年39歲,現住東莞市鳳崗鎮,迄今尚未脫離險境,同時不排除禽流感疫情有擴大可能。H7N9...
酷酷嗽小偏方 生薑炒雞蛋簡單吃
寒流一波接一波報到,抵抗力較弱的民眾開始出現酷酷嗽、流鼻水、喉嚨乾癢等症狀,即使看了醫師仍無法有效改善症狀,這時不妨試試簡單的食療偏方「生薑炒雞蛋」,達到緩解症狀的效果。中醫師表示,「生薑炒雞蛋」...
靠紅蘿蔔燃脂 前田敦子吃出好身材
曾是日本超人氣天團AKB48的前田敦子,單飛後依然人氣不減,出道短短幾年,戲劇、音樂的成績亮眼,一舉一動都受到大眾矚目,為了維持鏡頭前甜美的形像,她對體重進行非常嚴格的管理,除了定期上健身房,還會利用...
早期胃癌易和潰瘍混淆 6大族群定檢保命
photos放大顯示(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)胃癌在早期階段往往沒有症狀,當自覺有症狀時,常已是中、晚期,且若是初期胃癌有症狀,有時也會與胃潰瘍相似,民眾可能因而輕忽。為此,醫師建議,胃癌高危險...
一恍神就出人命!醫師超時工作,比酒駕更可怕
清晨五點鐘,蔡醫師疲憊地走出開刀房,才剛結束一台漫長的手術,便又接到急診室的電話,通知說有車禍的患者因為顱內出血需要緊急手術。蔡醫師走進電梯,按了一樓之後便開始盤算著上午的常規手術應該要怎麼安排,...
葉金川:如果我沒醒來,不要串通醫師凌遲我!
photos放大顯示文/葉金川(前衛生署署長)應該不是「如果」,而是必然有這麼一天,我們必須說再見!「葉家宴」不會一直開,天下宴席總要散的。根據生命表,19年後,要跟大家說再見,但,可能是下一刻,也可以是...
想減肥必看!吃了會比較飽的秘訣
photos放大顯示吃下一個完整的食物,或者是把這個食物切成許多小塊來吃,你覺得兩種吃法帶給我們的飽足感是相同的嗎?有個新的研究告訴我們這兩者之間可能有點不一樣。當我們把食物切割的小一點來吃的話,我們會...
6種超強食物 內分泌順從不長痘
年底工作忙碌,聚餐跑趴活動又多,許多女性因生活作息不正常,搞得內分泌大亂,肌膚粗糙,臉上狂長痘痘,消炎抗痘藥和遮瑕膏皆不見效果。營養師表示,造成女性內分泌失調的原因很多,最好的平衡方法是保持心情愉...
年前微整形2大關鍵,讓你看來不再「假假的」
photos放大顯示微整形美容,在台灣,指的是不動刀的微創美容療程。而以整形聞名的韓國,就連割雙眼皮,都只能算是美容,並不會被認為是整形,約有八成的韓國女性,都會作微整形,被視為比較積極的深層保養。越來...