年節大魚大肉 慎防高熱量零食「堆肥」
2塊鳳梨酥、杏仁果30顆或是魷魚絲100克,這些超夯的年節零嘴,看似無害,但當心吃下它們就等同於吸收近一整碗飯的熱量(280大卡)。春節長假期間,許多人放鬆心情吃喝,一不小心腰圍就胖了一大圈。營養師建...
肋軟骨在隆鼻與鼻整形手術之應用
將肋軟骨應用在隆鼻與鼻整形手術上已逐漸變成台灣與中國大陸的主流,這與2004與2005年,我第一次邀請美國最出色的鼻整形醫師-芝加哥醫科大學、耳鼻喉科醫師DeanM.Toriumi在台北與上海示範手術時,不可同日...
團圓人也圓 國健署:國人過年體重均增2公斤
根據國民健康署的調查,過年期間有近四成的人三餐吃得比平常多,其他像零食類,也有近半數的國人會吃得比平日多,值得一提的是,有43%的國人每天運動量卻比平常還少!也因此,年節過後有超過四成的國人體重...
大蒜提神強身 殺菌防癌抗衰老
大蒜原產於亞洲西部,是一種百合科多年生草本植物。自古以來,大蒜一直是中華飲食文化中,幫助消化和促進食慾,兼具調味與強身的食材。大蒜生吃具有香辣的口感,可開胃提神。大蒜入菜食用,更可增添料理的...
歲末掃除清潔為主 除蟲用藥安全第一
國人有歲末進行居家大掃除的習俗,清潔用藥成為年前的熱銷商品。環保署提醒民眾,避免從市場及花市購買來路不明、非法販賣或未經查驗登記的偽造環境衛生用藥,也不要任意混用不同種類的清潔劑。使用清潔劑...
「視」不可茫! 高度近視嚴重恐失明
國內學子近視嚴重程度已到了「非重視不可」的地步!根據統計,國小一年級,平均每4人就有1人有近視問題;高中三年級,每5人就有4人以上有近視,且每5人更有1人為「高度近視」(600度以上)!高度近視不僅是...
顴骨過高不完美 微創骨雕免削骨
巴掌臉蛋人人愛,醫美提供許多微整形療程來滿足愛美人士的需求。然而,有些人原本顴骨就高,下頜骨肥大,或是下巴頦比一般人來得長,可能得接受風險較高的削骨手術,才能實現瘦臉的心願。 愛爾麗醫美集...
小心被騙!消費者最愛吃的台梗9號,混米也最嚴重
農委會農糧署發布「102年第四季市售食米抽驗結果」。根據抽驗結果發現,最受市場消費者歡迎的水稻品種「台稉9號」,也是最常被混掺其它稻米品種的市售包裝米。這次被驗出混摻稻米最嚴重的,分別是台中地區農會生...
北市抽查年菜業者 10家遭驗出問題
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)年節將至,為確保民眾訂購的年菜是否衛生,臺北市政府衛生局,針對年菜製作場所進行衛生查核,稽查臺北市供應(販售)年菜業者(如,觀光飯店、宴席餐廳、一般...
吃巧克力加莓果 調節血糖防糖尿病
你知道巧克力、綠茶、莓果、紅酒之間有什麼共通點呢?除了都是好吃又常被當作下午茶的食物外,它們還都屬於「類黃酮類食物」,別小看類黃酮類食物對人體的助益,根據英國最新研究發現,像是花青素這類的抗氧化、...
肚破腸流、膿水四溢....他顫抖著手寫下:我、不、想、死
photos放大顯示唰!唰!唰!加護病房內一排十床的床簾一一被護理師遮起。我在電腦前停止打字,站起來,默送小杜穿過走道,最後一程。禮儀人員黑西裝白手套,推著覆蓋著黑布的小床,離開前鞠躬朗聲道「感謝所有人...
帝王病來如風!緩解痛風1治保6
天冷痛風患者大幅增多,尤其許多痛風患者,常自行服止痛藥減輕疼痛,卻忽略長期控制尿酸值的重要性。因此醫師提出「1治保6」治療守則;「1治」即一發生痛風即投醫,肝腎功能不全者更須審慎評估一線用藥的適用性...
你不會想知道的真相:食物裡的那些「蟲」
photos放大顯示來源:mccun934@flickr,CCBY2.0去年初夏,櫻桃出了風頭-有人把櫻桃泡在水裡,能看到一些蛆蟲爬出來。「蛆蟲」,光是這個名字就很影響人們的食慾,於是櫻桃產業突然陷入了泥潭。實際上,那些蟲是...
2年內沒用到的東西就丟掉!大掃除成功就靠這6招
photos放大顯示家裡堆滿東西,怎麼整理就是狠不下心丟掉,你以為自己只是不懂收納而已?每天忙於工作,麻煩的人際關係,你有多久沒有好好整理自己的人生了呢?斷絕、捨棄、脫離這三個關鍵字,讓你下定決心把生活...
過年肥!4成民眾不忌口胖近2公斤
每逢農曆春節,許多人放鬆心情,食慾也跟著放假、不受控制,對每餐熱量2500大卡的年菜來者不拒,一個假期吃下來,往往成了「大腹翁」或「大腹婆」,國民健康署調查發現去年春節,近4成民眾平均增胖將近2公斤,恐...
血脂肪認知不清!1分鐘看懂3指標
心血管疾病和腦中風分別高居國人十大死因第二和第三名,多數民眾知道其與代謝症候群密切相關,但調查發現,約8成民眾對代謝症候群的指標—血脂肪(膽固醇和三酸甘油酯),卻是一頭霧水,預防之路堪憂。血脂異常與...
