多吃含維生素C食物 可降低中風發生率
年節的腳步將近,年貨的採買也逐漸逼近高峰,許多人的家裡開始堆起了各式各樣的零食,冰箱更是大魚大肉一樣也不少。可以預期的是,這樣吃吃喝喝的結果,除了體重上升之外,更容易引發高血糖、高血脂等問題...
小器食堂》簡單風當道 樸實菜色有味道
「小器生活道具」陸續成立許多間門市後,去年4月決定開設一間簡單的日式小食堂,午間定食成為這裡的招牌,從店外往內看,透過組合式的整片透明玻璃,裡面用餐的情景看來生動。店外則會列出本週供應的菜單。...
天然食材入膳 進補也能不上火
天氣一冷,只要是能夠邊吃邊加熱,冒著白煙的料理,一如火鍋、麻辣鍋等店家無不高朋滿座,特別像是藥燉排骨、薑母鴨等食補類的餐館,生意更是特別興隆。而許多父母因為愛子心切,也幫孩子準備了一鍋又一鍋...
先說我是誰 減少失智長者發脾氣
為了避免春節假期間發生失智長者走失、誤食、衝突等意外,台北市衛生局及台灣失智症協會提醒民眾,過年時照顧失智長者的注意事項,台北市24小時失智症關懷專線不打烊,如有相關問題,民眾可撥打1999轉5880...
小分子生物類黃酮 護腦補腦大升級
台灣已邁入高齡化社會,失智失能人口成長快速,儼然成為社會問題。過去失智常被認為是正常老化現象,但經研究證實是與大腦神經退化有關,而且這不僅困擾老年人,許多學生和上班族常因用腦過度、壓力沈重,...
小器食堂》簡單風當道 樸實菜色有味道
「小器生活道具」陸續成立許多間門市後,去年4月決定開設一間簡單的日式小食堂,午間定食成為這裡的招牌,從店外往內看,透過組合式的整片透明玻璃,裡面用餐的情景看來生動。店外則會列出本週供應的菜單。...
寒假護眼不馬虎 別讓孩子沈溺3C用品
學生們開心迎接寒假到來,但有許多家長因工作關係無法陪伴在孩子身邊,孩子們樂得整天看電視、上網或是抱著平板電腦、智慧型手機玩遊戲,不良使用習慣加上缺乏適度休息,眼睛疲勞度大幅累積,可能因此嚴重...
全球每年140萬人死於肺癌 亞洲佔一半
肺癌雖然不是發生率最高,但卻是死亡率排名第一的癌症──每年全球肺癌的死亡人數將近140萬人,其中,單是亞洲就佔了75萬人,超過一半,相當驚人。就其死亡率高於發生率的數據來看,顯示出對比其他癌病,肺癌...
癌婦披婚紗圓夢 許諾不離棄齊抗癌
癌症病友從疾病確斷到治療階段,身心壓力沉重、承受重重考驗。林口長庚醫院癌症資源中心特別選在農曆過年前夕,分別為兩對結婚滿20年及30年的癌症病友夫妻舉辦婚禮,在所有病友與親友的見證下步入紅毯,手...
樂閱讀/如何挑選便當盒?
photos放大顯示現代便當盒種類五花八門,不只材質不斷推陳出新,更因應現代科技發達,增加許多便利的新功能,可就帶便當的需求做挑選。便當盒的材質,通常分為金屬與塑膠兩類,也有人喜歡使用木製、竹製、陶製、...
外國月亮真的比較圓!看世界各國如何管理食品添加物?
立法院1月27日開臨時會審理《食品衛生管理法》草案,最關鍵的複方食品添加物和基改食品查驗登記、標示,朝野仍喬不攏,引發加拿大、美國、歐盟商會高度關切。部分業者和食藥署的說法為複方食品添加物會洩露配方...
沒生病卻好累!日本醫生提醒:這3種人容易感到疲勞
photos放大顯示疲勞是現代人的文明病,明明身體沒有什麼病痛,卻整日無精打采,長期下來甚至影響生活作息。《「疲れない!」技術》(暫譯:不會累的技術)作者西多昌規是日本醫學博士、精神神經學會專門醫師、睡...
用微波爐加熱食物會致癌嗎?
photos放大顯示一篇題為《請立即停止使用微波爐加熱或烹煮的食物》的文章又在網上傳開了。什麼微波加熱的食物會產生致癌物質呀、食物的營養價值會流失呀、微波輻射損傷大腦呀,這樣的說法大有死灰復燃東山再起之...
紫色風潮!紫番茄抗氧化力更棒
地中海飲食中必備的紅番茄,從以前就被譽為是護心、抗氧化、穩定血壓的健康食品,繼之前花椰菜有研發出紫色抗氧化加倍品種後,英國科學家也在加拿大安略省種植出紫色品種的番茄,並準備製造成紫色番茄汁,在英國...
腎結石不治療 小心引發攝護腺癌
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)腎結石是一種常見的腎臟疾病,根據統計,國內盛行率高達10%,好發年齡為30至50歲,男性發生率比女性高2倍,當患者急性發作時,會劇烈疼痛必須急診,不過有半數以...
事業財運亨通!羊兔豬叫我第一名
最近到廟裡求財的人增多,彩券行更是人潮洶湧,馬年歲次甲午年,到底在事業運與財運方面的運勢,誰比較有機會財運亨通?誰又要注意防破財?命理老師袁來表示,事業運與財運兩種運勢都最好的三個生肖,分別是屬羊...
