各類型肌膚保養秘訣 水潤透亮完美呈現
氣溫持續下降,刺骨寒風迎面吹來,常讓人覺得臉部肌膚缺水,變得像月球表面一樣乾裂,失去往日的水潤透亮。氣候乾冷也讓許多人變身「乾妹妹」,臉皮乾癢難忍,抓得紅腫破皮,該怎麼做,才能常保肌膚水潤?...
減重妙方》床笫纏綿1小時 等同慢跑30分鐘
最近天氣又濕又冷,無論是想出門運動或是上健身房,都覺得提不起勁,全身發懶。其實,要運動也可以不用出門,因為根據新的研究顯示,床第間的魚水之歡,可消耗相當於慢跑一半的熱量。研究發表於《PLOSONE》...
久病識乾癬 求助中醫找回自信
許多男女愛情長跑多年後,選擇農曆過年前完成終身大事,喜上加喜、增添闔家團圓的氣氛。但對於單身未婚的乾癬病友而言,想要與有情人走向紅地毯的那一端,路程可能比一般人來得遙遠且艱辛。 由於乾癬症...
黑糖養氣補血 高鐵高鈣營養豐富
黑糖的原料來自於甘蔗,是一種未經提煉的純糖。有研究證實,黑糖能改善血管硬化的問題,且有效阻止血清裡的中性脂肪及胰島素的含量上升。因此,黑糖具有防止肥胖及改善動脈硬化的功能。 由於製作過程中...
亞洲躁鬱症基因變異 半數服用鋰鹽無效
由中央研究院生物醫學研究所與國內44家精神醫療機構的精神科醫師所組成的研究團隊,日前首度發現亞洲血統躁鬱症患者體內的GADL1有3個基因變異位點,能有效預測鋰鹽預防性治療的效果。這項成果2014年1月9日...
肺結核接觸兒童 發病率達240倍
家人感染肺結核,兒童接觸者發病機率提高240倍!疾病管制署防疫醫師詹珮君長期追蹤肺結核個案的接觸者,結果發現,與結核病患密切接觸的同住家人,為被感染且發病的高危險群。其中,愈年幼的接觸者,感染後...
陰莖彎曲超過30度就要手術?醫:看嘿咻「感覺」
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)根據平面媒體報導,一名三十多歲的未婚男子,因為生殖器外觀下彎超過三十度,因此決定進行手術弄直,雖手術成功,但該男卻以做完手術後無法勃起為由,控告診所...
減肥也要吃點心!10種高蛋白零食
蛋白質是人體必需的營養素,根據美國疾病預防控制中心(CDC)建議,19歲以上女性每天需要46公克的蛋白質,19歲以上男性則需要56公克。然而,為了保持身材而對食物斤斤計較的人,很容易就營養攝取失衡,不敢吃澱...
魚刺卡喉別硬吞飯 嚴重恐食道穿孔
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)在國人傳統年節習俗中,年夜飯的魚象徵年年有餘;因此通常都是大隻的帶骨全魚,一般來說魚越大隻刺就越粗越長,有時若是邊吃飯邊聊天,一不小心就有可能魚刺梗...
螢火蟲之戀:一個中年喪偶的愛情故事
photos放大顯示暮年喪偶,踽踽獨行於天靜地也靜的羊腸小道上,默默聆聽自己心裡的嘮叨,那種無邊無際的寂寞,是能夠把一個人的心活生生地埋葬掉的。有些老人在日日複製的孤寂中,忽然天降喜雨般碰上了願意和他攜...
研究:寶寶過敏罹患過動症風險增
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)寶寶過敏易成過動兒!國內最新研究發現,鼻過敏兒童會比一般孩子,更容易出現注意力不足及過動症的傾向;醫師推測,可能與過敏兒的睡眠品質較差,或過敏與過動兩者...
惱人的慣性頭痛 5妙方來舒緩
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)頭痛是個惱人的問題,俗話說「頭痛不是病,痛起來要人命」,可想而知頭痛對我們生活及工作的影響有多大。中醫師指出,從中醫理論來看,痛症是局部經絡氣血不暢...
「走路」速度要多快,才有運動效果?
photos放大顯示每逢新年,許多人都在立定志向,信誓旦旦地規劃新的一年要如何運動、如何增進健康,但是,大多數人熱度只有三分鐘,到頭來總是虎頭蛇尾;也有許多人花錢到健身房辦了會員卡,但是運動幾次之後,總...
月經失調、不明原因發胖竟是庫欣氏病作祟
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)現年三十五歲吳小姐,長年因月經失調,不明原因發胖,原先以為是工作壓力造成,經由飲食控制及運動仍無法有效減重,即使前往婦產科就診,仍無法改善症狀。一直到最...
口腔也要排毒!「油漱法」3好處
都說「病從口入」,許多病菌都是經由口腔進入身體,造成身體免疫系統受到破壞,進而導致許多疾病的產生。在印度有一種留傳千年的自然療法叫做「油漱法」(OilPulling),可以幫助減少牙齒間細菌、病毒的滋生,進...
台灣該放「空污假」!空氣太髒會害老人失智、小孩變笨
photos放大顯示上星期,來自中國的「霾害」(懸浮微粒的空氣汙染)讓台港兩地陷入驚慌,立委表示應該要實施空污假。人們透過媒體知道,稱為PM2.5的「細懸浮微粒」只有頭髮寬度的1/30,可直接穿透肺泡,會讓致癌...