吃甜食減壓?臟器受害3要訣消除
近年來,甜食吃到飽大受女性歡迎,想靠此方式解壓;或是在生理期間喜歡吃甜食,以緩解經痛;其實,一般人在壓力大的時候,都習慣靠吃來紓壓。專家提醒,吃東西並不能解壓,反而會造成內臟產生更大的壓力。一旦臟...
我境外移入H7N9 死亡個案首例
國內第二例境外移入H7N9個案、來自大陸江蘇的86歲老翁不幸病逝,成為我國第一例境外移入H7N9的死亡個案。大陸最近爆發疑似人傳人的H7N9醫師死亡個案,國內防疫專家擔心恐有人傳人,甚至院內感染的疑慮。 ...
東坡肉熱量超高 年節多吃水果保健康
想避免春節假期後變身「大腹翁」、「大腹婆」,年菜採購有訣竅!國民健康署建議民眾,掌握「4少2多」-少油、少鹽、少糖、少熱量、多天然、多蔬果等原則,多吃芭樂、小蕃茄,就能讓過年期間吃得健康又豐盛...
頭痛緊箍咒 對症下藥才有效
頭痛,一個發作起來令人叫苦連天,彷彿緊箍咒一樣甩也甩不掉的惱人症狀,在現代社會中儼然已成為一種文明病,常見同事、朋友,甚至年長者抱著頭嚷嚷,苦不堪言。但這些人往往在影響到工作與作息的情況下,...
鼻過敏─除舊佈新大掃除 猛打噴嚏受不了
「金馬年」即將來到,家家除舊佈新,但市面上許多清潔用品成分不是強酸就是強鹼。大掃除時,化學成分容易揮發在空氣中,一旦家中有人屬於過敏體質,很容易因此噴嚏打不停、清鼻水流不停,出現過敏鼻炎症狀...
男人叫床,是一種示弱嗎?
photos放大顯示志偉來求診,是因為想戒掉擦麻藥做愛的習慣。「擦麻藥很麻煩,有時抓不對時間,還會使我女友的嘴都麻麻的,陰道也失去了感覺,尤其是如果她睡到一半臨時想要,我還得趕快起來裝作要上廁所,進浴室...
減重新招!直吞胃氣球填飽肚子
不管吃了多少食物,總還是覺得胃空空如也嗎?天生就食量大的人肯定很困擾,總是吃太多導致身上肥肉難消,而對於過度肥胖的人來說,甚至需要在胃部放入胃內水球以增加胃部體積,才能減少空腹感。不過,美國近日推...
頭腦放輕鬆!5穴位止緊縮性偏頭痛
低溫來襲,上班族經常蜷曲著身體來禦寒,加上工作壓力大,容易造成肌肉緊繃僵硬、肩頸痠痛,進而導致「緊縮性偏頭痛」。中醫師表示,臨床上約6至7成偏頭痛患者都屬於「緊縮性偏頭痛」的類型,除了發作期可針灸緩...
別當忍者!憋尿4小時恐泌尿道感染
春節期間,很多人會需要返鄉過年,開車在高速公路上,可能途中會遇到大塞車情況,可能就這樣憋尿數小時無法解放。泌尿科醫師提醒,憋尿4個小時以上,有可能導致泌尿道感染找上門。駕駛人在上路前,最好先去一次...
是真的!愛穿高跟鞋,會害你臀部下垂
photos放大顯示來源:AndreaRinaldi@flickr,CCBY2.0高跟鞋是女生的祕密武器,不只穿上後身高變高,整個氣勢都不一樣。對大多數女性來說,雖然穿高跟鞋腳會不舒服,但只要美麗,還是能繼續忍受。然而,日本個人塑...
別太熱情!睪丸升溫1度少孕氣
過年對於廚師來說,工作負荷是一大挑戰,無論是外訂年菜,或是訂席,炒菜炒到手軟不說,現在,泌尿科醫師更提出警訊,如果廚師每天長時間待在高溫的環境下,可能造成精蟲數目不足、活動下降,進而引發不孕!長時...
爸媽嫌女友家世差、賺錢少,我還要跟她結婚嗎?
photos放大顯示來源:MAFotografi@flickr,CCBY2.02010年,擅解愛情與人生難題的許常德不經意的開始回答讀者投書,從此無法自拔。為愛痛苦的提問者因此認清沒人敢說的真相,承擔雪片般私密提問的答題者得到毫無保...
天冷又常坐著不動 小心眼中風上身
photos放大顯示(健康醫療網/記者張郁梵報導)寒流來襲,全台低溫壟罩,小心!天冷連眼睛也會中風!眼科醫師提醒,除了高熱量飲食,整天坐著活動量減少,也會增加眼中風的風險,特別是三高患者更要提高警覺。安...
常常徹夜加班又疲累?當心突然「聽不見」!
通宵熬夜、感冒後,常會有耳朵悶悶、聽不清楚的情況,為什麼冬季聽力特別容易變差?什麼情況下該就醫?耳朵積水、耳垢多時,會影響聽力,又該如何因應?photos放大顯示過年前,難免工作忙碌壓力大,應酬多又睡眠...
害人破戒!5名店素食造假摻葷
《紐約時報》將台灣列為2014年52個必遊的地區之一,而美國CNN也分析台灣的十大旅遊特殊優勢,其中一項就是高密度的美味素食料理餐廳,讓茹素旅客飲食也能暢行無阻。不過,台北市衛生局調查卻發現餐廳素食有摻葷...
大掃除好輕鬆 2招去除廚房浴室頑垢
photos放大顯示(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)年節將近,家家戶戶忙著大掃除!但你是不是被頑強的污垢,給打敗了呢?別擔心,台北市政府環境保護局教你2招,自製清潔劑輕鬆去除浴室與廚房的頑強汙垢,天然...