迷思?吃甜食會快樂? 研究:增2倍憂鬱風險
photos放大顯示(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)許多人紓壓會吃甜食、炸物、含糖飲料等高油糖鹽的食物!但研究顯示,多吃這類食物,恐越吃越憂鬱!董氏基金會營養組提醒,年節將至,不少人過年想放鬆,常大吃...
預防近視 每天戶外活動至少2小時
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)台灣有近視王國的稱號,根據國健署調查,小六生就有2/3有近視;由於有研究顯示,缺乏戶外活動為近視的危險因子,而增加戶外活動則可能具有保護效果。因此,國健署...
感冒糖漿能止咳?醫:恐呼吸衰竭
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近期因為流感大爆發,讓許多民眾不是鼻涕狂流,就是咳嗽咳不停,而民眾遭遇惱人的嚴重咳嗽時,常常會要求醫師能不能開止咳藥,使症狀緩和,甚至咳嗽一來就猛灌...
酸上加酸! 零食汽水吃不停小心蛀牙
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)過年放假時間多,民眾總習慣在桌上擺滿零食、糖果,聊天時吃、看電視也吃,只要坐下來就吃,還會配著含糖飲料、汽水,享受難得的悠閒時光;不過,醫師指出,零食、...
不再數羊!3茶飲解決失眠困擾
6天年假即將結束,身體只有疲累2個字能形容,但明明體力、精神已經到了極限,卻怎麼還是睡不著?中醫師表示,造成失眠的原因有很多,但多離不開肝氣鬱結、勞累、壓力等原因,只要找出導致失眠的主因,就能有效緩...