長期熬夜免疫下降 當心嘴破反覆發作
年關將近,許多上班族為了在農曆春節前完成工作項目,不得不熬夜加班趕進度。就有不少人因為負荷不了工作壓力,而出現嘴破的困擾。雖然嘴破是常見的口腔黏膜病變,不過若是一直反覆發作,不只是口腔的痛感...
女性吃冰淇淋 有助提升受孕率
上週全台壟罩在低溫之下,路上的行人無不裹著厚重的大衣,外加手套、圍巾等配件,全副武裝就為了抵抗寒冷的天氣。但有新聞指出,各式冰淇淋店的業績反而逆勢上漲,可見國人雖然怕冷,但也寧願頂著低溫享受...
過年大吃腸胃不適 烏梅湯促消化
過年期間大魚大肉吃太多,當心腸胃累壞而打結!中醫師指出,除了透過身體穴位按摩達到緩和腸胃疼痛的症狀,還可搭配爽口的洛神烏梅湯,促進腸胃消化吸收,健康過好年。 花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師王健...
隆鼻求好運 小心鼻膜穿出釀悲劇
馬年好運到,不少人選擇利用年假進場維修,打造高挺鼻,希望招來好財運。然而,有些人手術後雖然鼻子變高變挺了,卻大而無當,反而讓外貌扣分。部分人鼻型比一般人來得短且矮,或是天生朝天鼻,若接受了不...
避免抓錯藥 最快4月實施藥師調劑量上限
醫院藥師抓錯藥,導致民眾健康權益受損事件頻傳,主因是藥師工作量過於繁重。為避免憾事一再發生,藥師公會全聯會1月24日,在健保會中提案,未來擬根據醫療機構設置標準,實施合理調劑量制度,以醫學中心為...
飲食運動重細節 銀髮族更健康
根據內政部的統計資料顯示,戰後嬰兒潮(民國35至53年出生者)為627萬人,約占總人口數的27%、整體勞動人口的58%!台灣已邁入世界衛生組織WHO訂定的「高齡社會」,因此中老年人的健康不容忽視。台北市紅十...
最新植髮微創科技 頂上毛髮現生機
濃密秀髮上美容院經過美髮師的巧手造型,展現出自信的神采,不過這對飽受雄性禿困擾的民眾而言,可能是避之惟恐不及的慘痛經驗。英國皇室哈利王子(PrinceHarry)最近面臨「地中海危機」掉髮嚴重,即將步上...
止血凝膠提升手術視野 人工膝關節置換免驚
台灣老年人口比例日益增加,根據行政院主計總處的統計,截至民國102年底,台灣65歲以上的老年人口總計260餘萬人,且正在快速成長中。前陣子於立法院通過初審的長期照護服務法草案,更是因應台灣人口快速老...
爸爸的心願:這輩子最後一個過年,回家過!
photos放大顯示文/徐譽庭(編劇、導演)父親入院時,已入秋。病床上的他,經常徹夜無法入睡。他說他怕。我問他怕什麼,他卻從沒細說,我只能猜,猜他怕一睡不醒。所以我總是夜夜推著輪椅上的他,在大半夜裡,把...
丟掉「一定要做好」的得失心,人生更快樂!
photos放大顯示面對人生重大選擇時,你總是猶豫不決,害怕失敗嗎?遇到挫折與失誤,只能一絕不振?人生的許多變數,都是讓你成長的養分,讓日本心理諮商師帶你一起正面思考,從錯誤中學習。《花を咲かせる100の...
驚!每天吃一碗白飯,容易得糖尿病?
photos放大顯示亞洲國家的主食大多是白米飯,有研究發現,經常吃白米飯可能會增加第二型糖尿病的罹患風險。研究者們調查四個不同研究的資料,兩個來自亞洲國家(中國與日本),另兩個則是西方國家(美國與澳洲)...
老後住一起 為難爸媽也為難你?
在年邁父母與晚熟子女之間,你是辛苦的「三明治」?當長命百歲的時代來臨,照護父母的時間跟著拉長,這樣「銀色風暴」下,我們都該學學照顧好父母,也照顧好自己。photos放大顯示過去幾十年來有一股無法否認的趨...
久坐脊椎緊繃!4伸展操防下背痛
打麻將、看電視、看電影、打電動遊戲等靜態活動,是許多人在春節期間的娛樂活動,不然就是南來北往走春卻受困車廂和車陣之中,長時間維持同一姿勢,容易導致肩頸痠痛和下背痛上身,長期會造成脊椎變形和退化。醫...