婦做肺部手術 驚見2隻心絲蟲在蠕動
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)肺部夾出活跳跳心絲蟲!一般心絲蟲都只會感染貓犬,但日前新北市竟有一名邱姓婦人,在健康檢查時被查出肺部有幾個不明節結,未料醫生準備用手術割除結節時,2...
瘦體素助減重!懶人睡覺法真有用?
睡覺也能瘦?這幾年日本流行「睡眠減肥法」,主張充足的睡眠可提升體內瘦體素(leptin),達到抑制食慾、幫助減重的效果,讓不少減重女性也熱衷當個「睡美人」!不過,醫師表示,並非所有瘦體素都能發揮減重的實...
天冷易發心臟病,一天2個高峰期要注意!
氣溫下降,血管收縮,容易讓心血管拉警報,再加上新年團聚,吃得多、動得少,更增添變數,平時沒有症狀的中年人,反而更該好好注意心血管養生。photos放大顯示全台急凍,各大醫院急診室,因急性心因性休克,呈現...
零食聰明吃3部曲 教你年節不致胖
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)年節零食看清熱量標示,以替代方式選擇、並節制食用是年節控制體重重要的要訣。據國民健康署101年2月22日至25日對全國22縣市進行的「國人於春節期間體重控制調...
政府別只會呼口號!哪一年才是「真正的」食安元年?
photos放大顯示2008年8月,大陸爆發出三聚氰胺(melamine)事件[1]。當時主要的影響層面在嬰幼兒,造成許多家長擔心、害怕;還記得當時筆者在課堂上問醫技系的學生:為什麼大陸會把三聚氰胺加在奶粉裡,臺灣卻不...
久坐不動易痠痛 假期應多休息多伸展
春節長假期間許多民眾久坐不動,打麻將、聊天、殺怪、追影集,如果長時間維持同一個姿勢,幾天下來,往往引發肩頸痠痛、下背痛等問題。復健科醫師提醒民眾,避免不良坐姿,每半小時不忘站起來動一動,放鬆...
世界罕見! 婦人肺內竟有犬心絲蟲
新北市一名婦人日前做健康檢查時,發現肺部有幾個不明節結,手術割除時,竟從其中的一個結節內鑽出兩隻2公分長的犬心絲蟲!雙和醫院胸腔內科主任李岡遠醫師表示,犬心絲蟲鮮少於人體內發現,此案例能在肺部...
呼呼大睡非好事 睡眠中止危害健康
許多人只要一睡覺就會發出鼾聲,旁人聽了都不禁要覺得他們「睡得很香甜」,但其實,睡覺時發出鼾聲不僅影響旁人,也可能是身體發出的警訊,鼾聲主要來自空氣經過狹窄氣道所發出的聲音,打鼾表示口咽腔狹窄...
以牙還牙犒賞自己 年終獎金加倍奉還
很多人以為缺牙問題不大,所以並不急著處理,但是你可能沒想到,長期缺牙會影響營養吸收、牙縫變大,而長期單邊咀嚼會造成臉部肌肉施力不均,久而久之便使骨頭位移,變成了大小臉,影響整體的臉部外觀。整...
眩暈症-年節大塞車易發作
春節假期什麼問題最讓人困擾?答案應該是「塞車」!雖然過年長假期間部分時段高速公路實施高承載管制,讓車滿為患的高速公路交通得以稍微紓解。但通往各大名勝風景區的道路上卻還是交通大打結,形成漫長的...
愛當低頭族 當心頸椎病變致癱
頸椎連接頭及軀幹,其中充滿脊髓、神經及血管,結構十分脆弱,一旦發生病變,嚴重時可能癱瘓,甚至危急性命。日前美國NBA紐奧良鵜鶘隊主力射手安德森(RyanAnderson)在比賽中遭對手重創頸部,造成椎間盤突...
虹彩炎患者大魚大肉 小心急性青光眼
今年農曆新年假期共有六天,在忙碌一整年後,不少人利用假期放鬆身心,無限制地吃喝,惡補一直沒時間觀賞的電視劇,或是與親戚好友通宵打麻將。其實這樣無節制的行為容易增加身體負擔,除了造成肥胖,還不...
吃重鹹易水腫 飯後喝甜湯助排水
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)飲食吃重鹹,會導致體內鈉離子太多,並造成電解質不平衡而容易水腫;醫師指出,飯後一碗綠豆湯、薏仁湯或紅豆湯當做甜點,不但能夠清熱、解毒,同時可健脾、利尿,...
零食陷阱多!核桃油脂多容易滑腸
過年期間,家家戶戶總少不了各式的糖果、餅乾,更不用說有象徵「年年好」意味的紅棗,代表豐收的核桃、瓜子等零食。但你知道嗎?這些富含吉祥意味的零食,並不適合每個人食用,還可能造成健康上的傷害。過年期間...
預防過年肥 圍爐不發胖6絕招
小年夜前夕,許多上班族正準備回家大快朵頤媽媽準備的豐盛料理,不過,根據國民健康署102年的調查發現,5成以上民眾有「過年肥」的情況,體重增加者平均增加1.9公斤,腰腹臃腫變形。擺脫過年肥要先從圍爐年菜開...