焦糖色素致癌?醫:不易食用超標勿擔心
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)焦糖色素是台灣、美國、紐澳與歐盟以及CODEX(國際食品法典委員會)都核准的添加物。衛生福利部食品藥物管理署在11月25日公告「食品添加物使用範圍及限量暨規...
暖胃南瓜湯 地獄主廚教你煮
photos放大顯示根據「愛料理」食譜網站的統計,三萬多道食譜中,去年度最多人搜尋的正是南瓜濃湯。十度以下低溫持續襲來,除了把自己包緊,此時每個人的comfortfood莫過於一碗熱湯。而哪一款湯是大家最想學的呢...
太早吃轉骨補品 小心孩子長不高!
photos放大顯示(健康醫療網/記者張郁梵報導)一名剛升小六的國小男童,原本身高只有130公分,一年前在中醫師的建議下吃了補品後,短短一年就長了十多公分!中醫師指出,當孩子進入青春期後,可考慮用中藥補腎...
同仁別走!小醫師籌出國學費留才
五大科住院醫師紛落跑,就算祭出加給也留不住人,北榮醫師自力籌資,透過讓心外手術醫護人員進修留才,如今每三人就有一人到德國受訓,扭轉苦悶的環境。photos放大顯示台灣醫院五大科(內科、外科、兒科、婦產科...
忙到沒時間運動?單腳站立1分鐘就能練肌肉
photos放大顯示本來就喜歡運動,甚至在學校時當過校隊的人,我想很容易就能優遊於走路或肌肉鍛鍊中。但是,有些人會說:「我有點討厭運動。」對討厭運動的人,我的建議是單腳站立。用右腳站一分鐘,再用左腳站一...
鼻炎、鼻竇炎怎麼分?看「痰」的顏色告訴你
冬季不只病毒活躍,也是過敏性鼻炎好發的季節,經常打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢,有時還流黃鼻涕,這些到底是過敏性鼻炎,還是鼻竇炎?如何擺脫?photos放大顯示「哈啾!哈啾!」寒流來襲,伴隨大陸冷氣團而來...
女友看到我的「那裡」就想吐,這是怎麼回事?
photos放大顯示「今天真是個特別的日子,我本來以為會無功而返呢!」哲偉握著我的手,不斷地和我道謝。「我和小麗在一起已經五年了,談了三年戀愛,住在一起也二年了,結婚證書對我們來說不過是一張紙,想等到我...
糖尿病不可怕 血糖控制保健康
在精緻飲食、高熱量的效應下,罹患糖尿病的年齡層逐漸下降。根據統計全球有3.66億人口罹患糖尿病,而且持續增加中,每年有高達460萬人因糖尿病死亡,平均每7秒就有1人因此過世。台灣目前更有150萬人罹患糖...
健康呷百二! 老來運動不嫌晚
運動有益健康,但是根據統計,還是有多數的民眾沒有運動的習慣,藉口多為沒時間,或是遇到下雨天就打消念頭、天氣太冷興趣缺缺,甚至想到要換運動服、球鞋等裝備就覺得懶,一年下來,運動的次數少之又少。...
年輕不必靠染髮 飲食調和讓白髮反黑
年關將近,不少人頂著龐大的工作壓力,沒日沒夜的拼命為的就是那份可以稍微慰藉一年辛勞的年終獎金。然而,不少人在肩扛壓力的同時,忽略了自己的外貌,日子一久才猛然發現頭髮已經花白。日前有一則國外研...
愛滋匿名篩檢 保護自己與親密愛人
疾病管制署今年8月1日至10月31日辦理「We-Check為『愛』勇敢同行」愛滋匿名篩檢活動成果顯著,3個月累計36,280人接受抽血檢驗,共篩檢出364位陽性,扣除30名舊個案,陽性率達0.92%,其中已有214人於諮詢後...
大腸包小腸! 女子脂肪瘤致腸套疊
嬰幼兒好發的腸套疊,成人也可能發生!20歲邱小姐右下腹長期悶痛,始終查不出確切病因,最近病情每下愈況,沒想到進一步檢查發現,禍首竟是嬰幼兒好發的腸套疊,所幸經腹腔鏡手術切除脂肪瘤及部份大小腸,...
過年微整開運夯 術後修復報你知
新的一年即將來臨,不少民眾希望自己多一筆零用金,可以進場維修,接受醫美微整形,告別過去一年的不景氣,祈求一整年的好運勢。從象徵財帛宮的鼻子、增加異性緣的臥蠶、代表富貴財運的天庭、到讓人氣色紅...