生不出孩子,是因為男人看太多電視?
美國生殖醫學會研究,四成的不孕與精蟲少、活動力差有關,而哈佛大學發現,每週看超過二十小時電視,精蟲量少四成四,對有意生小寶寶的夫婦來說,提升精蟲質量,可增添好孕氣。photos放大顯示精子(即精蟲)與卵...
喝多了嗎?跟酒量沒關係
photos放大顯示andrew_mc_d@flickr,CCBY2.0年關將近,即使酒醉吐到整盆整盆的血,一清醒後,仍是一杯再一杯的酒友,並不少見。毫無節制的飲酒,不只是傷及自身的健康。若在急診發酒瘋,甚至,會出手攻擊救治的醫...
喝不完的綠茶怎麼辦?打掃殺菌還能美白!
photos放大顯示沒喝完的綠茶茶葉,你都怎麼處理呢?日本介紹打掃的網站「掃除裏技」指出,清理家裡時,如果發現過期的茶葉,不但可以拿來打掃家裡,茶葉還有殺菌、除濕跟防蟲的效果。以下就是幾個活用綠茶的好方...
過年大吃不發胖 減重醫師這樣做
過年圍爐吃「燒燙燙」的火鍋最應景,不過,為什麼有的人吃火鍋愈吃愈胖?有的人卻可以利用吃火鍋來瘦身呢?具多年減重門診經驗的楊智堯醫師表示,關鍵在於吃火鍋的「順序」,只要調整食用順序、甚至還可以搭配餐...
三餐照樣吃!2步驟甩掉過年肥肉
photos放大顯示隨著年節結束時,緊接著的是三、四月的明媚春天,也正是減肥最夯的季節。不管是為了減去整個冬天所儲存下來的脂肪,還是純粹為了減掉年節放縱所多吃的熱量,年後,對大部分的人來說,都是減肥的大...
多吃含維生素C食物 可降低中風發生率
年節的腳步將近,年貨的採買也逐漸逼近高峰,許多人的家裡開始堆起了各式各樣的零食,冰箱更是大魚大肉一樣也不少。可以預期的是,這樣吃吃喝喝的結果,除了體重上升之外,更容易引發高血糖、高血脂等問題...
小器食堂》簡單風當道 樸實菜色有味道
「小器生活道具」陸續成立許多間門市後,去年4月決定開設一間簡單的日式小食堂,午間定食成為這裡的招牌,從店外往內看,透過組合式的整片透明玻璃,裡面用餐的情景看來生動。店外則會列出本週供應的菜單。...
天然食材入膳 進補也能不上火
天氣一冷,只要是能夠邊吃邊加熱,冒著白煙的料理,一如火鍋、麻辣鍋等店家無不高朋滿座,特別像是藥燉排骨、薑母鴨等食補類的餐館,生意更是特別興隆。而許多父母因為愛子心切,也幫孩子準備了一鍋又一鍋...
先說我是誰 減少失智長者發脾氣
為了避免春節假期間發生失智長者走失、誤食、衝突等意外,台北市衛生局及台灣失智症協會提醒民眾,過年時照顧失智長者的注意事項,台北市24小時失智症關懷專線不打烊,如有相關問題,民眾可撥打1999轉5880...
小分子生物類黃酮 護腦補腦大升級
台灣已邁入高齡化社會,失智失能人口成長快速,儼然成為社會問題。過去失智常被認為是正常老化現象,但經研究證實是與大腦神經退化有關,而且這不僅困擾老年人,許多學生和上班族常因用腦過度、壓力沈重,...
小器食堂》簡單風當道 樸實菜色有味道
「小器生活道具」陸續成立許多間門市後,去年4月決定開設一間簡單的日式小食堂,午間定食成為這裡的招牌,從店外往內看,透過組合式的整片透明玻璃,裡面用餐的情景看來生動。店外則會列出本週供應的菜單。...
寒假護眼不馬虎 別讓孩子沈溺3C用品
學生們開心迎接寒假到來,但有許多家長因工作關係無法陪伴在孩子身邊,孩子們樂得整天看電視、上網或是抱著平板電腦、智慧型手機玩遊戲,不良使用習慣加上缺乏適度休息,眼睛疲勞度大幅累積,可能因此嚴重...
全球每年140萬人死於肺癌 亞洲佔一半
肺癌雖然不是發生率最高,但卻是死亡率排名第一的癌症──每年全球肺癌的死亡人數將近140萬人,其中,單是亞洲就佔了75萬人,超過一半,相當驚人。就其死亡率高於發生率的數據來看,顯示出對比其他癌病,肺癌...