嘿咻會變聰明?有助增強長期記憶
性行為除了為兩人之間的感情加溫,對身體健康也有好處嗎?沒有錯,美國一項研究指出,性行為不但可以促進大腦細胞生長,還可以改善認知功能、長期記憶力,讓人越「做」越聰明!性行為可以增加大腦神經元細胞生長...
這樣吃苦瓜,糖尿病來也不怕
photos放大顯示根據國際糖尿病聯盟(InternationalDiabetesFederation)的統計,目前全世界超過3億7千萬人,亦即全世界5%以上的人口,患有糖尿病。而糖尿病所造成的併發症或健康問題,包括心血管疾病、神經系統...
耳中風-天冷熬夜 好發突發性耳聾
氣溫連創新低,許多民眾出門全身包緊緊,穿上了厚重的羽絨外套,手套、圍巾、口罩一樣都不少,深怕一個不小心,凍壞身體、罹患感冒。不過,冬季低溫期間除了要嚴防感冒之外,更要當心「耳中風」。 您沒...
小耳症真人故事改編 《傾琴記》微電影受矚目
罕見疾病小耳症,在亞洲地區發生率為五千到六千分之一,平均一年約有30到40名小耳症新生兒出生。由於患者在日後成長過程中常要面對美觀、語言發展、咬合不正、顏面骨發育不良、聽力不良以及社會適應問題,...
台商鮪魚肚太大 標靶震波溶脂甩肥油
從新年到農曆年這段期間,是各種交際應酬最多的時候,包括公司尾牙,好友返鄉聚餐等場子,可能一個星期下來每天晚上都有飯局要趕,再加上年前業績要結算,工作壓力相對也大很多,不少人厚重冬衣下已經悄悄...
日研究:兒童看電視過久 語言智商較低
你家小孩每天看多久的電視呢?根據日前刊登在《大腦皮質》(CerebralCortex)期刊上的研究顯示,看電視時間越長的小孩,其大腦前側與兩側的灰質(Graymatter)體積較大,而這代表其語言智商(verbalIQ)較...
非知不可》糖尿病四大類型 如何區分?
大街小巷林立的飲料店,人手一杯含糖飲料,成為現代都會生活的寫照。國人罹患糖尿病的年齡也因此有逐漸下降的趨勢,值得大家深思警惕。糖尿病究竟是如何形成?簡單的說,當體內胰臟分泌胰島素不足,或胰島...
便秘長達40年! 竟是腸道過長所致
長期便秘、服用瀉藥無法改善,可能是腸道天生過長所致!飽受便秘困擾40餘年的林小姐,年紀愈大症狀愈嚴重,瀉藥愈吃愈多,排便卻不見改善。經檢查才發現,禍首竟是腸子天生長度異於常人,加上長期服用瀉藥...
2014年,12星座身體哪裡容易出問題?
photos放大顯示健康的身體與充沛的元氣,是面對繁忙工作與生活的基礎,1月24日是除塵、除穢的「除日」,然而健康的元氣更需要在年關之計重新檢視,讓自己充滿迎接新春的朝氣,12星座在2014年要如何檢視健康、補...
驚!你以為水果乾熱量比牛肉乾低嗎?
photos放大顯示上次回南部時母親問我要不要吃香菇乾,然後獻寶地拿出一包她和朋友去玩時買的香菇乾給我。乍看下就像新鮮香菇,顏色看起來很漂亮,感覺很健康,吃起來酥酥脆脆的,不會太甜也不會太鹹。由於之前做...
研究:男性會不自主認為 「妻子的成功就是自己的失敗」
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「老公,你好厲害喔,這麼快就變升遷了!」當自己的另一半,如果升遷或是事業了得,通常女性大多會抱著驕傲的心態來看待,但若情況相反過來,情侶或夫妻之間,...
春節打牌久坐手麻腳痛 3招痠痛退散
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)年節將近,戶外冷颼颼,多數人選擇在家吃吃喝喝、與家人好友打牌聯絡感情,往往一疏忽,不但體重飆升、三高問題浮現,平時偶爾手麻腳痛、全身酸痛的民眾,更會...
你家吃的是化學醬油嗎?7招教你如何分辨好醬油
photos放大顯示醬油其來已久最早的醬油是鮮肉醃製而成的,在周朝的文獻上有記載,是皇帝才享用得起的調味聖品,後來民間發現黃豆可製成風味相似但成本便宜許多的調味品,醬油才普遍應用在中國料理之中,算起來已...
想生寶寶?快吃冰淇淋就對了
香甜綿密的冰淇淋除了是夏天的消暑甜品以外,還有意想不到的好處!美國哈佛大學一項大型研究發現,飲食控制能影響受孕機率高低,像是多吃冰淇淋這類高脂食物,體內荷爾蒙、卵巢功能就會受到影響,因此有助於增加...
乾癬患者吃素 恐使症狀加劇
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)乾癬患者想透過吃素的方式舒緩症狀,小心恐使症狀加劇!醫師指出,主要是乾癬因身體的營養、水分等大量流失,造成心臟代償輸出量增加,這時應多補充水分和蛋白質等...