吃不胖也是病!6招顧腸保胃超給力
對許多辛苦減重的人來說,有一群人既讓人羨慕又嫉妒,他們總是蛋糕、零食、冷飲不離手,無論多少高熱量食物下肚,身上依然不長肉、骨瘦如材。不過,這群瘦子通常合併有面黃肌瘦的菜菜臉色,中醫師表示這是腸胃失...
急性鼻竇炎別輕忽 嚴重恐喪失嗅覺
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)天氣冷颼颼,一不小心就可能感冒,若又同時出現膿鼻涕、鼻涕倒流、頭痛等症狀,且持續一星期以上都沒有痊癒,就得小心可能罹患急性鼻竇炎,最好趕緊就醫,以免...
運動後30分鐘 吃2片土司瘦更多
運動是減重勝利方程式中不可或缺的重要角色,但許多人誤以為習慣激烈運動的飢餓感後,可縮小胃食量、提升減重效果;另有些人因飲食補償的心理,運動後放肆大吃。不過,營養師提醒,這些都是錯誤又傷身的減重方式...
夢的科學解析:失戀的痛楚,能在夢裡療癒
photos放大顯示前陣子翻閱貓頭鷹出版的「我們為什麼要浪費時間睡覺(夢的科學解析)」時,感到震驚。由於佛洛伊德名著「夢的解析」,許多人認為精神科醫師一定很會解夢、分析夢。但精神分析現在已不是主流,在強...
整修破浴室vs.到國外旅遊,你會先花哪筆錢?
photos放大顯示想要過得快樂,得先讓你的「體驗履歷」豐富點兒。比方說,去非洲大玩一趟將會帶給你許多美好的回憶,令你久久不忘。圖片提供:《BBC知識》大家都說錢買不到快樂,但這話幾乎沒人相信,畢竟你沒見...
好蛋壞蛋怎麼挑?3招聰明把關
食安問題連環爆,連雞蛋也中槍。走一趟大賣場,架子上五花八門的蛋種,往往讓消費者無所適從。在業者大力的吹捧下,民眾似乎也被灌輸黃褐色的蛋一定比白雞蛋營養,來自牧場的雞蛋一定很新鮮等觀念,但是,真正新...
關節卡卡 上班族3大惡習惹禍!
photos放大顯示(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)日前民調中心公布國人10大健康惡習,其中,久坐不起以72%列居第一,除久坐不起外,第四名的完全不運動及第七名的翹二郎腿,也特別容易在長時間待在辦公室的上...
干貝肥大白嫩恐漂白 「藥發」傷腎
農曆年即將來臨,主婦們已開始構思家中的年菜菜單,準備提前到年貨大街掃貨,眾多待買食材中一定少不了干貝,干貝的鮮甜不只能去掉長年菜的苦澀,放入佛跳牆、竹笙雞湯中燉煮,更是能讓小朋友喝上好幾碗,不過,...
唇皰疹上身? 小心藥物過敏性水腫!
photos放大顯示(健康醫療網/記者張郁梵報導)感冒吃藥,嘴唇卻起水泡?小心可能是藥物過敏!今年39歲的馬先生在去年11月初時,因輕微感冒由家人陪同至中醫門診就醫,沒想到晚上服用了中醫師開的藥以後,隔天早...
樂閱讀/早上量體重 瘦得好健康
photos放大顯示亞洲人的飲食在這50~60年間,產生了很大的改變。醣類攝取量少了3成,但脂肪卻是以前的4倍,飲食生活變得和歐美人相去無幾。大部分女性所攝取的能量,雖然還不到足以變胖的程度,但所攝取的營養素...
感冒出現這些症狀,代表你是過勞體質
photos放大顯示大部分民眾感冒了,鼻塞、流鼻水、咳嗽,喉嚨有痰,會去看耳鼻喉科、內科或家醫科,若是小朋友感冒,家長還會特別去找小兒科看診。吃了幾天藥以後,沒有鼻塞、沒有痰、也沒有咳嗽了,西醫和病人都...
每天吃「現切」水果好健康?破除5大飲食迷思
photos放大顯示來源:Summer1969-01@flickr,CCBY-NC2.0老化與疾病有90%都是吃出來的,坊間有許多似是而非的飲食觀念,如果吃錯了,不但沒辦法留住養分,還會讓你提早搭上「老化列車」。中醫學博士徐慧茵為大家破...
最肥年菜!1份東坡肉=2.2碗飯
充滿吉祥意味的東坡肉、富貴蹄膀、烤全雞、獅子頭等肉類主食,是許多家庭過年團圓不可或缺的菜式。但是,你知道嗎?這些看似誘人的澎湃主食,通通榮登年菜熱量地雷的寶座,平均一道熱量動輒破千卡,若上述4道菜...