忘東忘西怎麼辦?6種食物增強記憶
你常常忘東忘西?絞盡腦汁還是想不起忘記的事?現代人生活壓力大、雜事繁多,在用腦過度的情況下,記憶力跟著變差。特別是需要長時間思考、動腦的上班族、學生,發生上述情形更是明顯。事實上,想改善健忘、注意...
健保怪象!醫師:連抗生素都被刪,是要餵病人吃香灰嗎?
photos放大顯示凌晨二點半,王醫師被電話鈴吵醒,是來自急診室的緊急照會。如同過去無數個夜晚,王醫師披上外套前往醫院準備處理急性腹痛的病患。那是一位八十多歲的老翁,躺在推床上氣息奄奄,因為意識模糊,只...
明明熱量一樣,為什麼減肥時不能只吃蛋糕不吃飯?
photos放大顯示以前在做一對一營養諮詢時,曾遇到顧客詢問:一樣是300大卡熱量,為什麼她不能吃蛋糕,而要把熱量均衡分散到主食、肉類、水果等食物上,熱量不是一樣嗎?吃什麼有差嗎?她願意為了月餅或蛋糕而不...
飲食喜好高油、高熱量 瘦子也會有脂肪肝
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人飲食精緻化,食物中含大量的飽和脂肪及加工碳水化合物,加上久坐、少運動、熬夜及精神壓力大的生活方式,使得脂肪肝已經成為全球常見的肝臟疾病之一。彰...
完美媽媽泣訴:我以兒子為中心,但他為什麼不愛我?
photos放大顯示「我生了一個兒子,但我感覺不到他是我兒子!」媽媽帶著無奈,又顯露出長久以來的習慣。媽媽娓娓道來,孩子剛出生的時候,帶著全家族的恩寵,每個親戚都歡天喜地。孩子是家族第三代長孫,又長得特...
火鍋煮30分鐘 有毒物質紛紛冒出?!
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)天氣冷颼颼,雖然近來火鍋的食安問題層出不窮,但仍阻擋不了許多嗜吃鍋物的人,醫師指出,其實火鍋一整鍋不管是湯底還是配料,都淺藏著危害健康的因子!海鮮鍋...
防鼻過敏絕招!中醫私房茶飲大公開
每天早上起床就哈啾個不停?鼻涕擤不完好困擾?上述問題是許多鼻過敏患者常見的症狀。若是天氣開始變化,甚至還會有眼睛發癢、上額發脹、頭痛等情形發生,嚴重影響生活。中醫師表示,不妨透過飲用有潤肺、固氣管...