癌婦披婚紗圓夢 許諾不離棄齊抗癌
癌症病友從疾病確斷到治療階段,身心壓力沉重、承受重重考驗。林口長庚醫院癌症資源中心特別選在農曆過年前夕,分別為兩對結婚滿20年及30年的癌症病友夫妻舉辦婚禮,在所有病友與親友的見證下步入紅毯,手...
樂閱讀/如何挑選便當盒?
photos放大顯示現代便當盒種類五花八門,不只材質不斷推陳出新,更因應現代科技發達,增加許多便利的新功能,可就帶便當的需求做挑選。便當盒的材質,通常分為金屬與塑膠兩類,也有人喜歡使用木製、竹製、陶製、...
外國月亮真的比較圓!看世界各國如何管理食品添加物?
立法院1月27日開臨時會審理《食品衛生管理法》草案,最關鍵的複方食品添加物和基改食品查驗登記、標示,朝野仍喬不攏,引發加拿大、美國、歐盟商會高度關切。部分業者和食藥署的說法為複方食品添加物會洩露配方...
沒生病卻好累!日本醫生提醒:這3種人容易感到疲勞
photos放大顯示疲勞是現代人的文明病,明明身體沒有什麼病痛,卻整日無精打采,長期下來甚至影響生活作息。《「疲れない!」技術》(暫譯:不會累的技術)作者西多昌規是日本醫學博士、精神神經學會專門醫師、睡...
用微波爐加熱食物會致癌嗎?
photos放大顯示一篇題為《請立即停止使用微波爐加熱或烹煮的食物》的文章又在網上傳開了。什麼微波加熱的食物會產生致癌物質呀、食物的營養價值會流失呀、微波輻射損傷大腦呀,這樣的說法大有死灰復燃東山再起之...
紫色風潮!紫番茄抗氧化力更棒
地中海飲食中必備的紅番茄,從以前就被譽為是護心、抗氧化、穩定血壓的健康食品,繼之前花椰菜有研發出紫色抗氧化加倍品種後,英國科學家也在加拿大安略省種植出紫色品種的番茄,並準備製造成紫色番茄汁,在英國...
腎結石不治療 小心引發攝護腺癌
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)腎結石是一種常見的腎臟疾病,根據統計,國內盛行率高達10%,好發年齡為30至50歲,男性發生率比女性高2倍,當患者急性發作時,會劇烈疼痛必須急診,不過有半數以...
事業財運亨通!羊兔豬叫我第一名
最近到廟裡求財的人增多,彩券行更是人潮洶湧,馬年歲次甲午年,到底在事業運與財運方面的運勢,誰比較有機會財運亨通?誰又要注意防破財?命理老師袁來表示,事業運與財運兩種運勢都最好的三個生肖,分別是屬羊...
婦做肺部手術 驚見2隻心絲蟲在蠕動
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)肺部夾出活跳跳心絲蟲!一般心絲蟲都只會感染貓犬,但日前新北市竟有一名邱姓婦人,在健康檢查時被查出肺部有幾個不明節結,未料醫生準備用手術割除結節時,2...
瘦體素助減重!懶人睡覺法真有用?
睡覺也能瘦?這幾年日本流行「睡眠減肥法」,主張充足的睡眠可提升體內瘦體素(leptin),達到抑制食慾、幫助減重的效果,讓不少減重女性也熱衷當個「睡美人」!不過,醫師表示,並非所有瘦體素都能發揮減重的實...
天冷易發心臟病,一天2個高峰期要注意!
氣溫下降,血管收縮,容易讓心血管拉警報,再加上新年團聚,吃得多、動得少,更增添變數,平時沒有症狀的中年人,反而更該好好注意心血管養生。photos放大顯示全台急凍,各大醫院急診室,因急性心因性休克,呈現...
零食聰明吃3部曲 教你年節不致胖
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)年節零食看清熱量標示,以替代方式選擇、並節制食用是年節控制體重重要的要訣。據國民健康署101年2月22日至25日對全國22縣市進行的「國人於春節期間體重控制調...
政府別只會呼口號!哪一年才是「真正的」食安元年?
photos放大顯示2008年8月,大陸爆發出三聚氰胺(melamine)事件[1]。當時主要的影響層面在嬰幼兒,造成許多家長擔心、害怕;還記得當時筆者在課堂上問醫技系的學生:為什麼大陸會把三聚氰胺加在奶粉裡,臺灣卻不...